Hommikune halb hingeõhk

Meditsiinis nimetatakse hommikust halba hingeõhku halitoosiks.

Kuna inimese haistmismeel on loomupäraselt lõhnadega harjunud, siis paljud kroonilise halva hingeõhuga inimesed seda isegi ei märka.

[ 1 ]

Põhjused hingeõhu lõhn hommikul

Suuõõne halb hingeõhk tekib anaeroobsete bakterite vohamise tagajärjel. Nad toodavad väävlit sisaldavaid ühendeid (need elemendid on ebameeldiva lõhna allikaks). Normaalsetes tingimustes ei võimalda suuõõne mikrofloora (süljes leiduvad mikroorganismid) neil bakteritel areneda. Mikrofloora tasakaalutus võib tekkida järgmiste patoloogiliste seisundite korral:

• Igemete, hammaste, suuõõne haigused (näiteks parodontaalne haigus või kaaries), ortodontiliste mehhanismide või halva kvaliteediga proteeside kandmine;
• Hingamisteede nakkushaigused, ägedad hingamisteede viirusnakkused;
• Stenokardia, krooniline tonsilliit;
• Nina ja paranasaalsete siinuste kroonilised patoloogiad (rinosinusiit, sinusiit, riniit), ninapolüübid, adenoidid ja adenoidiit. Ninaneelu põletikulised protsessid võivad hommikuse halva hingeõhu põhjustajaks olla, kuna haiguse tagajärjel satub infektsioon kurku ja suhu – see juhtub seetõttu, et patsient hingab sageli suu kaudu, mis provotseerib kuivade limaskestade teket. Selle tõttu on sülje kaitsefunktsioonid häiritud, mis võimaldab patogeensetel bakteritel areneda ja paljuneda;
• Postnasaalse tilkumise sündroom;
• Kopsude ja bronhide kroonilised häired;
• Seedehäired, seedetrakti patoloogiad (GERD, maohaavand, soole düsbakterioos, gastriit);
• Pankrease, maksa ja sapiteede haigused;
• 1. ja 2. tüüpi suhkurtõbi;
• Raske neerupuudulikkuse staadium (kroonilises vormis);
• Onkoloogilised haigused (kasvajad ninaneelus või ninas, kõris või kurgus);
• Usside nakatumine.

[ 2 ]

Riskitegurid

Suuõõne ebameeldiva lõhna tekkimise riskitegurite hulka kuuluvad järgmised ärritajad:

• Halb suuhügieen;
• Kuivuse tunne suus;
• Kuiv õhk toas;
• Suitsetamine ja alkoholi kuritarvitamine;
• Paks sülg;
• Häälepaelte sagedane koormus;
• Dieet, mis nõuab suures koguses valgu tarbimist (liha, piimatooted, kaunviljad);
• Suukuivust põhjustavate ravimite (näiteks antidepressantide või antihistamiinikumide) kasutamine;
• Suuveed, mis sisaldavad alkoholi (need kuivatavad limaskesti).

[ 3 ]

Sümptomid hingeõhu lõhn hommikul

Sümptomid, mis mõnel juhul kaasnevad ebameeldiva lõhnaga suus:

• Hambavalu ja lahtised hambad;
• Igemete valu, turse ja lõtvus;
• Ebamugavustunde ilmnemine kurgu piirkonnas (kriimustustunne, klomp kurgus, valu);
• Lima jookseb kurgust alla;
• Raskused nina kaudu hingamisel;
• Röhitsus, iiveldus, kõrvetised;
• Janu tunne;
• Suus on ebameeldiv maitse ja kuivus;
• Vere köhimine.

Hommikune halb hingeõhk on füsioloogiline halitoos. Selle ilmnemine on tingitud asjaolust, et une ajal süljeeritus väheneb ja selle tulemusena hakkavad keelejuurel paljunema gramnegatiivsed anaeroobid. See häire ei ole patoloogia – see kaob hammaste pesemisega ja ei teki päeva jooksul enam.

