Puudulikkus jalgades

Jalgade tuimus on ebamugavustunne, mis tekib tundlikkuse halvenemise tõttu. Selle tundega kaasneb sageli põletustunne, kipitus, roomamine ja külmatunne jäsemetes. See sümptom ilmneb siis, kui on probleeme närviimpulsside läbimisega ajju või alajäsemete veresoonte läbitavuse häire korral.

[ 1 ]

Põhjused jala tuimus

Jalgade tuimusel on mitu erinevat põhjust:

• Selgroohaigused muutuvad kõige sagedamini tuimuse ilmnemist põhjustavaks teguriks. Sageli on see märk nimme-ristluupiirkonna osteokondroosi arengust. Närviretseptorite otste kokkusurumise tagajärjel tekib kudede tahtmatu kokkusurumine;
• Süsteemsed patoloogiad – näiteks suhkurtõbi, mitmesugused kasvajad jne;
• Nn tunnelisündroom - selle areng (põletustunne koos jalgade tuimusega) tekib tavaliselt inimestel, kes pidevalt tegelevad monotoonse tööga;
• Hulgiskleroos, mille puhul neuronite ümber olevad membraanid hävivad;
• Vereringeprobleemid (Raynaud' sündroomiga) - sel juhul tekib rünnakutes tuimus ja see on kombineeritud terava valuga;
• Artriit, mille korral liigeste deformatsiooni tõttu närvilõpmed kokku surutakse, mis viib tundlikkuse kadumiseni;
• Rasedus, mis on tingitud naise kehas sel perioodil toimuvatest muutustest. Tuimus võib ilmneda liigse vedeliku olemasolu tõttu kehas. Kui see seisund esineb harva, ei ole ravi vajalik.

Kui jalad tuimaks muutuvad harva ja süstemaatiliselt, võib probleemiks olla keha pikaajaline vale asend, B12-vitamiini või mikroelementide puudus organismis ning lisaks narkootikumide või alkoholi kuritarvitamine.

[ 2 ]

Sümptomid jala tuimus

Jalgade tuimuse korral tekivad sageli muud ebamugavustunded, mis on nende tundlikkuse häire tagajärg – näiteks valu, kipitus, põletustunne. Kui tuimus on põhjustatud insuldist, võivad esineda ka kõne- ja liikumishäired.

Selle seisundi kestus sõltub sellest, mis seda põhjustas – kui see on ebamugava kehaasendi tagajärg, siis tuimus möödub väga kiiresti. Kui seisund on krooniline, on see märk närvihäiretest, mis on tingitud mõnest haigusest. Kubemepiirkonna tuimuse, samuti soole- ja põiehäirete korral või kui esinevad halvatuse, teadvuse hägustumise või kõneprobleemide sümptomid, peaksite viivitamatult pöörduma arsti poole.

Selle seisundiga kaasnevad sümptomid on järgmised:

• Ärevuse tunne.
• Sügelus, kipitus ja põletustunne.
• Valu nimmepiirkonnas.
• Sagedane tung urineerida.
• Kõndides suureneb jala kipitus- või tuimustunne.
• Lihasspasmid.
• Valu kaelas ja teistes kehaosades.
• Lööbe välimus.
• Suurenenud tundlikkus mis tahes puudutuse suhtes.

Jäsemete tuimus koos mõnede teiste allpool loetletud sümptomitega võib olla tõsise haiguse sümptomiks. Sellised sümptomid on järgmised:

• Lühiajaline teadvusekaotus või letargia;
• Hingamis- või nägemisprobleemid;
• Raskused kõndimisel;
• Tahtmatu roojamine või urineerimine;
• Pearinglus;
• Kael, pea ja seljaosa muutuvad tuimaks;
• Kõneprobleemid;
• Üldise nõrkuse tunne;
• Halvatus.

Varvaste tuimus

Varvaste tuimus võib olla põhjustatud erinevatest põhjustest. Näiteks võib see olla põhjustatud radikuloneuriitist või ainevahetushäiretest. Lisaks võib seda seisundit põhjustada selgroo osteokondroos, mis ahendab lülidevahelisi ruume. Samuti võivad selle tunde esinemist mõjutada selgroo tuberkuloos, veresoonkonna häired ja mõnel juhul ka vähi areng.

Onkoloogiline patoloogia võib esile kutsuda sõrmede tuimust, kuna kasvaja kasvab seljaaju sees või väljaspool, põhjustades survet, mis omakorda provotseerib tuimust. See protsess ei ole võimeline inimeselt kõndimisvõimet ära võtma, kuid kui kasvaja areneb just alajäsemetes, on selline risk vastupidi väga suur.

