Jalgade vigastused

Põlveliigese nihestus

Põlveliigese nikastus võib tekkida siis, kui neid sidemeid on ülekoormatud, näiteks spordi ajal või halva kukkumise korral.

Jalgade vigastused jooksutegevusest

Jalavigastused võivad tekkida "valede" jalanõude kandmisel või suure koormuse all. Milliseid võlvivigastusi on olemas ja mida nendega peale hakata? Õige suhtumine probleemi on selle lahenduse võti.

Varbaküüne vigastused võivad juhtuda ootamatult. Jalale võib kukkuda midagi rasket, küüs võib kõva pinna vastu põrgates puruneda või ebamugavates jalanõudes joostes kahaneda ja siniseks muutuda. Mis põhjustab varbaküüne vigastusi ja mida saate nende vastu ette võtta?

Jalalihaste kontusioonid, nihked, rebendid, rebenemised

Jala sidemete verevalumid ja nikastused, aga ka sisemised rebendid on ühed levinumad jala kudede kahjustused. Need võivad inimest häirida iseseisva vigastusena või kaasneda teiste raskemini talutavate vigastustega. Näiteks luumurrud, kolju, rindkere ja muude kehaosade kahjustused.