Kuidas hoida oma majapidamist turvaliselt, kui sa saad grippi?

Kui hoolimata kõigist ettevaatusabinõudest haigestud ikkagi grippi, pead hoolitsema oma pere eest, et keegi ei nakatuks. Nagu teada, on gripp viirushaigus, mis levib õhus olevate piiskade kaudu. Seetõttu peaksid terved inimesed nakkusallikast eemale hoidma.

[ 1 ]

Lihtsad meetmed gripi ennetamiseks kodus

• Ärge puutuge kokku haige inimesega ega külastage teda maski kandes.
• Ärge lähenege patsiendile lähemale kui 2 meetrit ega lähenege talle maski kandes.
• Pärast iga patsiendi külastust, tema toa koristamist ja tualeti külastamist peske käed seebiga.
• Köhimisel ja aevastamisel katke kindlasti nina ja suu.
• Kasutage ühekordseid salvrätikuid või taskurätikuid.
• Hoidke last haige inimese lähedusest eemal.
• Tuulutage patsiendi tuba pidevalt. Külmal aastaajal piisab sellest kuni 4 korda päevas veerand tundi. Selle aja jooksul tuleb patsient ruumist välja viia.
• Gripihaige inimese toa õhutemperatuur ei tohiks olla üle 20 kraadi Celsiuse järgi, kuid see ei tohiks olla ka madalam.
• Iga päev puhastage patsiendi tuba ja kogu maja desinfitseerimisvahenditega.
• Maga piisavalt ja lisa oma toidusedelisse vitamiine, et immuunsust tugevdada.

Kõige tähtsam on mitte haigena tööle minna. Sinu patriotism teeb kahju ainult sulle endale ja su ümber olevatele inimestele. Pärast esimeste haigusnähtude ilmnemist pead alates haiguspäevast nädalaks koju jääma. Ja muidugi järgi ülaltoodud soovitusi. Eriti neid, mis on seotud isikliku hügieeniga.

Kui arst on teile välja kirjutanud ravimeid – viirusevastaseid ravimeid, mis hävitavad gripiviiruseid, või antibakteriaalseid ravimeid, kui gripiga kaasneb mõni muu tõsine haigus, näiteks kopsupõletik, ärge jätke neid juhiseid tähelepanuta. Ärge lõpetage ravimite võtmist isegi siis, kui tunnete end palju paremini. Vaenlase – viiruste ja patogeensete bakterite – hävitamiseks peate läbima kogu kuuri, vastasel juhul võib gripp tõsisemate tüsistustega tagasi tulla.

Gripihaige eest hoolitsemise iseärasused

Rase naine ega laps ei tohiks seda hooldada.

On soovitav, et patsiendi eest hoolitseks ainult üks inimene perekonnast.

Gripihaige inimese jaoks on hädavajalik varustada eraldi nõud ja hügieenitarbed – seep, rätik, riided.

Kõik pereliikmed ei tohiks unustada meditsiiniliste maskide kandmist ja käte pesemist.

On oluline tagada, et kõik pereliikmed vahetaksid oma meditsiinimaske iga kolme tunni järel, vastasel juhul võivad maskidel olevad mikroobid nakatada tervet inimest. Kliinilised uuringud näitavad, et maski õigesti kasutades saab gripiviiruste nakatumise riski vähendada 80%.

Lisaks gripivastastele ettevaatusabinõudele on selle vastu võitlemisel võimalik ja vajalik kasutada kemoprofülaktikat. Esiteks on need sellised gripivastased ravimid nagu arbidol, alfaron, grippferon ja interferooni sisaldavad salvid. Alfaron ja grippferon on tilgad, mis aitavad inimesel gripi ajal nohuga toime tulla ja kaitsevad ninakäiku viiruste eest.

Gripi ennetamiseks ja selle esimeste sümptomitega toimetulekuks kasutatakse selliseid ravimeid nagu Kagocel, Cycloferon ja Amixin - need on interferooni indutseerijatel põhinevad ravimid.

Fütoteraapia gripi ennetava meetmena

Gripi eest kaitsmiseks või selle negatiivse mõju vähendamiseks organismile on veel üks hea viis. Need on taimsed ravimid. Need võitlevad tõhusalt gripiviiruste vastu ja kiirendavad taastumisprotsessi, kui gripp on juba keha võimust võtnud. Vähesed teavad, aga isegi Vana-Kreekas kasutasid arstid gripiravimina sidrunit, mett ja nelki.

Milliseid vahendeid peaks gripi ennetamiseks kasutama?

Esiteks on need kuulsad küüslauk ja sibul. Vaatamata oma näilisele lihtsusele on need gripi vastu tõeliselt tõhusad ravimid. Need sisaldavad spetsiaalseid aineid – fütontsiide, mis võitlevad gripi vastu ja aitavad inimesel kiiremini taastuda.

• Piparmünt on suurepärane inhalatsioonivahend. Lisaks sellele, et piparmünt hävitab viiruseid, on sellel ka hea maitse.
• Kibuvitsajoogid on suurepärane immuunsüsteemi stimuleeriv aine. Kibuvitsad sisaldavad palju kasulikke aineid, mis aitavad inimesel gripi ja selle sümptomitega toime tulla. Ainult et soovitatav on neid keeta mitte keeva, vaid 80-kraadise veega. Nii hävib kibuvitsades sisalduvaid vitamiine vähem.
• Astelpaju on suurepärane vahend nii haavade paranemiseks kui ka organismile suurendatud vitamiinidoosi andmiseks. Astelpajust saab teed keeta ja see on suurepärane gripiravim.

Gripi ennetamine ei nõua meilt niivõrd raha, kuivõrd hoolikat enesehooldust. Seega, kui olete haige, saate oma perekonda gripi eest kaitsta lihtsate ennetusmeetmetega. Ja kui olete terve, aitavad need meetmed teil grippi mitte haigestuda.