Käte ja jalgade tuimus

Kui tunnete samaaegselt jalgade ja käte tuimust, võib see olla väga tõsise patoloogia ilming. Tavaliselt on see seotud südame-veresoonkonna häiretega, samuti ortopeediliste või neuroloogiliste häiretega.

Kui seisund on seotud südame-veresoonkonnaga, võib probleemiks olla vereringe häire teatud kehapiirkonnas. See olukord võib tekkida süvaveenitromboosi (DVT), oblitereeriva tromboangiidi, külmakahjustuse, Raynaud' sündroomi, arteriovenoosse väärarengu (AVM) või perifeersete arterite haiguse tõttu.

Tuimus tekib mõnikord ortopeediliste häirete tõttu – sellisel juhul võivad isegi kõige väiksemad probleemid selle seisundi teket esile kutsuda. Tuimus võib tekkida luumurru, kaelalülide piitsalöögi vigastuse, karpaalkanali sündroomi, lülivahe songa, osteoporoosi ja tunnelnärvi kinnijäämise tõttu.

Tuimus vasakus jalas

Vasak jalg võib tuimaks minna väga tõsistel põhjustel, näiteks osteokondroos, vereringeprobleemid, lülivahe song, migreen, pikaajaline vitamiinide (eriti B-vitamiinide), aga ka mineraalide ja magneesiumi puudus, diabeet, isheemia, reumatoidartriidi (või mõne muu haiguse, mille korral liigesed on deformeerunud) põhjustatud närvilõpmete kahjustus, kubemepiirkonna närvi kokkusurumine.

Vasaku jala tuimus võib viidata ka vähi või sclerosis multiplex'i esinemisele, seega kui see tunne tekib üsna sageli, peaksite sellele sümptomile tähelepanelikult tähelepanu pöörama ja arstiga konsulteerima.

Tuimus paremas jalas

Parema jala tuimus võib tekkida mitmesuguste tegurite tõttu, mis provotseerivad vereringe või innervatsiooni häireid. Tuimaks võib minna kogu jalg, aga ka selle üksikud piirkonnad - reie, põlve all/üleval pool olev osa, jalalaba, kand, varbad. Valu tugevuse ja muude sümptomite põhjal saab kindlaks teha, mis selle põhjustas.

Umbes 90% kõigist juhtudest tekib see seisund keerulise selgroo (nimmepiirkonna) osteokondroosi tõttu, mille tagajärjel ärrituvad närvilõpmed ja tekivad neuroloogilised sündroomid. See võib esineda ka veresoonkonnahaiguste (tromboos, veenilaiendid), süsteemsete patoloogiate (polüneuropaatia), nimme- või traumajärgsete sündroomide tõttu.

Raseduse ajal võivad jalad tuimaks muutuda selgroo suurenenud koormuse ja kasvava emaka surve tõttu, mis pigistab närvilõpmeid.

Tuimus jalgades

Jala tuimus tekib veresoonte või närvilõpmete painutamise tõttu, mille tõttu tundlikkus selles piirkonnas osaliselt või täielikult kaob. Tavaliselt tekib see vereringe häire või lihasluukonna haiguste tõttu. Põhjuseks võivad olla ka onkoloogilised haigused. Kaasnev sümptom on kerge kipitus või valu jalas.

Jala reie tuimus

Kui sääre reieosa muutub tuimaks, kaob tundlikkus põlvest kubemeni. Sümptomid on paroksüsmaalsed ja tekivad pikaajalise istumise, kõndimise või magamise järel; reie surumisel kõhule.

Kõige sagedamini diagnoositakse seda seisundit järgmistel juhtudel:

• Nimmelülide song või lülivaheketta väljaulatuvus, mis tekib nimmelülide osteokondroosi tõttu;
• Radikulaarne sündroom (radikuliit);
• Istmikunärvi põletik (ishias);
• Paresteetiline meralgia Bernhardt-Rothi sündroom või muud tunnelisündroomid;
• Degeneratiivsete-düstroofsete häirete tõttu tekkiv seljaaju stenoos.

Jalgade nõrkus ja tuimus

Lisaks tuimusele võib esineda ka jalgade nõrkust – see raskendab motoorset funktsiooni, vähendab lihasjõudu ja muudab jäseme ka tundetuks. See seisund ei ole iseseisev patoloogia, vaid võib olla sümptomiks ka teistele haigustele.

Tuimus jalgades kuni põlveni

Põlve all olevad jalad muutuvad tavaliselt tuimaks istuva/mitteaktiivse eluviisi tõttu, kuna see põhjustab probleeme veresoontes ja närvijuurtes, mis jalgu innerveerivad.