Hommikuti suust tuleva kibeda maitse ja lõhna peamiseks põhjuseks peetakse seedetrakti haigusi, eriti gastriiti, maohaavandit, kroonilist koletsüstiiti ja hüpomotoorset tüüpi sapiteede düskineesiat. Lisaks ülaltoodud sümptomitele esineb ka kõrvetisi ja raskustunnet paremal küljel. Samuti võib kibedus suus koos vastava lõhnaga viidata igemeprobleemidele.

Atsetooni lõhn suust hommikul on sageli märk sellest, et veres on liiga palju ketokehasid, mis on rasvade lagunemise tulemusena tekkivad tooted.

Sellise lõhna ilmnemise peamine põhjus on I tüüpi suhkurtõve teke. Selle patoloogia tekkeks on ka teisi põhjuslikke tegureid. Nende hulgas on mitmesugused haigused, mille puhul on suurenenud ainevahetusprotsess, nälg ja mõned maksahäired.

Halb hingeõhk lapsel hommikul

Lapse hommikune halb hingeõhk võib tekkida mitmel põhjusel: teatud toitude söömine, hamba- või suuhaigused, maoprobleemid ja stress. Lapse halb hingeõhk on harva märk mõnest tõsisest haigusest.

Tüsistused ja tagajärjed

Halb hingeõhk võib ennekõike muutuda tõsiseks sotsiaalseks probleemiks. See võib viia sotsiaalse isolatsioonini, mis omakorda võib viia depressioonini.

[ 4 ], [ 5 ]

Diagnostika hingeõhu lõhn hommikul

Diagnostilise protsessi käigus uuritakse patsiendi haiguslugu ja analüüsitakse patsiendi kaebusi. Sel viisil saab arst teada, kui kaua aega tagasi probleem tekkis, mis kellaajal lõhn tekib, kas see on seotud toidu tarbimisega, kas patsient hingab sageli suu kaudu, kas tal on ninakõrvalkoobaste ja nina, seedetrakti, igemete, suuõõne, maksa kroonilised haigused.

Seejärel hindab arst organoleptilise meetodi abil lõhna intensiivsust skaalal 0–5. Patsient peab 48 tundi enne protseduuri hoiduma vürtsikast toidust; 24 tundi enne protseduuri ei tohi kasutada lõhnastatud kosmeetikat; 12 tundi enne protseduuri ei tohi süüa ja juua, kasutada suuvett, hingeõhuvärskendajaid, teha hügieeniprotseduure ega suitsetada.

Hambaarst uurib keelt (kollaka või valge katte olemasolu suhtes), hambaid ja suuõõnt.

Kopsu- või bronhiaalhaiguste võimaluse välistamiseks viiakse läbi konsultatsioon pulmonoloogiga ning mõnel juhul ka gastroenteroloogi ja otolarüngoloogiga.

[ 6 ]

Testid

Maksa transaminaaside ja glükoosi taseme määramiseks tehakse biokeemiline vereanalüüs.

[ 7 ], [ 8 ]

Instrumentaalne diagnostika

Ebameeldiva lõhna põhjuse väljaselgitamiseks viiakse läbi instrumentaalne diagnostika. Protseduuride hulgas on:

• Sulfiidi jälgimine halimeetri abil – see mõõdab väävliühendite taset patsiendi väljahingatavas õhuproovis.
• Farüngoskoopia kurgu uurimiseks.
• Larüngoskoopia kõri uurimiseks. Täpsema uuringu läbiviimiseks kasutatakse optilisi instrumente - painduvat fiiberoptilist larüngoskoopi ja jäika larüngoskoopi.
• Endoskoopia ninaneelu ja nina uurimiseks.
• Sinushaiguse välistamiseks võidakse tellida kompuutertomograafia või röntgenülesvõte.

