Tervisliku toitumise alused

Kuidas naisena kaalus juurde võtta?

Kaalutõus on mõne naise jaoks oluline probleem, eriti kui nad usuvad, et nende kaal on alla normi või nad soovivad parandada oma füüsilist tervist ja välimust.

Toiduained, mis lahustavad sapikivid

Toit ja dieet võivad mõjutada sapi koostist ja aidata vältida sapikivide teket või isegi lahustada teatud tüüpi sapikivid.

Serenoa palmi ekstrakt

Serenoapalmi ekstrakt, tuntud ka kui sabalpalm või serenoa repens, on looduslik taimeekstrakt, mis on saadud serenoapalmi viljadest.

Kuidas kaalust alla võtta ilma dieedita?

Kaalu kaotamine ilma range dieedita on võimalik elustiili ja toitumisharjumuste muutmisega. Siin on mõned praktilised näpunäited, mis aitavad teil kaalust alla võtta ilma ranget dieeti järgimata

Kala gastriidi vastu

Kala on suurepärane valgutoode, mida soovitavad kõik toitumisspetsialistid tervislikuks toitumiseks. Lisaks valkudele sisaldab see oomega-3 rasvhappeid, mineraalaineid.

Keefir 1. ja 2. tüüpi suhkurtõve korral

Keha puhastamine õlidega

Terviseteadlike inimeste kogukonnas on trendiks saanud erinevate organite – soolte, maksa, neerude – puhastustehnikad. Eriti populaarsed on mõned õlidega keha puhastamise viisid.

Kes meist ei armastaks küpsiseid? Lõppude lõpuks on see praktiliselt universaalne suupiste, tee muutumatu atribuut ja populaarne maiuspala igaks juhuks. Selliseid küpsetisi on erineval kujul: suhkur või kuiv, muffin või pikali, samuti liivane, lehttainas, kaerahelbed ja nii edasi.

Ingver gastriidi korral

Eksperdid ei eita ingveri terapeutilisi võimeid gastriidi korral. Juur leevendab suurepäraselt põletikulist reaktsiooni, leevendab spasme ja valusündroomi, toniseerib ja annab antimikroobse toime.

Vererõhku alandavad toidud

Ravimeid ei ole võimalik täielikult asendada vererõhku alandavate toodetega, kuid saate kasutada nende omadusi, näiteks võimet laiendada veresooni.

Toitumine ja toitumine