Diabeet ja külmetushaigused

Diabeet ja külmetushaigused... Suhteliselt terved inimesed võivad külmetushaigusi põdeda 2–3 korda aastas ja lapsed, kellel on väljaarenemata immuunsüsteem – 6–12 korda aastas. Aga kui inimesel on diabeet, võib ta külmetushaigusi põdeda sagedamini ja see võib diabeedi kulgu raskendada. Seejärel tekitab külmetusviirus (ja see on viirushaigus) organismis täiendavaid tüsistusi. Näiteks hakkab veresuhkru tase järsult tõusma. Siin on see, mida peaksite teadma, kui põete nii diabeeti kui ka külmetushaigusi.

[ 1 ], [ 2 ]

Miks külmetus suurendab diabeediga patsientidel veresuhkrut?

Kui teil on külmetushaigus, on suur oht, et teie veresuhkur tõuseb. See juhtub siis, kui teie keha toodab viirusnakkuste vastu võitlemiseks hormoone liiga palju. Terve inimese jaoks on see normaalne – hormoonid võivad aidata külmetushaiguste vastu võidelda, kuid diabeediga inimesel raskendab see organismi insuliini tootmist haiguse vastu võitlemiseks.

Kui veresuhkru tase muutub liiga kõrgeks, võib külmetuse või muu viirusest põhjustatud haigusega toimetulemine olla üsna keeruline – inimesel võivad tekkida sellised probleemid nagu ketoatsidoos, eriti kui tal diagnoositakse 1. tüüpi diabeet.

Ketoatsidoos on liiga suure happe kogunemine veres. See on potentsiaalselt eluohtlik seisund. Kui inimesel on II tüüpi diabeet, eriti kui ta on vanem, võib tal tekkida tõsine seisund, mida nimetatakse hüperosmolaarseks hüperglükeemiaks. See seisund sarnaneb diabeetilise koomaga. Arstide sõnul on selle probleemi põhjuseks väga kõrge veresuhkru tase.

Kui tihti peaks külmetushaigusega inimene oma veresuhkru taset kontrollima?

Kui teil on külmetushaigus, kontrollige oma veresuhkrut vähemalt iga kolme kuni nelja tunni järel. Kui teie veresuhkur on liiga kõrge, pöörduge viivitamatult arsti poole – ta soovitab suuremaid insuliiniannuseid.

Mida saab inimene süüa, kui tal on diabeet ja külmetus?

Kui teil on diabeet, ei pruugi te külmetuse korral tunda meeletut nälga. Kuid on oluline mitte ennast näljutada ja igal juhul proovida midagi süüa. Diabeetikutele mõeldud tooteid võite valida oma tavamenüüst.

Puder, jogurt, puuviljamahl – menüüsse tuleb lisada süsivesikuterikas toit, eriti puuviljad, kuid mitte liiga magusad. Kui tunned nälga, võib veresuhkru tase järsult langeda, mis teeb sind nõrgaks.

Kui diabeeti põdeval inimesel esinevad külmetusnähud, millega kaasneb kõrge palavik, oksendamine või kõhulahtisus, jooge kindlasti iga tund tass sooja gaseerimata vedelikku. See aitab teil vältida dehüdratsiooni.

Kui teie veresuhkur on liiga kõrge, jooge ingveriteed, sooja vett või gaseerimata mineraalvett – seda saate teha järk-järgult, väikeste lonksudena. Kui teil on vaja veresuhkrut tõsta, jooge pool tassi õunamahla või ½ tassi ingveriteed. Kontrollige alati, mida sööte või joote, et see ei oleks vastuolus teie tavapärase diabeedidieediga, ja veenduge, et arst on need toidud ja vedelikud teie olukorras lubanud.

Milliseid ravimeid saab külmetuse ja diabeedi korral võtta?

Diabeediga inimesed ei saa võtta kõiki külmetusravimeid. On väga oluline vältida kõrge suhkrusisaldusega tooteid. Ja kõik teavad, et vedelad külmetusravimid sisaldavad sageli suhkrut. Seega enne külmetusravimite, isegi süütu välimusega pastillide võtmist lugege kindlasti etiketti, et teha kindlaks, kui palju suhkrut toode sisaldab. Kui te pole oma valikus kindel, pidage nõu oma arstiga.

Diabeediga inimesed peaksid teadma, et nende ravimite ostmisel peaks nende toodetel olema märge "suhkruvaba".

Kui teil on kõrge vererõhk, peaksite vältima kõiki külmetusravimeid, mis sisaldavad dekongestante, mis võivad teie vererõhku veelgi tõsta. Ameerika Südameassotsiatsiooni andmetel ei tohiks dekongestante kasutada kõrge vererõhuga inimesed.

Kuidas vältida külmetust, kui teil on diabeet?

Olenemata sellest, kas teil on diabeet või mitte, kasutage alati kaasaegseid hügieenivahendeid, et vähendada hingamisteede infektsioone, nagu külmetushaigused ja gripp. Külmetuse leviku ennetamine algab sellest, et kõik teie leibkonna liikmed pesevad regulaarselt ja hoolikalt käsi. Tavalise külmetuse vastu vaktsiini ei ole, kuid rääkige oma arstiga igal aastal gripivaktsiini tegemisest, et vältida gripiviiruse nakatumist. See viirus võib teie kehale palju stressi tekitada, mistõttu on külmetuse korral veresuhkru taseme reguleerimine raskendatud.

Nohu ja diabeet on haigused, mis võivad teie elu palju raskemaks muuta. Vältige vähemalt külmetushaigusi – tervisliku eluviisi ja liikumisega.