Gopothymiya

Loodusest inimesele antakse suurepärane kingitus - võime tunda ja kogeda erinevaid emotsioone. Tänu sellele kingitusele võime me armastada ja viha, lõbutseda ja olla kurb, kogeda rõõmu ja viha. Kuid mõnikord võib mõni olukord teatud juhtudel kaotada võime adekvaatselt reageerida sündmustele. Psühhoteraapias nimetatakse selliseid riike emotsionaalseteks häireteks, kui inimese looduslikud emotsioonid omandavad püsiva liigse ekspressiooni. Näiteks pidevalt madal meeleolu, mis on iseloomulik selline patoloogiline seisund nagu gipotimii, mis väljendub kujul pidev ahastus, depressioon, kurbus, tundeid lootusetuse ja madal enesehinnang.

Hüpotensioon - kompleksne patoloogiline seisund, mida sageli peetakse temperamenti tunnuseks. Niisiis võib melanhoolsete ainete puhul esineda melanhoolset meeleolu, kelle jaoks on unetus-romantilise meele üleminek depressiivseks depressiooniks normi variant. Vihmane ja pilvine ilm, päikesevalguse puudumine või pikaajaline viibimine pimedas ruumis melanhooliumis võib põhjustada meeleolu pidevat langust.

Kuid on üks oluline punkt, mis eristab melanhooliat hüpotüreoidismist. Melanhoolne piisavalt valguskiir, naljakas nali, positiivse muusikapala, ja isegi tähelepanu sugulased ja sõbrad, et tuua ta tagasi elule. Isegi selline väike muutus nagu sõbralik naeratus või suveniiride naljakas võib muuta arusaama keskkonda positiivselt.

Hüpotensioon, erinevalt melanhoolsest, ei saa iseenesest kaduda päikesevalguse või ümbritsevate inimeste positiivse meeleolu all. See on patoloogiline seisund, mille puhul halb tuju lööb inimest täiesti inimese enda tundeid ja tegevusi.

Kuid täispuhutud hüpotüroidhaigust ei saa nimetada. Tavaliselt arvestatakse seda psüühika erinevate patoloogiate kontekstis. Tuleb mõista, et isegi sellised vastuolulised nähtused nagu enesetapp, alkoholism, narkomaania ja muud psühhiaatria sõltuvuse vormid on patoloogiad. Nende taustal on loogiline hüpotüreoidismi loogiline areng.

Hüpotenioos võib olla tõsisemate vaimuhaiguste sümptom. Seega peetakse konstruktsiooniosa erinevate sündroomide (obsessiiv-foobilise, hüpohondrilised, dismorfomanichesky, asteeniline) iseloomulik arvukate haiguste psühhoemotsionaalsete sfääri. Kuna see sümptom ei peeta spetsiifiline, on võimalik jälgida ägenemise enamik psüühikahäirete (skisofreenia, cyclothymia, apaatia, jne).

Kuid enamasti peetakse hüpotüreoidismi üheks endogeense depressiooni peamiseks diagnostiliseks tunnuseks. Me räägime depressioon, mis ei ole välised põhjused: see ei ole seotud haigusi (nt gipotimii võib täheldada onkoloogia ja muude raskete patoloogiate ole seotud häirete emotsionaalne tegevusvaldkond, kui inimene ei näe lootust taastumine), ei ole see eelneb stressirohke olukordi ja vaimseid traume. Depressioon areneb nagu sisemusest.

Sellist patoloogiat iseloomustab sümptomite triada:

• meeleolu, kurbuse, igatsuse, rõõmu puudumise püsimine (hüpotüreoidism),
• vaimse tegevuse rikkumine (pessimistlikud mõtted, negatiivsed otsused, skeptitsism, ebamõistlikult madal enesehinnang);
• motoorne inhibeerimine, laiskus, ei püüa muuta elu paremaks.

Depressiooniga kaasneb tingimata meeleolu langus ja endogeense depressiooni korral omandab see sümtoos püsivaid vorme (hüpotüreoidism).

