Põlveliigese artriit

Põlveliigese artriit on põletikuline seisund, mis mõjutab ühte või mõlemat põlveliigest. Seda seisundit iseloomustab liigese sisemiste struktuuride, nagu liigesemembraani (sünooviumi) ja kõhre põletik, mis võib aja jooksul põhjustada valu, turset, liikumispiiranguid ja liigese hävimist.

Põlveliigese artriiti on mitut tüüpi ja nende arengu põhjused võivad olla erinevad:

1. Osteoartriit: see on kõige levinum põlveliigese artriidi vorm ja seda seostatakse liigese kõhre kulumisega. Osteoartriit tekib tavaliselt vanusega, kuid selle põhjuseks võib olla ka vigastus või liigne stress liigesele.
2. Reumatoidartriit: Reumatoidartriit on krooniline põletikuline haigus, mis on oma olemuselt autoimmuunne ja võib mõjutada mitut liigest, sealhulgas põlveliigeseid.
3. Traumaatiline artriit: põlveliigese kahjustused, nagu luumurd, nikastus või kõõluse venitus, võivad põhjustada artriidi teket.
4. Muud artriidi vormid: on ka teist tüüpi artriiti, nagu podagra, juveniilne artriit ja anküloseeriv spondüliit, mis võivad mõjutada põlveliigeseid.

Põlveliigese artriidi sümptomiteks võivad olla valu, turse, hommikune jäikus, piiratud liikumisulatus, krigistamine või krigistamine liikumisel ja üldine nõrkus. Põlveliigese artriidi diagnoosib arst füüsilise läbivaatuse, haigusloo, röntgenikiirguse ja mõnel juhul ka muude täiendavate testide põhjal.

Põlveliigese artriidi ravi sõltub selle tüübist ja raskusastmest. Tavaliselt hõlmab see ravimeid valu ja põletiku leevendamiseks, füsioteraapiat lihaste tugevdamiseks ja liigeste liikuvuse parandamiseks, süste, operatsiooni (vajadusel) ja elustiili muutusi, sealhulgas liigesestressi kontrolli all hoidmist ja õiget toitumist. Ravi eesmärk on vähendada valu, parandada funktsiooni ja aeglustada liigese halvenemist.

Põhjused põlve artriit

Siin on mõned põlveliigese artriidi peamised põhjused:

1. Osteoartriit (OA): Osteoartriit, tuntud ka kui degeneratiivne artriit, on põlveliigese artriidi kõige levinum põhjus. See areneb liigesekõhre kulumise tagajärjel, põhjustades valu, põletikku ja piiratud liikuvust.
2. Reumatoidartriit (RA): Reumatoidartriit on krooniline süsteemne põletikuline haigus, mis võib mõjutada mitmesuguseid liigeseid, sealhulgas põlveliigeseid. Seda iseloomustab liigeste põletik ja liigesekudede hävimine.
3. Podagra : Podagra on artriidi vorm, mis on põhjustatud kusihappekristallide kuhjumisest liigestesse. See võib rünnata põlveliigeseid ja põhjustada ägedaid valu- ja põletikuhooge.
4. Infektsioonid : Infektsioonid, kas bakteriaalsed või viiruslikud, võivad mõnikord põhjustada põlveliigeste põletikku, mida nimetatakse nakkuslikuks artriidiks.
5. Süsteemsed põletikulised haigused: Mõned süsteemsed põletikulised haigused, nagu süsteemne erütematoosluupus ja anküloseeriv spondüliit, võivad ilmneda koos põlveliigese artriidiga.
6. Vigastused ja trauma: Põlve vigastused, sealhulgas luumurrud, nihestused ja nikastused, võivad põhjustada traumajärgse artriidi arengut.
7. Autoimmuunne haigused: Artriidiga võivad kaasneda ka autoimmuunhaigused, nagu Sjögreni sündroom ja süsteemne sklerodermia.
8. Geneetiline eelsoodumus: Artriidi tekkes võib oma osa mängida ka pärilikkus, eriti kui pereliikmetel on olnud artriiti.
9. Liigne kaal: Liigne kaal võib suurendada põlveliigeste stressi ja soodustada artriiti.
10. Kehaline aktiivsus: Eriti raske füüsilise koormuse või spordiga tegelemisel suureneb vigastuste ja artriidi tekke oht.

Sümptomid põlve artriit

Põlveliigese artriidi sümptomid ja nähud võivad hõlmata järgmist:

1. Valu: Põlveliigese artriidi üks iseloomulikumaid sümptomeid on valu. Valu võib olla terav, tuim, valutav või tuikav. See võib ilmneda liikumisel, eriti põlvele koormamisel, aga ka puhkeolekus, eriti öösel.
2. Põletik ja turse: Põlveliiges võib olla põletikus ja paistes. Turse on tavaliselt tingitud liigesevedeliku kogunemisest liigesesse.
3. Soojus liigese ümber: Haige põlveliiges võib tunduda katsudes põletiku tõttu soe.
4. Kriiksumine ja praguing: Kui liigutate põlveliigest, võite kuulda iseloomulikke kriuksuvaid ja praksuvaid helisid.
5. Piirang liikumine: artriit võib põhjustada põlveliigese liikumispiiranguid. Patsientidel võib olla raskusi jala painutamise ja pikendamisega või selle tõstmisega.
6. Hommikune stnõrkus: mõnedel patsientidel võib pärast ärkamist tekkida hommikune jäikus ja jäikus põlveliigeses.
7. Naha muutused: Mõnel juhul võib nahk põlve piirkonnas olla katsudes punane või kuumem.
8. Liigese kuju muutus: Kroonilise põlveliigese artriidi korral võib liiges deformeeruda ja muuta oma kuju.
9. Lihaste nõrkus: Valu ja liikumispiirangute tõttu võib tekkida lihasnõrkus ja atroofia.
10. Süsteemse haiguse sümptomid: Kui artriit on osa süsteemsest haigusest, nagu reumatoidartriit või juveniilne idiopaatiline artriit, võib esineda muid sümptomeid, nagu väsimus, palavik, lööve või põletik teistes liigestes.

Põlveliigese artriidi valu võib olenevalt artriidi tüübist ja raskusastmest olla erineva intensiivsuse ja iseloomuga. Siin on mõned põlveliigese artriidiga kaasneva valu tavalised tunnused:

1. Valu liikumisel: valu tekib siis, kui proovite liikuda või põlveliigesele raskust panna. See võib hõlmata valu kõndimisel, jooksmisel, trepist ronimisel ja muudel tegevustel.
2. Hommikune jäikus: Paljud põlveliigese artriidiga inimesed märkavad, et liigesed on hommikuti kanged ja valulikud ning nende sirgumine ja liigutuste tegemine võtab aega.
3. Puhkevalu: valu võib tekkida isegi puhkeasendis, eriti pikal istumisel või lamamisel.
4. Turse: artriidiga seotud põletik võib põhjustada liigese turset, mis võib samuti põhjustada valu ja ebamugavustunnet.
5. Krõmpsumine ja klõpsamine: liigeste liigutamisel võib tekkida krigistamine või klõpsatus, millega võib kaasneda ka valu.
6. Liikuvuse piiramine: artriit võib põhjustada põlveliigese liikumisulatuse vähenemist, mis võib põhjustada valu tavaliste liigutuste tegemisel.
7. Valu öösel: mõnedel inimestel võib öösel või varahommikul tekkida põlveliigesevalu.

