Ingver köha puhul

Ingver on juba ammu pälvinud teenitud tunnustuse tervendava ainena: traditsiooniline Hiina meditsiin nimetab seda "oksendamisevastaseks ravimiks" ja India arstid on ingverit köha vastu kasutanud iidsetest aegadest.

Vürtsika ja tulise maitsega, omab antimikroobset toimet, parandab vereringet, on ennetav vahend külmetuse ja gripi vastu ning omab teatud vähivastast toimet. Eriti soovitatav on seda lisada kala- ja mereandidele ning kasutada ka külmal aastaajal.

Kas ingver aitab köha vastu?

Eeterlik õli, polüsahhariidid, orgaanilised happed, makroelemendid (kaalium, kaltsium, mangaan, raud), mikroelemendid (magneesium, vask, tsink, koobalt, kroom, alumiinium, vanaadium, seleen, nikkel, strontsium, plii, boor, jood, zingerool) ja tärklis – nende bioloogiliselt aktiivsete ainete kombinatsioon ingverijuures annab sellele palju raviomadusi.

Ingveri farmakoloogilised omadused:

• rögalahtistav, palavikualandaja, bakteritsiidne, desinfitseeriv, põletikuvastane, valuvaigistav toime;
• omab hüpotoonseid, rahustavaid, spasmolüütilisi omadusi, aeglustab hingamist.

Lisaks ergutab see isu, soodustab seedimist ja tugevdab immuunsust.

See pole kaugeltki ingveri omaduste täielik loetelu ja kõik ülaltoodud on veenvad argumendid väitekirja kasuks, et ingver aitab köha korral. Lisaks on see otseselt näidustatud kasutamiseks farüngiidi, larüngiidi ja bronhiidi korral - külmetushaiguste ja põletikuliste protsesside korral, mis on põhjustatud ülemiste hingamisteede nakkushaigustest.

[ 1 ]

Köha ravimine ingveriga

Ingverijooki on nii lihtne valmistada ning see võib olla suurepärane ennetav meede ägedate hingamisteede viirusnakkuste epideemia ajal, kuna see tugevdab immuunsüsteemi. Ingverijuuretee mitte ainult ei vähenda grippi haigestumise ohtu, vaid soojendab sind ka külmal aastaajal, jättes sel viisil ilma võimaluseta organismist jagu saada.

Neile, kellel pole õnne külmetust või bronhiiti saada, aitab ingver sümptomeid oluliselt leevendada, sealhulgas kõrvaldab kiiresti tüütu ja tugeva köha.

Peatume pikemalt olulistel omadustel, mida ingveriga ravimisel tasub meeles pidada. Esiteks, hoolimata asjaolust, et iga "imejuurest" valmistatud jook aitab köha vastu, on kõige tõhusam retsept see, mis on valitud vastavalt vastava köhatüübi näidustustele. Seega leevendab kuiva köha ingveri-mee jook ja märga köha piima-ingveritee, kuid neist räägime veidi hiljem. Teiseks, ingveri ravimina valimisel tuleks meeles pidada vastunäidustusi. Seda ei soovitata kasutada mao- ja kaksteistsõrmiksoole haavandi, hepatiidi, söögitoru refluksi, kõrge kehatemperatuuri, arütmia ning südame- ja diabeediravimite võtmise korral, kuna see tugevdab viimaste toimet. Enne ingverist köharohtu valmistamist veenduge ka, et teil pole selle suhtes allergilist reaktsiooni. Kodus on seda võimatu täpselt diagnoosida, seega kui olete vastuvõtlik muud tüüpi allergiatele ja/või proovite juurt esimest korda ega tea, milline on teie keha reaktsioon, alustage väga väikese ingverikogusega.

Kuidas ingverit köha vastu valmistada?

