Mee mähis: kuidas seda teha ja kes ei peaks seda tegema

Mee mähis on kosmeetiline protseduur, mille käigus kantakse nahale mett või mee baasil valmistatud segusid, millele järgneb kile või lapiga katmine. Teenusepakkujad lubavad "detoksifitseerivat" toimet, naha mahu vähenemist, tselluliidi silumist ja naha noorendamist. Need lubadused kõlavad ahvatlevalt, kuid neid tuleks eristada tõestatud mõjust mähise all olevale nahale ja ravimmee omadustest haavaplaastrina. [1]

Dermatoloogilisest vaatenurgast vähendab oklusioon vee aurustumist naha pinnalt, suurendab selle niiskust ja muudab sarvkihi ajutiselt elastsemaks. See võib ajutiselt muuta naha siledamaks, eriti kui toode sisaldab pehmendavaid ja niisutavaid aineid. Sellised muutused on aga lühiajalised ega põhjusta rasuerituse vähenemist ega püsivat kudede pinguldumist. [2]

Mesi ise koosneb peamiselt suhkrutest ja toimib niisutajana tänu oma võimele ligi tõmmata ja säilitada niiskust naha pindmistes kihtides. Meditsiiniasutustes kasutatakse steriilset meditsiinilist mett, millel on tõestatud antibakteriaalsed ja haavasid parandavad omadused. See ei ole sama mis spaahooldused, kus kasutatakse lauamett ilma steriilsuse kontrolli või arsti retseptita. [3]

Oluline on mõista kosmeetilise protseduuri ja ravi erinevust. Mee kasulikkuse kohta käivad tõendid on peamiselt seotud haavade ja põletuste paranemisega ravimmee abil, mitte kehamähistega "noorendamise" või "rasvapõletusega". Kosmeetiliste väidete kohta on oluliselt vähem tõendeid ja neid sageli praktikas ei testita. [4]

Väidetavad mõjud versus tõendid

Väiteid kaalulanguse kohta pärast mähiseid seostatakse peamiselt veekaotuse ja kudede kokkusurumisega. Reklaamitööstuse regulaatorid väidavad selgesõnaliselt, et see mõju on ajutine ja seotud vee tasakaalu, mitte rasva kaduga. Kui keha vedelikupuudus on taastunud, taastub ka vedelikumaht. [5]

Sarnane olukord on ka tselluliidi puhul. Professionaalsed dermatoloogilised organisatsioonid rõhutavad, et tõelist paranemist saavutatakse riistvaraliste meetodite ja ravikuuride abil, samas kui enamik koduseid ja salongiprotseduure annab lühiajalisi kosmeetilisi tulemusi. Mähised ei ole meetod, millel oleks tõestatud pikaajaline efektiivsus tselluliidi vastu võitlemisel. [6]

Ainus valdkond, kus meele on kindel tõendusbaas, on haavade ja pindmiste põletuste ravimine meditsiinilise meega. Isegi seal kehtib see spetsiaalsete steriilsete toodete ja meditsiiniliste näidustuste, mitte salongimaskide kohta. Nende andmete üldistamine "tselluliidivastastele" mähistele on vale. [7]

Seega võib oodata ajutist naha niisutatuse ja sileduse paranemist. Rasva vähendamiseks ja tselluliidi püsivaks korrigeerimiseks on vaja teisi tõestatud efektiivsusega strateegiaid. [8]

Tabel 1. Mee-mähiste lubadused ja tegelikkus

Lubadus	Mis on tegelikult kinnitatud
Miinus sentimeetrid	Ajutine veekaotus ja kudede kokkusurumine. Veetasakaalu taastumisel veemaht taastub. [9]
Tselluliidivastane toime	Ühtlasi puuduvad ühtsed tõendid. Tselluliidi puhul on dermatoloogi poolt teostatavad riistvarapõhised ravimeetodid osutunud tõhusaks. [10]
Detoks	Sellel puudub teaduslik alus. Nahka ei saa mähistega "detoksifitseerida". Detoksifitseerimist teostavad maks ja neerud. [11]
Naha noorendamine	Oklusiooni ja niisutaja tõttu võib esineda lühiajalist niisutust ja naha tekstuuri silumist. See ei ole võrdne pikaajalise noorendamisega. [12]

