Jalgade nõrkus ja muud sümptomid: pearinglus, värisemine, iiveldus, peavalu, unisus.

Iga inimene tunneb vähemalt mõnikord jalgade nõrkust. Sellisel nõrkusel võib olla palju põhjuseid.

Meie artikli eesmärk on välja selgitada kõige levinumad neist ja leida viise selle ebameeldiva nähtuse vastu võitlemiseks.

Jalgade nõrkuse põhjused

Jalgade nõrkuse põhjuseid on palju teada. Noortel ja keskealistel inimestel võivad põhjuseks olla valesti valitud jalanõud, pikaajaline kõndimine või seismine, keha nõrkus pärast külmetushaigusi ja ranged dieedid.

Vanemas eas võib esineda üha tõsisemaid nõrkuse põhjuseid. Nende hulka kuuluvad lihaste atroofia ja vereringehäired alajäsemetes.

Miks on jalgades nõrkus? Peamised põhjused on loetlemata, kuid iga juhtum on individuaalne, seega peaks arst iga tegurit uuesti kontrollima. Järgnevalt on toodud jalgade nõrkuse kõige levinumad põhjused:

• aterosklerootilised muutused alajäsemete veresoonte seintes, veresoonte ahenemine ja blokeerimine;
• alajäsemete veenilaiendid;
• vale jala kuju, lamedad jalad;
• hävitav endarteriit, Raynaud' tõbi;
• liigeste, selgroo, lihaskonna põletikulised ja degeneratiivsed haigused;
• osteokondroos, närvide pigistamine;
• endokriinsed häired (kilpnäärmehaigus, diabeet);
• madal vererõhk;
• kaaliumipuudus organismis jne.

Jalgade nõrkuse põhjuseid on palju, kuid igal konkreetsel juhul on oluline täpselt see üks põhjus tuvastada. Lõppude lõpuks on nõrkuse kõrvaldamiseks vaja kõrvaldada selle seisundi otsene põhjus.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]

Nõrkus jalgades ja kätes

Jalgade ja käte samaaegne nõrkus viitab enamasti selgroo probleemidele. Kuid isegi siin on võimatu üheselt vastata. Selline sümptom kaasneb mõnikord aju ja kesknärvisüsteemi häiretega. Ja mõnikord on jäsemete nõrkus banaalne märk lihasnõrkusest valguvaba dieedi või paastumise korral. Käte ja jalgade nõrkus võib kaasneda paljude haigustega, seega tuleks seda sümptomit eraldi arutada.

Jalgade nõrkus ja pearinglus

Jalgade nõrkus ja pearinglus tekivad noorukieas sageli organismi hormonaalse süsteemi ümberkorraldamise tõttu. Sel ajal, koos hormonaalse taseme muutustega, suureneb lapse kasv ja areng, toimub tema autonoomse närvisüsteemi transformatsioon. Sellega seoses on võimalik nii nõrkus kui ka pearinglus ja isegi minestamine. See periood tuleb lihtsalt "ära oodata", pühendades piisavalt aega puhkusele ja õigele toitumisele.

Täiskasvanutel on jalgade nõrkus ja pearinglus kõige sagedamini seotud järgmistel põhjustel:

• rasedus;
• viirus- või nakkushaigused (ARI, tonsilliit, gripp jne);
• peavigastus;
• vererõhu kõikumine ühes või teises suunas;
• stressirohke olukorra tagajärjed, pikaajalised kogemused;
• pikaajaline paastumine või väga range dieet, samuti ülesöömine (kõhunäärme häiretega);
• Kasvajaprotsess ajupiirkonnas.

Hinnake hoolikalt teie jaoks kõige tüüpilisemaid põhjuseid. Kui nõrkustunne ja pearinglus tekivad sageli, pöörduge kindlasti arsti poole.

Vatist jalad ja nõrkus

Mõnikord, kõige sagedamini äärmise kuumuse korral, võite tunda jalgade vatitupsu ja nõrkust jalgades ja kogu kehas. Kuid see seisund ei esine ainult suvel, vaid sageli ka talvel ja isegi kevadel. Need sümptomid on iseloomulikud kõigile inimestele, olenemata soost ja vanusest. Miks jalad tunduvad nõrgad ja "vatitupsu"?

Riskirühm hõlmab teatud kategooriaid inimesi:

• naised ja tüdrukud enne menstruatsiooni ja menstruatsiooni ajal;
• menopausi läbivad naised;
• eakad ja eakad inimesed, kes kannatavad krooniliste vereringe-, endokriin- või seedesüsteemi häirete all, samuti ülekaalulised inimesed;
• madala vererõhuga inimesed;
• inimesed, kelle töö hõlmab pidevat seismist või kõndimist.

