Mao gripp: 12 asja, mida me peaksime teadma

Kõhugripil on rahva seas nii palju nimetusi, et neid kõiki on võimatu üles lugeda. Seda nimetatakse soole-, kõhu- ja maogripiks, kuigi tegelikult pole see isegi mitte gripp. Selle haiguse tegelik nimi on gastroenteriit ehk rotaviirus. Mida peame teadma nii populaarse vaevuse kohta, et seda õigeaegselt ja pädevalt ravida?

[ 1 ], [ 2 ]

Fakt nr 1: kõhugripp on tegelikult noroviirus

Lõpeta oma kõhugripi süüdistamine ja saa hoopis teada oma probleemi tegeliku nime: noroviirus. See kuulub gastroenteriiti põhjustavate viiruste perekonda, kuigi seda võivad põhjustada ka adenoviirus ja astroviirus. Kuid rotaviirus on viirusliku gastroenteriidi kõige levinum põhjus, eriti vastsündinutel, vanematel täiskasvanutel ja väikelastel.

Noroviirus võib kulutulena levida igas rahvarohkes kohas, põhjustades haiguspuhanguid lasteaedades, koolides, haiglates ja kontorites.

[ 3 ], [ 4 ]

Fakt nr 2: Gripivaktsiin sel juhul ei aita.

Kui inimesed ütlevad „kõhugripp”, siis peavad nad silmas gripiviiruseid, mis levivad keskkonnas ja ründavad inimesi igal aastal nina ja kurgu kaudu. Gripivaktsiinid kaitsevad selle viiruse eest, kuid mitte viirusliku gastroenteriidi põhjustaja eest.

Tavalise gripi ja kõhugripi segi ajamine võib tuleneda mõnest sümptomist, mis on mõlemale haigusele ühised. Näiteks võivad need olla valud kogu kehas, iiveldus, madal palavik, peavalu ja lihasvalu.

Kuid tavalise gripi sümptomite hulgas pole sellist asja nagu kõhuvalu (vähemalt täiskasvanutel).

[ 5 ]

Fakt nr 3: See on väga nakkav!

Kõhugripp levib fekaal-oraalsel teel, mis on sama ohtlik kui õhus leviv tee, mille kaudu levib tavaline gripp. Kõhugripiviirused levivad peamiselt saastunud väljaheite või okse kaudu. Regulaarne ja põhjalik kätepesu on parim kaitse gastroenteriidi vastu.

Pese käsi eriti hoolikalt, kui vahetad mähkmeid või koristad haige lapse järelt, ja pere täiskasvanud peaksid alati enda järelt koristama ja isikliku hügieeni eest hoolitsema.

[ 6 ]

Fakt nr 4: Toidust võib saada kõhugripi.

Viiruslik gastroenteriit ei ole päris sama mis toidumürgitus, mis võib tuleneda mis tahes haigusest, mille on põhjustanud tööstuslikud saasteained, sealhulgas ohtlikud bakteriaalsed toksiinid nagu salmonella. Kuid noroviirus on kõigi toidust põhjustatud haiguste peamine põhjus.

Viiruslik gastroenteriit võib levida inimeselt inimesele või saastunud pinna puudutamise kaudu. Kuid viiruslikku gastroenteriiti võib saada ka reoveest, saastunud toidust või veest või nakatunud inimese valmistatud või käsitsetud toidust. Seetõttu on restoranides ja hotellide vannitubades kõik need „peske käsi” sildid.

[ 7 ]

Fakt nr 5: Kõhugrippi põhjustavad viirused on tavalistest gripiviirusetest tugevamad.

Võrreldes teiste viirustega võivad noroviirused olla üllatavalt vastupidavad ja püsida elus mitu päeva. Nad jäävad majapidamispindadele ka pärast puhastamist, seega võivad nad kergesti levida. Isegi väike kogus viirust võib põhjustada nakkust.

Kõhuviirusesse nakatumise vältimiseks peske käsi seebi ja veega, mis on tõhusam kui käte desinfitseerimisvahendid. Vältige toidu valmistamist, kui olete haige (võite olla nakkav 3 või enam päeva pärast gripi või gastroenteriidi sümptomite kadumist). Peske pesu hoolikalt, kasutades kindaid, et vältida kõhugripi nakatumist saastunud riietelt ja voodipesult.

Kasutage kõvadel pindadel viiruse hävitamiseks keskkonnasõbralikke puhastusvahendeid.

[ 8 ], [ 9 ], [ 10 ], [ 11 ]

Fakt nr 6: Kõhugripi sümptomid tekivad aeglaselt

Kõhulahtisus, oksendamine ja kõhuvalu ei teki kohe pärast viiruste jõudmist seedetrakti. Kõhugripi sümptomid tekivad tavaliselt järk-järgult ühe või kahe päeva jooksul.

Kuid muud tüüpi toidumürgitus võib tekkida kiiresti ja tõsiselt, vaid mõne tunni jooksul pärast millegi seisma jäänud söömist. Nende sümptomid kipuvad olema raskemad, näiteks äkiline ja pikaajaline oksendamine ja kõhulahtisus.

[ 12 ], [ 13 ]

Fakt nr 7: Kõhugripp kaob iseenesest

Mõlemad haigused – nii kõhugripp kui ka muud tüüpi toidumürgitus – on arstide sõnul "iseeneslikult mööduvad", mis tähendab, et need kaovad iseenesest ja vajavad harva ravi.