[1], [2]

Epidemioloogia

Statistika järgi on endogeenset depressiooni täheldatud 35% -l patsientidest, kellel on depressioon. Pooltel juhtudel on patsientidel kilpnäärme häired - hüpotüreoidism. Kuid teadlased ei saa seletada selle somaatilise teguri suhet hüpopüüsi ja depressiooni arenguga.

Suitsiidilistel kalduvustel võib meeleolu püsivat langust täheldada nii enesetapukatse eelõhtul kui ka pikka aega pärast seda. Mõnikord on hüpotüreoidism, mis põhjustab korduvaid enesetapukatseid.

[3], [4], [5], [6], [7], [8], [9], [10], [11], [12]

Põhjused hüpotüümia

Hüpotüreoidismi patogeneesi ja põhjuseid ei ole täielikult uuritud. 

[13], [14], [15], [16]

Riskitegurid

Riskifaktorid võivad olla nii stressirohke sündmusi lapsepõlve ja täiskasvanuea (surma lähedastele, vanemate lahutus ja ole võimalik kindlaks määrata kontakti nendega, bussi või lennukiga krahhi jne), samuti kahjulikud poliitiline ja majanduslik olukord riigis, kus elatustase jääb stabiilselt madalaks ja inimesed ei näe selle suurenemise väljavaateid.

Depressioon võib olla tingitud lapse julma kohtlemisest ja lapsepõlve kogemused valmivad probleemi täiskasvanuks, kui inimene arendab negatiivset suhtumist nii ümbritsevale kui ka iseendale.

Kuid kõik need hetked on pigem iseloomulikud reaktiivsele depressioonile. Kuid endogeense depressiooni patogeneesis, mida iseloomustab hüpotüreoidism, ei välistata ülalt pärinevaid pärilikke ja sotsiaal-ökoloogilisi tegureid.

Mis puutub keskkonnategurisse, siis ebasoodsad keskkonnatingimused mõjutavad negatiivselt immuunsüsteemi tervist. Nad nõrgendavad kaitsemehhanisme, mille tagajärjel muutub inimene vastuvõtlikumaks mitte ainult nakkushaiguste, vaid ka stressi negatiivse mõju suhtes. Reaktsioon erinevatele psühholoogilistele probleemidele suureneb, mis viib negatiivsete emotsioonide ülemäärasele ekspressioonile.

Üks hüpotüreoosi tekke riskifaktorit võib pidada peapeaks. Pea parempoolse külje ajaliste osade kontusioonid võivad põhjustada sügava depressiooni tekkimist, kus esineb hüpotüümi sümptom. Vasaku ajutüve muljutis võib põhjustada murettekitavat depressiooni, kus meeleolu vähenemise taustal ilmnevad ärevus, ärevus ja rasked mõtted. Kui aju esiosa on verevalumit, piirdub depressioon apaatia (letargia, ükskõiksus enesele ja teistele, napp näoilmeid).

Aju põrutus on hüpotüreoidism väljendunud eriti selgesti kogu oma sümptomite kompleksiga. Seda on täheldatud 50% -l juhtudest, mis ilmnevad ägeda haigusperioodi jooksul.

[17], [18], [19], [20]

Sümptomid hüpotüümia

Hüpotensiat ei peeta eraldi patoloogiaks. See peaaegu alati ilmneb kui üks raskemate vaimuhaiguste või ajukahjustuste sümptomid. Selle manifestatsioonid sõltuvad inimese isiksuse individuaalsetest omadustest.

Mõnedes hüpotüreoidismides avaldub kerge kurbus, igatsus, lootusetuse ja tarbetuse tunne. Teised on sellistes kogemustes sügavale, et nad hakkavad tundma füüsilist ebamugavustunnet (raskustunne, rinnaku taga pigistamine, südamevalu, nagu ka südame-veresoonkonna haigused). Teisel juhul räägivad nad elutähtsa depressiooni või elutähtsa südamega igatsusest.