Põlveliigese artriidi psühhosomaatika

Seotud psühholoogiliste tegurite ja haiguse füüsiliste ilmingute vahelise koostoimega. Psühhosomaatiline aspekt tähendab, et psühholoogilised seisundid, emotsioonid ja stress võivad mõjutada põlveliigeste artriidi sümptomite teket, kulgu ja süvenemist. Oluline on mõista, et psühhosomaatiline ei tähenda, et artriit on põhjustatud ainult psühholoogilistest teguritest, vaid see võib mõjutada haiguse kulgu.

Siin on mõned psühholoogilised aspektid, mis võivad olla seotud põlveliigese artriidiga:

1. Stress : Pidev stress võib suurendada põletikku ja liigesevalu. Stress võib mõjutada immuunsüsteemi, mis võib artriiti hullemaks muuta.
2. Depressioon ja ärevus: Artriidiga patsiendid kogevad sageli valu, liikumispiirangute ja elustiili muutuste tõttu depressiooni ja ärevust. Emotsionaalsed seisundid võivad valutunnet suurendada.
3. Uni: Psühholoogilised probleemid, nagu unetus, võivad artriidiga patsientidel esineda sageli. Unepuudus võib suurendada valu ja põletikku.
4. Enesehinnang ja hirm tuleviku ees: Artriit võib vähendada elukvaliteeti ja mõjutada enesehinnangut. See võib tekitada hirmu tuleviku ees ja halvendada emotsionaalset heaolu.
5. Toimetulekustrateegiad: Patsientide valu ja stressiga toimetulemise viisid võivad mõjutada valu taset ja üldist heaolu. Positiivsed strateegiad, nagu lõõgastus ja meditatsioon, võivad aidata valu vähendada.

Põlve artriit lapsel

See on põletikuline seisund, mis mõjutab laste põlveliigest. Sellel seisundil võivad olla erinevad põhjused ja omadused ning seda võivad põhjustada nii immuun- kui ka nakkustegurid. Oluline on märkida, et laste artriidil on oma eripärad ning seda peaksid diagnoosima ja ravima laste reumatoloogia või reumatoloogia spetsialistid.

Siin on mõned põhipunktid, mis on seotud laste põlveliigese artriidiga:

1. Sümptomid: Lapse põlveliigese artriidi sümptomiteks võivad olla valu, turse, hommikune jäikus, piiratud liikuvus ja põletik liigese ümber. Lastel võib olla ka subfebriilne või palavikuline temperatuur, väsimus ja käitumishäired.
2. Põhjused: Laste artriiti võivad põhjustada mitmesugused asjad, sealhulgas immuunhaigused, nagu juveniilne idiopaatiline artriit (varem nimetati juveniilseks reumatoidartriidiks), nakkuslik artriit, trauma ja muud seisundid.
3. Diagnoos: lapse põlveliigese artriidi diagnoos tehakse füüsilise läbivaatuse, haigusloo, laboratoorsete vereanalüüside ja liigeste hariva pildistamise põhjal. Täiendavad uuringud võivad hõlmata liigesevedeliku teste.
4. Ravi: põlveliigese artriidi ravi lastel võib hõlmata ravimeid (nagu põletikuvastased ravimid ja bioloogilised ravimid), füsioteraapiat, taastusravi, süste ja mõnel juhul operatsiooni. Ravi tuleb määrata individuaalselt, sõltuvalt artriidi tüübist ja selle raskusastmest.
5. Toetus ja elustiil: artriidiga lapsele on oluline toetada ja mõista. Vanemad ja spetsialistid peaksid aitama lapsel valuga toime tulla, õpetama talle liigeste eest hoolitsemist ning pakkuma optimaalset keskkonda tema arenguks ja tegevuseks.

Laste artriit nõuab terviklikku lähenemist diagnoosimisele ja ravile ning vanemad peaksid selle seisundi parimaks raviks konsulteerima lastereumatoloogi või reumatoloogiga.

Etapid

Põlveliigese artriidi astet hindavad arstid tavaliselt kliiniliste ja diagnostiliste leidude põhjal. Sõltuvalt sümptomite tõsidusest, põletiku astmest ja funktsionaalsest kaotusest liigitatakse artriidi aste tavaliselt kergeks, mõõdukaks või raskeks. Hindamissüsteemid võivad siiski erineda olenevalt konkreetsest meetodist või hindamisskaalast.

Põlveliigese artriidi kõige sagedamini kasutatav hindamissüsteem on Kellgren-Lawrence'i hindamissüsteem, mis hindab liigese degeneratsiooni astet ja muutusi radiograafial. See hindamissüsteem sisaldab tavaliselt järgmisi samme:

1. Hinne 0 (tavaline): Puuduvad tõendid artriidi kohta. Liigesruum on normaalne, ilma degeneratsiooni tunnusteta.
2. Hinne 1 (küsitav): Liiges võib esineda väikseid muutusi, nt väike liigeseruumi kadu või väikesed osteofüüdid (luukasvud).
3. 2. klass (keskmine): Röntgenpildid näitavad märkimisväärsemaid muutusi, nagu liigeseruumi mõõdukas kaotus, osteofüütide esinemine ja võimalik, et liigese deformatsioon.
4. 3. klass (keskmine): liigese mõõdukas degeneratsioon koos nähtava liigeseruumi kaotuse, suurte osteofüütide ja raskemate deformatsioonidega.
5. 4. aste (raske): Liigese tõsine degeneratsioon, millega kaasneb maksimaalne liigeseruumi kadu, suured osteofüüdid ja liigese tõsine deformatsioon.

See hindamissüsteem aitab arstidel artriidi astet kategoriseerida ja raviotsuseid teha. Siiski on oluline meeles pidada, et artriidi aste ei vasta alati sümptomite ja valu raskusele.

