Mida teha peavaluga?

Peavalu pole lihtsalt ebameeldiv sümptom. Kui pea valutab, näib maailm peatu - see muutub võimatuks töötada, õppida, teha majapidamistöid, ei anna rõõmu isegi tavaliseks puhkuseks. Miks see juhtub, kuidas sellega toime tulla ja mida teha peavaluga?

Põhjused valu võib sageli olla liigne vaimne pinge, lihaste väsimus, alaselja valu kaelalüli, madaldada aju laevad, unehäirete, toitainete defitsiit ja rohkem. Mõnikord on peavalu ka keskkõrvapõletik, mida põhjustab keskkõrvapõletik või hambaravi.

Vererõhu, närvisüsteemi stressi, migreeni, suurenenud intrakraniaalse rõhu rikkumine - mitu faktorit võib põhjustada peavalu.

Mida teha, kui teil on tugev peavalu?

Esiteks peate välja selgitama peavalu võimaliku põhjuse ja kõrvaldama selle:

• nohu ja ARVI - peaksid võtma ravimeid, mis leevendavad aju turset ja analgeetikume (paratsetamool, analgeen, aspiriin, tempalgin, sedalgiin);
• emakakaela selgroolised haigused - kaelarihmade massaaž, kaela lihaste ja õlavöötme terapeutiline võimlemine on hea. Alates ravimitest aitab sigari, hapnikku, nimesiili, nimesuliidi;
• madal vererõhk - mõnikord piisab lihtsalt selleks, et valmistada endale tassi kohvi või tugevat teed, süüa šokolaadi või jooma kuuma kakao. Kui see ei aita, võite neelata alla kaks tabletti tsitramonum, askokseen, kalfaginaat, Pharmadol;
• kõrge vererõhk - kui te olete veendunud, et teil on kõrge vererõhu näitajad ja need on tekkinud esimest korda - peate oma toidust välja jätma kohvijoogid, kokakola ja soolased toiduained, alkohol. Olge kindlasti valeta, asetage külm kompress otsaesisele. On hea jooma rahulikku teed, see on võimalik koos emalahva, piparmündi lisamisega. Ravimitest aitab indapamiid, kaptopriil, enalapriil, losartaan. See pill tuleb võtta üks kord, võite alustada poole võrra, kuid mitte rohkem kui ühe! Efekti puudumisel ja korduvate peavaludega on parem konsulteerida arstiga ja mitte võtta sõltumatut ravi. Survetõstvaid tablette võib juua ainult pärast tonomomeetriga vererõhu mõõtmist;
• stressirohke ja psühho-emotsionaalsed olukorrad - sel juhul on parem lamada, proovida rahuneda ja lõõgastuda, valgustada aromaatset küünla, lülitada kerge muusikat. Võite jooma rahustav: Tinktuura valeriaan, korvalool, emalaväli, novopassiit, fikseeritud.

Mida teha pidevate peavaludega?

Mida teha, kui teil on peavalu, kui ta pidevalt piinatakse? Sellele küsimusele vastamine on lihtne: pidage nõu arstiga probleemi algpõhjuse kindlakstegemiseks. Lõppude lõpuks valutab valu pea mitte ainult sellepärast, vaid midagi. Arst võib mõõta vererõhku, uurida põhjaosa, kontrollida silmasisest rõhku. Lisaks saab ta küsida juhtivaid küsimusi, mis aitavad tal olukorda selgitada:

• kui sageli on peavalu?
• valu konkretiseerimine: millises peaosas on täheldatav valulikkus?
• igapäevane sõltuvus valu: kui see valutab? Hommikul, õhtul, öösel?
• millised teised sümptomid ilmnesid koos valu peas?
• kas see teeb teid haigeks krambihoogude ajal?
• kas on üheaegselt probleeme nägemisega?
• Kas on nõrkustunne, kas pea ei pöörle?
• kas ärritus põhjustab teravat valgust?
• milliseid ravimeid olete hiljuti võtnud või võtnud kohe?
• Kas teil on hiljuti külm või gripp?
• Kas sa said peavigastust?
• võib-olla närvis või vastuolus?
• Kas teil on depressioon?
• kuidas sa ise mõtled, miks teil on peavalu?

Ebaselgete olukordade korral, kui peavalu põhjust ei ole võimalik määrata, võib määrata magnetresonantsi või kompuutertomograafia protseduuri. Need on aju erinevad osad, mis annavad täielikku teavet ja aitavad probleemi tuvastada.

Mis siis, kui mul on peavalu?

Perioodilised ja rasked peavalud võivad olla põhjustatud migreenihoogudest. Sageli on migreen olemuselt pärilik, see võib ilmneda mitme perekonna ühes perekonnas.

Migreenivalu võib pulseeruda ja olla ühepoolne, jõudes füüsilise ja mootorikoormuse tipuni. Krambid võivad kesta ühte või mitut päeva.

Migreeniga isik muutub valguse, terava maitse, lõhna või heli suhtes tundlikuks. Mõnikord võib see olla iiveldus ja isegi oksendamine.

Migreeni rünnakud võivad käivituda uinumise, naiste menstruatsioonitsükli tunnuste, ilmastiku- ja atmosfäärirõhu muutuste, stressitingimuste või ülemäärase töö tõttu.

