Valu lihastes, millel on külmetushaigused
Viimati vaadatud: 23.04.2024
Kõik iLive'i sisu vaadatakse meditsiiniliselt läbi või seda kontrollitakse, et tagada võimalikult suur faktiline täpsus.
Meil on ranged allhanke juhised ja link ainult mainekate meediakanalite, akadeemiliste teadusasutuste ja võimaluse korral meditsiiniliselt vastastikuste eksperthinnangutega. Pange tähele, et sulgudes ([1], [2] jne) olevad numbrid on nende uuringute linkideks.
Kui tunnete, et mõni meie sisu on ebatäpne, aegunud või muul viisil küsitav, valige see ja vajutage Ctrl + Enter.
[Kellega ühendust võtta?
Mis juhtub, kui teil on lihasvalu külmaga?
Kuum jalgavann koos ühe või kahe supilusikatäis sinepipulbriga aitab leevendada ebamugavust ja lihaste valusid külmavärinad. Pärast protseduuri peate kandma villaseid sokke, võite ka panna need öökülmast sinepi kipsist. Kuum tee sidruni, mett või taimelihastega kohe pärast protseduuri on täiendav terapeutiline toime.
Paratsetamool või atsetüülsalitsüülhape (aspiriin) aitab leevendada valu lihastes ja vähendada teiste samaaegsete sümptomite ilmnemist. Alternatiivselt on mitmesuguseid vahendeid külma pulbrina lahjendamiseks, sisaldades paratsetamool ja askorbiinhape pluss fenüülefriinvesinikkloriidi ja feniramiin maleaat.
Kui valulikkus lihastes külma, aitab leevendada seisukorras ja alternatiivsete vahenditega salvi kadaka ja loorberilehed, infusiooni lilled mesika, tüümian tee tarbimine sibul ja küüslauk. Vitamiiniteraapia, eriti C-vitamiini tarbimine, aktiveerib keha kaitset, mis aitab kiiresti taastuda. Looduslik C-vitamiini allikas on koerroosi ja mustsõstra viljad.
Külmetushaigusega seotud lihasvalu seotud sümptomid on ninakinnisus, nohu, kurguvalu, palavik. Nende sümptomite väljendusaste võib ulatuda tähtsusest kuni üsna tugevani. Kombineeritud ravi lihasvalu kohalolekul seotud sümptoome lehe antiseptilised narkootikume - pastillid, spreid niisutamine neelu ninaspreid ja salvid.
Kuna külmetusallikas on viirused, on soovitatav võtta viirusevastaseid ravimeid (amüsoon, anaferoon, arbidool). Immuunsüsteemi parandavad ained aitavad haigust haigestuda kiiremini ja normaliseerida haigusseisundit. Tinktuura või Ehhinatsea siirup aitab hästi tugevdada keha kaitset.
Naturaalse mee massaaž on hea viis valu vähendamiseks. Mesi eemaldab kehast toksiine, meemassaaž parandab vereringet, pärast seda protseduuri jõuab tugev soojeneva toimega ja lihasvalu taandub külmaga. Sellise massaaži läbiviimine on piisavalt lihtne: palmide pinnale paigaldatakse ühtlane mee kiht, siis mõne sekundi jooksul surutakse neid kindlalt patsiendi tagaküljele, jätkatakse menetlust viis kuni seitse minutit. Pärast massaaži tuleb selga pesta sooja veega ja kaetud sooja tekkiga.
Kombineerides massaaži, on aromaatsed õlid head mõju lihasvalu leevendamisele nohu korral. Kõige sagedamini kasutatav õli on eukalüpt, salvei, kivi, tee, puit, lavendel. Õlisid saab hõõruda viski, randmete või kaelapiirkonnaga ning neid saab kasutada ka inhaleerimiseks. Nad ei ole mitte ainult antibakteriaalsed, vaid ka lõõgastavad omadused, mis positiivselt mõjutab üldist seisundit.
Hea abi ka hõõrutakse külmetushaigustega - Dr. Mom, Linkas, Zvezdochka. Tänu nende koostises sisalduvatele toimeainetele on palsamidel häiriv lokaalanesteetiline toime, samuti põletikuvastane ja antiseptiline toime. Salvi kantakse valulikele aladele ja asetatakse ülemisele küljele sooja sidemega. Silmaärritavate sümptomitega võib inhalatsioonideks kasutada palsamit.
Veel külastamiseks on veel üks tõhus vahend lihasevalu likvideerimiseks. Suure õhutemperatuuri mõjul vannis paraneb kudede verevarustus, aktiveeritakse keha kaitsefunktsioonid. Pidage meeles, et vanni külastamine on rangelt vastunäidustatud kõrgendatud kehatemperatuuril. Peal kandma vildist mütsi, ärge niisutage juukseid, pärast vanni jooge kuuma tee või taimsete infusioonidega.