Varba ja alajäsemete luumurrud

Varasemate luumurdude sageli pööratakse ohvritele erilist tähelepanu, sest need minirakud saavad end ise paraneda. Pärast selliseid luumurdusid pole peaaegu mingeid valusid. Ainult pärast liigeste ilmset deformeerimist mõistavad inimesed, et on vaja konsulteerida traumatoloogiga, peamine on see, et pole liiga hilja.

Varvaste luumurrud. Üldised mõisted

Jalade varsad murtakse väga lihtsalt, luumurdega, kuulete kukkumist, mis on iseloomulik luumurdele ja tunneb teravat valu. Pärast luumurdetungi sõrme paisub, ei saa te rahulikult ilma valuta minna. Liigeste vigastuse või kõõluse korral tuleb kahjustatud alale rakendada jääkotti. Seega eemaldatakse puhitus. Seejärel peate haige sõrme saamiseks sideme siduma, ootama iga päev, niisama liigeseid, isegi kui valu on raske.

Falanxi sõrmede kaotus

Sõrme falanxi lõtk on üsna lihtne. Selle murde kohta on öeldud, et värvus - pimedas-tsüanoetiline. Kuna luumurdude piirkonna arvukad laevad purustavad, muutub teie traumast just see värvus. Selliste luumurdude korral ei saa te kohe tunda valu, ehk te ei märka murde ise ega seni, kuni olete kingad eemaldanud.

Halbad tunded kaovad siis, kui olete kuskil kiirustades, teil on palju teha, põnev jalgpallivõistlus ja keha, mis vabastab aineid - valuvaigistid aitavad kaasa teie trauma saladusele. Närvilõpmed on pärast vigastust uimastatud, võib signaali valu lihtsalt ei jõua oma aju. Kui te ei määra vigastuse olemust ajas ja ei suuda seda ravida, võib sõrm muutuda liikumatuks ja deformeeruks (kumeraks).

Metatarsaali lõtkud

Igapäevaelus on ka metatarsuse luumurrud, mida kodus vaevu ei saa määratleda luumurdena. Rasvade murdude ravimine ei ole keeruline, nagu ka sõrmed phalanxi murd. Pange oma suu kõrgele positsioonile ja alustage sideme pingulise sidemega, pärast päeva või kahe alustades liigutamist.

Metatarsali luud on kõige olulisemad väsimuskahjustuste korral. Luumurd tekib täpselt lihaskoe kinnituskohas, mitte nii nagu tavalistel luumurrudel - sidekoes. Kui teil on luumurrud "väsimus", siis süveneb valu kõndimise ajal ja puhkele minnes - valu katkeb. Sa peaksid puhkama nii palju kui võimalik. Ainult kaks nädalat hiljem alustage füüsilisi harjutusi.

Alaselja vigastused

Kukkumiste või autoõnnetuste korral võivad põsed vigastada. Kvalitatiivne ravi ei saa garanteerida iga arsti, vaid ainult eksperdi ja mitte kõigil juhtudel.

Kõige sagedasemad jalajäljed

Ebamõõdetud inimesed ei pruugi suurema füüsilise koormuse tagajärjel tekkinud lõualuu murdumisele olulist tähtsust omada. Esimesel etapil ei esine luude nihutamist ja inimene kogeb minimaalset valu, kui me räägime luumurrudest.

On olukordi, kus sellise luumurdega jätkate aktiivselt jalutamist, liigutamist, maja ümber töötamist, valu tähelepanuta jätmist. Sääreluu väsimuslangus on juba tuntud märke: valu suurenemine liikumise ajal ja puhkeperioodil tekkinud valuvaigisteid.

Vananemisega seotud luumurrud

Enim salapäraste vanusepäraste miinuste juht on osteoporoos. Osteoporoos on haigus, kui isikul on habrasaid luid, sellised luud murda väga kergesti. Pärast inimese langemist võivad vanurid suure tõenäosusega puruneda ja kasvavad kolm kuni neli korda pikem kui noor.

Osteoporoosi ilmnemise esimene põhjus on vananemisest tingitud häiritud ainevahetus. Sellise ainevahetuse ajal on inimene, kellel on tohutu tõenäosusega kaltsiumi tarbimine organismis. Tavapärase ainevahetuse korral on kaltsiumi ööpäevane tarbimine 0,4 grammi päevas, seda kogust pestakse iga päev.