Ingverijoogi valmistamiseks peate ostma kvaliteetse värske toote. Valides pöörake tähelepanu koorele: see peaks olema ühtlane, sile, kahjustamata, beež kergelt kuldse varjundiga. Vana ingverit on lihtne ära tunda paksenemiste, muhkude ja aukude olemasolu järgi, see on väga sarnane kartuli omadega. Selline juur ei sobi meditsiiniliseks otstarbeks. Võtke see kätte: ingver ei tohiks olla liiga hele ja katsudes kuiv. Mida värskem ja noorem on juur, seda maitsvam ja tervislikum on ingver. Värske ingver rikneb kergesti. Nuusutage juurt - see ei tohiks lõhnata kopituse järele. Ja muidugi ei tohiks sellel olla hallitust. Ärge ostke liiga palju - värske ja eriti lõigatud juur ei "ela" kaua. Ingverit on soovitatav säilitada külmkapi alumises köögiviljaosakonnas mitte kauem kui 4-5 päeva, selle aja jooksul ei kaota see oma raviomadusi.

Ingverit tuleks koorida ettevaatlikult, lõigates noaga minimaalse kihi kiudude suunas. Selline ettevaatlikkus on oluline, et säilitada võimalikult palju kasulikke aineid.

Köha vastu mõeldud ingverit võetakse kõige sagedamini joogina. Ingveritee valmistamiseks tuleks värske juur peeneks hakida. Joogile lisatakse ka teisi kasulikke komponente: mett, laimi, sidrunit ja apelsini.

Ingver lastele köha vastu

Aasta-aastalt näitab statistika, et lapsed on külmetushaigustele vastuvõtlikumad kui täiskasvanud. See on tingitud asjaolust, et laste immuunsus on nõrgem, see on alles arengujärgus, nagu laps ise. Selline "ebaküps" immuunsus ei oska viirusnakkustega hästi toime tulla, seega on vanemate üks peamisi ülesandeid selle tugevdamisele kaasa aidata. Tõhusad meetodid nagu karastamine, tervislik toitumine, meditsiiniline vitamiinimine ja mineraliseerimine on teada juba mõnda aega. Kuid paljud emad suhtuvad endiselt ettevaatlikult nii võimsasse immuunsust tugevdavasse ainesse nagu ingver. Ja asjatult. Loomulikult ei tohiks ingverit anda alla kaheaastastele lastele, kuid kui teie laps on vanem, siis juurt mitte ainult ei saa, vaid peaks ka imikutoidus kasutama immuunsüsteemi tugevdamiseks. Pealegi põhjustab see harva allergilisi reaktsioone ja tundlikkust, mis on veel üks argument tervendava loodusliku vahendi kasuks.

Ingveri valmistamiseks lastele on mitu võimalust:

Ingveritee

Joogi eriline eelis on see, et seda on üsna lihtne valmistada ja tänu teiste maitsvate komponentide olemasolule ei tekita see lapses vastikust. 4 supilusikatäit peeneks riivitud värsket ingverijuurt tuleks valada kahe liitri keeva veega. Kui kasutate jahvatatud kuiva ingverit, peaks ingveri kogus olema 2 korda väiksem ja seda tuleks keeta 20 minutit madalal kuumusel. Jooki tuleks keeta 10 minutit. Ingver on üsna tuline – magustage lapse teed mee (6 supilusikatäit), apelsinimahla (4 supilusikatäit) ja värske piparmündiga. Soovi korral võite lisada ka mis tahes taimeteed. Segage kõik läbi ja laske veel 5 minutit tõmmata. Saadud ingveriteed tuleks juua soojalt. Koostisosade proportsioonid võivad varieeruda sõltuvalt lapse maitse-eelistustest. Väiksemate laste puhul on parem teha jook lahjaks ja kui vastunäidustusi pole, võib seda piimaga lahjendada.

Ingveri inhalatsioonid köha ja nohu korral

Riivi juured ja vala peale kuum vesi. Täiskasvanu järelvalve all, rätikuga pea ees, peaks laps ingveriaure paar minutit sisse hingama. Inhalatsioone on parem teha enne magamaminekut. See vahend sobib, kui laps on juba haige – külmetusnähtude leevendamiseks ja nõrgenenud immuunsüsteemi tugevdamiseks.

