1. astme skolioosi massaaž

Skolioos on paljudele tuttav termin, mis tähistab selgroo kõverust ühes või teises suunas teljest. Seda liigitatakse erinevate tunnuste järgi, sealhulgas lokaliseerimine, päritolu, vorm, raskusaste jne. Haigus võib olla osaline (ühe kõveruskaarega), keeruline (mitu kaaret), parempoolne, vasakpoolne, fikseeritud, mittefikseeritud. I astme skolioos on neljast vormist kõige leebem. Just selle vormi korral saab massaaž olukorda parandada. [ 1 ]

Lihaste roll selgroo seisundis

Inimese anatoomiast on teada, et selgroo seisund sõltub suuresti lihaskorsetist. See koosneb rühmast sügavatest ja pindmistest seljaajulihastest, tänu millele on selgroolülid ühendatud ja tagatud selgroo füsioloogiline kõverus, see on kaitstud füüsilise koormuse eest, kogu keha liikuvus ja aju verevarustus muutuvad võimalikuks. [ 2 ], [ 3 ]

Massaažiga mõjutan lihaseid, need tugevnevad ja seeläbi korrigeeritakse rühti. [ 4 ]

Tehnika skolioosimassaaž

Skolioosi korral massaaži tegemisel on oluline, et seda teeks spetsialist, kes oma ala tunneb. Lihaseid saab mõjutada kahe teooria järgi. Mõned väidavad, et õige on neid lõdvestada nõgusalt ja toonida kumeralt küljelt, teised aga vastupidi. [ 5 ]

Tegelikult peab massaažiterapeut kindlaks tegema pinges ja nõrgenenud piirkonnad, eemaldades samal ajal esimestest suurenenud toonuse ning teisi aktiveerides ja tugevdades. [ 6 ]

I astme skolioosi korral kasutatakse refleksmassaaži tehnikat, mis on suunatud sügavatele kudedele ja stimuleerib verevarustust ning ühe selle variandina - segmentaalset, mis mõjutab aktiivseid punkte. [ 7 ]

Lülisamba kõveruse lokaliseerimine: C-kujuline rindkere, nimmepiirkond, S-kujuline, mis mõjutab selgroo mõlemat osa, määrab manipuleerimise tüübi. Kõigil juhtudel kasutatakse selle põhitehnikaid, mis koosnevad järgmisest:

• kogu selja silitamine;
• nõgusa osa massaaž;
• kumer;
• pikkade ja lühikeste lihaste ümmargune massaaž;
• sirgjoonelised liikumised roietevahelistes ruumides.

Rinnapiirkonna 1. astme skolioosi korral järgneb massaaž:

• kaelad;
• trapetsiuse lihas;
• rinnad;
• kõht.

Nimmepiirkonna kõveruse korral jätkub massaaž järgmiste liigutustega:

• sirge ja ümmargune nimmepiirkond;
• vaagnapõhja lihaste silitamine ja sõtkumine;
• vajutades selja kumerale osale, justkui püüdes seda õigesse asendisse tagasi viia;
• töötage jalgadega, pöörates erilist tähelepanu selgroo kumeruse küljel asuvale jäsemele.

S-kujulise skolioosi korral on vaja kombineerida kahte eelmist meetodit. Protseduuri kestus võib olla 5 kuni 30 minutit ja optimaalne protseduuride arv on 10–20 korda 3 korda aastas. [ 8 ]

Massaaž laste I astme skolioosi korral

Massaaž on eriti efektiivne laste I astme skolioosi korral. See on viis mitte ainult peatada selle edasine progresseerumine, vaid ka selgroo kõveruse täielik korrigeerimine.

Lisaks leevendab massaaž lapse närvilist erutuvust, normaliseerib verevoolu, parandab liigeste ja sidemete elastsust, stabiliseerib ainevahetust ning avaldab soodsat mõju nahale.

Protseduuri tuleks alustada mitte varem kui 30–40 minutit pärast söömist. Seanss viiakse läbi laual lamades, asendit muutmata. Kasutatavad massaažitehnikad on silitamine, koputamine, hõõrumine, sõtkumine, vibratsioon, kuid mitte jõuga löömine.

Üks kursus peaks hõlmama kuni 20 protseduuri, mille kestus suureneb järk-järgult 15 minutist 60-ni. Teist soovitatakse läbi viia 2-4 kuu pärast, kolmandat - 4-6 kuu pärast.

Massaaž kolm korda aastas koos terapeutilise võimlemise, ujumise, füüsilise aktiivsuse, valgu- ja kiudainerikka toidu söömise ning töö- ja magamiskoha nõuetekohase korraldamisega (kõva madratsi kasutamine) kannab vilja ja vabaneb probleemist.

Protseduuri vastunäidustused

Hoolimata asjaolust, et massaaž mõjutab inimese keha pinda, on sellel mitmeid vastunäidustusi, mis on seotud sisemiste patoloogiatega. Nende hulgas:

• pahaloomulised kasvajad;
• neerupuudulikkus;
• tuberkuloos;
• neuralgilised probleemid;
• kroonilised haigused ägedas staadiumis.

Massaaži ei tehta ka nahal esinevate mädaste protsesside, allergiliste ilmingute ja muude dermatoloogiliste haiguste korral.