Kuid vaatamata kogu temperatuuri ja looduse eripäradele võib hüpotüreoidismi diagnoosida järgmiste sümptomite olemasolul:

• sügav tuju 2 või enama nädala jooksul,
• positiivsete stiimulite produktiivse reaktsiooni puudumine, teisisõnu, inimesel ei ole võimalik normaalset meeleolu ja rõõmsat meeleolu naasta,
• kaalulangus, mida kõige sagedamini täheldatakse kehva istuvuse taustal; kuid kõik ei kaota söögiisu, samas kui kaalulangus on peaaegu alati märgitud
• ööbimisega seotud probleemid: inimene kas magab sügavalt, näeb luupainaid, ärkab 2 tundi või varem kui tavaliselt, või magada on pindmine, rahutu iseloom, mis ei võimalda inimesel öösel täielikult puhata,
• teine äärmus - suurenenud unisus (inimesed, kes pidevalt tahavad magada, on tüdruku jaoks unistuseks parim võimalus saada tõsistest mõtetest ja probleemidest, nii tõelisest kui ka kujutlusvõimest);
• väheneb kõnes ja motoorse tegevuse: seal on isolatsiooni, kinnisidee meie mõtteid ja tundeid, mees piirab tema kontaktid, eelistades suhelda arvuti ja ei suhtle inimestega, harva jätab kodus, tööl, vaikne ja tusane.

Neid sümptomeid võib pidada esimeseks hüpotüreoosseks tunnuseks, kuid nad võivad viidata ka teistele terviseprobleemidele. Mõnikord võib sarnaseid sümptomeid täheldada ka pikka aega haige või halva inimesega, kellel on pidev valu, kannatanud tragöödia jne. Sel juhul on liiga vara rääkida patoloogilisest seisundist.

Kui te kaevate veidi sügavamale, saate kindlaks teha teisi spetsiifilisi sümptomeid, mis viitavad hüpotoomiale:

[21], [22], [23], [24]

Vähene huvi elu- ja mõtlemisvõime vastu

Kõigepealt kannatab kognitiivne sfäär. Inimene enam ei huvita teisi: ta ei kuulata uudiseid, ei loe raamatuid, ei vaata televiisorit, tal on piisavalt teadmisi tema teadmiste kohta, tal pole soovi teda täiendada. Ta on nii sügavale oma seisundisse, et ta isegi harjub püsiva meeleheitega ja ei tunne midagi olukorra muutmiseks midagi.

[25], [26], [27], [28], [29]

Madal enesehinnang ja enesehinnang

Kõne-, motoorse ja vaimse aktiivsuse vähenemine viib asjaolu, et inimene hakkab kahtlema oma võimete ja võimetega. Ta leiab, et ta on väheväärtuslik viletsus, lööb lõpuks tema käed.

Rasketel juhtudel hüpotüreoidism, inimesed kaotavad oma tähenduse oma silmis. Nad näevad end väärtusetu (isegi ennast ja pere), sest nende arvates ei suuda elada normaalset õnnelikku elu, ise süüdi ja hakata tegelema enesevigastamise, üha Sümpaatia suunas enesetapumõtteid.

Elu tähenduse kadumine

Ilma tuleviku väljavaadeteta hakkab inimene elama praeguses elus, lõpetab unistuse ja teeb plaane. Arenevad mõtted, et midagi muutuda elus, kohe hajutada võltsitud usalduse mõju, et mineviku vigu ei võimalda midagi parandada. Inimene elab selle usalduse kaaluna, mis juhib tema tegevust.

Psühhosomaatiliste sümptomite ilmumine sarnaneb südame-, neuroloogiliste, seedetraktihaiguste kliinilise kuvandiga.

Inimene võib olla piinatud valuga ja rõhuga rinnus või hingamisvalu sündroomiga, nõrkus, letargia, apaatia, uskumatu laiskus. Mõnikord on isegi maitsetunde muutus. Sageli esineb hüpotensiooni, iivelduse ja kõhukinnisuse sümptomeid, mis on kõige tõenäolisemalt neuroloogilised.