Piparkoogid

Muidugi ei ravi te selle retseptiga köha ega külmetust, aga lastele meeldivad küpsised väga, mis annab emale võimaluse harjutada oma last märkamatult ingverijuure erilise maitsega. Lisaks ei kao viimase kasulikud omadused kuumtöötlemise käigus. Üks maitsvamaid retsepte, mis teie lapsele kindlasti meeldib, on Ameerika ingveriküpsised. Koostisosad:

• 1/2 tassi suhkrustatud ingverit,
• 3/4 tassi suhkrut,
• 6 supilusikatäit toatemperatuuril võid,
• 1/4 tassi musta melassi. Kahjuks on meie toidupoodidest melassi väga harva leida, aga võib-olla müüb seda teie kohalik hüpermarket. Kui mitte, siis valmistage selle analoog, segades 5 spl pruuni suhkrut ja 1 spl mett ning seejärel kuumutades neid veevannis, kuni suhkur on täielikult lahustunud. Melassi võib asendada ka vahtrasiirupiga;
• 1 muna,
• 2 tassi jahu,
• 2 teelusikatäit söögisoodat,
• 1 teelusikatäis jahvatatud ingverit,
• 3/4 teelusikatäit kaneeli,
• 1/2 teelusikatäit värskelt jahitud muskaatpähklit,
• tuhksuhkur (valikuline).

Jahvata suhkrustatud ingver ja 1/3 tassi suhkrut köögikombainis (või kasuta blenderit) peeneks. Vala segu kaussi. Ilma kaussi loputamata lisa või ja 1/3 tassi suhkrut ning vahusta ühtlaseks: saadud mass peaks olema kerge ja õhuline. Seejärel lisa kausi sisu, melass ja muna. Vahusta ühtlaseks. Teises kausis sega jahu, söögisooda, jahvatatud ingver, kaneel ja muskaatpähkel, vala kõik see köögikombaini kaussi ja sega läbi. Saad küpsisetaina: mässi see toidukilesse ja aseta tunniks ajaks külmkappi. Samal ajal sega suhkur tuhksuhkruga. Kui tainas on jahtunud, vormi sellest umbes 2,5 cm läbimõõduga pallid, puista igaüks neist suhkruga üle. Kata küpsetusplaat küpsetuspaberiga ja aseta tainapallid sellele üksteisest 5 cm kaugusele. Küpseta küpsiseid 180 kraadini eelsoojendatud ahjus 12-15 minutit. Nagu näed, küpsevad nad kiiresti ja, usu mind, süüakse veelgi kiiremini ära!

Beebitoitudes on soovitatav kasutada värsket ingverit, mitte kuiva pulbri kujul, kuna värske juure kasutamine on kaks korda efektiivsem. Samuti väärib märkimist, et marineeritud ingver sobib hästi Jaapani köögiga, kuid mitte ravim: seda ei tohiks lastele anda.

Ingver köha vastu raseduse ajal

On teada, et raseduse ajal on enamik külmetushaiguste ravimeid vastunäidustatud. Tekib vastuoluline olukord: haiguse progresseerumise lubamine on lootele ohtlik, kuid tavapäraste ravimitega ravimine pole lubatud. Siin tulevad appi rahvameditsiini retseptid, mida saab kodus hõlpsasti valmistada.

Üks tõhusamaid ja samal ajal ohutumaid vahendeid köha ja teiste ägedate hingamisteede viirusnakkuste sümptomite raviks rasedatel naistel varases staadiumis on ingver. Nagu eespool mainitud, on sellel looduslikul tootel, vitamiinide ja mikroelementide varamul, palju ravivaid omadusi. Sellel on spasmolüütiline ja põletikuvastane toime ning selle koostises sisalduvad antioksüdandid aitavad tugevdada lapseootel ema immuunsust, millel on positiivne mõju lapsele.

Kuidas ravida köha ingveriga raseduse ajal:

1. Inhalatsioonid. Külmetuse esimeste sümptomite ilmnemisel võivad inhalatsioonid kiiresti saavutada terapeutilise efekti isegi raseduse ajal esineva tugeva köha ravis. Samal ajal on inhalatsioonid ilmselt kõige ohutum viis külmetuse ja köha raviks rasedatel naistel (vt ülaltoodud retsepti).
2. Ingverijook. Tervislik ja maitsev, see leevendab mitte ainult köha, vaid ka teisi külmetushaiguse sümptomeid. Joo seda mitu korda päevas soojalt. Naised, kes joovad ingveriteed raseduse alguses, haigestuvad külmetushaigustesse ja nakkushaigustesse harvemini.

