Viimastel aastakümnetel on inimesed enamasti istuvad. Hommikul istusime hommikusöögi ajal, siis läksime oma auto lemmikkohta, mis pika aja jooksul liiklusummikutes kinni jäi ja kontoris istume arvuti ees. Töölt jälle autoga ja lõpuks õhtul, kodus pärast õhtusööki, me tahame lüüa diivanil teleri vaatamiseks. Ja nii iga päev ...