Emotsionaalsed häired

Hüpotensiat ei peeta ainulaadseks emotsionaalseks häireks, kui nende ebapiisav manifestatsioon on. Lõppude lõpuks peetakse normist kõrvale kaldumiseks mitte ainult sünge rõhutud seisundit, vaid ka staatilist meeleolu, mis on olukorrast sõltumatu, kuid samas nagu teravad meeleolu kõikumine.

"Optimist for life" räägib neist, kes ei ole kunagi julgustanud ja kõik näeb positiivset külge. See on hea või halb, see inimene sõltub. Optimism ei ole iseenesest patoloogia, kuid kui inimene on õnnelik, isegi traagilised juhtumid, ei näe probleeme, kus nad tegelikult on, ei ole kunagi kaugel muretu rõõmsa naeratusega - see on murettekitav sümptom.

Hüpertüümia on seisund, mille hüpotüreoidism on selle manifestatsioonides pööratud. Kui hüpotüümihaigetel esineb pidevalt kurbus, ärevus ja depressioon, siis hüpertooniaga, pikka aega täheldatakse haigestumatult ülendavat meeleolu. Sellised inimesed on alati rõõmsad, ükskõik, mis juhtub, nad on täis energiat, initsiatiivi ja näitavad selget huvi kogu maailmas, pakkudes oma abi, kuid enamasti piirates end tühjade sõnadega. Elu tundub neile mingi hinge puhkus. Need inimesed, tundub, ei saa midagi häirida.

Inimesed, kellel on hüpertensioon, on kinnisideeks mitte niivõrd eneses oma väärikusega, mis tundub olevat rohkem, kui nad tegelikult on. Oma saavutuste ja positiivsete isiklike omaduste tõttu rõhutavad nad teiste tähelepanu. Teiste eest hoolitsemine ja neile abi pakkumine on midagi enamat, kui lihtsalt tõestada, milline on nad head, lahked ja hoolivad.

Milliseid eli inimesi ei meeldi, see on kriitikud nende aadressil. Ainult ta saab muuta inimese ärrituvaks, mille tagajärjel muutub edasine suhtlemine temaga võimatuks. Tavaliselt jätkab hüpertensiooniga inimene vestluse lõpetamist ja lahkub nii kiiresti kui võimalik, püüdes mitte oma aadressi kaudu kuulata täiendavaid avaldusi, kuid see võib olla hea.

Vaatamata hüpertensiooni nähtavale kahjutusele peetakse maniaka sündroomi iseloomulikuks manifestatsiooniks.

Eespool kirjeldatud riikide vastand on apaatia. Kui hüpoteemil on domineerivad negatiivsed emotsioonid ja kui hüpertensioon on valusalt positiivne ilma selge põhjuseta, siis apaatia iseloomustab peaaegu täielikult emotsioonide, ükskõiksuse, ükskõiksuse puudumine. Seega jääb inimene ükskõikseks mitte ainult inimestele ja sündmustele, vaid ka iseendale. Nad ütlevad, et sellised inimesed on vähesed ja tegelikult ei tunne neid emotsioone, kuulates teisi.

Apaatia, nagu hüpertensioon ja hüpotüreoidism, peetakse ka patoloogiliseks seisundiks ja viitab emotsionaalsetele häiretele. See arendab kõige sagedamini laval progressiivne skisofreenia, kui nende käitumist patsient läheb äärmustesse, kas liiga põnevil või väga masendunud või saada inertne kõike. Atapia, nagu hüpotüreoidism, võib olla ka aju esiosa lööve katkestamise tagajärg.

[30], [31]

Tüsistused ja tagajärjed

Vahetult tuleb märkida, et ükski emotsionaalne häire ei kao jäljendamata. Isegi lühiajaline tõus või meeleolu halvenemine muudab inimestevahelisi suhteid. Kui inimene on õnnelik, edastab ta oma positiivseid emotsioone teistele inimestele, kui ta on kurb, siis tema pere püüab teda rahulikult meelitada ja tuulehea üles tuua, lootes vastust.