Sageli tekivad nõrgad jalad ja nõrkus banaalse väsimuse, unepuuduse ja ebapiisava toitumise tõttu. Tõsisemate põhjuste hulka kuuluvad eelinfarkti ja insuldi seisundid: sellises olukorras kaasnevad nõrgad jalad ja nõrkus tavaliselt südamevalu, pearingluse või peavaluga ning sõrmede tuimusega. See seisund nõuab viivitamatut arstiga konsulteerimist.

[ 4 ], [ 5 ], [ 6 ]

Nõrkus ja valu jalgades

Jalavalu võib ilmneda erinevates piirkondades: jalgades, säärtes, varvastes, põlvedes. Jalgade nõrkuse ja valuga võivad kaasneda turse, krambid, põletustunne, kipitus ja tuimus, kahvatus ja isegi alajäsemete naha sinakus. Loomulikult saab õige diagnoosi panna ja ravi soovitada ainult kogenud arst. Vaatleme selle seisundi peamisi võimalikke põhjuseid:

• halb vereringe (perifeerse veresoonkonna haigus, veenilaiendid jne);
• nimme-ristluu radikuliidi korral närvi pigistamine;
• lamedad jalad (tavaliselt kaasneb nendega nõrkus ja valu jalas);
• alajäseme kinnine vigastus (sagedamini sportlastel või pärast ebaõnnestunud kukkumist või lööki);
• mõned bursiidi, artriidi või podagra ilmingud.

Kuidas ise kindlaks teha, milline haigus võib olla seotud jalgade nõrkuse ja valuga? On järgmised märgid, millele peaksite tähelepanu pöörama:

• kui jala nõrkus ja valu kaovad, kui jäseme on üles tõstetud, võib see tähendada, et probleem on venoosses süsteemis;
• kui jala nõrkus ja valu kaovad, kui jäseme langetatakse – on probleeme arteritega;
• Kui jala nõrkus ja valu on kombineeritud tuimuse ja "roomava sipelgaga", võib põhjuseks olla selgroog.

Sellele küsimusele usaldusväärsema vastuse saamiseks peaksite aga läbima meditsiiniasutuses rea teste.

Jalalihaste nõrkus

Jalalihaste nõrkus tekib kõige sagedamini sünapside – närvide ja lihaste ühenduskohtade – kahjustuse korral. Nende ühenduste häired võivad olla lihasnõrkuse algpõhjuseks. Atsetüülkoliin vastutab sünapside stabiilsuse eest – see on spetsiaalne aine, mida keha mõnel juhul võib võõrkehana tajuda: sel juhul tekib ühenduses häire. Närviimpulss ei jõua lihaseni, mis muudab selle nõrgaks (kuigi lihaskoe atroofiat ei teki).

Tõsine jalgade nõrkus võib olla nii eraldi haigus kui ka viidata teistele patoloogiatele. Näiteks esineb jalalihaste nõrkust väga sageli järgmistel juhtudel:

• valgu puudus organismis;
• latentse või ilmse põletiku olemasolu;
• nakkushaiguse algstaadium;
• toksiinide rohkus kehas, mürgistus;
• elektrolüütide tasakaaluhäired, dehüdratsioon;
• aneemia;
• endokriinsed patoloogiad (kilpnäärmehaigused, diabeet);
• suurte ravimite annuste pikaajaline kasutamine;
• neuroloogiline patoloogia.

Jalade tugev nõrkus võib tekkida asteenia, psühho-emotsionaalse stressi ja ärevuse tõttu.

Nõrkus ja värisemine jalgades

Mõnikord võib selline sümptomite kombinatsioon nagu jalgade nõrkus ja värisemine viidata hüpoglükeemiale - glükoosi vähenenud imendumisele organismis. On tõestatud, et glükoosi puudus kudedes viib hüpoksia (hapnikunälja) tekkeni, mille tagajärjel süveneb veelgi süsivesikute ja valkude ainevahetuse häire.

Erinevad ajupiirkonnad võivad järjestikku mõjutada, mis selgitab erinevate sümptomite ilmnemist hüpoglükeemilise seisundi progresseerumisel.

Aju- ja lihaskude toidavad süsivesikud. Kui koes on vähe glükoosi, siis rakud ei võta enam hapnikku vastu, isegi kui selle tase veres on piisav. Sel põhjusel on hüpoglükeemia tunnused sarnased hapnikupuuduse tunnustega.

Vere glükoositaseme langus käivitab sümpaatilise närvisüsteemi, mis suurendab adrenaliini ja noradrenaliini taset vereringes. Nõrkus ja värisemine jalgades on mõned vegetatiivsete sümptomite tunnused, millele võivad lisanduda ka muud tunnused: suurenenud higistamine, südame löögisageduse tõus jne.

