Ingver diabeedi puhul

Diabeedi diagnoos kõlab enamiku sellesse haigusesse haigestunud inimeste jaoks nagu surmaotsus. Arvatakse, et diabeeti haigestunud inimesed on määratud rangetele toitumispiirangutele, igapäevasele ja väsitavale tablettide võtmisele ning insuliinisüstidele veresuhkru tasakaalu stabiliseerimiseks. Kuid ingveri süstemaatilisel tarbimisel diabeedi korral võib probleeme olla palju vähem.

Ingveri kasulik mõju inimkehale seisneb selle aktiivses mõjutamises ainevahetusprotsessidele. See taim toimib omamoodi katalüsaatorina, mis suudab vähendada kolesterooli taset veres, normaliseerida rasvade seeditavust ja ainevahetust ning aitab normaliseerida vereringet. Ingveril on spasmolüütiline, toonik, antibakteriaalne ja anthelmintiline toime. Seda kasutatakse ka artriidi ja reuma ravis ning see aitab kaasa haavandite ja nahalööbe paranemisele.

Ingveri keemiline koostis sisaldab üle 400 organismile kasuliku elemendi. Nende hulgas väärib märkimist kaalium, magneesium, naatrium, tsink, aga ka kogu asendamatute aminohapete kompleks. Seda taime nimetatakse sageli "vitamiinipommiks", sest ingver on väga rikas C-, B1-, B2-, B-, A-vitamiini jne poolest.

[ 1 ]

Ingveri kasutamise vastunäidustused diabeedi korral

Hoolimata asjaolust, et ingver on toiduvalmistamisel väga populaarne taim ja kõiki selle omadusi on juba ammu uuritud, ei tohiks ingveriravile läheneda kergemeelselt. Nagu kõiki ravimeid, tuleks seda võtta annustes, nagu öeldakse - ilma fanatismita. Hoolimata asjaolust, et diabeedi korral kasutatav ingver reeglina ei põhjusta toksilisi kõrvaltoimeid, võivad mõnedel inimestel selle toote suhtes tekkida allergilised reaktsioonid.

Samuti võivad mõned patsiendid olla selle taime tugeva vürtsika maitse suhtes tundlikumad ja kannatada selle tarbimisel tugeva kõrvetiste all. Ingveri liigne tarbimine võib põhjustada ka seedehäireid.

Ingveri kasutamisel rasedatel ei ole vastunäidustusi. Siiski peaksid nad selle taimega olema äärmiselt ettevaatlikud ja võtma seda väiksemates annustes.

Pikaajaline tarvitamine raseduse ajal ei ole üldiselt soovitatav ja rinnaga toitmise ajal on see vastunäidustatud. Kõrvaltoimete vältimiseks on soovitatav enne ingveri regulaarse tarvitamise alustamist konsulteerida arstiga.

[ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]

Kas ingver on diabeetikutele ohutu?

Kuigi on kurb tunnistada, on diabeet haigusjuhtude arvu ja leviku kiiruse poolest juba saavutanud epideemilised mõõtmed. Selle all kannatab ligi 6,5% inimestest kogu maailmas. Suhkurtõbe iseloomustab insuliini sekretsiooni häire veres ja/või insuliinitundlikkuse vähenemine, mis põhjustab kroonilist hüperglükeemiat.

Hiljutised uuringud on näidanud, et ingveri süstemaatiline tarbimine diabeedi korral on väga kasulik. Terapeutiline toime patsiendi kehale tuleneb ingveri hüpoglükeemilisest ja põletikuvastasest toimest.

Selles taimes ohtralt leiduv keemiline aine gingerool stimuleerib glükoosi imendumist lihasrakkudes (β-rakkudes), täites üldiselt insuliini põhifunktsiooni. Lisaks aitavad mitmed kasulikud elemendid ennetada mitmesuguste diabeediga seotud põletike ja krooniliste haiguste (näiteks oftalmoloogiliste haiguste, veresoonkonnahaiguste, maksa- ja neeruhaiguste) teket.

