Jalgade vigastused

Avatud jalaluu murd

Lahtise haavaga vigastus on alati tervisele ohtlikum, kuna selline rikkumine põhjustab nii luude kui ka kudede tõsist kahju. Lahtist jalaluumurdu on kinnisest väga lihtne eristada, kuna väljaulatuv luumurd on selgelt nähtav.

Venitatud sidemed jalas

Jala nikastus on üks levinumaid lihasluukonna vigastusi.

Jalalaba ja sääreluu varvaste murdumine.

Varvaste luumurrud jäävad kannatajatele sageli märkamatuks, kuna need luud on pisikesed ja võivad ise paraneda. Pärast selliseid luumurde valu peaaegu puudub.

Hüppeliigese nihestus

Hüppeliigese nikastus on hüppeliigese sidemete vigastus, tavaliselt välisküljel. See võib haarata ühte või mitut hüppeliigese sidet. Naistel on suurem oht hüppeliigese vigastusteks.

Hematooma jalal

Jala hematoom on väga levinud nähtus, mis tekib peamiselt jäseme vigastuse korral – verevalumite, löökide või kukkumiste tagajärjel.

Mida teha varvaste murdude puhul?

Kui varbad on murdunud, ei pruugi kahjustatud piirkond pikka aega paraneda. Ja kui seda korralikult ei ravita, võib varvas kaotada oma kuju ja paindlikkuse. Millised on murdunud varba põhjused, sümptomid ja mida sellisel juhul teha?

Muljunud jalad

Kukkusid jalgrattalt, lõid sääremarja vastu kohvilauda ja nägid äkki üle jala levivat vastikut sinist sinikat. Mis põhjustab jalgadel sinikaid, kuidas nendega toime tulla ja kuidas neid vältida?

Jalavigastuste ennetamine harjutustega

Järjekordse jalavigastuse vältimiseks olge protsessist ette – võtke ennetavaid meetmeid. Kui lihased on ülekoormatud, varustatakse teie luurakke rohkelt kaltsiumiga, et saaksite vältida luumurdu. Õppige oma keha mitte üle koormama ja sööge õigesti.

Traditsioonilised abinõud verevalumite, nihestuste ja luumurdude puhul

Tihti kannatavad inimesed verevalumite, nikastuste ja muude vigastuste all. Et mitte arsti juurde minna, saate haigusi ise ravida traditsioonilise meditsiini abil. Teie tähelepanuks - rahvapärased abinõud verevalumite, luumurdude ja nikastuste korral.

Millised on põlvevalu ohud ja mida selle vastu ette võtta

Põlvevalu võib olla põhjustatud äkilisest vigastusest, ülekoormusvigastusest või kroonilisest haigusest, näiteks artriidist.

Tervis