Muide, sellised vegetatiivsed nähud võivad olla tingitud kahjutumatest põhjustest (erinevalt hüpoglükeemiast): see võib olla stressi, äkilise hirmu, tugeva erutuse või ärevuse tagajärg.

Jalgade nõrkus ja palavik

Nüüd vaatame sellise kombineeritud sümptomi nagu jalgade nõrkus ja palavik võimalikke põhjuseid. Esimene asi, mis pähe tuleb, on külmetus. Võib-olla, aga mitte tingimata: te ei pruugi külmetuse märke märgata.

Põhimõtteliselt võivad põhjused olla järgmised:

• hüpotermia või keha ülekuumenemine - kehas on termoregulatsiooni protsesside rikkumine;
• bakteriaalse, viirusliku või seeninfektsiooni tungimine ja teke organismis - keha reageerib nakkustekitaja sissetoomisele temperatuuri tõusu ja nõrkuse ning immuunsüsteemi "ergutamise" teel;
• liigne emotsionaalne stress – põhjustab vererõhu, temperatuuri ja nõrkuse muutusi;
• halva kvaliteediga ja aegunud toit, soolestiku mürgistus – põhjustavad keha kaitsva reaktsiooni;
• füüsiline ülekoormus;
• igasugune joove (kahjulik tootmine, kemikaalid, ravimite üledoos, alkoholimürgitus);
• pikaajaline päikese käes viibimine;
• allergilised ilmingud.

Kui jalgade nõrkus ja palavik ei kao 2-3 päeva jooksul või on temperatuur väga kõrge, peate kindlasti pöörduma arsti poole.

Vasaku jala nõrkus

Vasaku jala (mõnikord ka parema) suurenev nõrkus, millega kaasneb tundlikkuse häire, on sageli põhjustatud seljaaju, selgroojuurte, vaagna närvisüsteemi või perifeerse närviinnervatsiooni patoloogiast.

• Seljaajuhaiguse krooniline kulg (süringomüelia, kasvajaprotsess).
• Nimme- või ristluupiirkonna progresseeruv kahjustus neuroomi või ependümoomi poolt.

Ülaltoodud juhtudel tekib aja jooksul teises jäsemetes nõrkus ja tuimus. Valu ei pruugi olla.

Kuid võib-olla kõige sagedamini võib ühe jala (vasaku või parema) nõrkus olla üks peatse insuldi tunnuseid - äge tserebrovaskulaarne õnnetus, mis on tavaliselt seotud ajuveresoonte terviklikkuse rikkumise või ummistusega. Jala nõrkus on sel juhul äkiline, võib levida sama poole ülajäsemesse, millega kaasneb tugev peavalu, pearinglus ja tinnitus. Selliste nähtudega patsient tuleb kiiresti haiglasse paigutada, et pakkuda talle esmaabi ja kohest ravi.

Nõrkus paremas jalas

Parema jala nõrkus võib tekkida samadel põhjustel kui vasakus. Igal juhul, kui selline sümptom ilmneb, on vaja jälgida: millal nõrkus ilmneb, kas see suureneb või väheneb, millised sümptomid selle seisundiga kaasnevad. Sõltuvalt nendele küsimustele antud vastustest saab määrata esialgse diagnoosi:

• probleemid veresoontega, vahelduva lonkamise tunnused rõhuasetusega tervele jalale;
• aju vereringehäire, eesmine ajuarter;
• nimme-ristluu põimiku kudede toitumise häire;
• hulgiskleroos ja seljaaju isheemilised seisundid;
• psühhogeensed häired.

Kui nõrkus ei kao või suureneb, on spetsialisti kvalifitseeritud läbivaatus lihtsalt vajalik: see võib tulevikus kaitsta mitmesuguste negatiivsete tagajärgede eest.

Iiveldus ja nõrkus jalgades

Iiveldus on üks ebameeldivamaid aistinguid, mida vahel tuleb kogeda. Selle sümptomi võivad põhjustada paljud tegurid, eriti kui iiveldusega kaasneb nõrkus ja jalgade "kõverdumine". See seisund võib olla seotud toidu tarbimisega või vastupidi, näljatundega. Mõnikord halveneb olukord pearingluse, higistamise ja oksendamise lisandumisega. Mida saab sel juhul kahtlustada?