Diferentseeritud diagnoos

Diferentsiaaldiagnostika käigus on väga oluline kindlaks teha haiguse päritolu vorm - suuõõne või suuväline (nasaalne või kopsu-/hematogeenne). Nina kaudu väljahingatav õhk toob kaasa lõhnu, mis asuvad hingamisteedes, ninakõrvalkoobastes ja ninamandlites, kuid ei mõjuta suus esinevaid lõhnu. Seetõttu on ebameeldiva lõhna põhjuse väljaselgitamiseks vaja eraldi uurida kopsu-, nina- ja suuõhku. Seega, kui suu kaudu väljahingamisega kaasneb halb lõhn, kuid ninahingamine on puhas, võib öelda, et lõhna allikas on suus ja sellel pole mingit seost nina ja teiste kõrva-nina-kurguorganitega.

Suu kaudu väljahingamisel tekib kopsu-/endogeenne õhk (sel juhul blokeeritakse võimalikud suukaudsed lõhnaallikad eelnevalt - suuõõne loputatakse 0,12% kloorheksidiini lahusega või 0,75% vesinikperoksiidiga). Kui lõhn pärast selliseid protseduure püsib, võib väita, et selle põhjuseks on alumiste hingamisteede haigus. Aga kui kopsulõhn jääb selgeks ja nina kaudu väljahingamisel tekib ebameeldiv lõhn, siis on põhjuseks mingi patoloogia olemasolu ninaõõnes või sellega külgnevates siinustes.

Kui tuvastatakse ebameeldiva lõhna ekstraoraalne iseloom, saadetakse patsient vastavatele arstidele läbivaatusele.

Kui tehakse kindlaks, et lõhna iseloom on oraalne, tehakse kindlaks, kas see tekkis füsioloogilistel põhjustel või mingi patoloogia tõttu. Selleks viiakse läbi protseduur, mille käigus analüüsitakse patsiendi väljahingatava õhu koostist: füsioloogilise lõhna korral domineerib LSS-i komplektis vesiniksulfiid ja patoloogilise lõhna korral on kõigis LSS-ides peaaegu võrdsed osad (ainult dimetüülsulfiidi on veidi vähem). Probleemi lahendamiseks on vaja läbida hambaarst, et leida LSS-i allikas.

Ravi hingeõhu lõhn hommikul

Halva hingeõhu allikate kõrvaldamise lihtsate, kuid väga tõhusate viiside hulka kuuluvad järgmised:

• Tasakaalustatud toitumine, mis sisaldab palju taimset päritolu tooteid;
• Regulaarsed ja nõuetekohaselt läbi viidud hügieeniprotseduurid;
• Regulaarsed hambakontrollid hambakivi professionaalseks eemaldamiseks ja vajadusel igeme- ja hambahaiguste õigeaegseks raviks.

Halva hingeõhu probleemiga tegelevad arstid on juba ammu märkinud, et selle eritumise intensiivsus suureneb pärast valgurikaste toodete söömist. Seetõttu kurdavad need, kes söövad palju köögivilju, halva hingeõhu üle palju vähem. Seega, lisades oma toidusedelisse rohkem puu- ja köögivilju, saate vähendada halva hingeõhu riski.

Regulaarne ja kvaliteetne suuhügieen aitab samuti ebameeldivaid lõhnu kõrvaldada. Protseduuride jaoks tuleks kasutada kõiki olemasolevaid kaasaegseid vahendeid – hambageele ja -pastasid, hambaniiti ja loputusvedelikke. Tänapäeval kasutatakse lisaks lihtsatele hambaharjadele sageli ka elektrilisi variante, mis võimaldavad hambaid paremini puhastada. Tänu sellele moodustub hambakatt, mis on mikroobide peamine levitaja, palju aeglasemalt.