Kuidas see naha seisukohast toimib

Oklusioon loob barjääri, mis vähendab vee aurustumist nahalt ja suurendab selle niiskust. See muudab naha protseduurile järgnevatel tundidel siledamaks ja pringimaks. Sama mehhanismi kasutatakse dermatoloogias terapeutiliste kreemide ja salvide efektiivsuse suurendamiseks. Pikaajaline oklusioon aga suurendab naha temperatuuri ja niiskust ning võib põhjustada ärritust. [13]

Mesi kui segu komponent toimib peamiselt niisutajana. See tõmbab ligi ja hoiab vett pinnakihtides, tugevdades veelgi oklusiooniefekti. Mõned meepõhiste kreemidega tehtud kosmeetilised uuringud näitavad suurenenud niisutust ja naha sileduse paranemist juba mitme nädala jooksul. See kehtib hoolduse, mitte ühekordse kilehoolduse kohta. [14]

Ravimee on eraldi teema. Kliinilised ülevaated on näidanud, et steriilsed meekastmed võivad kiirendada pindmiste põletuste ja mõnede haavade paranemist. Salongides kasutatakse mittesteriilset, toidukvaliteediga mett, mis ei ole mõeldud kahjustatud nahale kandmiseks ja mida ei saa pidada ravimmaterjaliks. [15]

Seega on kosmeetiline meemähis niisutaja ja oklusiooni kombinatsioon lühiajalise toimega. Kõik väited sellise protseduuri "rasvapõletuse" kohta on bioloogiliselt alusetud. [16]

Tabel 2. Mesi ja oklusioon

Mehhanism	Tagajärg
Oklusioon vähendab vee aurustumist	Naha niisutatuse ja sileduse ajutine suurenemine. [17]
Mee niisutavad omadused	Püüavad kinni ja säilitavad niiskust naha ülemistes kihtides. [18]
Temperatuuri tõus kile all	Pikaajalise kokkupuute korral suureneb ärrituse ja ebamugavustunde oht. [19]
Meditsiiniline mesi arsti järelevalve all	Võib kiirendada haavade ja põletuste paranemist. Ei sobi kosmeetilisteks mähisteks. [20]

Eelised ja piirangud: mida kliendil on õigus oodata

Vastunäidustuste puudumisel võite oodata lühiajalist naha puutetundlikkuse paranemist ja ühtlasemat välimust tänu niisutusele ja oklusioonile. See efekt kestab tavaliselt tunde või esimese päeva, eriti kui jätkate pärast protseduuri põhilist nahahooldust pehmendavate kreemidega. [21]

Need protseduurid ei sobi kaalulanguseks ja rasva vähendamiseks. Sentimeetrite kadu pärast mähiseid on tingitud vee tasakaalust ja kokkusurumisest. Pärast vedeliku lisamist on tulemused vastupidised. Väited "jätkusuutlikust kaalulangusest" ei ole tegelike andmetega kooskõlas. [22]

Meesegud ei asenda dermatoloogilist ravi raske tselluliidi või vanusega seotud muutuste korral. Nendel eesmärkidel on dermatoloogidel tõestatud lähenemisviisid, mis kasutavad seadmeid ja selgeid ravikuure, mis annavad ausad ootused mõju tugevuse ja kestuse osas. [23]

Protseduuri peamine piirang on selle sõltuvus individuaalsest taluvusest. Mee segu komponendid ja lõhnaained võivad põhjustada kontaktdermatiiti ja sügelust, eriti pikaajalise oklusiooni korral. Allergikute või tundliku nahaga inimesed peaksid olema eriti ettevaatlikud. [24]

Tabel 3. Millal on meemähised mõttekad ja millal mitte

Sihtmärk	Kui realistlik see on?
Kiire värskendus teie nahale enne üritust	Realistlik tänu lühiajalisele hüdratsioonile ja oklusioonile. [25]
Vähendage jäädavalt rasva või tselluliiti	Ebareaalne. Vaja on teisi meetodeid ja eluviise. [26]
"Keha detoks"	Ebateaduslik. Füsioloogiline detoks toimub keha poolt. [27]
Parandada haavade paranemist	Jah, aga ainult arsti ettekirjutusel meditsiinilise meega. Kosmeetilisi mähiseid selleks otstarbeks ei kasutata. [28]