• Ortostaatiline kokkuvarisemine, mis on seotud kehaasendi järsu muutusega: järsk tõus liftis, kukkumine, osalemine lõbustusatraktsioonidel (rullmäed, elliptilised atraktsioonid jne), liikumishaigus, merehaigus.
• vestibulaarne neuriit;
• glükoositaseme langus vereringes (seotud nii diabeedi korral glükoosi imendumise häirega kui ka banaalse näljatundega);
• halva kvaliteediga ja vananenud toodete tarbimine, toidumürgitus;
• teatud ravimite võtmine, eriti tühja kõhuga.

Iiveldus ja jalgade nõrkus võivad kaasneda ka vererõhu kõikumistega. Näiteks madala vererõhu (hüpotensiooni) korral täheldatakse sellist reaktsiooni sageli, eriti kui rõhk langeb järsult. Sarnane olukord on omane ka vererõhu järsule tõusule: sel juhul kaasnevad iivelduse ja nõrkusega peavalu, näo punetus, tinnitus ja muud sarnased sümptomid.

Jalgade nõrkus kõndimisel

Jalgade nõrkus kõndimisel on ortopeedi või neuroloogi külastavate patsientide väga levinud kaebus. Jalgade kiire väsimus, valu, lonkamise teke – põhjused võivad olla seotud vanusega seotud muutustega lihaskonnas või närvi- ja lihasluukonna häiretega.

• Vanusega seotud jalgade nõrkus ja lihaskoe osaline hüpotroofia. See viib tugivõime vähenemiseni, koordinatsioonihäireni: inimene on kõndimisel sageli sunnitud tuge otsima, näiteks "keppi" kasutama.
• Jäseme või selgroo vigastuse või operatsiooniga seotud lihasnõrkus.
• Ükskõik millise lihase või lihasrühma parees. Tekib selgroo degeneratiivsete protsesside, tunnelisündroomi, poliomüeliidi või muude haiguste tagajärjel, millega kaasneb lihaskoe kaudne kahjustus.
• Lihasnõrkus, mis on seotud madala füüsilise aktiivsusega või kutsetegevusega, mis hõlmab pikaajalist stressi ainult ühele lihasgrupile. Palpeerimisel on võimalik kindlaks teha lõtvust või vastupidi lihasspasme.

Lihaste hüpotroofia ja nõrkuse seisundit saab kõrvaldada, kui rehabilitatsioonimeetmed alustatakse õigeaegselt. Doseeritud füüsilised harjutused, koormuse õige jaotumine lihasgruppidele aitavad peatada atroofilist protsessi.

Äkiline nõrkus jalgades

Selline tunne nagu äkiline nõrkus jalgades on enamasti tingitud erinevatest veresoonkonnahaigustest, nii alajäsemete kui ka seljaaju puhul, mis provotseerib normaalse vereringe häireid neis. Enamasti on need seljaaju verevoolu häired, harvemini hematomüelia (seljaaju verejooks) nähtus.

Igasugused veresoonkonnahaigused, nende kokkusurumine või ahenemine halvendavad verevoolu jäsemetes. Jalgade äkilise nõrkuse kõige levinumate põhjuste hulgas võib nimetada kolme tegurite rühma:

• kaasasündinud (aneurüsm, veresoonte hüpoplaasia) või omandatud (aterosklerootilised muutused, tromboos, trombemboolia, veenilaiendid, endarteriit, flebiit, südamehaiguste korral esinev vereringepuudulikkus) veresoonkonnahaigused;
• veresoonte kokkusurumine, mis võib tekkida kasvajate, suurenenud lümfisõlmede, lülidevahelise songa, põletikulise infiltraadi jne tagajärjel;
• jalgade ja selgroo vigastused, mis võivad põhjustada vereringehäireid alajäsemetes.

Jalade äkilise nõrkuse põhjuse selgitamiseks on soovitatav läbi viia diagnostika: selgroo kompuutertomograafia ja magnetresonantstomograafia, angiograafia jne.

Peavalu ja nõrkus jalgades

Lisaks hüpotensioonile (madalale vererõhule) võivad peavalud ja jalgade nõrkus tekkida ka keemiliste ühendite, eriti fosfororgaaniliste ühendite mürgistuse korral. Sellised ained nagu klorofoss või malatioon on laialdaselt tuntud mitte ainult veterinaarmeditsiinis ja sanitaarepidemioloogias, vaid ka igapäevaelus.

Orgaaniliste fosforühendite aurud sisenevad kehasse peamiselt hingamisteede või seedeorganite kaudu ning väiksemates kogustes võivad imenduda ka naha ja limaskestade kaudu.

Mürgistusnähud tekivad peaaegu kohe: võib esineda jalgade nõrkus, väsimus, peavalu, iiveldus või unisus. Kui abi ei osutata, võib protsess veelgi mõjutada südametegevust (südame löögisageduse aeglustumine). Vererõhk langeb, tekib hüpersekretsioon (suurenenud higistamine, süljeeritus jne), rinnus tekib suruv tunne.