Vormid

Sõltuvalt selle omadustest ja põhjustest võib artriidil olla erinevaid vorme ja alatüüpe. Siin on mõned põlveliigese artriidi tüübid:

1. Äge: Äge areneb äkki ja kiiresti. Selle põhjuseks võib olla infektsioon (sepsis), trauma (nt luumurd või nikastus) või muud tegurid, nagu kristalne artriit (nt podagra).
2. Krooniline: Kroonilist artriiti iseloomustab põlveliigese põletiku pikk ja aeglane progresseerumine. Kroonilise artriidi näideteks on reumatoidartriit ja osteoartriit.
3. Mädane: mädane artriit tekib siis, kui bakterid tungivad liigeseõõnde, põhjustades septilise põletiku. See seisund on meditsiiniline hädaolukord ja nõuab viivitamatut arstiabi.
4. Reumatoid: Reumatoidartriit on krooniline autoimmuunhaigus, mille puhul immuunsüsteem ründab teie enda liigeseid, sealhulgas põlveliigest. See põhjustab kroonilist põletikku, valu ja liigese degeneratsiooni.
5. Psoriaatiline: psoriaatiline artriit on artriidi vorm, mis areneb kroonilise nahahaiguse psoriaasiga patsientidel. See võib mõjutada põlveliigest ja teisi liigeseid.
6. Reaktiivne: seda tüüpi artriit areneb tavaliselt vastusena infektsioonile teises kehaosas, näiteks seedetraktis või kuseteedes. See võib põhjustada põlveliigese valu, turset, punetust ja liikumispiiranguid, samuti selliseid sümptomeid nagu konjunktiviit, uretriit ja liigesepõletik.
7. Psoriaatiline: seda tüüpi artriit areneb mõnedel inimestel, kellel on psoriaas, krooniline põletikuline nahahaigus. Sümptomiteks võivad olla põlveliigese valu, turse ja põletik, samuti iseloomulikud psoriaatilised lööbed nahal.
8. Deformeeruv: seda tüüpi artriit hõlmab põlveliigese kõhre järkjärgulist lagunemist ja võib põhjustada liigese deformatsiooni. Sümptomiteks on valu, turse, hommikune jäikus ja piiratud liikuvus.
9. Nakkuslik: seda tüüpi artriit on põhjustatud infektsioonist, mis võib siseneda põlveliigesesse. See võib põhjustada tugevat valu, turset, punetust ja liikumispiiranguid. Ravi hõlmab tavaliselt antibiootikume.
10. Juveniilne: see on artriidi vorm, mis areneb lastel ja noorukitel. Sümptomid võivad olla erinevad, kuid hõlmavad valu, turset, liigeste jäikust ja mõnikord nahalööbeid. Juveniilsel artriidil on erinevad alatüübid, sealhulgas liigese-, süsteemne ja entesiidi artriit.
11. Septiline: see on põlveliigese infektsioonist põhjustatud artriidi vorm. Nakkus võib siseneda liigesesse vere, trauma, operatsiooni või muul viisil. Sümptomiteks on põletik, valu, turse ja piiratud liikuvus.
12. Diferentseerimata: terminit "diferentseerimata artriit" kasutatakse siis, kui artriidi sümptomid on olemas, kuid artriidi täpset põhjust või tüüpi ei ole võimalik kindlaks teha. See võib olla ajutine seisund või jääda diagnoosimata.
13. Allergiline: see on artriidi vorm, mis võib areneda reaktsioonina allergeenidele või allergilistele ainetele. Allergia põhjustab põletikku liigestes, mille tagajärjeks on valu ja turse.
14. Stress: seda tüüpi artriit võib areneda põlveliigese ülekoormuse ja kulumise tagajärjel, tavaliselt sportlastel või füüsilise tööga seotud inimestel. Seda võib nimetada ka "osteoartriidiks" või "osteoartriidiks".
15. Traumaatiline: seda tüüpi artriit võib tekkida pärast põlveliigese vigastust või traumat, nagu luumurd või sideme rebend. Traumaatiline artriit võib aja jooksul pärast vigastust tekkida.

Diagnostika põlve artriit

Põlveliigese artriidi diagnoosimine hõlmab tavaliselt mitmeid samme, et täpselt määrata artriidi tüüp ja valida sobiv ravi. Põlveliigese artriidi diagnoosimise etapid on järgmised:

1. Füüsiline Eksam:Arst viib läbi liigeste, sealhulgas põlveliigeste füüsilise läbivaatuse, et otsida põletikunähtusid, turset, liikumispiiranguid ja valu. Oluline on arstile rääkida valu olemusest ja kestusest, samuti sümptomeid suurendavatest või leevendavatest teguritest.
2. Meditsiiniline Ajalugu: Arst küsib küsimusi patsiendi haigusloo kohta, sealhulgas varem diagnoositud artriidi, muude haigusseisundite ja riskitegurite kohta.
3. Vereanalüüsid: Üldine vereanalüüs ja biokeemiline analüüs võivad paljastada põletikunähte, nagu C-reaktiivse valgu (CRP) tase ja erütrotsüütide settimise kiirus (ESR). Artriidi tüübi määramiseks võib teha ka antinukleaarsete antikehade (ANA), reumatoidfaktori ja tsüklilise tsitrullineeritud peptiidi (anti-CCP) antikehade teste.
4. röntgenikiirgus : Luude seisundi hindamiseks, degeneratiivsete muutuste tuvastamiseks ja muude võimalike valu põhjuste välistamiseks võib teha põlveliigeste röntgenuuringuid. Röntgenikiirgus võib samuti aidata määrata liigesekahjustuse ulatust.
5. Ultraheli (USG): Ultraheli saab kasutada liigeste visualiseerimiseks ja liigeseefusiooni või pehmete kudede muutuste esinemise hindamiseks.
6. Magnetresonantstomograafia (MRI): MRI annab üksikasjalikumat teavet liigese pehmete kudede, sealhulgas kõhre ja kõõluste seisundi kohta.
7. Artroskoopia: Kui teiste testide tulemused on ebaselged või on vaja täpsemat diagnoosi, võib osutuda vajalikuks artroskoopia. See on kirurgiline protseduur, mis kasutab väikest optilist kaamerat liigese sisemiste struktuuride vaatamiseks.
8. Liigese biopsia: Harvadel juhtudel, kui kahtlustatakse infektsioosset artriiti või muid ebaselgeid põletiku põhjuseid, võib olla vajalik võtta analüüsiks liigesekoe proov.

Diferentseeritud diagnoos

Õla artriidi diferentsiaaldiagnostika hõlmab selle seisundi tuvastamist ja eristamist muudest võimalikest õlaliigese valu või põletiku põhjustest. Siin on mõned võimalikud tingimused ja diagnostikameetodid, mida võib kasutada:

1. Osteoartriit (o steoartriit ): Õlaliigese osteoartriit võib jäljendada artriidi sümptomeid. Diagnoos võib hõlmata röntgenikiirgust, et hinnata liigeseid ja välistada artriidile iseloomulikud põletikunähud.
2. Subakuutne/krooniline sünoviit: See on liigesekoti (sünoviaalmembraani) või liigesekestade põletik. Liigese ja sünoviaalmembraani hindamiseks võib teha sünoviaalvedeliku teste ja pildiuuringuid (MRI või ultraheli).
3. Traumaatiline vigastus: Tra uma õlale võib põhjustada artriidiga sarnaseid sümptomeid. Röntgenikiirgus ja kliiniline läbivaatus võivad aidata kindlaks teha, kas tegemist on vigastuse või luumurruga.
4. Reumatoidartriit: See on krooniline süsteemne põletikuline haigus, mis võib mõjutada liigeseid, sealhulgas õla. Diagnoos hõlmab vereanalüüse, nagu reumatoidfaktori ja tsüklilise tsitrullineeritud peptiidi (anti-CCP) antikehade määramine, radiograafia ja MRI.
5. Muud tüüpi artriit: Artriiti on palju erinevaid, nagu liigesesisene artriit, teiste süsteemsete haigustega (nt süsteemne erütematoosluupus, anküloseeriv spondüliit jne) kaasnev artriit jt. Sõltuvalt artriidi tüübist võib diagnoos erineda.
6. Nakkuslik artriit: Nakkusliku artriidi kahtluse korral võib mikroobide otsimiseks teha liigeste vedelikuanalüüse.
7. Tendiniit: Õlaliigese kõõluste põletik võib jäljendada artriidi sümptomeid. Kõõluste seisundi hindamiseks võib kasutada ultraheli või MRI-d.