Seda seisundit esineb sageli tööealistel inimestel. Sellega kaasneb kipitus tuimuspiirkonnas. Lisaks võivad mõnel juhul esineda järgmised sümptomid:

• põletustunne tuimuse piirkonnas;
• nahk kaotab tundlikkuse;
• mu jalad on külmad.

Alaseljavalu ja jalgade tuimus

Alaseljavalu, mis kiirgub jalgadesse, on tüüpiline nimmepiirkonna ishiasalgia tunnus, mis tekib hüpotermia või kehale ebatavalise raske füüsilise koormuse tagajärjel. Sarnaseid sümptomeid täheldatakse ka radikuliidi korral, mis on osteokondroosi, kaasasündinud defekti või luustiku moodustumise anomaaliate tagajärg. Kasvav luukude deformeerib külgnevaid kudesid, põhjustades tugevat valu. Põletik tekib närvijuurte patoloogilise vigastuse tagajärjel, mis on tingitud lülidevahelisest songast.

[ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ]

Jalgade tuimus öösel ja pärast magamist

Une ajal võtame horisontaalse asendi, milles keha lihased lõdvestuvad, kuid see asend on ohtlik, kuna alajäsemete veresoonte vereringe võib nõrgeneda.

Kuna selles asendis vajalikku vereringet ei teostata, on alajäsemete kudede toitumine häiritud, mis põhjustab valu koos kipitusega ja võivad tekkida isegi krambid.

Kui tuimus pärast asendi muutmist kaob, siis pole põhjust muretsemiseks, aga kui see on pidev sümptom, mis häirib ka und ning millega kaasnevad krambid ja valusündroom, siis see viitab mingisugusele häirele kehas. Sellisel juhul peaksite pöörduma arsti poole, et läbi viia siseorganite - selgroo, veresoonte ja südame - uuring.

Jalakrambid ja tuimus

Kramp on lihaste refleksne kokkutõmbumine, mis põhjustab teravat ja tugevat valu. See nähtus võib olla isoleeritud või perioodiline (sõltuvalt sellest, mis selle põhjustas). Provotseerivaid tegureid on üsna palju, sealhulgas lihaste väsimus, stress, hüpotermia, kaltsiumipuudus, lampjalgsus, pikaajaline nälg, veenilaiendid. Tuimusega kramp võib tekkida ka une ajal - vale magamisasendi tõttu.

[ 7 ], [ 8 ]

Jalgade tuimus kõndimisel

Jalgade tuimus kõndimisel on ateroskleroosi või arterioskleroosi arengu sümptom.

Pearinglus ja tuimus jalgades

TIA (mööduv isheemiline atakk) korral võib esineda pearinglust koos jalgade tuimusega. See tekib trombi tõttu, mis ajutiselt blokeerib ajuveresoone. See juhtub seetõttu, et kolesterooli naastud, mis on ateroskleroosi patoloogiline tunnus, ahendavad aju valendikku. Sellised hood tekivad pidevalt ja nendega kaasnevad ka järgmised sümptomid: näo ja/või käe tuimus (tavaliselt ühel küljel), üldine nõrkus, aeglane kõne ja "kahekordse nägemise" tunne. Sümptomite kogum sõltub sellest, milline konkreetne veresoon blokeeriti.

[ 9 ], [ 10 ]

Jalgade vasikate tuimus

Naatriumi, magneesiumi, D-vitamiini ja kaaliumi puuduse tõttu veres väheneb impulsside juhtivus närviretseptorite kaudu miinimumini. Nende ainete puudumine ei võimalda kesknärvisüsteemil ja veresoontel korralikult toimida.

Sääred võivad tuimaks muutuda ka jalalihaste vereringeprobleemide tõttu. Normaalse vereringe jaoks on vajalik täielik lihaste kokkutõmbumine. Selle protsessi probleemid võivad tekkida järgmiste tegurite tõttu:

• Istuv eluviis;
• Vanusega seotud muutused;
• Veenilaiendite teke;
• Tromboflebiit.

Ühe nimetatud teguri tagajärjel on verevool häiritud – veri hakkab seisma jääma, mis põhjustab sääremarjades tuimustunnet, samuti krampe.

Jala tuimus songa tõttu

Selgroo songa korral muutuvad jalad tuimaks songa surve tõttu närvilõpmetele – see on sellise seisundi tekke kõige levinum põhjus. Tuimuse tekkeks on ka teine variant – lülidevaheline song põhjustab jalalihastes tahtmatut spasmi. Selle tagajärjel on need ülepingutatud, mis põhjustab tuimustunnet. Sellisel juhul tunneb inimene tavaliselt kipitust, „hanenahka“, valulikke spasme või krampe.