Muide, värskest ingverijuurest valmistatud kerge tee aitab leevendada toksikoosi, leevendades iiveldust, mis sageli rasedaid kimbutab.

Ingveri kasutamisel ravimina on aga oluline meeles pidada, et sellel on tugev toime. Soojendavate omaduste tõttu ei ole soovitatav seda võtta suurtes kogustes, samuti kõrge palaviku ja verejooksu korral. Hoolimata asjaolust, et ingver "mõistlikes" annustes on lapseootel emale ja lootele ohutu ning pakub naisele raseduse ajal olulist abi, soovitavad eksperdid rasedatel siiski olla "imejuurega" teatud ettevaatusega: naistel, kellel on varem olnud raseduse katkemine, samuti naistel raseduse hilisemas staadiumis, on ingveri kasutamine keelatud.

Ingveri köha leevendamise retseptid

Köha vastu ingveri valmistamiseks on päris mitu erinevat viisi. Teil on vaja vaid valida retsept, mis sobib teie maitse-eelistustega. See osa on pühendatud autori lemmikviisidele värskest ingverist jookide valmistamiseks.

Sidruni-ingverijook

Pigista mahlapressi või käsitsi kahest sidrunist mahl välja. Sega see liitri veega, lisa riivitud ingver ja kuivatatud sidrunhein. Keeda saadud segu madalal kuumusel kümme minutit ja lase seejärel tõmmata. Lisa kurnatud joogile veel veidi sidruni- (või laimi-) mahla.

Hõõgvein ingveriga

Hõõgveinil on raviv ja soojendav toime, seega on külmetuse korral parem seda juua enne magamaminekut sooja teki all. Vaja läheb: 250 g kuiva punast veini, 2 mandariini, värsket ingverijuurt, ¼ laimi, näpuotsatäis jahvatatud muskaatpähklit, sama palju jahvatatud muskaatpähklit, 1 pea kuivatatud nelki, veerand värsket pirni, supilusikatäis rosinaid ja mett. Vala vein pada. Pigista ühest mandariinist mahl välja ja lisa veinile. Lõika väike ingveritükk õhukesteks ribadeks, veerand pirni - pikuti ja pooleks ning mandariin - kuidas iganes soovid, parem on lõigata otse koos koorega. Viska puuviljad, rosinad, vürtsid ja ingver koos veiniga pada. Kuumuta segu madalal kuumusel, kuni sellest hakkab auru tõusma ja ilmub paks aroom. Veendu, et hõõgvein ei keeks. Lülita kuumus välja ja lase joogil umbes 10 minutit tõmmata. Kui hõõgvein on veidi jahtunud, lisa mett. Meditsiinilistel eesmärkidel tuleks seda juua ainult soojalt.

Tee ingveri ja kaneeliga

Ingver sobib selles joogis hästi kaneeliga, millel on palavikualandaja ja mis ergutab rögaeritust. Koostisosad: liitri vee kohta - kaneelikoor, supilusikatäis mett ja männipähkleid (maitse järgi). Vala vesi paksuseinalisse kastrulisse, lisa õhukesteks ribadeks lõigatud kaneel ja ingver, lase segu keema tõusta ja seejärel keeda madalal kuumusel veel pool tundi, pidades meeles segamist. Pärast seda aega eemalda kastrul pliidilt ja võta kaneelikoor ja ingver välja. Jahtunud joogile tuleks lisada mett. Enne joomist aseta männipähklid otse tassi. Seda teed tuleks juua ka soojalt.