Artriit ja osteoartriit on kaks erinevat põlveliigesega seotud haigusseisundit ning neil on erinevad põhjused, sümptomid ja omadused.

1. Põlveliigese artriit:

   • Põhjus: Artriit on liigese põletikuline haigus, mida võivad põhjustada immuunsüsteemi reaktsioonid (nt reumatoidartriit) või infektsioon (nakkuslik artriit).
   • Sümptomid: Artriidiga kaasneb põletik, valu, turse, punetus ja liikumispiirangud põlveliigeses. Tavaliselt on hommikune liigese jäikus reumatoidartriidi iseloomulik tunnus.
   • Omadused: Artriit võib põletiku ja immuunsüsteemi aktiivsuse tõttu põhjustada liigeste kudede ja luude hävimist. Tavaliselt on see krooniline haigus, mis nõuab pikaajalist ravi.

2. Põlveliigese artroos (osteoartriit):

   • Põhjus:Osteoartriit ehk osteoartriit on degeneratiivne liigesehaigus, mis on põhjustatud liigesekõhre kulumisest. See on tingitud vananemisprotsessist, traumadest, korduvast mehaanilisest pingest ja muudest teguritest.
   • Sümptomid: Osteoartriiti iseloomustab valu põlveliigeses, eriti liikumisel, krigistamine või klõpsatus liigeses, liikumispiirangud ja hommikune jäikus.
   • Omadused: Osteoartriit on seotud liigesekõhre järkjärgulise kulumise ja liigese struktuuri muutustega. Seda seostatakse sagedamini vanuse ja mehaaniliste teguritega ning kipub aja jooksul progresseeruma.

Ravi põlve artriit

Põlveliigese artriidi ravi hõlmab tavaliselt mitut etappi ja see põhineb artriidi tüübil, selle raskusastmel ja konkreetsel patsiendil. Siin on tavalised põlveartriidi ravi sammud ja protokollid:

1. Diagnoos ja hindamine:

• Selles etapis viib arst läbi diagnostika, sealhulgas füüsilise läbivaatuse, liigese uurimise ja võib nõuda ka täiendavaid teste, nagu röntgenikiirgus, MRI, CT-skaneeringud või vereanalüüsid.

2. ravimteraapia:

• Sõltuvalt artriidi tüübist ja selle raskusastmest võib arst välja kirjutada ravimeid, sealhulgas:
  • Mittesteroidsed põletikuvastased ravimid (MSPVA-d) valu ja põletiku leevendamiseks.
  • Glükokortikosteroidid, mida võib põletiku leevendamiseks süstida liigesesse.
  • Bioloogilised ravimid, mis muudavad immuunsüsteemi.
  • Ravimid, mis vähendavad haiguse aktiivsust.

3. Füüsiline teraapia ja harjutused:

• Füsioteraapia hõlmab harjutusi lihaste tugevdamiseks, liikuvuse parandamiseks ja valu vähendamiseks. Füsioterapeudid võivad kasutada ka massaažitehnikaid ning külma- ja kuumaravi.

4. Taastusravi:

• Pärast füsioteraapiat võib patsiendi suunata taastusravile, et taastada põlveliigese täielik funktsionaalsus.

5. Elustiili muutused:

• Oluline on säilitada tervislik eluviis, sealhulgas kaalujälgimine, füüsiline aktiivsus arsti soovitusel, õige toitumine ja režiimi järgimine.

6. Süstid:

• Mõnel juhul võib liigese määrimiseks ja valu vähendamiseks kasutada hüaluroonhappe süste.

7. Kirurgiline ravi:

• Kui konservatiivsed meetodid ei too kaasa paranemist, võib osutuda vajalikuks operatsioon. Valikud hõlmavad artroskoopiat, artroplastikat ja muid kirurgilisi protseduure.

8. Enesejuhtimine ja tugi:

• Oluline on õpetada patsienti oma seisundit ise juhtima ja toetada teda sümptomite jälgimisel ja arsti soovituste järgimisel.

Põlveliigese artriidi ravi on individuaalne ja seda saab kohandada iga patsiendi vajadustega. Peamine on artriidi tüübi kindlaksmääramiseks ja parima raviplaani väljatöötamiseks varakult arsti poole pöördumine.

Narkootikumide ravi

Põlveliigese artriidi ravi hõlmab erinevaid ravimeid, mis aitavad leevendada valu, vähendada põletikku ja aeglustada haiguse progresseerumist. Siin on mõned ravimid, mida võib kasutada põlveliigese artriidi raviks:

1. Mittesteroidsed põletikuvastased ravimid (MSPVA-d):

   • Ibuprofeen (Advil, Motrin)
   • Diklofenak (Voltaren)
   • Naprokseen (Aleve, Naprosyn)
   • Meloksikaam (mobiil)

2. Glükokortikosteroidid (kortikosteroidid):

   • Prednisoloon (prednisoon)
   • Triamtsinoloon (Kenalog)
   • Metüülprednisoloon (Depo-Medrol)

3. Bioloogilised ravimid (haiguse bioloogilised modifikaatorid):

   • Adalimumab (Humira)
   • etanertsept (Enbrel)
   • Infliksimab (Remicade)
   • Abatatsept (Orencia)

4. Haigust modifitseerivad ravimid (DMARDid):

   • Metotreksaat (metotreksaat)
   • Leflunomiid (Arava)
   • Sulfasalasiin (asulfidiin)

5. Hüaluroonhape (liigesesüstid):

   • Naatriumhüaluronaat (Hyalgan, Synvisc)
   • Eptozar (Euflexxa)
   • Supartz

6. Põletikuvastased kreemid ja geelid:

   • Diklofenaki kreemid (Voltaren geel)
   • Ketoprofeeni kreemid (Orudis KT)

7. Valuvaigistid:

   • Atsetaminofeen (tülenool)
   • Tramadol (Ultram)

8. Immunomodulaatorid ja immunosupressandid:

   • Asatiopriin (imuraan)
   • Tsüklosporiin (Neoral, Sandimmune)

Põlveliigese artriidi ravi nõuab sageli individuaalset lähenemist ning ravimite valik sõltub artriidi tüübist ja raskusastmest, samuti patsiendi ravivastusest.