[ 6 ], [ 7 ], [ 8 ]

Ingver 1. tüüpi diabeedi korral

On vaja selgitada asjaolu, et ingveri efektiivsus võitluses diabeedi vastu on tõestatud ja kliinilistes uuringutes läbinud ainult selle haiguse 2. tüübi puhul. Ingveri mõju 1. tüüpi diabeediga patsientide organismile võib olla täiesti vastupidine. 1. tüüpi diabeedi korral on selle taime igapäevane või suurtes kogustes tarvitamine mõnedele patsientidele rangelt vastunäidustatud. Seega ei ole soovitatav seda ilma arsti nõusolekuta toidusedelisse lisada.

1. tüüpi diabeet, tuntud ka kui insuliinsõltuv diabeet, on haiguse vorm, mille puhul toimub insuliini tootvate β-rakkude autoimmuunne hävimine kõhunäärmes, mille tulemuseks on täielik insuliinisõltuvus. Seega pole vaja rääkida ingveri võimest neid rakke stimuleerida, nagu see on 2. tüüpi diabeedi puhul.

Lisaks on 1. tüüpi diabeedi korral väga oluline kinni pidada arsti poolt määratud insuliiniannusest, mis kontrollib veresuhkru taset. Vastasel juhul on oht mitmete tüsistuste tekkeks, nii madala suhkrutaseme kui ka selle suurenenud sisalduse tõttu veres. Ingveri toimel suhkrutaseme langetamine võib põhjustada krampe või teadvusekaotust.

Ingver võib olla ohtlik ka 1. tüüpi diabeedi korral, kuna patsiendid kogevad sageli järsku kehakaalu langust. Ja ingveril, nagu teada, on tugevad rasvapõletusomadused.

Ingver II tüüpi diabeedi korral

II tüüpi diabeedi teke on seotud sellega, et keha ei reageeri enam veresuhkru hulgale piisavalt. Need "rikked" keha töös võivad olla põhjustatud kas insuliini puudusest veres või selle tundlikkuse vähenemisest. Kuigi need kaks tegurit on tavaliselt omavahel seotud.

Kas ingver võib II tüüpi diabeedi korral tablette asendada? Teadlased on tõestanud, et saab. Pealegi on selle taime kasutamine mõnel juhul isegi tõhusam.

Randomiseeritud, topeltpimedas, platseebokontrolliga uuringus jälgiti 64 II tüüpi diabeediga patsienti. Pooled patsientidest võtsid hüpoglükeemilisi ravimeid, teine pool võttis 60 päeva jooksul 2 grammi ingverit päevas.

Uuringu lõpus leidsid teadlased, et ingverit saanud patsientidel oli insuliinitundlikkus oluliselt kõrgem ning insuliini, LDL-kolesterooli ("halva") ja triglütseriidide hulk vähenes palju. Nende andmete põhjal jõudsid nad järeldusele, et ingver II tüüpi diabeedi korral võib oluliselt vähendada "sekundaarsete tüsistuste" riski. Seega tõestasid teadlased, et ingveriekstrakt aitab parandada glükoosi imendumist isegi ilma insuliini aktiivse abita.

Teadlased on avastanud, et ingveri raviomadusi soodustav aine on fenoolide keemiline ühend, mida tuntakse gingerooli nime all. Eelkõige suurendab gingerool GLUT4 valgu aktiivsust, mis stimuleerib glükoosi omastamist skeletilihaste poolt. Selle valgu puudus organismis on üks peamisi insuliinitundlikkuse kadumise ja veresuhkru taseme tõusu põhjuseid II tüüpi diabeedi korral.

Ingveri kasulikud omadused diabeedi korral

Ingveri üks peamisi kasulikke omadusi diabeedi korral on see, et seedimine paraneb. Seega ei suuda II tüüpi diabeedi korral kõhunääre toota piisavalt insuliini, mis takistab suhkru normaalset imendumist rakkudesse. Lisaks insuliini sekretsioonile on kõhunäärmel mitmeid seedefunktsioone, mida samuti ebapiisavalt reprodutseeritakse. Seetõttu kannatab enamik diabeetikuid kroonilise seedehäire all.