Jalgade tuimus diabeedi tõttu

Diabeedi korral muutuvad jalad tavaliselt tuimaks närvikiudude ja retseptorite kahjustuse, verevoolu häire ning impulsside ülekandeprotsessi halvenemise tõttu mööda närvilõpmeid. Selle tulemusena väheneb tundlikkus ning kudede taastav ja regenereeriv funktsioon selles piirkonnas.

Manifestatsioonide hulka kuuluvad ebamugavustunne jalgades, hane naha ja kipituse teke, valuga põletustunne ja tuimus. Mõnel juhul ilmneb külmatunne või vastupidi, jalg või kogu jalg hakkab põlema. Põhimõtteliselt areneb see seisund mitme aasta jooksul, kuid on ka juhtumeid, kus see seisund areneb väga kiiresti diabeedi korral - see juhtub mõne kuuga.

Ishiasest tingitud tuimus jalas

Ishias on haigus, mille sümptomiks on valu istmikunärvis. Selle sümptomi ilmnemine on tingitud asjaolust, et nimmepiirkonnas asuvad seljaaju närviretseptorid hakkavad kokku suruma. Tuimus tekib tavaliselt küljel, kus tekkis närvi põletik või pigistamine. See ilmneb peamiselt jala piirkonnas ja sääre külgpinnal.

Jalgade tuimus veenilaiendite tõttu

Veenilaiendite korral esinev tuimus on lihasspasm, mis tekib lõdvestunud olekus (tavaliselt öösel, põhjustades ärkamist). Põhjus on sel juhul selles, et inimene veedab liiga palju aega seistes. Inimesed, kes veedavad palju aega istudes, kannatavad veenilaiendite korral jalgade tuimuse all palju vähem.

Jalgade tuimus raseduse ajal

Raseduse ajal muutuvad jalad üsna sageli tuimaks, seega naised üldiselt ei pööra sellistele sümptomitele erilist tähelepanu. Siiski tuleb arvestada, et kuigi mõningaid erinevusi siiski esineb, on selle tunde põhjused sarnased selle sümptomi ilmnemisega teistes patsientide rühmades. Seega, kui tuimus esineb sageli ja sellega kaasnevad muud sümptomid, peaks lapseootel ema kindlasti arstiga konsulteerima.

Tüsistused ja tagajärjed

Jalgade tuimus võib põhjustada mitmesuguseid probleeme, alates vereringehäiretest kuni osalise gangreenini. Kõik sõltub sellest, mis selle seisundi põhjustas. Igal juhul, olenemata provotseerivatest teguritest, kui tuimus on sagedane sümptom, tähendab see, et jalgade veresoonte ja vereringe töös on probleeme. See asjaolu viitab tõsise haiguse esinemisele, seega peaksite läbima uuringu, et patoloogia tuvastada ja ohtlike tagajärgede teket ennetada.

[ 11 ], [ 12 ]

Diagnostika jala tuimus

Esimesel vastuvõtul küsib arst patsiendilt tuimuse sümptomite, nende esinemissageduse ja aja kohta. See aitab kindlaks teha diagnoosi edasist olemust - kas on vaja uuringuid, kas on vaja täiendavat instrumentaalset diagnostikat jne.

[ 13 ], [ 14 ]

Testid

Võidakse määrata täielik vereanalüüs, samuti lipoproteiinide, triglütseriidide ja kolesterooli vereanalüüs. Testid tehakse vere üldise ja biokeemilise koostise ning glükoositaseme määramiseks. Kui arstid kahtlustavad artriidi teket, võidakse määrata uriinianalüüs.

[ 15 ], [ 16 ], [ 17 ], [ 18 ], [ 19 ], [ 20 ], [ 21 ], [ 22 ]

Instrumentaalne diagnostika

Jalade tuimuse põhjust saab tuvastada instrumentaalsete diagnostiliste meetodite abil:

• Selgroo röntgenülesvõte;
• kompuutertomograafia, samuti MRI;
• elektromüograafia protseduur;
• Ultraheli.

Jalgade tuimuse korral veresoonte seisundi kindlakstegemiseks kasutatakse dupleks-skaneerimismeetodeid ehk angiograafiat. Need võimaldavad tuvastada selliseid haigusi nagu ateroskleroos ehk krooniline arteriaalne/venoosne puudulikkus, Raynaud' tõbi ja arterioskleroos.