Ingveri juur köha vastu

Köha raviks võib ingverijuurt kasutada järgmiste, vähem populaarsete, kuid ka tõhusate külmetushaiguste ravimite alusena:

1. ingverivann. Seda valmistatakse järgmisel lihtsal viisil: riivitud ingverijuur pannakse marli sisse ja lastakse veega täidetud vanni. Oodake 10 minutit, laske ingveril oma kasulikud ained "loobuda". Selline vann soojendab ja lõdvestab keha enne magamaminekut, kuid pidage meeles: seda ei ole soovitatav võtta kõrgel temperatuuril ja madalal rõhul;
2. Ingveri tinktuur. Haki 250 grammi kooritud ingverit peeneks, pane see pooleliitrisesse klaaspurki ja täida seejärel viinaga. Pane purk kaheks nädalaks köögikappi, aga ära unusta seda – loksuta tinktuuri iga kolme päeva tagant. Selle joogi tõmbamiseks piisab kahest nädalast. Kurna ravim kindlasti ja lisa sellele mett. Köha korral tuleb ingveri tinktuuri juua väikestes annustes: 1 teelusikatäis pärast hommiku- ja lõunasööki, lahjendatuna klaasi puhta veega. 3–5-aastased lapsed – 5 tilka 2 korda päevas ja 5–12-aastased – 10 tilka. Kui patsiendil on alkoholipõhised ravimid vastunäidustatud, vala vajalik kogus tinktuuri supilusikatäis ja lisa seejärel keev vesi: alkoholiaurud aurustuvad.

Tinktuura on üks tõhusamaid viise külmetuse vastu võitlemiseks ingveriga. Selle ettevalmistamine võtab aga aega. Kui haigus tuli ootamatult ja valmis ravimit polnud käepärast, kasutage ühte allpool kirjeldatud retseptidest.

Ingver, sidrun ja mesi köha vastu

Kuiv köha on ülemiste hingamisteede haiguste ohtlik sümptom: korduvad hood raputavad kogu keha, samal ajal kui kahjulikud viirused, bakterid ja nende lagunemisproduktid jäävad bronhide pinnale. Patsiendi tervise halvenemise vältimiseks on vaja saavutada kuiva köha pehmenemine. Sellele aitab ingverijook, mis on valmistatud 1 tl värskelt riivitud ingverimahlast, 1 tl meest ja 1 tl sidrunimahlast. Sega ingver ja mahl ning lase pool tundi tõmmata. Vala peale 1/2 tassi keeva vett ja kata kaanega. Mett võib lisada siis, kui jook on juba veidi jahtunud, et mitte keeva veega selle kasulikke omadusi rikkuda. Joo saadud ingverirohtu kuiva köha korral 1 tl iga poole tunni järel. See tee on kasulik ka tervele inimesele, sest see leevendab väsimust ja stressi, tõstes keha üldist toonust.

Piim ingveriga köha vastu

Tõhus vahend hingamisteede haiguste kõrvaldamiseks on köha korral ingveriga piim. Ingveril on palju kasulikke omadusi, millest peamised on:

• Põletikuvastane.
• Immunostimuleeriv.
• Antibakteriaalne.
• Rögalahustajad.

Retseptid ingveriga:

• Võta kaks lusikatäit õhukeselt viilutatud värsket ingverijuurt, ½ tassi piima, lusikatäis mett, paar sidruniviilu ja näpuotsatäis piparmünti. Pane sidrun, ingver ja piparmünt kastrulisse või suurde tassi, vala peale keev vedelik. Lase 10 minutit tõmmata ja lisa maitse järgi mett. Joo jooki soojalt 1-2 korda päevas.
• Valmista ette 500 ml piima, teelusikatäis kuiva ingverijuurt, supilusikatäis mett ja kurkumit. Vedelikku tuleks hästi kuumutada, kuid mitte keema lasta. Lisa ingver ja sega korralikult läbi, seejärel mesi ja kurkum. Vahend tuleks võtta vahetult enne magamaminekut.

Enne ülalmainitud meditsiiniliste retseptide kasutamist peaksite veenduma, et nende komponentidele pole allergilisi reaktsioone. See aitab vältida paljusid valulikke sümptomeid, sealhulgas keha joovet.

Ingveritee köha vastu

Harjuta külmal aastaajal ingverit alati käepärast hoidma. Esimeste külmetusnähtude ilmnemisel, pärast hüpotermiat või kui oled kogemata jalgu lompides märjaks teinud, keeda oma lemmikteed ja pane sinna veidi ingverit.