Kuid normaalses seisundis ei saa inimene alati olla eufooria ja rahulolu seisundis. Mõned olukorrad põhjustavad inimese vastupidiseid emotsioone. Tervislikul isikul on raske mõista kedagi, kes naeratab matustel või entusiastlikult, ärritab tema teenuseid kellelegi, kellele tema probleemid kurvad.

Hüpertensioon võib meelitada teisi kuni mõnda punkti, kuni nad kogevad emotsionaalsete erinevuste erinevust, solvumist oma tundeid, ebapiisavat reaktsiooni kriitikale ja isegi konfliktidele. Kõik see tutvustab külma ja lahku kommunikatsioonis. Inimesed hakkavad kahtlusega pilkama kummalisse naeruvääresse naabrilt või töötajalt, püüdma vältida suhtlemist temaga.

Hüpoteetiliste probleemidega pole parem. Aga sel juhul hakkab patsient ise piirama suhteid sugulaste, sõprade ja kolleegidega. Ta lõpeb oma kogemustega, uskudes, et ta võib vaevalt saada teiste inimeste abist. Negatiivsed emotsioonid avaldavad psüühikale survet, mis viib närvisüsteemi purunemiseni, mille äärmuslik ilming on enesetapumõte. Lihtsalt inimene kaotab huvi elu vastu, ei näe selles mõttes, nagu tõepoolest ühiskonna väärtust.

Riputage inimesi ja apaatiaga patsiente. Selline kummaline tunnete väljendus (või pigem nende puudumine) ei näe alati lihtsalt sellist haigust, vaid lihtsalt keeldub suhelda "kõhna ja ebameeldiva" loomuga.

Aga kui inimene on optimistlik hüpertüümia, süüdistus positiivseid emotsioone, see võtab initsiatiivi ja olulist jõudluse, mistõttu on vähemalt väärtuslik töötaja, patsientide apaatia ja gipotimiey erinevad vähendatud töövõime hajameelsus, võimetus teha vastutustundliku töö. On selge, et sellised töötajad, kui nad tekitavad kahju, siis alguses lõpuks juhtub tavaliselt vallandamine.

Hüpotüreoidismi komplikatsioonid on kognitiivsete võimete vähenemine: mälu ja tähelepanu all kannatavad, muutub inimesel raske keskenduda olulisele tööle või sündmusele. Loogiline mõtlemine, võime analüüsida ja teha järeldusi oluliselt nõrgendada, nii et inimene ei suuda tõesti hinnata olukorda ja tema seisundit, mis raskendab patoloogia ravi.

[32], [33], [34], [35]

Diagnostika hüpotüümia

Diagnostilises seisundis on hüpotensioon üsna keeruline seisund. Ühelt poolt on depressiooni sümptomid ilmnevad, kuid teiselt poolt - patsiendid on raskesti kokku puutunud, on suhteliselt suletud ja vaikivad, seega võib sellise seisundi põhjuseks olla väga raske.

Ja abi ei pöördu sageli patsiendid ise, vaid nende sugulased, kes on selle olukorra pärast mures. Tavaliselt juhtub see kaugel haiguse algfaasis. Lõppude lõpuks halba tuju ei peeta patoloogiasse. Ärevus algab siis, kui surutise sugulane või sõber elab juba rohkem kui nädal. Esiteks, kõik pakuvad mitmesuguseid rahustavaid vahendeid, püüdma välja selgitada "igavese" kurbuse ja nalja põhjuse, leidmata seletust meeleolu patoloogilise languse kohta, alustama häiret.

Kogenud psühhiaater, pärast patsiendiga rääkimist, loob kiiresti diagnoosi, täpsustades, mis juhtus meeleoluga ja kuidas inimene püüab seda parandada. Nende lihtsate küsimuste puhul on hüpoteemilises mõttes ebatõenäoline, et inimene leiaks väärt vastuse.