Riskid ja vastunäidustused

Peamine dermatoloogiline risk on mesindussaaduste, eriti taruvaigu, suhtes tekkiv allergiline kontaktdermatiit, mida sageli lisatakse mee-segudele. Taruvaigu sensibiliseerimise esinemissagedus dermatiidiga patsientidel Euroopa uuringutes ulatub mitme protsendini. Võimalikud on ristreaktsioonid aromaatsete komponentidega. [29]

Teine risk on nahaärritus pikaajalise oklusiooni ja kile all kõrgenenud temperatuuri tõttu. Pikaajaline kuumus ja niiskus suurendavad ebamugavustunnet ning vale kuumus võib põhjustada põletusi. Isegi masstoodanguna toodetud „soojenduspatju” on seostatud põletustega, kui neid valesti kasutatakse, nagu näitavad kõrvaltoimete aruanded. [30]

Kolmas oluline punkt on mikrobioloogiline ohutus. Söödav mesi ei ole steriilne ja võib sisaldada bakterite eoseid. Seda ei tohiks anda imikutele. Risk tervele täiskasvanu nahale on äärmiselt väike, kuid mittesteriilset mett ei tohiks kanda kahjustatud nahale ega värsketele haavadele. Haavade raviks kasutatakse spetsiaalselt steriliseeritud meditsiinilist mett. [31]

Termoprotseduuridele kehtivad ka üldised piirangud. Mähiseid ei soovitata inimestele, kellel on naha tundlikkuse häire, aktiivsed dermatoosid, rasked jalgade veresoonkonna probleemid, dekompenseeritud diabeet, ülekuumenemise ohuga rasedus või mis tahes muu haigus. Igasugune termiline protseduur nõuab piisavat hüdratsiooni. [32]

Tabel 4. Riskid ja nende vähendamise viisid

Risk	Kuidas see avaldub?	Kuidas vähendada
Allergiline kontaktdermatiit propolise ja mee suhtes	Sügelus, punetus, lööve kile all	48 tundi enne kasutamist küünarvarre kõverusel tehtud plaastritest, valides taruvaiku ja lõhnaaineteta koostise. [33]
Ärritus ja põletused kuumusest	Põletus, valu, villid	Ärge üle kuumenege, piirake aega, kontrollige nahka iga 10–15 minuti järel, ärge magage mähisega. [34]
Mikrobioloogiline ohutus	Oht kahjustatud nahale kandmisel	Ärge kandke haavadele. Haavade raviks kasutage ainult ravimmett. [35]
Dehüdratsioon	Peavalu, nõrkus	Jooge enne ja pärast vett, vältige pikki kuumuseseansse. [36]

Milline näeb välja „õige” protseduur ja mida spetsialistilt küsida?

Enne protseduuri peab terapeut koguma lühikese haigusloo, selgitama kliendi eesmärke, teadaolevaid allergiaid, nahatundlikkust, kuumataluvust ja valmisolekut järgida soovitatavat vedelikutarbimist. Kui teil on kroonilisi haigusi, on kõige parem arutada plaani oma arstiga. Mähiseid ei tohiks teha, kui teil on aktiivseid nahainfektsioone. [37]

Koostisosade osas peaks olema läbipaistev. Soovitatav on vältida taruvaiku ja tugevate lõhnaainete lisamist, mis suurendavad allergiaohtu. Hea tava on teha testkasutus väikesel nahapiirkonnal 24 tundi enne esimest täielikku töötlemist. [38]

Kuumus ja kokkupuuteaeg peaksid olema mõõdukad. Ohutum on vaheldumisi lühikeste intervallidega regulaarselt oma heaolu ja naha seisundit kontrollida. Kui tekib põletustunne või pearinglus, lõpetage protseduur, puhastage nahk ja vajadusel kandke peale rahustav kreem. [39]

Pärast mähise eemaldamist on kõige parem nahk loputada ja kanda peale lihtne pehmendav kreem. Tulemuste säilitamiseks on regulaarne põhiline nahahooldus ja päikesekaitse olulisemad kui intensiivsete mähiste sagedus. [40]