See seisund nõuab erakorralist arstiabi ja lisaks võõrutusmeetmetele ka ravimite manustamist, mis toetavad organismi põhilisi elutähtsaid funktsioone.

Jalgade tuimus ja nõrkus

Jalgade tuimus ja nõrkus, külmatunne jalgades on jalgade veresoonkonnahaiguste tavalised tunnused: ateroskleroos, postemboolsed oklusioonid, oblitereeriv endarteriit, diabeetiline angiopaatia. Mõnel juhul võib põhjuseks olla perifeersete närvide kahjustus.

Jalgade oblitereerivate veresoonkonnahaigustega kaasneb veresoonte ahenemine kuni seinte sulgumiseni. See viib vere- ja lümfivoolu häireteni. Selliste haiguste esimesteks tunnusteks peetakse külmatunnet jalgades, valu, ühe või mõlema kahjustatud jäseme nõrkust (esmalt koormuse all, seejärel puhkeolekus).

Jalade tuimus ja nõrkus ilmnevad esialgu vaid aeg-ajalt ja ainult pikaajalise kõndimise või muu jäsemete füüsilise tegevuse tagajärjel. Haiguse progresseerumisel häirivad sellised sümptomid sagedamini, isegi pärast 200 m läbitud vahemaad on inimene sunnitud peatuma ja puhkama.

Diabeedi korral on tuimus ja nõrkus seotud veresoonte kahjustusega: aja jooksul muutuvad veresoonte seinad hapraks, tekivad retikulaarsed hemorraagiad ja vahelduv lonkamine.

Mõnel juhul võib tuimuse põhjuseks olla angiotrofoneuroos - vegetatiivne-vaskulaarne neuroos, mis tekib väikeste arterite pikaajalise spasmi tagajärjel. Jalad lähevad esmalt varvastest tuimaks, seejärel algab kipitus ja põletustunne, nahk muutub kahvatuks. See seisund võib alguses esineda perioodiliselt, seejärel sagedamini: sel juhul muutuvad hood pikemaks.

Nõrkus jalgades ja alaseljas

Kui jalgades ja alaseljas või ühes jalas ja alaseljas esineb samaaegselt nõrkust, siis kahtlustatakse enamasti radikuliidi (nimmevalu) eelseisvat hoogu. Eriti kui jalad või varbad "lähevad tuimaks" ja alaseljas valutab. See pole aga ainus jalgade ja alaselja nõrkuse põhjus. Võimalike tegurite hulka kuuluvad:

• muud selgroo haigused, näiteks osteokondroos, spondülolistees, ishias, lülisamba lülidevaheline song, spondüliit;
• seljavigastuste tagajärjed, kasvajaprotsessid selgroos;
• vaagnaelundite haigused, näiteks kalkuloosne püelonefriit, tsüstiit, adnexiit, kleepuv haigus, kubemesong jne.

Loetletud haiguste korral võib esineda närvilõpmete kokkusurumine. Samal ajal on põletikulise protsessi esinemisel häiritud lähedalasuvate kudede ja organite funktsioon, halveneb trofism ja normaalsed ainevahetusreaktsioonid. Selle tulemusena suureneb lihastoonus mõjutatud närvide innervatsiooni piirkonnas, mis viib esmalt nõrkuseni ja seejärel valuni alaseljas ja jäsemetes.

Pidev nõrkus jalgades

Jalgade pidev nõrkus võib olla tingitud järgmistest patoloogiatest:

• närvihaigused (nimme-ristluu pleksopaatia, lülidevahelise ketta vigastus, seljaaju hemorraagia);
• lihasluukonna haigused (süsteemne vaskuliit, Paget'i tõbi, deformeeriv artroos);
• südame-veresoonkonna haigused;
• verehaigused (hüpovitaminoos, aneemia);
• infektsioonid (poliomüeliit, paraparees);
• ainevahetushäired (B-vitamiinide puudus);
• onkoloogia (aju ja seljaaju kasvajad);
• vigastused, kukkumised, dekompressioon.

Pidevat nõrkust võivad põhjustada paljud patoloogiad, seega on väga oluline läbida kvalifitseeritud uuring ja tuvastada selle seisundi tegelik põhjus.

[ 7 ], [ 8 ], [ 9 ], [ 10 ]

Jalgades nõrkus hommikul

Jalgade nõrkus hommikul - miks see juhtub? Näib, nagu oleks keha öö jooksul puhanud, taastunud. Aga jalad - nagu polekski puhanud. Mis võiks olla põhjus?

