Vann külmal: hea ja halb

Kuidas hakkame tavaliselt külma ravima? Läheme vanni? Ei, me joome võimalikult palju vedelikku - kuum tee sidruni ja mesi, vaarika lehtede ja keedisevärvi sidumine - õigesti higi. Võibolla, võttes arvesse viimast tegurit, on vaja alustada külma ravi vannis?

Ägedad hingamisteede haigused (ARD või SARS), mis kodus külmas, provotseerib erinevaid viirusi, mis jagunevad meie keha - limaskestade ülemiste hingamisteede. Seostudes limaskesta epiteeli rakkude retseptoritega, tungivad viirused oma tsütoplasmasse, kus nad hakkavad paljunema. Vastus sellele sissetungi vallandas Immunokompetentsetele keharakud, mis viib kõik sümptomid, mis me võitleme, sealhulgas süüa  tee külm, olles jalad, pannes sinep, mattes oma nina jne

Kas ma saan külma jaoks vanni minna?

Arstid ütlevad, et saate, aga mitte kõik, mitte alati. Mõnel terapeudil on küsimusi: kas vann aitab külmetushaigusi ja kas saun on kasulik külmavärinad? - Vastus positiivselt. Teised usuvad, et ujuda külm või gripivannis tähendab see, et teie keha võib põhjustada põhjendamatuid riske. Ja vajalikud hügieeniprotseduurid (st pesemine) tuleks teha kodus, näiteks dušši all ...

Peamine põhjus, miks vannit kasutatakse külmetushaiguste ravimisel - kuid ainult nende arengu esimeses etapis - peetakse higistamise suurenemise teguriks: siis väljastatakse kehast välja viiruslikud toksiinid. Higi on 99% vett ja sisaldab väga vähe soola, valku, süsivesikuid, piimhapet ja valkude ainevahetuse kõrvalsaadust - uureat. Intensiivne higistamine - vedeliku vabastamine läbi naha higistamise ajal - aitab keha raku tasemel puhastada metaboolsetest jäätmetest ja toksiinidest.

Kuid keha detoksifitseerimise põhifunktsiooni teostab maks, mille makrofaagid (Kupfferi rakud) filtreerivad ja hävitavad vereringes peetavaid ladestunud vererakke, bakteriaalseid ja viiruslikke toksiine. Dermatoloogide sõnul ei ole higi näärmed nahal kujundatud toksiinide eraldamiseks ja nahk aitab ainult neis oma töös.

Higistamine on termoregulatsiooni vahend, kuna naha pinnalt higi aurustumine annab jahutusfekti. Me ei saa kontrollida protsessi eraldamise higi: füsioloogiline reaktsioon, mida kontrollib aju hüpotaalamuse kus thermosensitive neuronid asuvad ning reguleerib sümpaatilise närvisüsteemi - läbi kolinergiliste neuronite et innerveerivad ekkrinnye naha higinäärmed.

Mis võib külma suplemise korral olla kasulik?

Nagu teada, kasutades knock antipüreetikuid tõusis + 38 ° C, temperatuur ei ole vajalik, sest temperatuuri tõstmisel näitajad keha hakkab tootma raske kaitsva valkude klassi tsütokiinide - interferoonid, mis pärsivad viirusinfektsioon ja stimuleerida kogu immuunsüsteem.

Kui külm ei ole veel viinud hüpertermia ja termomeetriga näitudest ei ületa +37 ° C, kui ei ole ilmne sümptomeid halb enesetunne, arvestades külmavanniga võib saada termilise stressi keha (käigus vannihooldusega keha temperatuur tõuseb kuni + 38-39 ° C) . See suurendab ainevahetust ja vereringet kiireneb koos mahu suurenemist vereplasma ja suurenenud selle voolu südamesse ja lihastes.

Kuid kõige tähtsam on see, et kunstlik temperatuuri tõus aktiveerib immuunsüsteemi, sealhulgas "viiruste vastu võitlemise mehhanismi". Niiske soojendatud õhu sissehingamisel - mingi inhaleeritav külmavärin - põhjustab vasodilatatsiooni limaskestade ja aitab kaasa läbimurde verd kudedesse ja seetõttu kontsentratsiooni tõus kaitseriietus rakud (T ja B leukotsüüdid, lümfokiini, makrofaagide), intensiivsuse vähendamiseks viiruste paljunemine.

Millal on külmaga vastupidine vann?

Absoluutsed vastunäidustused, mis paratamatult suurendavad külma vanni külma keha koormust, on järgmised:

• kehatemperatuur üle + 37 ° C (palavik);
• üldise nõrkuse seisund;
• peavalu;
• südame- ja põletikulised patoloogiad;
• aneurüsmid;
• ateroskleroos;
• arteriaalne hüpertensioon;
• türetoksikoos ja kilpnäärme talitlushäired;
• aneemia;
• kopsu-tuberkuloos;
• onkoloogilised haigused.

Tuleb meeles pidada, et iga inimese keha on üksikisik nende reaktsioonide suhtes samade stiimulitega. Seepärast pole üllatav, et tagasiside algab külmaga vanni külastamisel. Paljud on masendunud asjaoluga, et pärast seda, kui vann katab nõrkust, on kaebusi seisundi järsu halvenemise kohta - südamepekslemine.

Niisiis, võite minna vanni pärast külma ja haigusega hakkama teiste  rahva vahendite abil külma.