Haigestunud veri ja uriinitestid ning spetsiifilised laboriuuringud tõenäoliselt ei aita sel juhul pilti selgitada. Mõned uuringud (näiteks OAB ja OAM) võivad olla kasulikud, välja arvatud ravimite määramisel rasketel juhtudel hüpotüreoidism.

Instrumentaalne diagnostika toimub peamiselt peaga trauma või kasvajaprotsesside kahtluse korral. Sellisel juhul tehakse ultraheli, MRI, CT ja muud vajalikud uuringud.

Kui isik kaebab rõhuvaks tunne ja valu rinnus ta võib määrata elektrokardiogramm määrata mitte seotud nende sümptomite väärarendeid kardiovaskulaarse süsteemi.

[36], [37], [38], [39], [40],

Diferentseeritud diagnoos

Diagnoosimisel on oluline roll diferentsiaaldiagnostikas. Oluline on mitte ainult tuvastada sümptom ise, mis on hüpotüreoidism, vaid määrata kindlaks patoloogia, millele see vastab, eriti haiguse esialgsel etapil, kui teised sümptomid veel puuduvad. Edasine ravi sõltub otseselt tuvastatud haigusest ja selle raskusastmest.

Isegi kui me tuvastame suhet hüpotensiooni ja depressiooni vahel, on oluline selle depressiooni tüüp ise määrata. Kui depressioon on psühholoogiline põhjus (reaktiivsed) ravis rõhuasetusega psühhoteraapia, kui need põhjused ei ole praegu alust ravi psühho-farmakoteraapia (ravimi staatus parandus) ja peetakse lisameetod psühhoteraapia. Kui peatrauma või pahaloomuliste protsessidega seostatakse depressiooni, ravivad nad ennekõike depressiooni (haigus või trauma tagajärjed) põhjustajaid ja siis on nad juba haigusseisundi parandamisega seotud.

Ravi hüpotüümia

Me ei keskenduda ravi gipotimii põhjustatud somaatiliste haigustega, sest ravimite valiku erinevate haiguste võib olla oluliselt erinev, ja lähenemine psühhoteraapia nendel patsientidel on sarnane tehnikaid depressioon, mida me arutada allpool.

Endogeense depressiooni korral, mille hüpotüreoidism on tüüpiline, antakse ravimile au koht. Sellise ravi aluseks on antidepressandid, mis omakorda võivad omada nii stimuleerivat ja sedatiivset toimet.

Esimene puhul asendada deep depressiooni ja apaatia, millele on lisatud stabiilselt melanhoolia meeleolu- ja ärevushäirete ( "Fluoksetiinil", "milnatsipraanita", "desipramiin" jt.). Rahustava toimega antidepressandid ettenähtud kui depressiivne meeleolu taustal tundub vastutusvõimetu ärevus ja ärrituvus sünge ( "sertraliin", "Azafen", "Coaxil" ja muud ravimid).

Kui depressioon on kerge ja patsiendil on ainult ebamõistlik kurbus ja masendav meeleolu, mis ei võimalda tal elu nautida, ei tohi antidepressante ette kirjutada. Sellisel juhul saab hea efekti rahustavate preparaatide kasutamisel taimede baasil (embrüo, valeria, naistepuna ekstrakti utture).

On väga tähtis valida täpselt ravim, mis vastab patsiendi sümptomaatioonile, muidu on võimalik halveneda. Stimuleeriva antidepressandid võivad teravdada ärevus ja põhjustada enesetapumõtteid ja rahustid - provotseerida olulist pidurdamist vaimse reaktsioonid, pidev unisus ja isegi suurem langus jõudlust.

Tuleb meeles pidada, et antidepressantide püsiv toime ei toimu kohe. Mõnikord on enne patsiendi seisundi stabiliseerumist vaja 2-3 nädalat ravimit (rasketel juhtudel paraneb 1,5-2 kuud hiljem). Kuid see ei ole põhjus ravi lõpetamiseks. Narkootikumide ravi võib jätkuda väga pikka aega, kuni saavutatakse stabiilne remissioon.

