Inimese hirmud

Inimlikud hirmud pole uus teema, kuid on tänapäevalgi aktuaalsed. Algselt aitasid inimlikud hirmud inimestel ellu jääda, need olid ühed peamised instinktid, kuid need võivad siiski aidata, kui neid ei suruta alla, vaid vähemalt uuritakse.

On teada, et inimhirmud on enesesäilitusinstinkti kehastunud teostus, mis on nimekirjas põhiliste, eelnedes kuulsale seksuaalsele, tegelikult - rassi jätkamise ja paljunemise instinktile. Pidades hirmu negatiivseks emotsiooniks, püüame sellest igal võimalikul viisil vabaneda. Palju varem viisid inimhirmud kolme tüüpi reaktsioonideni - agressioonini ehk rünnakuni, põgenemiseni ja tardumiseni (stuupor, loomadel - anabioosini). Kui lähemalt uurida, kasutab tänapäeva inimene neid kolme reaktsiooni ka praegu, olenevalt oma vaimsest struktuurist, iseloomuomadustest ja sotsiaalsetest oskustest. Inimeste hirmud erinevad loomadest, kes on samuti võimelised seda emotsiooni kogema. Loomadel on kõik lihtsam, neid ei takista sotsiaalsed hoiakud ja sündsuse reeglid, nad reageerivad negatiivsele stiimulile peaaegu koheselt, mis sageli päästab mitte ainult nende närvisüsteemi, vaid ka elu. Tänapäeva inimest iseloomustab emotsioonide põhimõtteliselt allasurumine.

Arvatakse, et inimhirmude ja "foobiate" mõisted on identsed, kuid nende vahel on oluline erinevus. Hirm on reeglina mööduv nähtus koos ohu kadumisega: niipea kui oht kaob, neutraliseeritakse see ja see tunne kaob pärast seda. Foobia on pidev emotsioon, mis ei ole sageli seotud konkreetse objekti või olukorraga. Psühhiaatria, psühhoteraapia seisukohast on see reaktsioonide kompleks, mis reeglina on obsessiivsed (obsessiivsed), irratsionaalsed. Selle sümptomid on väga iseloomulikud:

Vegetatiivne reaktsioon – tahhükardia, treemor, sageli iiveldus, pearinglus, vererõhu tõus või langus, sageli stuupor. Sellised aistingud on täiesti väljaspool teadlikku kontrolli, isegi kui irratsionaalse hirmu objekt puudub, võib foobne reaktsioon inimest vallutada igal ajal ja igas kohas. Päästikuks võib olla ükskõik mis – lõhn, mis assotsiatiivselt põhjustab alateadliku hetkelise mälestuse; mõtted, mis reeglina on algusest peale pealetükkivad; värv või sõna, mis kaudselt meenutab varasemat hirmu.

Mis põhjustab inimeste hirme?

Miks inimeste hirmud tekivad, pole veel selgitatud, kuid meditsiinimaailmas on aktsepteeritud mitu kontseptsiooni.

Psühhoanalüüsi rajaja Sigmund Freudi kuulus teooria väidab, et inimese hirmud on liigse kaitsereaktsiooni, varjatud ja alla surutud ärevuse allasurumise tagajärg. Allasurutud emotsioon või sagedamini emotsioonide kompleks kandub välismaailma ja püüab foobse reaktsiooni abil vabaneda.

Biheiviorismi teooria looja John Watson väitis, et inimese hirmud on kujunenud tingimuslik refleks. Kui inimene kogeb hirmu esimest korda, on reaktsioon fikseeritud ja tulevikus viib olukorra, objekti pidev vältimine täieliku kontrolli kaotamiseni oma emotsioonide üle.

Teadvuseta modelleerimise teooria kuulub A. Bandurale, kes ütles, et inimene õpib ohu tajumist teiste, tavaliselt lähedaste inimeste (empaatia) eeskujul.

Eksistentsialistid – R. May, V. Frankl – esitasid teooria omaenda jõuetuse, võõrandumise ja elu mõtte kaotamise peegeldusest depersonaliseerumise ja individuaalsuse kaotuse tagajärgedena.

A. Maslow' esindatud humanistlik teooria räägib foobiast kui neuroosist. Süüdlaseks on eneseteostuse võimatus.

Olgu kuidas on, inimlikud hirmud kummitavad tänapäeval iga kaheksandat planeedi elanikku ja kõiki neid inimesi huvitab vähe nende seisundite etioloogilised põhjused, nad tahavad lihtsalt neist tunnetest võimalikult kiiresti lahti saada.

Kuidas ravida inimese hirme?

Enne inimese hirmude ravimist on vaja kindlaks teha, millist seisundit inimene nimetab paanikahooks, foobiaks või ärevushäireks. Kui emotsionaalne seisund on ebastabiilne, on raske ise oma haigust täpselt määratleda, seega tuleks pöörduda spetsialistide poole - kliinilise psühholoogi, psühhoterapeudi poole. Soovitav on, et inimesel, kelle poole hirmude ja foobiate all kannatav inimene abi saamiseks pöördub, oleks meditsiiniline haridus. See on tingitud vajadusest välistada psüühikahäired, millega võivad kaasneda ka hirmud. Skisofreeniat kombineeritakse mõnikord senestopaatiaga (irratsionaalsed, objektiivsed nahaaistingud), võimalikud on inimese hüpohondrilised hirmud. Depressiooniga kaasnevad puhtalt neurootilised häired, kohanemishäired. Lisaks kirjeldatakse RHK-10 paanikahooge iseseisva üksusena rubriigis "paanikahäire" - F.41.0. Samuti võivad inimese hirmud olla üks reaalse somaatilise haiguse sümptomitest, näiteks bronhiaalastma või hüpertensiooni. Ainult õige ja täpne diagnoos aitab ravistrateegiat õigesti üles ehitada ja haigussündroomiga tegeleda, mitte sümptomeid eemaldada.

Lisaks ravimteraapiale (väiksemad neuroleptikumid, anksiolüütikumid, antidepressandid), mis on kindlasti efektiivne, annab positiivseid tulemusi ka psühhoteraapia, kuna selle meetodid ja võtted on mitmekesised ning neid toetab sajandeid kestnud kliiniline praktika. Inimeste hirme ravitakse tõhusalt kognitiivsete meetodite, käitumusliku psühhoteraapia tehnikate, kehakeskse teraapia, psühhoanalüüsi ja neurolingvistilise programmeerimise elementidega. Inimeste hirme ravitakse sageli süstemaatilise desensibiliseerimise meetodil, mille käigus inimene järk-järgult kujundab vastupanu ja stabiilsust.

Inimese hirmud on nähtus, mis nõuab ühte tüüpi instinktiivseid reaktsioone: põgeneda, rünnata või tarduda. Kaasaegne meditsiin on üsna võimeline inimlikke hirme alistama, oskuslikult neid "rünnates". Pole mõtet valida vältimis- või tardumisreaktsiooni, kui on nii palju tõhusaid ja efektiivseid meetodeid, mis aitavad inimesel elada täisväärtuslikku elu ja kogeda positiivseid emotsioone.