Roheline tee ingveri ja nelgiga: vala teekannu või presskannu põhja roheline teeleht, kuiv ingver ja kolm nelgipead (igaüht 1 teelusikatäis), vala peale keev vesi. Lase teel pool tundi tõmmata.

Must tee ingveri ja värskelt jahvatatud musta pipraga: lisa keevasse vette õhukesed ingveriviilud, hauta tasasel tulel, lisades veidi jahvatatud musta pipart. 10 minuti pärast lisa must lehtede tee, keera kuumus maha ja kata jook kaanega. Lase tõmmata, seejärel kurna, vala tee tassi ja joo väikeste lonksudena. Soovi korral võid lisada sidrunit, mett ja isegi piima.

Ingver sidruniga köha vastu

Sidrun, nagu ingver, on looduse poolt meile antud kõige tugevam külmetushaiguste vastane relv. Nagu teada, sisaldab see fütontsiide - taimseid komponente, mis võivad viirusi negatiivselt mõjutada. Ingver tugevdab immuunsüsteemi, seega aitab jook, mis ühendab mõlemat toodet, vältida ravimite kasutamist külmetuse algstaadiumis ning leevendab ka limaskesta ärritust ja vaigistab köha.

Seda on väga lihtne valmistada. Täida pada või paksuseinaline kastrul puhta veega. Riivi tükk värsket ingverijuurt ja lisa keevasse vette. Keeda jooki katmata 15 või isegi 20 minutit, lisa sidrunimahl. Kurna valmis tee, vala tassi ja kui see jahtub, lisa lusikatäis mett: see muudab joogi veelgi maitsvamaks ja tervislikumaks. Selles retseptis pole täpseid proportsioone, saate neid vastavalt oma maitse-eelistustele varieerida. Kui alles „õpite“ ingverit tundma, alustage väikesest kogusest, sest sellel on üsna spetsiifiline lõhn ja terav maitse. Ingveriteed juuakse kaks või kolm korda päevas, seega on seda väga mugav valmistada prantsuse presskannus: sellest piisab terveks päevaks. Lihtsalt ärge unustage seda soojendada.

Jahvatatud ingver köha vastu

Ingver on oluline koostisosa niinimetatud "Bengali segus" - joogis, mida Põhja-Indias on pikka aega tuntud külmetuse ja hüpotermia ravimina. Selle eksootilise tee valmistamiseks vajate: kuivatatud ingverit, nelki, rohelist kardemoni, kaneeli, piparmünti ja kurkumit.

Vala tilaga kastrulisse või padale 6 tassi vett ja aseta see kõrgele tulele. Lisa 1 väike kaneelikoor, 3-4 rohelist kardemoni (parem on kasutada kergelt avatud seemneid), 2-3 nelki, 2-3 väikest tükki kuivatatud ingverit (või 1 tl kuiva jahvatatud juurt), 1/4 tl kurkumit ja veidi piparmünti. Lase vesi keema tõusta ja lülita kuumus välja niipea, kui vesi hakkab märgatavalt keema. Oota 2 minutit, seejärel sega kastruli sisu hoolikalt läbi. Vala jook sõela abil tassi. Lisa kuum piim, lase teel jahtuda ja seejärel lahusta tassis mesi. Joo "Bengali segu" vähehaaval, aeglaselt, 4 korda päevas. Vaid paar lonksu seda teed - ja sa tunned, kuidas su kurk soojeneb, vabanedes valuaistingutest.

Kuiva ingverit saab kasutada ka sinepiplaastrite soojendamise alusena: see tuleb lahjendada sooja veega pehmeks ja hõõruda jalgade ja sääremarjade nahka, seejärel panna jalga villased sokid. Samast pudrust saab teha väikese koogi ja panna selle 7-10 minutiks abaluude vahele. Kui teil on tundlik nahk, määrige kõigepealt selga rikkaliku toitva kreemiga.

Ingveri keetmine köha vastu

Kurguvalu ja köha saab leevendada teise vahendiga - ingverijuure keetmisega. Selle valmistamine on väga lihtne: vala kastrulisse 2 teelusikatäit kuiva juurt ja vala peale klaas vett. Keeda 15 minutit, mitte rohkem. Jahuta saadud segu veidi, sest sooja keetmisega on parem kuristada.