Halva hingeõhu ravi efektiivsemaks muutmiseks tuleks puhastada lisaks hammastele ja igemetele ka keelt, mille paljud sageli unustavad, samas kui just sellel organil bakterid kogunevad ja paljunevad. Nüüd on olemas harjade mudeleid, mis võimaldavad puhastada ka keelt.

Ravimid

Halva hingeõhu eemaldamiseks peate kõrvaldama bakterid, mis põhjustavad põletikku või infektsiooni. Selleks kasutatakse järgmisi ravimeid:

• Remodent on õrn kuivatav aine suu loputamiseks. See sisaldab selliseid aineid nagu raud, mangaan, naatrium, kaltsium, tsink, fosfor, vask ja magneesium. Ravimit kasutatakse remineraliseerimiseks, kaariese ennetamiseks ja hambaemaili küpsemisprotsessi kiirendamiseks;
• Triklosaan on võimas antiseptik, mis suudab pakkuda tõhusat antimikroobset toimet pika aja jooksul. See ravim takistab bakterite kasvu suus ja on paljude hambapastade koostisosa;
• kloorheksidiin, mida kasutatakse loputuslahusena( 0,005%). Ravimil on seenevastane ja antimikroobne toime( mõjutab grampositiivseid ja gramnegatiivseid bakteriaalseid aineid).Ravim võib põhjustada limaskestade kuivust;
• Tsetüülpüridiin on antiseptik, mis takistab grampositiivsete ja osaliselt gramnegatiivsete bakterite paljunemist. See ei mõjuta bakterite eoseid. See hävitab teatud tüüpi seeni ja viiruseid. See aine on tavaliselt lisatud mõnedesse hambapastadesse ja suuvetesse;
• Kamfomen on kombineeritud ravim, mis sisaldab selliseid aineid nagu alkohol, mentool, freoon, furatsiliin, kastoor, eukalüpt, samuti kamper ja oliiviõli. Sellel on bakteritsiidne toime, see kõrvaldab põletikulisi protsesse. Seda kasutatakse inhaleerimiseks nina-neeluhaiguste ravis ja lisaks pihustus- ja niisutusvahendina;
• Etoonium on bakteritsiidne ja bakteriostaatiline ravim, mida kasutatakse gingiviidi, stomatiidi ja suu limaskesta haavandite korral. See on saadaval aplikatsioonide kujul, mida tuleb kanda limaskestale.

Vitamiinid

Halva hingeõhu probleemi lahendamiseks tuleks süüa võimalikult palju puu- ja köögivilju, rohelisi, looduslikke tooteid ja ka kiudaineid sisaldavaid toite – kõik see aitab ennetada parodontiidi ja kaariese teket. Samuti on väga oluline, et toit sisaldaks iga päev vajalikus koguses A-vitamiini ning lisaks neile B3- ja B5-vitamiine, samuti C-, E- ja P-grupi vitamiine.

Füsioteraapia

Suuõõne halva hingeõhu põhjuseks on sageli krooniline tonsilliit. Seda haigust ravitakse ka füsioterapeutiliste protseduuride KUFO (mõju mandlitele) ja LUCH (mõju lõualuu all olevale piirkonnale) abil.

Rahvapärased abinõud

Halvast hingeõhust saab vabaneda rahvapäraste abinõude abil.

Taimeõli (sobib ükskõik milline – oliivi-, rapsi-, päevalille- või astelpajuõli) eemaldab tõhusalt ebameeldiva hingeõhulõhna. Sellega tuleb suud paar minutit loputada, et eemaldada koorunud epiteeli osakesed, mis on halva hingeõhu allikas.

Erinevate taimede marjad sisaldavad happeid, mis aitavad kõrvaldada suuõõne kuivust. Loputamiseks sobivad hästi kibuvitsa-, maasika-, jõhvika- ja astelpajumahla infusioonid. Tehke seda protseduuri kolm korda päevas.

Vahtra- või kasemahl lisab hingeõhule värskust – neid tuleks juua regulaarselt, iga päev.