Oluline on teada, et noroviirus on toidust põhjustatud haiguste peamine põhjus, kuid salmonella ja muud tüüpi patogeenid võivad põhjustada haiglaravi või surma.

Viirusliku gastroenteriidi korral peaksite end kahe või kolme päeva pärast haigestumist paremini tundma. Toidumürgituse põhjustab aga midagi muud – see tabab teid tugevamini ja kiiremini, kuid möödub ka kiiremini ning saate päeva või kahe pärast oma tavapärase töörutiini juurde naasta.

[ 14 ]

Fakt nr 8: Dehüdratsioon on kõhugripi suurim risk

On iseenesestmõistetav, et kui kaotate vesise kõhulahtisuse ja oksendamise tõttu palju vedelikku, peate jooma. Lisaks vedelikele kaotate aga ka naatriumi, kaaliumi ja teisi mineraale, mida tuntakse elektrolüütidena, ning ka neid tuleb õige toitumise abil täiendada. Kaaliumi taastamiseks organismis sööge riisiputru vee ja banaanidega – need on kaaliumirikkad.

Tõsise kõhulahtisuse korral peaksite jooma suu kaudu sooli ja suhkruid sisaldavaid elektrolüütide lahuseid, samuti vett. Energiajoogid (eriti neile, kes treenivad) ei ole parim valik, sest need ei sisalda õiget soola ja suhkru segu, et kaotatud vedelikku asendada.

[ 15 ], [ 16 ]

Fakt nr 9: Kui sul on kõhugripp, pole limonaad parim valik.

Püüdke vältida liiga palju suhkrut sisaldavate limonaadi või mahlade joomist. Erandiks on apelsinimahl, mis on näidustatud dehüdratsiooni korral. Suurim viga, mida kõhugripiga inimesed teevad, on lihtsalt proovida palju limonaadi juua. Nad teavad, et peavad midagi jooma, et vältida dehüdratsiooni, aga teevad seda valesti.

Piimatooteid, näiteks keefirit ja jogurtit, ning piima ei ole soovitatav tarbida, kuna viirus muudab piimavalgu toksiiniks ja teie seisund ainult halveneb. Samuti ei ole soovitatav tarbida leiba ja maiustusi soodaga, mis seeduvad ja imenduvad väga halvasti.

Kui olete kaotanud palju vett, peate jooma kummeli infusioone, gaseerimata mineraalvett, rohelist teed ja mustikaželeed.

Fakt nr 10: Ärge ravige kõhugrippi antibiootikumidega

Paljud inimesed arvavad ekslikult, et antibiootikumid on kõhugripi korral hädavajalikud. Tegelikkuses pole viirusliku gastroenteriidi ravi peale aja ja sümptomite leevendamise muud. Antibiootikumid on kasutud, seega ärge imestage, kui arst neid ei soovita.

Selle asemel on kõhugripi korral näidustatud kõhulahtisusevastased ravimid, mis võivad samuti aidata krampe ja kõhulahtisust leevendada. Kuid te peaksite neid vältima, kui teil on verine kõhulahtisus ja kõrge palavik, kuna see võib sümptomeid süvendada.

[ 17 ], [ 18 ], [ 19 ], [ 20 ]

Fakt nr 11: Suurimas ohus on lapsed, eakad ja rasedad naised.

Eelkooliealistel ja kooliealistel lastel on immuunsüsteem veel piisavalt nõrk, et võidelda viirusnakkustega, ning lastel ja eakatel on kõhugripi korral suurem dehüdratsioonirisk. Eakad inimesed on viirusliku gastroenteriidi suhtes altimad ja neil võtab haigusest taastumine kauem aega.

Kõik, kellel on kroonilised terviseprobleemid, näiteks südamehaigused, astma, vähk või neeruhaigus, HIV-i suhtes vastuvõtlikud inimesed või kes võtavad immuunsüsteemi pärssivaid ravimeid, peaksid enne kõhuhädade vastu võtmist alati arstiga nõu pidama.

[ 21 ], [ 22 ], [ 23 ], [ 24 ]

Fakt nr 12: Ära kiirusta oma taastumisega

Kui oksendamine ja kõhulahtisus lakkavad, tunned loomulikult suurt nälga. Kuid sa ei tohiks toidu kallale hüpata, vaid oota paar päeva, enne kui pidutsema hakkad. Söö väikeste portsjonitena ja joo väiksemates kogustes. Kui sa oma magu üle koormad, tunned end liiga vara uuesti halvasti. Seega ära lisa praegu oma toidusedelisse rasvaseid toite ja anna oma kõhule aega toidu seedimiseks.

[ 25 ], [ 26 ]

Millal peaks kõhugripi korral arsti poole pöörduma?

Kui märkate väljaheites või oksendamises verd, pöörduge arsti poole. Kõhulahtisus iseenesest ei ole murettekitav, kuid pöörduge arsti poole, kui teil esineb äärmist loidust, segasust või vaimse seisundi muutusi või kui teil ei ole uriini (või uriin on tume ja kontsentreeritud). Need kõik on raske dehüdratsiooni tunnused.

Samuti vajate arstiabi, kui te ei tunne end pärast kolme päeva möödumist paremini, teil on pikaajaline oksendamine, mis takistab teil normaalses koguses vedelikku joomast või kui teie temperatuur tõuseb üle 38 kraadi Celsiuse järgi (100,4 kraadi Fahrenheiti).

Kõhugripp on üsna ohtlik haigus, mis vajab korralikku ravi. Ja siis paranete väga kiiresti.