Kuumakrambid
Viimati vaadatud: 23.04.2024
Kõik iLive'i sisu vaadatakse meditsiiniliselt läbi või seda kontrollitakse, et tagada võimalikult suur faktiline täpsus.
Meil on ranged allhanke juhised ja link ainult mainekate meediakanalite, akadeemiliste teadusasutuste ja võimaluse korral meditsiiniliselt vastastikuste eksperthinnangutega. Pange tähele, et sulgudes ([1], [2] jne) olevad numbrid on nende uuringute linkideks.
Kui tunnete, et mõni meie sisu on ebatäpne, aegunud või muul viisil küsitav, valige see ja vajutage Ctrl + Enter.
Termilised krambid on lihastega seotud lihaste kontraktsioonid, mis tekivad füüsilise koormuse ajal või pärast seda kõrge keskkonnatemperatuuril.
Kuigi koormus võib põhjustada krampe ja külmas ilmaga, ei ole sellised kuumusega krambid seotud ja pigem peegeldavad kehalise võimekuse puudumist. Kuid krambid võivad aga areneda füüsiliselt tugevates inimestes, rikkalikult higistades ja vedeliku mahu täienemist, kuid mitte soola, mis põhjustab hüponatreemiat. Termilised krambid on tüüpilised rasket füüsilist tööjõudu (eelkõige masinaruumis töötajad, metallurgid, kaevurid), uued värbajad armees ja sportlased.
Spasm tekib äkki, tavaliselt jäsemete lihastes. Väljendatud valu ja spasm kätes ja jalgades võib ajutiselt välja lülitada. Keha temperatuur jääb normaalseks, muud muutused on ebaolulised.
Spasmi saab viivitamatult eemaldada kaasatud lihaste püsiva passiivse venitamise abil (näiteks hüppeliigese liigesekkumisel koos tagajäseme ahela lihase rühma katkemisega). Vedeliku ja elektrolüütide puudumist tuleb täiendada suu kaudu (1 liitrit vett 10 g soola (2 täisauto)] või intravenoosselt (1 L 0,9% naatriumkloriidi lahust). Vältida krampe saab piisavalt konditsioneerida, aklimatiseeritakse, säilitades vee-elektrolüütide tasakaalu.
[