Miks mu kael valutab ja mida teha?

Kui inimesel on kaelavalu, on viimane asi, mida ta teha tahab, põhjuste mõistmine ja kõige tähtsam on kannatused koheselt lõpetada. Igaüks võis olla kokku puutunud ebameeldivate aistingutega kaela- või õlapiirkonnas, kuid vaevalt igaüks oskab kohe öelda, mida teha. Kael on inimkehal üsna haavatav koht, mis täidab keha jaoks paljusid olulisi funktsioone. Selgroolülid ja kaelalihased annavad kaelale erilise liikuvuse.

Haigused, mis põhjustavad kaelavalu

Kui teie kael valutab ja see valu on terav ning tekib ootamatult, on põhjuseks tõenäoliselt lihase või pehmete kudede venitus. See on lühiajalise valu peamine põhjus lihaskoes kogu kehas, mitte ainult kaelas. Kui aga selg on kahjustatud, siis kaelavalu iseenesest ei kao ja peaksite välja selgitama selle põhjuse.

Paljud inimesed kurdavad kaelavalu üle, olenemata soost või vanusest. Arstid usuvad, et peamine põhjus, kui tegemist pole nikastusega, on emakakaela lülisamba osteokondroos ja osteoartroos. Kui rääkida valu lokaliseerimisest, siis osteokondroosi korral ilmneb see tavaliselt kukla tagaosas ja võib perioodiliselt kiirguda rinnale ja õlgadele.

Ülaltoodud haiguste levimus suureneb eakate inimeste seas. Suurbritannia ülikoolis läbi viidud uuring näitab, et osteokondroosi tunnuseid esineb 60%-l üle 55-aastastest meestest.

Kaelavalu sagedased põhjused võivad olla ka vigastused: rasked nikastused või sidemete rebendid tekivad sageli sporditreeningu või õnnetuse ajal. Tüsistused pärast vigastust on võimalikud, kui pehmed koed on kahjustatud; kui see piirdub nikastusega, siis kahe nädala pärast normaliseeruvad kaelalihased. Emakakaela lülisamba valu võivad olla põhjustatud eluohtlikest haigustest. Näiteks kui naistel on kaelavalu ilma nähtava põhjuseta, siis tasub pöörata erilist tähelepanu asjaolule, et just naissugu kannatab kõige sagedamini reumatoidartriidi all, mis võib põhjustada tugevat valu kuklas. Reumatoidse polümüalgia korral valutab kael alaseljast, kuigi kuni viimase ajani seostasid arstid seda haigust tuima valuga küünarvartes, mitte kaelas endas.

Ohtlikel ajukahjustustel on iseloomulik, et nendega kaasneb ka tuim valu kaelas. Kui kael ja ninaurked valutavad, on pidev valu oimukohtades, on suur tõenäosus väikese, sageli pahaloomulise ajukasvaja tekkeks. Pahaloomulised kasvajad võivad neeru- või kopsuvähi korral ilmneda ka ülemises selgroos.

Kõige sagedamini kogevad kaelalülis ebameeldivaid aistinguid inimesed, kes ei pööra oma rühile erilist tähelepanu ega kontrolli pika une ajal pea asendit. Sageli valutab kael perioodiliselt ainult töökoha ebaõige korralduse, hämara valgustuse, liiga madala laua või ebamugava monitori tõttu. Kui kael valutab pärast jõusaalis treenimist, peaksite konsulteerima treeneriga, võib-olla teete harjutusi valesti või on koormus teile liiga suur. Kui hommikul tunnete ebamugavust ja valu kaela alaosas, siis pöörake tähelepanu padjale ja magamisasendile.

Igapäevane treening aitab teil valust vabaneda, kui see ei ole põhjustatud kroonilistest või tõsistest haigustest. Minimaalne füüsiline aktiivsus parandab kindlasti teie heaolu, annab kaelalihastele liikuvust ja vabaneb igapäevasest ebamugavusest.

Kui me räägime alla 15-aastastest lastest, siis kui neil on kaelavalu, on 90% juhtudest põhjuseks halb rüht või tüsistus pärast tonsilliiti või kurguvalu.

[ 1 ], [ 2 ]

Mida teha, kui kael valutab?

Eelnevast teabest saab teha ühe järelduse: kui kael ei valuta pidevalt, vaid kipub päeva või kahe pärast ära minema, siis pole põhjust muretsemiseks, ebamugavustest saab vabaneda harjutuste, massaaži ja manuaalteraapia abil. Kui kael valutab pidevalt, kui valu asukoht ja iseloom muutuvad, peaksite viivitamatult läbima vertebroloogi ja traumatoloogi läbivaatuse, et vältida ohtliku haiguse teket ja alustada ravi õigeaegselt.