Jalgade lihasnõrkus võib viidata endokriinsetele häiretele. See ilmneb endokriinsete näärmete talitlushäirete tagajärjel, mille tagajärjel on häiritud rakuvahevedeliku ioonne tasakaal. Seda seisundit täheldatakse sageli neerupealiste ebapiisava funktsiooni, kilpnäärme ja kõrvalkilpnäärme liigse funktsiooni korral. Suhkurtõbi võib põhjustada polüneuropaatiat, mis omakorda võib viia hommikuse jalgade nõrkuseni.

Sageli tekib jalgade nõrkus ebapiisava vereringe tõttu. Seda seisundit võib täheldada jala veresoonte tromboosi, endarteriidi ja ateroskleroosi korral. Lisaks nõrkusele on iseloomulikeks sümptomiteks jalgade "külm", tsüanoos ja püsivate haavandite ilmnemine jalgadel.

Hüpotensioon (madal vererõhk arterites) võib samuti halvendada verevoolu alajäsemetesse. Sageli provotseerivad selliseid sümptomeid tugev psühho-emotsionaalne stress, mured ja eelmisel päeval kogetud stress.

Jalgade nõrkuse sümptomid

Jalgade nõrkuse sümptomid esinevad peamiselt nendes lihastes, mis kannavad suuremat koormust. Seega võivad esimesed nõrkuse tunnused olla:

• väsimustunne, soov maha istuda või vähemalt seina vastu toetuda;
• külmade jalgade tunne isegi mugava ümbritseva õhu temperatuuri korral;
• alajäsemete tuimustunne, tunne nagu "roomavad sipelgad";
• jalakrambid;
• jalgade turse, raskustunne;
• "vehkivad" jalad.

Haiguse progresseerumisel võib inimesel tekkida lonkamine, valu jalgades (eriti trepist ronimisel, pikal seismisel või pikkade vahemaade läbimisel).

Kui sellised sümptomid ilmnevad, ei tohiks paanikasse sattuda: jalgade nõrkust ei põhjusta ju alati mõni tõsine haigus. Ebameeldivate tagajärgede vältimiseks peate lihtsalt võimalikult kiiresti arsti juurde pöörduma.

Järgnevalt vaatleme kõige levinumaid sümptomeid, mis ilmnevad samaaegselt jalgade nõrkusega: teades selliste sümptomite kombinatsioonist, on lihtsam eeldada mis tahes valulikku seisundit ja alustada ravi õigeaegselt.

Jalgade nõrkus VSD-ga

VSD – vegetatiivne-vaskulaarne düstoonia – iseloomustab sagedane väsimus, peavalud, kuumuse ja umbse õhu talumatus, suurenenud higistamine ja muud häired, sealhulgas jalgade nõrkus VSD korral. Mis seda haigust põhjustab? Esiteks autonoomse närvisüsteemi funktsionaalsuse häired.

Mis on autonoomne närvisüsteem? See on närvisüsteemi osa, mis toimib kõigi siseorganite töö regulaatorina. Autonoomset süsteemi ei kontrolli meie teadvus: see jälgib stabiilset kehatemperatuuri, vererõhku, stabiliseerib seedimise ja kuseteede protsesse, tagab südame, endokriinsete näärmete, immuunsuse jne normaalse talitluse, sealhulgas veresoonte toonuse.

Vegetatiivse düsfunktsiooni korral võivad tekkida mitmesugused patoloogilised nähtused, sealhulgas muuhulgas psühhoneuroloogilised häired: jäsemete nõrkus, vähenenud sooritusvõime, motiveerimata väsimus, ärrituvus, migreen, ilmastikutundlikkus, unehäired.

VSD-ga jalgade nõrkus võib olla pärilik või seotud teatud keha häiretega:

• hormonaalsed muutused, endokriinsed haigused;
• sagedane või pidev stress;
• ajukahjustus (trauma, onkoloogia, isheemia jne).

Vegetatiivne-vaskulaarne düstoonia on ravitav ja aja jooksul kaob jalgade nõrkus.

Jalgade nõrkus sclerosis multiplex'i korral

Jalgade nõrkus hulgiskleroosi korral võib tekkida äkki või süveneda aeglaselt ning patsient ei kahtlusta midagi ega pöördu pikka aega arsti poole. Jalade nõrkus on aga üks esimesi haiguse tunnuseid koos nägemiskahjustuse ja koordinatsioonihäiretega.

Alajäsemete lihaste nõrkus sclerosis multiplex'i korral tekib enamasti järk-järgult. Haiguse algstaadiumis patsiendid märkavad alles mõne aja pärast, et nende jalad on väsinud, kuni kõnnakuhäirete ja liigutuste koordinatsiooni puudumiseni. Sellise märgi ilmnemist seletatakse närviimpulsside läbimise häirega mööda närvikiude, sealhulgas kesknärvisüsteemis.