Kuid paljud arstid vaidlustavad antidepressantide efektiivsust kergete depressiooni vormide ja hüpotüreoidismi korral. Nad usuvad, et parim mõju saavutatakse rahustavate taimsete ravimite kasutamisega ja psühhoteraapiliste tehnikate kasutuselevõtmisega.

Oleks vale, kui keskenduda hüpotüreoidismile ainult ravimi ravimisel. Lõppude lõpuks, kui patsient ei mõista oma väärtust ega õpi oma emotsioonide kontrollimist, on pillidel ainult ajutine toime. Ravimid võivad vähendada ärevuse taset ja vältida suitsiidikatset, kuid ei saa muuta eneseteadvust ja enesehinnangut.

Kogu see on psühholoogi ja psühhoterapeudi töö, kes kasutavad oma töös parimat mõju saavutamiseks erinevaid tavasid. Kuid käitumuslik, kognitiivne ja inimestevaheline psühhoteraapia on ennast ennast tõestanud.

Käitumisravi eesmärk on leida tegevusi, mis pakuksid huvi patsiendi vastu, rõhutaksid selle väärtust, aitaksid suurendada enesehinnangut ja muutuksid stiimuliks elus. Seega on patsiendil õpetatud olema aktiivsem, õpetada enesekontrolli ja kontrollima oma emotsioone.

Kognitiivne psühhoteraapia aitab patsiendil võidelda halva mõtte, ärevuse, negatiivse suhtumisega ennast ja tema ümbritsevast maailmast, ebakindlust tuleviku suhtes.

Inimsuhete või inimestevaheline psühhoteraapia uurib seost patsiendi meeleolu ja sotsiaalsete olukordade vahel, mis teda mõjutavad. Patsiente õpetatakse vältima pettumusi ja konflikte teiste inimestega, töötades välja erinevad olukorrad ja nende väljaviimise meetodid.

Kerge ja mõõduka hüpotensiooni korral anti antidepressandid välja harva, eelistades psühhoteraapiat. Lisaks ülaltoodud meetoditele võib perepsühhoteraapiat kasutada selleks, et aidata patsientidel hinnata oma lähedastega oma väärtust, õpetada neile leppima ühises keeles ja rõõmu suhelda oma sugulastega.

Terapeut on väga oluline suunata inimene positiivseks tulemuseks, näidates, et tema probleem lahendatakse ja arst ise on huvitatud patsiendi võimalikult kiire taastumisest. Patsiendile tuleks mõista, et halb tuju ei tohiks varjata oma elu, tuleb sellistes asjades võitlemiseks pöörata tähelepanu eredatele värvidele, millest meie elus tegelikult on rikkalik.

Et aidata selles keerulises küsimuses võib sellist tehnikat nagu valgusravi (loomulikku valgust, eriti päikesevalgus, on võimalik positiivselt mõjutada meeleolu isik) ja zootherapy (kokkupuutel loomade ja nende eest hoolitseda, aitavad seda vajalikuks ja lihtsalt toob rõõmu). Muusikateraapia saab kasutada ka (positiivne rõõmsameelne meloodiad alati parandada oma meeleolu ja rahulik klassikaline muusika aitab vähendada ärevust ja lootusetuse) ja tantsu (tants võib väljendada oma riigi ja maailmavaade, viskama koormuse negatiivsete emotsioonide).

Aitab ravida hüpotensiooni ja korrigeerida füüsilist aktiivsust. Füüsikaliste harjutuste ja kasulike tegevuste tulemuslikkus aitab kaasa ainevahetuse paranemisele, stimuleerib beeta-endorfiine ja serotoniini tootmist, parandab patsientide suhtlemisoskusi. Kuid selline ravi on efektiivne ainult siis, kui soovitakse, et patsient tegeleks aktiivse tegevusega, püüdes haiguse võita.

Võime värvi ja lõhna mõjutavad meie tundeid ja emotsioone saab harjutada gipotimii ja meetodeid nagu värviteraapialamp ja aroomi. Samuti näitab see kergete toitude, tühjade päevade toitumist, sest kõhu maos on kerge kogu keha, sealhulgas pea. Toitumisspetsialistid ei soovita mitte õhtuti keelduda rasketest toidust põhjustavatest luupainajadest. Öösel on see rahutu unistus, ja pärastlõunal - rasked mõtted.