Keha kontrollib kaltsiumi ainevahetust iseseisvalt, kuid vanas vanuses on kaltsium väga seedlik ja selle sisaldavad toidud peavad olema suured. Isegi kaltsiumi toidu kaudu on pensionäre raske neelata. Lähtudes kõigest, on üsna selge, et mida vanem me saame, seda raskem on see, kui säilitaksime meie keha tooni, mis loodus on meid teinud.

Ainevahetushäirete põhjused

Mitte ainult eakatel võib kardinaalselt häirida ainevahetust organismis. Ainevahetushäirete peamine ajutine barjäär on 60 aastat vana. Kuid varasemad selle rikkumine võib mõjutada ka teisi tegureid: alatoitumus, varajane menopaus, kortekoosteriidi sagedane ja pikaajaline kasutamine või suitsetamine. Isegi alkohoolsete jookide sagedase kasutamise korral on lihasnõrkude kõrge aktiivsus, liigse koormusega (suur või väike), võite oma metabolismi murda. Istumistööd ei paranda seda.

[1], [2], [3], [4]

Kaltsiumi metabolismi häired

Teadlaste uuringud on tõestanud, et kaltsiumivahetus võib tekkida D3-vitamiini ebapiisava koguse tõttu, nimelt see vitamiin reguleerib õiget kogust kaltsiumi vereplasmas. Vitamiin D3 toodetakse mereande, piimatooteid, liha ja päikesekiirteid kasutades.

Kui te ei järgi sellist toitu, ei satu D3-vitamiin teie kehas piisavas koguses. Pensionäridel on aeglane ainevahetusprotsess, mis on põhjus vitamiinide väikeseks tootmiseks.

40-50-aastased naised võivad kannatada spetsiifilise osteoporoosi tüübi - postmenopausis. Naised selles vanuses, seda nimetatakse ka "üleminekuperioodi" tõttu halvenenud munasarjad ja vähene östrogeeni tootmist on oluline ZhenYa gormona-, pesti sool ihust ja luud muutuvad hapraks.

[5], [6], [7]

Osteoporoosi ravi

Osteoporoosi ravimine ei ole alati võimalik ja see võtab väga pikka aega. Soovitame teil pöörduda oma arsti poole, et teile antakse teile vajalikud vitamiinid. Püüdke jääda toidule ja kõndima värske õhu käes, et vältida luude nõrkust - osteoporoosi. Ärge ise ravige, et mitte häirida neerude tööd.

Kas ravitakse õigel ajal

Üks noor ja paljutõotav jalgpallur, kes mängis jalgpalli, oli väga kaotanud ja hooletuse või õnnetuse tõttu löödi jalale kaks sõrme. See mees ei lisanud oma vigastusele vajalikku tähtsust ja läks arsti juurde juba siis, kui ta kisendas ja vaevalt liikus. Ta vaatas arstilt kaebust ja palus tal mõlemat tema sõrme murda, nii et nad kasvataksid õigesti. Arst tundis vabandust jalgpallurile, kuid abi oli ebatõenäoline, kuna tema jalgade liigesed olid juba deformeerunud. Ärge korrigeerige vea vigu, võtke aega ja ärge jätke oma tervist tähelepanuta.

[8], [9], [10]

Kuidas ravida väsimusmurde?

Väsimuse murdumiseks pole raske raskusi: regulaarselt rakendada jääpakendeid, pingutada pingulangistust ja mõne nädala pärast hakata liikuma. Ärge unustage, et peate proovima nii tihti kui võimalik, et hoida oma jalgu kõrgendatud asendis, et leevendada turse.

See juhtub, et alajäseme murru on kaasas lihase kasvaja, samal ajal kui teid tungivad ained ja närvid. Sellisel juhul on teil diagnoositud lõhestatud võõrutussündroom. Sellisel juhul peate lihtsalt ühendust võtma kvalifitseeritud arstiga ja saama raviks, sest juhtumit peetakse tõsiseks.

Vigastatud jala nõuab hooldust, ravi, pidevat venitamist, harjutusi oma liigeste paindlikkuses. Pärast kvalifitseeritud hooldust on teil võimalik kõndida täielikult. Kaks protsenti juhtudest nõuab kirurgilist sekkumist.

Vananemisest põhjustatud luumurdude raviomadused

Mida vähem inimene kõnnib, jookseb ja üldiselt tegeleb füüsilise tegevusega, seda sagedamini on tal luumurrud. Eakad on kõige rohkem mures.