Põlveliigese artriidi salvid

Salve saab kasutada põlveliigese artriidi kompleksravis valu, põletiku leevendamiseks ja liigese funktsionaalsuse parandamiseks. Kuid salvide valik sõltub artriidi tüübist, selle raskusastmest ja arsti soovitustest. Siin on mõned salvid ja geelid, mida võib soovitada põlveliigese artriidi korral:

1. Mittesteroidsed põletikuvastased salvid (MSPVA-d): MSPVA-sid, nagu ibuprofeen, diklofenak või naprokseen, sisaldavad salvid võivad aidata vähendada põletikku ja leevendada põlvevalu. Need salvid on saadaval käsimüügis ja neid saab kasutada sümptomite lühiajaliseks leevendamiseks.
2. Kapsaitsiin salvid: Kapsaitsiin on looduslik aine, mis võib aidata vähendada valu ja parandada vereringet liigesepiirkonnas. Kapsaitsiini salvid võivad aga põhjustada põletustunnet ja neid tuleb kasutada ettevaatusega.
3. Glükoosamiini ja kondroitiini salvid: Need komponendid on osa liigesekõhre struktuurist ja neid saab kasutada liigeste tervise parandamiseks ja artriidi sümptomite vähendamiseks.
4. Glükokortikosteroidide salvid: Glükokortikosteroidsalvid, nagu hüdrokortisoon, võivad aidata vähendada põletikku ja valu. Tavaliselt kasutatakse neid lühiajaliselt ja arsti järelevalve all, kuna need võivad põhjustada kõrvaltoimeid.
5. Salvid koos analgeesika: valuvaigisteid, nagu lidokaiin või prokaiin, sisaldavad salvid võivad aidata leevendada valu ja ebamugavustunnet liigesepiirkonnas.
6. Looduslike koostisosadega salvid: Mõned inimesed eelistavad kasutada looduslike koostisainetega salve, nagu arnika, boswellia või kurkumiin, millel on põletikuvastased omadused.

Põlveliigese artriidi antibiootikumid

Nakkuslikku põlveliigese artriiti ravitakse tavaliselt antibiootikumidega, kuna see on põhjustatud infektsioonist. Nakkusliku artriidi edukaks raviks on oluline alustada antibiootikumidega niipea kui võimalik pärast diagnoosimist. Antibiootikumi valik sõltub nakkusetekitaja tüübist ja tundlikkusest antibiootikumi suhtes. Allpool on mõned levinumad antibiootikumid, mida saab kasutada nakkusliku põlveliigese artriidi ravis:

1. Tsefalosporiinid: Kasutatavate tsefalosporiinide näidete hulka kuuluvad tsefasoliin, tseftriaksoon ja tsefepiim. Neid kasutatakse sageli nakkusliku artriidi esmases ravis.
2. Vankomütsiin: Vankomütsiini võib kasutada, kui artriiti põhjustab metitsilliiniresistentne Staphylococcus aureus (MRSA) või mõni muu resistentne bakter.
3. Fluorokinoloonid: Näiteks tsiprofloksatsiin või levofloksatsiin. Neid saab kasutada gramnegatiivsete bakterite põhjustatud infektsioonide korral.
4. Penitsilliinid: Näiteks võib ampitsilliini või amoksitsilliini kasutada nende suhtes tundlike bakterite põhjustatud infektsioonide korral.
5. Muud antibiootikumid: Harvadel juhtudel, kui haiguse põhjustajaks on ebatüüpilised bakterid või muud mikroorganismid, võib kasutada spetsiaalseid antibiootikume.

Valuvaigistid

Valuvaigistid, mida võib soovitada põlveliigese artriidi valu leevendamiseks, hõlmavad järgmisi kategooriaid:

1. Mitte-opioidsed põletikuvastased ravimid (MSPVA-d):

   • Ibuprofeen (nt Ibuprofeen, Advil)
   • Diklofenak (nt Diclofenac, Voltaren)
   • Naprokseen (nt Alepran, Naprosyn)

2. Opioidsed analgeetikumid (kasutatakse tugeva valu korral ja arsti retsepti alusel):

   • Tramadool
   • Oksükodoon

3. Süstitavad ravimid:

   • Põlveliigese põletiku ja valu leevendamiseks võib mõnikord kasutada kortikosteroidide süste (nt metüülprednisoloon).
   • Hüaluroonhapet (nt Synvisc, Orthovisc) võib süstida liigesesse määrimiseks ja valu vähendamiseks.
4. Põletikuvastased bioloogilised ravimid: neid ravimeid kasutatakse tavaliselt reumatoidartriidi või muude artriidi vormide korral, mis ei allu MSPVA-dele ja muudele ravimeetoditele.
5. Atsetaminofeen (paratsetamool): seda ravimit võib kasutada valu ja palavikualandajana.

Põletikuvastased ravimid

Põletikuvastased ravimid võivad tõhusalt leevendada põlveliigese artriidi sümptomeid, nagu valu ja põletik. Siin on mõned kõige sagedamini kasutatavad põletikuvastased ravimid:

1. Diklofenak: Diklofenak on NSAID (mittesteroidne põletikuvastane ravim), mida saab kasutada põletiku vähendamiseks ja valu leevendamiseks põlveliigese artriidi korral. See on saadaval erinevates vormides, sealhulgas salvide, geelide, tablettide ja süstidena.
2. Ibuprofeen: Ibuprofeen on samuti mittesteroidne põletikuvastane aine ja võib aidata vähendada põletikku ja leevendada artriidivalu. See on saadaval tablettide, kapslite, salvide, geelide ja vedelike kujul.
3. Meloksikaam: Meloksikaam on teine ​​mittesteroidne põletikuvastane aine, mida saab määrata artriidi raviks. Tavaliselt on see saadaval tableti või kapsli kujul.
4. Nimesil (nimesuliid): Nimesil kuulub ka mittesteroidsete põletikuvastaste ravimite klassi ja seda saab kasutada põletiku ja valu leevendamiseks artriidi korral. See on saadaval erinevates vormides, sealhulgas tablettide ja suspensioonidena.
5. Deksametasoon: Deksametasoon on glükokortikosteroid, mida saab kasutada artriidi korral süstina liigesesse. See võib kiiresti leevendada põletikku ja vähendada valu, kuid tavaliselt kasutatakse seda lühiajaliselt võimalike kõrvaltoimete tõttu.

Ühine toetus ja stabiliseerimine

Põlveliigese artriidi korral võivad abiks olla ortoosid, sidemed ja elastsed sidemed, kuna need võivad aidata vähendada valu, toetada liigest ja parandada selle funktsionaalsust. Neid saab kasutada järgmiselt.

1. Põlv ortoosid: Põlveortoosid on spetsiaalsed meditsiiniseadmed, mida kantakse põlvel ning mis pakuvad liigesele tuge ja stabiliseerimist. Need võivad aidata vähendada valu ja vältida liigese liigset koormust liikumise ajal. Saadaval on mitmesugused ortoosid, sealhulgas pehmed ja jäigad. Arst võib soovitada konkreetset tüüpi ortoosi sõltuvalt artriidi raskusastmest ja patsiendi individuaalsetest vajadustest.
2. Põlv traksid: Põlvetoed on pehmed, elastsed tooted, mis asetatakse põlvele ja pakuvad kompressiooni ja tuge. Need aitavad vähendada turset, vähendada valu ja parandada liigeste stabiilsust. Sidemeid on lihtne peale panna ja ära võtta ning neid saab kasutada igapäevastes tegevustes.
3. Elastne sidemed: elastseid sidemeid saab kasutada sidemete või ortooside paigal hoidmiseks ja liigese toetamiseks. Tavaliselt pakuvad need täiendavat kompressiooni ja aitavad vältida sideme või ortoosi libisemist.