Hulgiskleroosi kõige levinum sümptom on lihasspasmidest tingitud paraparees. Ainult ühte jäset mõjutav protsess on äärmiselt haruldane. Tavaliselt tunnevad patsiendid haiguse alguses vaid kerget väsimust, mis järk-järgult suureneb ja muutub lihasnõrkuseks. Olukorda võivad süvendada termilised nähtused: kuumus, kõrge kehatemperatuuriga külmetushaigused, liiga aktiivne füüsiline koormus, kuum dušš või saun. Muide, see on oluline eristav tunnus: kui seisund kõrge temperatuuri mõjul ei halvene, tuleks haigust eristada veresoonkonna häiretest.

Jalgade nõrkus pärast keemiaravi

Jalgade nõrkus pärast keemiaravi on sageli seotud hematoloogiliste ja onkoloogiliste patsientide ravi eripäradega. Nõrkuse aste võib sõltuda keemiaravi kuuri kestusest, kasutatavatest ravimitest ja patsiendi muudest kaasuvatest haigustest. Tuleb märkida, et igal inimesel võib samaaegselt esineda mitu tegurit, mis provotseerivad nõrkuse ilmnemist.

1. Patsiendil võib keemiaravi tagajärjel tekkida aneemia, mis lisaks hemoglobiini taseme langetamisele vereringes mõjutab nõrkuse ja väsimuse tunde ilmnemist.
2. Kui keemiaravi viiakse läbi immuunsuse vähenemise taustal, võib patsiendil tekkida nakkushaigused, mille üks esimesi ilminguid on jäsemete nõrkus.
3. Keemiaravi ajal esinev nõrkus võib olla seotud arvukate muredega oma tervise pärast, nn psühho-emotsionaalse stressiga.
4. Pärast keemiaravi kaob isu sageli: patsient sööb halvasti või ei söö üldse, kaotab kaalu ja vastavalt muutub nõrgemaks.
5. Pärast keemiaravi võib patsiendil esineda hormonaalseid ja ainevahetushäireid, mis on seotud keha joobeseisundi ja teatud organite töö häirimisega.
6. Unehäired, pidev valu, depressiivsed ja ärevusseisundid võivad nõrkust ainult süvendada.
7. Samuti võib jalgade nõrkust põhjustada ravimid, mida patsient võtab.

Jalgade nõrkus on eriti väljendunud eakatel patsientidel vanusega seotud muutuste tõttu lihaskoes, istuva eluviisi ja kaasuvate krooniliste haiguste tõttu.

Jalgade nõrkus osteokondroosiga

Osteokondroos on ilmselt üks levinumaid selgroohaigusi maailmas. See on degeneratiivne protsess, mis mõjutab mitmeid selgroolülisid, hävitades kõhre ja sidekoe struktuuri.

Patoloogilised muutused mõjutavad varem või hiljem närvikiude ja ümbritsevaid veresooni, mis kitsenevad ja spasmivad.

Haigus areneb pika aja jooksul ja järk-järgult. Kui kahjustatud on selgroo alumised osad, ilmneb esmalt jalgade nõrkus, mis järk-järgult muutub valuks, mis intensiivistub puhkeolekus. Mis on osteokondroosi korral jalgade nõrkuse põhjuseks? Ebapiisav hapniku- ja toitainetevarustus jäsemetes ning ainevahetusproduktide eritumise häire. Sellise nõrkuse ravi peaks olema suunatud alajäsemete normaalse verevarustuse taastamisele, samuti selgroo kahjustatud osa innervatsiooni taastamisele.

Lapse jalgade nõrkus

Miks võib lapse jalgades mõnikord nõrkust täheldada? Muidugi võib see olla tingitud parapleegist, rahhiidist, lihashüpertensioonist, kuid enamasti pole põhjused nii tõsised. Kuigi neid ei tohiks mingil juhul ignoreerida.

Reeglina tekib nõrkus sageli siis, kui laps alles õpib kõndima: nõrkuse vältimiseks tuleb kõiki lapse liigutusi kontrollida ja suunata. Lõppude lõpuks on lapse kaal veel nõrkadele jalgadele suur koormus. Lisaks ei tohiks alahinnata asjaolu, et lapsel võib olla kolekaltsiferooli ja ergokaltsiferooli puudus - vitamiinid, mis on laste kasvuks ja arenguks väga olulised.

Lapse jalgade nõrkusega võivad kaasneda üldise keha nõrkuse sümptomid. Selle põhjuseks võivad olla maksahaigus, üldine joove, külmetushaigused jne. Kui nõrkus ilmneb pearingluse, lapse vastumeelsuse kõndima õppida ja jalgade ülestõstmise taustal iseseisvalt kõndides, võib kahtlustada lihasluukonna häireid. Sellise patoloogia korral on hädavajalik pöörduda arsti poole.

