^

Kiire toitumine

Kiire toitumine on kõige mugavam ja kõige tähtsam, peaaegu välk kiire võimalus kaalu langetamiseks väga lühikese aja jooksul. Näiteks päeva jooksul kaotada 2-3 kg. Ja nädala jooksul, et see muutuks õhemaks nii palju kui 5-6 kilo. See on vaieldamatu pluss. .

Kuid võib-olla on kiiretel toidudel oma puudused? Mis nad on? Milliseid toitu peetakse kiireks ja millised neist ei kehti neile? Kas on kiireid toitumise vastu vastunäidustatud ja kelle jaoks need on mõeldud? Millised on retseptid kiireks dieediks? Neile ja teistele küsimustele vastatakse meie veebisaidi "Kiired toidud" osast.

Madala süsivesikute sisaldusega dieet

Madala süsivesikusisaldusega dieet on teatud tüüpi dieet, mis piirab süsivesikute, eriti kiirete süsivesikute, nagu suhkur ja tärklis, tarbimist.

Süsivesikutevaba dieet

Süsivesikutevaba dieet, nagu nimigi ütleb, piirab süsivesikute tarbimist miinimumini või jätab need dieedist täielikult välja.

Joogi dieet

Joogidieedid on toitumise planeerimise meetod, mille puhul keskendutakse peamiselt vedelike, nagu vesi, mahlad, tee ja puljongid, joomisele ning tahke toidu tarbimine on teatud aja jooksul piiratud või täielikult välistatud.

Efektiivne iganädalane dieeti kaalulanguse ja haiguste korral

Toitmata on inimese põhifunktsioonid mõeldavad. Toit on energiaallikas, ilma milleta ei saa tekkida sisemisi protsesse, motoorikat ja vaimset tegevust.

90-päevane dieet

Ilu ja harmoonia nimel püüavad paljud meist üha rohkem uusi toite. Väga populaarsed on lühiajalised toitumisskeemid - näiteks 3-päevane või 5-päevane dieet.

12-päevane toitumine

Mõned kehakaaluhäired kuulavad dietoloogide nõuannet ja kaaluvad aeglaselt, mitu kuud. Ja teistel on vaja kiirelt vabaneda igavatest kilogrammidest - näiteks kaalust alla võtta puhkus või esimesed puhkepäevad.

10-päevane toitumine

Iga naine unistab ideaalse kujundi poolest, mis meelitab mehi imetlevaid pilku. Sellepärast püüab õiglane sugu leida sobiva dieedi, mis aitaks sellega toime tulla.

14-päevane toitumine

Selle dieedi eelis suhteliselt lühikese ajavahemiku jooksul koos tulemuse piisavalt kõrge efektiivsusega.

7-päevane toitumine - ainevahetuse või testi aktiveerimine?

Toitumisspetsialistid, kes pakuvad kehakaalu langetamiseks erinevaid lühikeseid dieeti, põhjendavad oma tegevuse põhimõtet, kuna pikaajaline toiduga võetav aine aeglustab ainevahetust, see tähendab ainevahetust organismis.

5-päevane toitumine

Kui sa tõesti usud midagi, mis lihtsalt paar päeva - nagu lubatud 5 päeva dieet kaalust alla - saate muutunud lihtsamaks viis (teises versioon - üheksa) kilogrammi, siis loe edasi.

Pages

You are reporting a typo in the following text:

Simply click the "Send typo report" button to complete the report. You can also include a comment.