Enne ortopeediliste sidemete, sidemete või elastsete sidemete kasutamise alustamist on oluline konsulteerida oma arsti või ortopeediga. Nad aitavad teil valida õige tootetüübi ja suuruse ning annavad nõu õige kandmise ja hooldamise kohta.

Füsioteraapia

Elektroforees, darsonval, almag ja põlveteipimine on erinevad füsioteraapia- ja ravimeetodid, mida saab kasutada põlveliigese artriidi korral. Kuid kõigi nende meetodite tõhusus võib sõltuda artriidi tüübist ja raskusastmest, samuti konkreetsest patsiendist. Vaatame üksikasjalikumalt kõiki neid meetodeid:

1. Elektroforees: see on füsioteraapia protseduur, mille käigus ravimid süstitakse kehasse läbi naha elektrivoolu abil. Elektroforees võib aidata manustada põletikuvastaseid või valuvaigisteid, mis võivad vähendada põletikku ja valulikkust põlveliigeses.
2. Darsonval: Darsonval on seade, mis kasutab kõrgsageduslikke elektrilisi impulsse mitmesuguste haiguste ja seisundite, sealhulgas artriidi raviks. See võib aidata vähendada põletikku ja leevendada valu.
3. Almag: Almag on seade, mis kasutab magnetoteraapiat mitmesuguste seisundite, sealhulgas artriidi raviks. Magnetoteraapia võib aidata parandada vereringet ja vähendada põletikku liigestes.
4. Põlveteipimine: Põlveteipimine on tehnika, mille käigus kantakse põlvele spetsiaalne meditsiiniline teip (teipimine), et liigest toetada ja stabiliseerida. See võib aidata vähendada valu ja vältida täiendavaid kahjustusi.

Oluline on rõhutada, et ravimeetodi valiku peaks tegema arst, kes võtab arvesse patsiendi individuaalseid vajadusi ja iseärasusi ning haiguse ulatust ja iseloomu. Põlveliigese artriidi ravi võib hõlmata erinevate meetodite kombinatsiooni, sealhulgas ravimeid, füsioteraapiat, füüsilist taastusravi ja vajadusel kirurgiat.

Harjutused, võimlemine ja massaaž

Võib olla kasulik tehnika põlveliigese artriidi terviklikul ravil. Enne treeningu või massaaži alustamist pidage siiski kindlasti nõu oma arsti või füsioterapeudiga, et veenduda, et need on teie seisundile ohutud. Allpool on mõned harjutused ja soovitused:

Treening ja võimlemine:

1. Soojendus ja venitus: Alustage õrna soojendusega ja venitage, et valmistada liigesed harjutusteks ette. Pöörake jalgu, tõstke ja langetage neid ning tehke jalgadega ringjaid liigutusi.

2. Põlveliigese ümbritsevate lihaste tugevdamine: Reie- ja säärelihaste tugevdamine võib vähendada liigese stressi. Harjutused võivad sisaldada:

   • Jala tõstmine külili lamades.
   • Toetatud kükid.
   • Varvas tõuseb.

3. Suurendama liikumisulatus: Abiks võivad olla kerged harjutused põlveliigese liikuvuse suurendamiseks. Näiteks aeglased ja ettevaatlikud jala liigutused ette ja taha.

4. Aeroobne Harjutus: Aeroobsed treeningud, nagu ujumine või jalgrattasõit, võivad aidata tugevdada südame-veresoonkonna süsteemi ja parandada üldist vormisolekut.

Massaaž:

Massaaž võib aidata leevendada lihaspingeid ja parandada vereringet põlvepiirkonnas. Oluline on, et massaaži teeks professionaalne massaažiterapeut või füsioterapeud, kellel on kogemusi artriidihaigetega töötamisel. See võib hõlmata kerget silitamist, hõõrumist ja liigese ümbritsevate lihaste õrna tugevdamist.

Lisaks treeningule ja massaažile on oluline järgida õiget toitumist, kontrollida oma kehakaalu, vältida liigeste ülekoormamist ja järgida kõiki arsti soovitusi artriidi raviks.

Rahvapärased abinõud ja kodumeetodid

Põlveliigese artriidi valu leevendamiseks ja põletiku vähendamiseks võib lisaks põhiravile kasutada ka mõningaid rahvapäraseid abinõusid ja koduseid meetodeid. Mõned neist on järgmised.

1. Soojad kompressid: Soojade kompresside rakendamine põlveliigestele võib aidata valu vähendada ja lihaseid lõdvestada. Kasutage soojenduspatja või kuuma rätikut. Siiski olge ettevaatlik, et mitte nahka põletada.
2. Külmmähised : Artriidi esimeses staadiumis võib abi olla külmade kompresside tegemisest turse ja põletiku vähendamiseks. Kasutage jääd või külmutatud köögivilju, mis on mähitud rätikusse.
3. Õli massaaž: Põlveliigese piirkonna õrn masseerimine õliga, näiteks oliiviõliga, võib aidata lihaseid lõdvestada ja vereringet parandada.
4. Sissehingamine ja aroomiteraapia: Mõned aromaatsed õlid, nagu lavendel ja eukalüpt, võivad aidata leevendada stressi ja vähendada artriidi valu. Neid saab kasutada inhaleerimiseks või lisada massaažiõlidele.
5. Artropaatiliste omadustega geelid ja kreemid: Turul on palju geele ja kreeme, mis sisaldavad looduslikke koostisosi, nagu mentool ja kamper, mis võivad välispidisel kasutamisel leevendada valu ja põletikku.
6. Dieet: Tasakaalustatud toitumine võib aidata vähendada põletikku. Suurendage oma antioksüdantide (näiteks C- ja E-vitamiini) ning oomega-3 rasvhapete tarbimist, mida leidub kalas ja pähklites.
7. Kehaline aktiivsus: Teie seisundile vastav mõõdukas treening võib aidata tugevdada liigese ümbritsevaid lihaseid ja parandada liikuvust. Arutage oma arstiga kehalise aktiivsuse programmi.

Oluline on mõista, et rahvapärased abinõud ja kodused meetodid võivad täiendada tavalist meditsiinilist ravi, kuid ei asenda seda.

Kompressid ja kuumtöötlused

Kompressid ja kuumtöötlused võivad aidata leevendada põlveliigese artriidi sümptomeid, nagu valu ja põletustunne. Artriidi liigest saab soojendada järgmiste meetoditega:

1. Soe kompressioon: sooja niiske lapi või soojenduspadja kasutamine võib aidata lihaseid lõdvestada ja parandada vereringet liigesepiirkonnas. Tehke mitu korda päevas sooja kompressiooni valutavale kohale 15-20 minuti jooksul.
2. Kuumad vannid: meresoola või eeterlike õlidega kuuma vanni võtmine võib samuti leevendada liigese pinget ja valu. Põletuste vältimiseks veenduge, et vesi ei oleks liiga kuum.
3. Soojad mähised: võite kasutada soojendavaid salve või mähiseid, mis sisaldavad kapsaitsiini või muid ravimeid, mis aitavad leevendada valu ja põletikku.
4. Soojusteraapia: leevendust võib pakkuda ka soojusseadmete, näiteks elektripatjade või soojenduspatjade paigaldamine haigele liigesele. Põletuste vältimiseks veenduge, et temperatuur ei oleks liiga kõrge.