Jalgade nõrkus eakatel

Kahjuks on vanemate inimeste jalgade nõrkus enamasti täiesti loomulik nähtus. Aja jooksul tekivad vanusega seotud degeneratiivsed muutused lihaskoes, inimene muutub füüsiliselt vähem aktiivseks, elab üha istuvamat eluviisi. Lisaks liituvad mitmesugused patoloogiad:

• veresoonkonnahaigused (veenilaiendid, ateroskleroos ja muud vereringehäired);
• lihasluukonna haigused (liigeste põletik, artroos, selgroo struktuuri ja funktsionaalsuse häired);
• endokriinsed haigused (kilpnäärmehaigused, diabeet).

Eakatel inimestel peaks jalgade nõrkuse ravi olema suunatud seisundi sümptomaatilisele leevendamisele, jäsemete vereringe suurendamisele, veresoonte ja lihasluukonna tugevdamisele.

Jalgade nõrkus raseduse ajal

Kõige sagedamini on jalgade nõrkus raseduse ajal seotud oluliste muutustega kehas: nüüd peab tulevane ema muutustega kohanema, seega kompenseerib mõnede füsioloogiliste protsesside aktiivsust teiste aeglustumine.

Jalade nõrkus varajases staadiumis võib olla seotud aneemiaga (hemoglobiinipuudus), hüpovitaminoosiga, toksikoosiga, une- ja isuhäiretega.

Raseduse teises pooles esinev nõrkus on tavaliselt seotud suure koormusega jalgadele, kasvava kõhu ja emakaga ning alakeha tursega. Lisaks suureneb raseduse ajal veresoonte koormus, mis on täis ämblikveenide ja veenilaiendite ilmnemist. Kõik need nähud koos määravad ette alajäsemete nõrkuse ilmnemise.

Raseduse ajal täheldatakse sageli madalat vererõhku, mis on seotud väsimuse, ärevuse ja toitainete puudusega organismis. See aitab kaasa ka jalgade nõrkuse protsessile. Päevase rutiini järgimine ja õige toitumine aitavad aga sellise ebameeldiva nähtusega toime tulla.

Jalgade nõrkuse ravi

Loomulikult peaks jalgade nõrkuse peamine ravi olema suunatud alghaiguse kõrvaldamisele, olgu selleks siis selgroo, endokriinsüsteemi või veresoonte patoloogia. Lisaks peaksite looma igapäevase rutiini, pühendades aega nii füüsilisele koormusele kui ka piisavale puhkusele. Oluline on arvestada järgmiste punktidega:

• veeda rohkem aega õues, püüa aktiivselt lõõgastuda, jaluta pargis või jõe ääres;
• sööge tasakaalustatud toitu, tarbige köögivilju ja puuvilju ning ennetage vitamiinipuuduse ja aneemia teket;
• perioodiliselt võtke kontrastdušš või jalavann: vaheldumisi kuuma ja külma veega;
• vali mugavad kingad vastavalt aastaajale: kui kingad on ebamugavad, on parem need vahetada;
• vältige pikka aega seismist: võimalusel on parem istuda või ringi jalutada;
• jälgige oma rühti, tehke selja tugevdamiseks harjutusi ja tehke perioodiliselt ennetavaid massaažiseansse (umbes kord aastas).

Rahvapärastest meetoditest saate kasutada järgmisi retsepte:

• meekompress: määrige jalgu loodusliku vedela meega (või soojendage neid veevannis), mähkige riidesse või sidemesse. Eemaldage side 24 tunni pärast, loputage jalgu sooja veega ja seejärel korrake protseduuri. Ravikuur on kuni 1 nädal. Seda protseduuri saab kasutada ka seljavalu korral;
• Pärnaleotise kontrastvann kivisoola lisandiga. Täitke bassein külma veega (+15°C) ja teine sooja veega (+40°C). Laske jalad kümme korda vaheldumisi ühte ja teise bassein, lõpetades protseduuri külma vette langetamisega.

Võid lihtsalt jaheda veega jalgu valada. Hea efekti annab jalgade hõõrumine eukalüpti-, mündi- või sidrunmelissiõliga.

Jalgade nõrkus võib olla tingitud meie tähelepanematust enda suhtes (ebamugavate jalanõude kandmine, halvad harjumused), aga see võib olla ka tõsiste haiguste ilming. Seetõttu ei tohiks seda sümptomit kunagi ignoreerida: olge tähelepanelik enda ja oma tervise suhtes.