Soovitatavad ravimid migreeni jaoks:

• Sumamigren on efektiivne immuunvastane vahend, see aitab poole tunni pärast võtta. Võtke pool või terve tablett (100 mg), kuid mitte rohkem kui kaks tabletti päevas;
• Immigran on sumatriptaanil põhinev antimigraine ravim. Seda saab kasutada tablettide ja pihustite korral. Ühekordne annus - 50 mg või 100 mg, mida manustatakse mitte rohkem kui kaks korda päevas;
• Aspekard - müüakse tavapärastes 0,1 grammi tabletides või kihisevas lahustub. Võtke pool või terve tablett kuni viis korda päevas, kihisev tablett lahjendatakse veega klaasist ja purjus;
• Zolmitriptaan - võtke 2,5 mg üks kord päevas. Kui toime puudub, võite võtta 5 mg, kuid mitte varem kui 2 tundi hiljem. Ravim on perioodiline: suurim mõju saavutatakse migreeni esimeste sümptomitega.

Mida teha kohutava peavaluga?

Mida teha, kui teil on peavalu, kui te ei soovi tablette võtta ja banaalne külm kompress ei aita?

Võite proovida teisi võimalusi, sest need aitavad paljudel:

• kui peavalu on seotud PMSiga, võite taotleda lõigatud pirniku ringide templid, kergelt masseerides nende nahka;
• Aromaatne lamp koos sidruniõli aitab palju: võite lihtsalt panna sidruni nahad korteri ümber ja hingata oma aroomi;
• võite valmistada piparmündi või melissa teed ja teha sellest külm frontaalne kompress;
• keetke ja võta teed tüümiani;
• täitke termosest sama hulk lilli viljapuu ja sidrunirohu, valage keeva veega. Seda infusiooni tuleks joob 0,5 tassi mitu korda päevas;
• hea mõju annab ingveri tee, võite lisada sellele oregano ja sidruni;
• Muidugi võib sidruni kasutada ka eraldi: lõigata sidrunist "crusts" ja kanda neid pehmele küljele templid vähemalt 20 minutit;
• lõõgastav ja analgeetilist toimet annab kuum vann, millele on lisatud sidrunhisi ja melissaõlisid. Toimingute tõhustamiseks enne protseduuri võite valmistada tassi spetsiaalset idamaist teed: klaasi keeva veega täidetakse aniseeritud täht, pool kaneelipulgist ja tükeldatud köömne. Saate juua juua otse või otse vanniga. Pärast protseduuri ei tohi kohe käia äriläbi: lõõgastuda ja puhata vähemalt pool tundi, et fikseerida mõju;
• On kasulik vabaneda peavalu juua värskelt pressitud mahl porgandid, spinat ja kalligraafia (3: 1: 1);
• ka porgandi-kurgi mahl on tõhus;
• Vanemate lillide saab valada keeva veega kiirusega 1:10, nõuda pool tundi ja jooma kolmandik tassi enne sööki, võite meega;
• kõrgendatud rõhul on kasulik termos 2 tabelis kastmiseks. Lusikatäis kohupiim marju 0,5 liitri keeva veega, juua nagu kogu päeva teed. On võimalik valmistada ja kaline'i želee;
• see on hea värske kapsa lehti oma peaga, saate seda parandada ja jätta ööseks.

Alternatiivseid aineid võib kasutada üksi või kombinatsioonis traditsiooniliste ravimeetoditega, samuti krambihoogude ärahoidmiseks.

Mida teha kohutava peavaluga?

Peavalu, lisaks analgeetikumidele, on hästi ära lõigatud, häirides protseduure, nimelt füsioteraapia meetodeid.

Sõltuvalt migreeni vormist võite kasutada kuumaid või külmasid komprimeid. Kuumade vannide kasutamise kohta pole mitte halbu kommentaare: suu ja käsi, see on võimalik järk-järgult kuumutada vett 45 ° C-ni. Selliste vannide vastuvõtmise kestus on umbes 20 minutit. Kontrastitund eemaldab ka krambid.

Valusööde perioodil on võimalik kasutada diadünaamilisi vooge ülemise emakakaela sümpaatilise sõlme juures. Seda efekti kasutatakse igapäevaselt nelja päeva jooksul, seejärel igal teisel päeval.

Sõrmustekitajate või rahustitega krae piirkonna elektroforeesi kasutamine toimub 10-14 sessiooni jooksul.

Darsonvaliseerimine on kõrgtehnoloogilise impulsivooluga teostatav teraapia tehnika. Kokkupuude kestab umbes 8 minutit, ravi kestab kaks nädalat.

Hirudoteraapia protseduuride ja emakakaela tsoonide käsitsi massaaži istungjärgutel on hea efekt. Professionaalne massaaž võimaldab lõõgastuda spastilisi lihaseid ja väsimust, see peatab valu peas, leevendab närvipinget, normaliseerib pea verevarustust. See on kasulik vererõhu destabiliseerimisel, osteokondroos, soodustab vere liikumist krae piires.

Peavaluga on positiivne mõju akupressuree kasutamisele, millel on rahustav toime. Iga konkreetne punkt massiseeritakse viie minuti jooksul; sümmeetrilised punktid massiseeritakse üheaegselt. Siin on kõige peamised punktid löögi ajal peavalu rünnakute puhul:

• Esimene punkt asub käsivarre välisküljel, veidi randme kohal. Seda punkti tuleb massaažida vaheldumisi vasakul ja paremal käel;
• teine punkt asub juuste kasvu piiri ajalises piirkonnas. Punkt on massiliselt samaaegselt kahel tempel;
• kolmas punkt asub silma välisnurga lähedal, ka massaaž kahel küljel.

Massaaži ajal on soovitatav lisada kerge muusikat ja sulgeda silmad.

Kui peavalu esineb ainult aeg-ajalt ja ei avaldu ennast väga intensiivselt, siis on võimalik kasutada tavapäraseid ravimpreparaate või alternatiivseid aineid. Pidevad ja pikaajalised peavalud nõuavad nõu arstiga, kes leiavad selle põhjuse mitte nii üsna meeldivas seisundis. Loodame, et vastame küsimusele: "Mis juhtub peavaluga?". Hoolitse oma tervise eest!