Siiski on oluline meeles pidada, et kuumad kompressid ja kuumtöötlused ei sobi alati igat tüüpi artriidi korral. Näiteks reumatoidartriidi korral võib kuumus põletikku suurendada ja sellistel juhtudel on parem kasutada külmi kompresse. Seetõttu on oluline enne kuumaravi alustamist konsulteerida oma arsti või reumatoloogiga, et nad saaksid soovitada teie konkreetsel juhul kõige sobivamat meetodit põlveliigese artriidi sümptomite leevendamiseks.

Õige toitumine ja toitumine

Õige toitumine ja toitumine võivad põlveliigese artriidi sümptomitega toime tulla. Oluline on märkida, et dieet ei asenda meditsiinilist ravi, kuid see võib aidata parandada üldist tervist ja vähendada põletikku. Siin on mõned toitumis- ja vitamiinisoovitused põlveliigese artriidi jaoks:

1. Tervislik toitumine: kui teil on artriit, on oluline süüa antioksüdantide ja põletikuliste toidukomponentide rikast dieeti. See hõlmab köögivilju, puuvilju, pähkleid, seemneid, kala ja kalaõliõlisid.
2. Omega-3 rasvhapped: Omega-3 rasvhapetel, mida leidub kalades, nagu lõhe, tuunikala ja makrell, võivad olla põletikuvastased omadused ja need aitavad vähendada põletikku liigestes.
3. D-vitamiin: D-vitamiin on oluline tervete luude ja liigeste jaoks. Seda saab toidust (kala, rasvased piimatooted) ja päikesevalgusest. Kui teil on D-vitamiini puudus, võib arst soovitada täiendavat tarbimist.
4. Antioksüdandid: lisage oma dieeti antioksüdandid nagu C-vitamiin (tsitrusviljad, kiivid, maasikad), E-vitamiin (mandlid, pähklid, seemned) ja beetakaroteen (porgand, paprika).
5. Kurkumiin: kurkumis sisalduval toimeainel on põletikuvastased omadused. Seda võib lisada toidule või võtta täiendavate kapslitena (pärast arstiga konsulteerimist).
6. Glükoosamiin ja kondroitiin: need ained võivad aidata säilitada terveid kõhre ja liigeseid. Need on saadaval lisavormis.
7. Tervislik kehakaal: säilitage tervislik kehakaal, kuna ülekaal võib suurendada teie põlveliigeste stressi.
8. Piirake põletikulisi toite: piirake põletikku soodustavate toitude, näiteks küllastunud rasvade, suhkru ja tööstuslikult töödeldud toiduainete tarbimist.
9. Jooge: jooge piisavalt vett, et hoida liigesed hüdreeritud ja vähendada kusihappe kogunemise ohtu (mis võib põhjustada podagra).

Sport ja füüsiline aktiivsus

Sport ja liikumine võivad olla kasulikud põlveliigese artriidi korral, kuid oluline on valida tegevused, mis ei süvenda sümptomeid ega kahjusta liigeseid. Siin on soovitused põlveartriidi sportimiseks ja treenimiseks:

1. Jalutamine : Kõndimine on suurepärane treeningvorm põlveliigese artriidiga patsientidele, eriti haiguse algstaadiumis. See on õrn harjutus, mis tugevdab lihaseid ja hoiab liigesed terved. Löögi vähendamiseks on oluline valida pehmed kõnnipinnad.
2. Jooksmine: Põlveliigese artriidi korral ei pruugi jooksmine olla soovitav, eriti kui liigesed on tõsiselt kahjustatud. Mõned artriidiga inimesed võivad siiski jätkata jooksmist, järgides mõningaid ettevaatusabinõusid:
   • Valige pehmed jooksulindid või rajad.
   • Järgige õiget jooksutehnikat, et vähendada põlveliigeste stressi.
   • Treeningplaani koostamiseks pidage nõu oma arsti või füsioterapeudiga.
3. Jalgrattasõit : Jalgrattasõit on suurepärane spordiala põlveliigese artriidiga patsientidele, kuna see on vähese mõjuga treening, mis tugevdab jalgu ja parandab vereringet ilma liigestele palju koormamata. Jalgrattasõitu saab kasutada liigeste tugevdamise ja hooldamise vahendina.

Oluline on meeles pidada, et iga artriidi juhtum on ainulaadne ja lähenemine füüsilisele tegevusele peaks olema individuaalne. Enne põlveliigese artriidi korral füüsilise tegevuse või spordiga alustamist peate konsulteerima oma arsti või füsioterapeudiga. Nad võivad soovitada sobivaid tegevusi ja koostada isikupärastatud treeningplaani, võttes arvesse teie artriidi raskust ja teie praegust seisundit.

Kliinilised juhised

Põlveliigese artriidi ravi kliinilised juhised võivad varieeruda sõltuvalt artriidi tüübist (nt reumatoidartriit, osteoartriit, traumajärgne artriit jne), selle raskusastmest, patsiendi vanusest ja muudest teguritest. Oluline on konsulteerida arstiga, kes määrab teie konkreetse juhtumi jaoks parima ravi- ja taastusraviplaani. Järgmised on üldised soovitused:

1. Põhihaiguse (kui see on reumatoidartriit või muu süsteemne artriit) ravi:

   • Põletikuvastaste ravimite (nt mittesteroidsed põletikuvastased ravimid) või bioloogiliste ravimite kasutamine.
   • Haiguse käigu muutmine selliste ravimitega nagu metotreksaat.
   • Füsioteraapia ja regulaarne harjutus liigeste liikuvuse säilitamiseks.

2. Valu ravi:

   • Valuvaigistite nagu paratsetamool või väikeses annuses suukaudsete opioidide kasutamine vastavalt arsti ettekirjutusele.
   • Glükokortikosteroidide süstimine liigesesse põletiku ja valu leevendamiseks.
   • Füüsiline teraapia, sealhulgas harjutused liigest ümbritsevate lihaste tugevdamiseks.

3. Füüsiline taastusravi:

   • Harjutused reie- ja säärelihaste tugevdamiseks põlve stabiilsuse parandamiseks.
   • Venitamine ja massaaž liigeste liikuvuse parandamiseks.
   • Vajadusel liigese toetamiseks ortopeediliste või sidemete kasutamine.

4. Dieet ja kaalujälgimine:

   • Tervisliku kehakaalu säilitamine võib vähendada põlveliigeste stressi ja parandada sümptomeid.
   • Soovitatav on süüa antioksüdantide ja vitamiinide rikkaid toite, mis võivad aidata vähendada põletikku.

5. Kirurgiline ravi (vajadusel):

   • Artroskoopia kahjustatud koe ja osa kõhre eemaldamiseks.
   • Täielik või osaline põlveliigese asendamine (artroplastika) rasketel osteoartriidi juhtudel.