Ingver kontrollib diabeedi kõrvaltoimeid, nagu ebaregulaarne roojamine ja kõhuhädad. Tervislik seedimine ja happesuse ennetamine on ingveri meditsiinilisel eesmärgil kasutamise üks peamisi eeliseid.

Katarakti areng on kahjuks väga levinud haigus, mille algpõhjuseks on diabeet. Ingver diabeedi korral aitab aeglustada katarakti progresseerumist ning võib ka selle esinemise tõenäosust edasi lükata või minimeerida.

Lisaks ingveri traditsioonilisele kasutamisele on ingveriekstrakti kasutatud metaboolse sündroomi kontrolli all hoidmiseks. On leitud, et ingveri igapäevane tarbimine võib oluliselt vähendada kehakaalu, glükoosi, insuliini, LDL-kolesterooli, triglütseriidide, üldkolesterooli, fosfolipiide ja vabu rasvhappeid veres.

Ingveri juur diabeedi korral

Kuigi ingverist on alles hiljuti saanud aktiivne diabeediravim, on selle raviomadused teada juba sajandeid. Ingverijuurt kasutati meditsiinis juba iidses Hiinas, Indias ja paljudes Araabia riikides. Seda kasutati külmetushaiguste, kõhuhädade ja peavalude raviks. Võimsaid põletikuvastaseid aineid, gingeroole, mida ingveris leidub üsna ohtralt, kasutati valuvaigistina. Ingverit kasutati sageli turse leevendamiseks ja valu vähendamiseks artriidi ja podagraga patsientidel.

Ingverijuurt kasutati meditsiinis ka bronhiidi, kõrvetiste, naiste perioodiliste valude, iivelduse ja oksendamise raviks; ingverit kasutati maohaiguste, kõhulahtisuse ja ülemiste hingamisteede infektsioonide vastu võitlemiseks.

Ingverijuurt on kokanduses tuntud juba iidsetest aegadest. Purustatud kuivatatud ingveri maitsestamine annab teie roogadele peene maitse ja teile tervise.

Ingverijuurt saab diabeedi korral kasutada mitmel kujul – värskelt, kuivatatult, purustatult jne. Väga maitsev ja tervislik on näiteks tee ingveritükkidega. Ingverijuurest valmistatakse erinevaid tinktuure, seda keedetakse ja küpsetatakse. Seega on selle taime ajaloo jooksul olnud lugematu arv kasutusvariante. Peaasi, et ei unustaks seda iga päev oma toidusedelisse lisada, eriti kõrge veresuhkru tasemega inimeste puhul.

Diabeedi ravi ingveriga

Iiri teadlaste läbiviidud uuring tõestas, et ingver võib olla kasulik diabeedi korral. Nende andmete kohaselt võib vaid 1 grammi jahvatatud ingveri võtmine 3 korda päevas 8 nädala jooksul oluliselt vähendada veresuhkru taset. Uuringu käigus hinnati ka järgmisi parameetreid:

• HbA1c näitab punaste vereliblede kahjustusi, mis on põhjustatud suhkrute oksüdeerumisest (glükatsioon);
• fruktosamiin - kahjulik ühend, mis tekib kõrvalsaadusena suhkru reageerimisel amiiniga;
• veresuhkru tase (FBS);
• insuliini tase;
• β-rakkude funktsioon (β%) – kõhunäärme rakkude tüüp, mis vastutab insuliini tootmise eest;
• insuliinitundlikkus (S%);
• kvantitatiivne insuliiniindeks tundlikkuse testimiseks (QUICKI).

Uuringu tulemused olid üllatavalt optimistlikud: ingveri võtmisel langes keskmine veresuhkru tase 10,5%; HbA1c langes keskmiselt 8,2-lt 7,7-le. Samuti vähenes insuliiniresistentsus ja QIUCKI indeks suurenes märkimisväärselt. Kõik muud näitajad jäid kas lubatud normide piiresse või jõudsid võimalikult normi lähedale.

Samuti tasub meeles pidada, et ingveri võtmine diabeedi korral aitab samaaegselt vabaneda paljudest teistest teid piinavatest haigustest. Ja tugev immuunsus on ingveri märkimisväärne saavutus keha kaitsefunktsioonide arendamisel.