Hüpotüreoidismiga patsiendid, kes pöörduvad oma negatiivsete mõttete ja emotsioonide ringi, on pidevas närvisurvis, mistõttu sümptomite kordumise vältimiseks pärast ravi algust rakendatakse autogeense väljaõppe. Autotravi aitab patsientidel lõõgastuda ja minna positiivsetele mõttele, mis tähendab, et nad saavad vabaneda sellistest ebameeldivatest ilmingutest nagu unetus, suurenenud ärevus, pingepeavalu.

Kuna erinevate diagnoosidega patsientidel on hüpotüreoidismi võimalik täheldada, on ravi käsitlemine alati rangelt individuaalne. Kuna hüpotüreoidismi ravi on pikk protsess, võib ravirežiim sõltuvalt tulemustest olla erinev. Seega on praktiline, näiteks, patsiendile käima autokoolituse oskus haiguse ägedas faasis, kui üldse ei ole võimalik lõõgastuda. Aga kui on juba püsivad positiivsed tulemused, aitab automaatne koolitus ennetada haiguse remissiooni.

Ärahoidmine

Kuna emotsionaalseid häireid põhjustab sageli inimese suutmatus seista stressist tingitud olukordades, tuleb kõigepealt suurendada stressiresistentsust. Kuid ärge seda antidepressantide abiga, vaid õppides sama autokoolituse või jooga tehnikaid. Sellised tegevused võimaldavad teil õppida, kuidas tegeleda negatiivsete emotsioonidega ja aidata kaasa adekvaatse enesehinnangu andmisele.

Selleks, et inimene saaks ennast õnnelikuks, peaks tema rahva ümbritsus olema tema jaoks kallis. On võimatu olla tõeliselt õnnelik üksinda või neid ümbritsevad need, kes teid ei mõista ega hinda. Oluline on leida vastastikust mõistmist mitte ainult perekonnas, vaid ka tööl või sõprade ringis. Kui kollektiivis on kadedus, iiveldus, intriig, siis on parem seda asendada, kui asetada asi närvisüsteemi purse ja depressiooni, kus normiks on pidevalt halb tuju. Sama kehtib võltsitud sõprade kohta, kellega suhtlemine põhjustab pidevat ebamugavust.

Tegevuste puhul peaks inimesel alati olema hobi, mille kaudu ta suudab näidata oma võimeid, andeid ja lihtsalt isiksuse parimaid aspekte. See suurendab mitte ainult enesehinnangut, vaid austab ka teisi. Ideaalne valik on see, kui inimene suudab ennast professionaalses valdkonnas tõestada ja see toob talle rahulolu. Kui isikul on lemmik töö, ei ohusta ta depressiooni tavaliselt.

Aidata end hoida laste ja vanurite igapäevases hoolduses, loomade hooldamisel, positiivse muusika kuulamises, loomingulises tegevuses. Kõik see aitab suurendada enesehinnangut ja vaadata teisi tavalisi asju.

Kui me jääda režiimi päeva palju aega puhata ja tööd, samuti tasakaalustatud toitumine on ülekaalus kõrge väärtusega toiduainete see vähendab riski emotsionaalsete häirete ja muude tervisehäirete.

Ja loomulikult peetakse tervisliku eluviisi tagatiseks füüsilist aktiivsust, kõndides vabas õhus, loobudes halvast harjumustest, mis kahjustavad tervist.

Mis puudutab prognoosi, siis enamasti on hüpotüreoidism hästi psühhoteraapiliste meetoditega korrektselt isegi ravimeid kasutamata. Tavaliselt on see sümptom, kuigi mitte nii kiire, on võimalik toime tulla ka raske depressiooni korral, kuigi siin ei piisa ilma antidepressantideta.

[41], [42], [43], [44], [45], [46],