6. Arsti soovituste järgimine:

   • Oluline on järgida oma arsti ettekirjutusi ja veenduda, et võtate ravimeid regulaarselt.
   • Käige regulaarselt reumatoloogi või ortopeedi juures kontrollis ja konsultatsioonil.

Taastusravi

Põlveliigese artriidi taastusravi mängib olulist rolli liigese funktsiooni taastamisel, valu vähendamisel ja patsiendi elukvaliteedi parandamisel. Tõhus taastusravi hõlmab mitmeid olulisi aspekte:

1. Füüsiline teraapia: Füüsiline teraapia aitab parandada põlveliigese ümbritsevate lihaste tugevust ja paindlikkust. Füsioterapeut töötab välja individuaalse treeningprogrammi, mis aitab taastada liigese liikumist, tugevdada lihaseid ja parandada üldist jalgade funktsiooni.
2. Venitusharjutused: põlve ümbritsevate lihaste ja kõõluste venitamine võib aidata suurendada liigeste liikuvust ja vähendada pingeid. Samuti võib see valu vähendada.
3. Nõuetekohase kõndimise ja liikumise juhised: pingete ja vigastuste vältimiseks võivad patsiendid vajada juhiseid kõndimise ja igapäevaste liigutuste tegemise kohta.
4. Toetavate seadmete kasutamine: Mõnel põlveliigese artriidi korral võib liigese stressi vähendamiseks ja liikuvuse hõlbustamiseks soovitada karkude, keppide või ortopeediliste vahendite kasutamist.
5. Farmakoteraapia: teie arst võib välja kirjutada ravimeid liigese põletiku ja valu kontrollimiseks. Nende hulka võivad kuuluda põletikuvastased ravimid, valuvaigistid või glükokortikosteroidide süstid.
6. Dieet ja kaalujälgimine: Tervisliku toitumise järgimine ja tervisliku kehakaalu säilitamine võib vähendada põlveliigese stressi ja parandada selle tervist.
7. Füüsilise teraapia tehnikad: lisaks harjutustele ja venitustele saab valu ja põletiku vähendamiseks kasutada füsioteraapia tehnikaid, nagu elektriline stimulatsioon või külma- ja kuumateraapia.
8. Psühholoogiline tugi: artriidiga elades võivad patsiendid seista silmitsi psühholoogiliste stressiteguritega. Psühholoogi või rühmateraapia toetus võib aidata neid haiguse aspekte hallata.

Taastusravi programm tuleb individuaalselt kohandada vastavalt konkreetsele patsiendile ja tema vajadustele.

Ärahoidmine

Põlveliigese artriidi ennetamine ja selle tekkimise riski vähendamine mängivad olulist rolli tervete liigeste säilitamisel. Siin on mõned meetmed ja soovitused, mis aitavad teil ennetada või vähendada põlveartriidi tekkeriski:

1. Tervisliku eluviisi säilitamine:

   • Söö tasakaalustatud toitu, mis on rikas antioksüdantide, oomega-3 rasvhapete ja vitamiinide poolest.
   • Jälgige oma kehakaalu ja hoidke normaalset kehamassiindeksit (KMI), kuna liigne kaal suurendab teie liigeste stressi.
   • Juhtige aktiivset elustiili regulaarse treeninguga, sealhulgas lihaste tugevdamise ja painduvuse suurendamisega.

2. Vältige vigastusi ja ülepinget:

   • Sportimisel kasutage kaitsevahendeid ja järgige ettevaatusabinõusid.
   • Raskuste tõstmisel jaotage koorem õigesti ja kasutage vajadusel tugivahendeid.

3. Hoolitse oma liigeste eest:

   • Säilitage hea rüht ja vältige pikaajalist liikumatust.
   • Julgustage õigeid liigeste harjutusi, nagu venitus ja liikuvus.

4. Vältige suitsetamist ja jooge alkoholi mõõdukalt:

   • Suitsetamine võib suurendada teie riski haigestuda reumatoidartriiti.
   • Mõõdukas alkoholi, eriti veini tarbimine võib omada antioksüdantseid omadusi ja avaldada positiivset mõju liigestele.

5. Kontrollige oma immuunsüsteemi:

   • Vähendage oma nakkushaiguste riski ja hoolitsege oma immuunsüsteemi eest.

6. Käige regulaarselt arstlikus kontrollis:

   • Pöörduge regulaarselt oma arsti poole, et hinnata oma liigeseid ja üldist tervist.

7. Järgige krooniliste haiguste ravi:

   • Kui teil on kroonilised haigused, nagu podagra või reumatoidartriit, järgige oma arsti soovitusi ja võtke ettenähtud ravimeid.

haigusleht

Põlveliigese artriidi haiguslehe annab reumatoloog või ortopeed, kui patsiendi seisund nõuab valu, põletiku ja liigese liikumispiirangute tõttu ajutist invaliidsust. Enamikul juhtudel võib põlveliigese artriit olla väga valus ja piirata normaalset füüsilist aktiivsust.

Haiguslehe saamiseks tuleks pöörduda arsti poole, konsulteerida ja arutada oma seisundit. Kui arst tuvastab, et te ei saa ajutiselt põlveliigese artriidi tõttu tavapäraseid tööülesandeid täita, võib ta teile väljastada haiguslehe. Haiguslehe pikkus ja tingimused sõltuvad haigusseisundi tõsidusest ja teie töö vastutusest.

Oluline on järgida kõiki arsti soovitusi, võtta ettenähtud ravimeid ja järgida rehabilitatsioonimeetmeid, et taastuda võimalikult kiiresti ja naasta tavapäraste tegevuste juurde.

Põlve ja armee artriit.

Põlveliigese artriidiga seotud sõjaväeteenistuse olukord võib sõltuda mitmest tegurist, nagu haigusseisundi tõsidus, ravi, arstiabi ja ajateenistuse poliitika konkreetses riigis. Tervis ja füüsiline sobivus on ajateenistuse sobivuse määramisel olulised kriteeriumid.

Paljudes relvajõudude riikides kehtivad teatud meditsiinilised standardid, mis määravad, kas isikut võib tema füüsilise seisundi alusel sõjaväeteenistusse kutsuda või sõjaväeteenistusse jääda. Kui teil on põlveliigese artriit, vajate tõenäoliselt meditsiinilist hindamist, et teha kindlaks, kui palju see seisund mõjutab teie võimet täita sõjaväekohustusi.

Tavaliselt otsustavad põlveliigese artriidi korral sõjaväeteenistuse läbimise arstid ja sõjaväeteenistused meditsiiniliste dokumentide ja testide põhjal. Kui artriit piirab tõsiselt teie liikumisvõimet või nõuab regulaarset ravi ja jälgimist, võib see mõjutada teie sobivust sõjaväeteenistuseks.

Kirjandus

• Kotelnikov, G. P. Traumatoloogia / toimetanud Kotelnikov G. P.. , Mironov S. P. - Moskva : GEOTAR-Media, 2018.
• Pavel Evdokimenko: Artriit. Liigesevaludest vabanemine, Maailm ja haridus, 2017.