Kui suu sageli kuivab, peaksite sellistel hetkedel sööma sidrunitüki – see suurendab süljeeritust, mis puhastab ja peseb suu limaskesta.

3% vesinikperoksiid aitab väga hästi halva hingeõhu kõrvaldamiseks. Peate lahjendama 3-4 teelusikatäit peroksiidi klaasis vees ja loputama suud selle lahusega 2 korda päevas - hommikul ja õhtul.

Ka värsked männiokkad võitlevad tõhusalt lõhnaga; tänu fütontsiididele on neil suuõõnele desinfitseeriv toime. Piisab, kui neid paar minutit närida.

Taimne ravi

Taimne ravi on ka hea viis halva lõhna kõrvaldamiseks.

Tüümian saab selle probleemiga tõhusalt hakkama – selle ürdi tinktuur kõrvaldab tõhusalt lõhna. Soovitud tulemuse saavutamiseks peate pärast söömist iga päev suud loputama ja tegema seda 2 nädala jooksul.

Teine vahend on kalmuse lehed. Lehed või kalmuse juur tuleb hakkida ja 1 spl hakitud lehti valada 1 klaasi vette. Seejärel keeta vett 1 minut, lasta 1 tund tõmmata ja seejärel keeta. Loputada suud sooja keedusega 5-6 korda päevas.

Tõhus vahend on kollektsioon, mis sisaldab nõgest, naistepuna, tammekoort, kummelit ja kaselehti. Peate segama kõik koostisosad võrdsetes osades ja seejärel pruulima seda nagu teed - 1 tl segu 1 tassi kohta.

Lase maasikalehtedel mitu tundi tõmmata ja loputa suud selle tõmmisega 5-6 korda päevas. Samamoodi võid kasutada maasikatest valmistatud tinktuuri.

Hariliku hapuoblika tinktuur kõrvaldab tõhusalt suuõõne mädanemisprotsessid, millega kaasneb halb hingeõhk. Retsept on lihtne: vala 3 teelusikatäit hakitud ürti 500 ml keeva veega, lase 2-3 tundi tõmmata ja seejärel tinktuur kurna. Saadud keedisega loputa suud. Halva hingeõhu kõrvaldamiseks võid kasutada ka veega lahjendatud ürdi mahla.

Ärahoidmine

Hommikuti halba hingeõhku saab vältida järgmiste meetoditega:

• Regulaarsed hügieeniprotseduurid – hambaid ja keelt tuleb pesta vähemalt kaks korda päevas;
• Külastage regulaarselt hambaarsti tervisekontrollis;
• Ravige õigeaegselt igemete või hammaste, kurgu, kõrvade, nina uusi haigusi;
• Ravida haigusi, millega kaasneb nina kaudu hingamisraskus;
• Ravige õigeaegselt kopsude ja seedetrakti patoloogilisi protsesse;
• Niisutage pidevalt õhku ruumis, kus viibite;
• Kroonilise tonsilliidi korral on vaja mandleid regulaarselt loputada.

Hoolitse oma tervise eest ja juhi tervislikku eluviisi:

• loobuge suitsetamisest ja ärge kuritarvitage alkoholi;
• regulaarselt teha mõõdukat füüsilist koormust - jalutada iga päev värskes õhus, mängida sporti;
• Pea kinni rutiinist, proovi magada vähemalt 8 tundi;
• toitumine peaks olema tasakaalus (peate sööma toite, mis sisaldavad palju kiudaineid - rohelisi, puu- ja köögivilju; vältige praetud, kuuma, vürtsikat toitu);
• Söö sageli, aga väikeste portsjonitena – 5-6 korda päevas.

Prognoos

Hommikune halb hingeõhk on kiirelt ja tõhusalt ravitav, aga ainult siis, kui probleemi ei ignoreerita. Lõhna põhjus tuleb võimalikult kiiresti leida ja kõrvaldada. Õige ravi korral on prognoos alati soodne.