Külmetushaiguste ennetamine lastel

Alla kuueaastased lapsed haigestuvad külmetushaigustesse keskmiselt kuus kuni kaheksa korda aastas (enamasti septembrist aprillini), kusjuures sümptomid kestavad keskmiselt 14 päeva. Kuidas külmetust ennetada? Millised on mõned viisid laste külmetuse ennetamiseks?

Loe ka: Külmetushaiguste ennetamine: lihtsaimad ja tõhusamad meetodid

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]

Kuidas külmetus levib?

Külmetuse vastu võitlemise mõistmiseks on oluline mõista, kuidas see levib. Külmetus võib last tabada igal aastaajal, kuigi enamik külmetushaigusi esineb sügis- ja talvekuudel. Vanemate jaoks on oluline teada, et külmetushaigusi ei põhjusta külm kliima ega kokkupuude külma õhuga.

Nohu levib inimeselt inimesele kas otsese kontakti või keskkonnas oleva viirusega kokkupuute kaudu. Nohu on kõige nakkavam esimese kahe kuni nelja päeva jooksul.

Viirusosakesi sisaldavaid piisakesi võib sisse hingata hingamisel või köhimisel. Rinoviirused ei levi tavaliselt nakatunud piiskadega kokkupuutel, kuigi gripp ja koroonaviirus võivad levida väikeste piiskade kaudu. Külmetusviirused ei levi tavaliselt sülje kaudu.

Nohuga inimesed kannavad külmetushaiguse viirust tavaliselt kätel ja kätlemisel võib see nakatada teist inimest vähemalt kaks tundi pärast kokkupuudet. Kui külmetushaigusega laps puudutab teist last või täiskasvanut, kes seejärel puudutab tema silmi, nina või suud, võib viirus hiljem nakatada ka seda inimest.

Mõned külmetusviirused võivad pindadel (näiteks tööpindadel, ukselingidel või mänguasjadel) elada kuni ühe päeva.

Seetõttu on lapse külmetuse ennetamise esimene meetod hoiduda kokkupuutest haigete täiskasvanute või lastega.

Miks lapsed külmetavad?

Väikesed lasteaialapsed kannatavad külmetushaiguste all tavaliselt rohkem kui kodus kasvavad lapsed. Kooli minnes hakkavad nad aga külmetushaigustesse harvemini haigestuma, kuna immuunsüsteem on juba teatud viiruste ja bakteritega harjunud ning teab, kuidas nendega võidelda. Väikelaste immuunsüsteem ei ole veel erinevate bakterite ja viirustega väga kohanenud. Seetõttu haigestuvad lapsed pärast iga uut tüüpi patogeense viiruse sisenemist organismi.

Külmetusnähud lastel

Külmetuse sümptomid ilmnevad tavaliselt ühe kuni kahe päeva jooksul pärast nakatumist. Lastel on ninakinnisus kõige levinum sümptom.

Lastel võib olla ka paks kollane või roheline ninaeritis, temperatuur üle 38 °C – need sümptomid häirivad tavaliselt haiguse esimese kolme päeva jooksul.

Kaitsemeetmed külmetuse vastu

Käte pesemine

Lapse parim kaitse külmetusviiruse eest on sagedane kätepesu seebi ja veega. Olge eriti valvas ja peske külmetusperioodil sagedamini lapse käsi, samuti lastega töötavaid töötajaid ja kõiki pere täiskasvanuid.

Niiskete salvrätikute kasutamine

Alkoholiga immutatud salvrätikud on suurepärane valik neile, kellel pole kraani lähedal. Kui jalutate lapsega õues, lähete parki või veedate aega, kui teie pisike liivakastis mängib, võtke kaasa alkoholiga immutatud salvrätikud. Need on kasulikud, kui peate lapse ja enda käsi pühkima.

Käed - näost eemal

Laske oma lapsel käed näost eemal hoida. Külmetusviirused võivad teie kehasse sattuda suu, nina ja silmade kaudu ning käte nendest kehaosadest eemal hoidmine aitab oluliselt ennetada laste külmetushaigusi.

Laps ei tohiks kasutada teiste inimeste asju, eriti klaviatuuri, pastakat, nõusid ega muid esemeid, mis võivad sisaldada külmetushaigusi põhjustavaid viiruseid või baktereid.

Desinfitseerige pinnad

Viirused on vastupidavad ühendid, mis võivad pindadel ellu jääda kuni kolm tundi. Kasutage desinfitseerimisvahendit, mis eemaldab külmetusviirused pindadelt, eriti ühiskasutatavates ruumides.

[ 4 ], [ 5 ]

Toeta oma lapse immuunsüsteemi

Õpeta oma lapsele, kuidas õigesti süüa, treenida ja stressiga toime tulla. See aitab tema immuunsüsteemil külmetushaigustega võidelda.

Ravimid - vastavalt ettekirjutusele

Eriti ettevaatlik tuleb olla populaarsete reklaamitud ravimitega köha, külmetuse jms korral. Vale annustamine või ravimi kasutamine lapse poolt mitte vastavalt ettekirjutusele võib põhjustada soovimatuid kõrvaltoimeid, nagu iiveldus, oksendamine, immuunsuse langus.

Aflubiin ja nina loputus

See on suurepärane viis lapse immuunsuse turgutamiseks ja külmetushaiguste ennetamiseks. Kui näete, et teie laps haigestub, laske tal teha aflubiini kuur (lugege ravimi juhiseid). Astelpaju aitab samuti immuunsust turgutada. Võite marju talveks külmutada ja neid portsjonite kaupa kasutada. Võtke külmutatud marjad välja ja valage neile sooja vett, kuni need sulavad, seejärel pigistage neist mahl välja ja andke lapsele juua.

Soe mesi

Kui lapsel pole meeallergiat, võite sulatatud mett tema rinnale ja seljale hõõruda. See on väga hea immunostimulant ja suurepärane ennetav vahend laste külmetushaiguste korral.

Kõvenemine

Külmetuse ennetamine on eelkõige karastamine. Esmalt hõõru lapse käsi ja jalgu jaheda rätikuga, alanda vannitamisel veetemperatuuri mõne kraadi võrra ja harjuta värskes õhus jalutamist. See on suurepärane külmetuse ennetamine igas vanuses lastele.

Laste külmetushaiguste ennetamine nõuab teie aega ja hoolt, kallid lapsevanemad. Kuid selle tulemusena näete oma last terve ja õnnelikuna.