Kurguvalu korral pidage meeles, et osakaal peaks olema "nõrgem": pool teelusikatäit klaasi keeva vee kohta. Keetmise jahutamine on sel juhul samuti vajalik.

Kurgu loputamine 3 korda päeva jooksul ja 1 kord enne magamaminekut. Ingveriga kuristamine on kurguvalu korral üsna agressiivne vahend, mida tuleks vaheldumisi rahustavatega, näiteks kummeli keedisega, hoida külmkapis, kaanega tihedalt suletuna. Enne kasutamist tuleks keedis soojendada toatemperatuurini või isegi veidi kõrgemale. Ingveri keedist võib lisada taimeteedele.

[ 2 ], [ 3 ]

Kuidas juua ingverit köha vastu?

Köha ingverit tuleb valmistada ja tarbida vastavalt mitmele lihtsale soovitusele:

1. Kui valmistate külmetushaiguste raviks teed, keetke ingveriga vett 10 minutit avatud anumas;
2. kui retsept nõuab riivitud värsket ingverit, aga teil on ainult jahvatatud kuivatatud ingverit, saate koguse määrata lihtsalt jagades selle kahega (näiteks supilusikatäis riivitud värsket ingverit - teelusikatäis jahvatatud ingverit) ja peate jooki 20 minutit madalal kuumusel kuumutama;
3. välitingimustes võite ingverit termoses pruulida, lastes sellel mitu tundi tõmmata;
4. Ingveriteed tuleks jooma hakata juba esimeste külmetuse tunnuste ilmnemisel;
5. Patsiendil on soovitatav juua ingveriteed ainult soojalt, väikeste lonksudena; päeva jooksul tuleks juua vähemalt 3 tassi;
6. Ingver lisatakse teele keetmise ajal, misjärel tuleks seda vähemalt 5 minutit teekannus või termoses tõmmata lasta.

Samuti pidage meeles, et ingveri tarbimine suurtes kogustes võib põhjustada kõrvetisi, seega on kõige parem seda võtta mõõdukalt, koos toiduga või pärast seda.

Ingveri arvustused köha vastu

Ingveri köhavastaste omaduste kohta käivad arvustused on väga kiitvad. Allpool on toodud mõned tsitaadid foorumitest "imejuure" eeliste kohta.

"Jäin Indias haigeks: kui kohtusse läksin, polnud mul külmetusrohtu kaasas, arvasin, et seal pole neid vaja. Aga sellegipoolest jäin ma päris haigeks, kaotasin hääle. Ingverijoogiga sidruni, mee ja musta pipraga sain kolme päevaga terveks! See ravim aitab sul väga kiiresti jalule ja taastab ka hääle. Nüüd olen ise ka haige ja ravin ennast sellega. Soovitan seda kõigile."

"Tean ema käest seda ravimeetodit: kui kurk on valus või köha, võib keele alla panna ingverijuuretüki. Külmetuse ajal on raske paremat rohtu kui ingveritee välja mõelda."

"Kui tunnen, et hakkan haigeks jääma, keedan kohe suurde termosesse ingverit ja joon seda palju! See aitab mind."

„Minu ema, kes on üle 50 aasta vana, ütleb, et pärast ingverijuurejoogi ilmumist tema ellu on tema üldine heaolu paremaks, energilisemaks muutunud ja enesetunne on paranenud.“

"Kui mul on kurguvalu ja köha, on see ainus asi, mis mind päästab. Jahtunud joogile lisan mett ja sidrunit, sest need kaotavad oma omadused temperatuuril üle 40 kraadi."

"Olen viimasel ajal ingveri tõeliseks fänniks saanud. Seda on raske ette kujutada, aga kui ma esimest korda marineeritud ingverit proovisin, tundus mulle, et see maitseb nagu seep. Nüüd söön seda mõnuga ja mitte ainult sushiga. Soovitan ingveriteed kõigile külmetuse korral. See on elementaarne! Panen tavalist musta teed teekannu. Võtan natuke ingverijuurt, hakin selle ja viskan teekannu. Keedan ja joon ingverit köha korral, nagu tavalist teed. Väga maitsev ja tervislik!"