Tabel 5. Ilusalongi minimaalne kontroll-leht

Lõik	Mis peaks olema
Anamneesi võtmine ja teadlik nõusolek	Küsimustik, vastunäidustuste loetelu, eeldatavate tulemuste arutelu. [41]
Segu läbipaistev koostis	Täielik koostisosade loetelu vene keeles, ilma varjatud lõhnaainete ja taruvaikuta. [42]
Soojuse ja aja kontroll	Selge taimer, kliendi naha ja heaolu regulaarsed kontrollid. [43]
Hügieen	Ühekordsed materjalid, pinnatöötlus, koostise õrn eemaldamine ja naha niisutamine pärast töötlemist. [44]

Mida asendada, kui eesmärk on selge ja jätkusuutlik tulemus

Kui teie eesmärk on pikaajaline siledam nahk, on kõige parem tugineda regulaarsele põhihooldusele: õrn puhastus, pehmendavad ja niisutavad kreemid, päikesekaitse ning tõestatud tõhususega koostisosad. Niisutust aitavad parandada ka lihtsad pehmendavad kreemid oklusiivide ja taimeõlidega. [45]

Kui teie eesmärk on tselluliidi nähtavuse vähendamine, keskenduge meetoditele, mille efektiivsus on dermatoloogiliselt tõestatud. See ei garanteeri "imesid", kuid õige ravikuuri ja asjakohaste ootuste korral on märgatav paranemine võimalik. Oluline on mõista, et kehamähised selleks otstarbeks ei sobi. [46]

Kui eesmärk on kaalulangus, on aluseks toitumine, treening ja käitumuslik tugi. Mähised ei toimi ja ajutised sentimeetri suurused „kaotused“ on tingitud veekaalust. Õigem on koostada kaalujälgimiskava tõenduspõhiste lähenemisviiside põhjal. [47]

Kui eesmärk on lõõgastumine, valige õrnad ja ohutud protseduurid ilma ülekuumenemiseta ja jälgides vedelikupuudust, lähtudes oma enesetundest. Igasugune intensiivne kuumus nõuab krooniliste haigustega inimeste puhul ettevaatust [48].

Tabel 6. Sihtmärgi alternatiivid

Sihtmärk	Realistlik alternatiiv
Sile ja niisutatud nahk	Regulaarsed pehmendavad ja niisutavad kreemid, kodune hooldus. [49]
Tselluliit	Dermatoloogiga läbiviidavad kursused, kasutades vastavalt näidustustele riistvaralisi meetodeid. [50]
Kaalukontroll	Toitumine, treening, käitumuslik tugi. [51]
Lõõgastus	Mõõduka temperatuuri ja kestusega soojad vannid kontrollitud alkoholitarbimisega. [52]

Lühikesed vastused korduma kippuvatele küsimustele

Kui kaua tulemused püsivad? Tavaliselt paar tundi või esimene päev. See on tingitud niisutusest ja oklusioonist, mitte struktuurilistest koemuutustest. [53]

Kas see aitab tselluliidi vastu? Ühtseid andmeid pole. Tõsise tselluliidi korral arutatakse meditsiinilisi võimalusi, mitte kehamähiseid. [54]

Kas see on tundlikule nahale ohutu? Eriti kui toode sisaldab taruvaiku ja lõhnaaineid ning seda kasutatakse pikka aega, on oht kontaktdermatiidi ja ärrituse tekkeks. [55]

Kas seda võib kanda kahjustatud nahale? Ei. Söödav mesi ei ole steriilne. Haavade raviks kasutage meditsiinilist mett arsti järelvalve all. [56]

Tulemused

Meemähised pakuvad lühiajalist kosmeetilist kasu niisutamise ja oklusiooni kaudu, kuid need ei vähenda rasvkudet ega ravi tselluliiti. Riskide hulka kuuluvad mesilaste toodetest tingitud kontaktdermatiit, ülekuumenemisest tingitud ärritus ja põletused ning hügieeniprobleemid kahjustatud nahale kandmisel. Ratsionaalne strateegia on kasutada mähiseid valikulise eelprotseduurina ning püsivate tulemuste saavutamiseks valida tõenduspõhised nahahooldusmeetodid, kaalulangetusplaan ja tselluliidi meditsiinilised ravimeetodid. [57]