Viimastel aastakümnetel on inimesed elanud valdavalt istuvat eluviisi. Hommikul istume hommikusöögilauas, seejärel liigume oma lemmikkohale autos, mis on pikka aega liiklusummikus kinni, ja kontoris istume arvuti ees. Töölt tuleme jälle autoga ja lõpuks õhtul kodus pärast õhtusööki meeldib meile diivanile telekat vaadata. Ja nii iga päev...