Ravi jala tuimus

Jalade tuimusest vabanemiseks on vaja kindlaks teha konkreetne põhjus, mis selle sümptomi põhjustas. Seetõttu tuleb kõigepealt diagnoosida tuimust põhjustanud haigus ja seejärel alustada raviprotsessi. Iga haigust ravitakse erinevate meetoditega, kasutades erinevaid ravimeid.

Ravimid

Tuimuse kõrvaldamiseks kasutatavate ravimite hulgas on MSPVA-d, mõnikord steroidravimid( eriti kui esineb songa ketta raskeid sümptomeid).Samuti võib välja kirjutada valuvaigisteid, kondroprotektoreid, lihasrelaksante, mineraal- ja vitamiinikomplekse ning lisaks ravimeid, mis parandavad vereringet.

Salv jalgade tuimuse korral

Tuimuse korral võite kasutada kamprisalvi. Hõõruge sellega kahjustatud piirkonda kuni punetuseni, eelistatavalt õhtul, enne magamaminekut. Pärast protseduuri pange jalgadele villased sokid.

Vitamiinid

Toitumine peaks sisaldama toite, mis sisaldavad B-vitamiine, sealhulgas tsüanokobalamiini ja B6-vitamiini. Nende hulka kuuluvad piim, liha, maks, samuti munakollane, teravili, kaunviljad, kala ja pruun riis.

Füsioteraapia

Füsioterapeutiliste ravimeetodite hulka kuuluvad ultraheli, magnetravi, mikrovoolude, madala intensiivsusega laserkiirguse, fonoforeesi ja elektroforeesi kasutamine. Kõik need meetodid võimaldavad aktiveerida kudede taastamise protsessi pärast neis tekkinud hüpoksilisi häireid.

Rahvapärased abinõud

Alternatiivsete meetodite hulgas on rahvapäraseid abinõusid, kuid neid saab kasutada ainult arsti loal:

Mee abil mähised - töödelge jalgade tuimestatud kohti meega ja seejärel mähkige need naturaalsesse kangasse. On vaja läbi viia 3-4 sellist protseduuri;

Alkoholipõhine lahus - hõõruge seda toodet öösel massaažiliigutustega tuimasse piirkonda. Lahus koosneb järgmistest elementidest: kamforalkohol (50 g), vesi (1 l) ja ammoniaagilahus (100 g);

Hõõrumine - pool klaasi mis tahes taimset rasva, mis tuleb segada sama koguse suhkruga( kuni saadakse homogeenne segu).Seejärel kandke see toode tuimasele alale - spiraalsete liigutustega, veidi vajutades.Seejärel peate tegema vannid, kasutades sooja vett ja meresoola( 1 liiter vett ja 2 teelusikatäit soola).Protseduur peaks kestma 10-20 minutit;

Viinakompress – võtke 0,5 l viina ja 50 g sirelit ning laske 2 nädalat seista. Kastke saadud tõmmisesse lapp ja kandke see kahjustatud piirkondadele. Ravikuur peaks kestma 2 nädalat.

[ 23 ]

Harjutused jalgade tuimuse korral

Jalgade tuimuse korral võite teha spetsiaalseid harjutusi (need sobivad eriti hästi varvaste tuimuse korral). Neid tuleks teha kohe pärast und ja seejärel korrata 2-3 korda päeva jooksul (kui valu on väga tugev, peate harjutust tegema 6-8 korda).

Painuta sõrmi, kuni tunned neis krõmpsu. Korda protseduuri umbes 80 korda.

Seisa seina ääres, näoga seina poole, tõsta käed üles ja tõuse varvastele. Selles asendis pead seisma 1 minut (lihtsustamaks liikumist võid lugeda 60-ni). Korda seda harjutust 6-8 korda.

Kui tuimus möödub, peate neid harjutusi kordama üks kord päevas.

Ärahoidmine

Tuimuse vältimiseks peaksite järgima neid reegleid: vältige erinevaid vigastusi või hüpotermiat, proovige rohkem liikuda, elage aktiivset ja tervislikku eluviisi, vabanege halbadest harjumustest, sealhulgas suitsetamisest. Ja kui ilmnevad murettekitavad märgid, võtke viivitamatult ühendust spetsialistidega, et vältida võimalikke tüsistusi.

[ 24 ], [ 25 ], [ 26 ], [ 27 ]

Prognoos

Jalgade tuimusel on soodne prognoos ainult siis, kui ravi alustatakse õigeaegselt. Muidugi võib mõnel juhul selline sümptom tekkida tavalise väsimuse tõttu, kuid sageli on see mõne tõsise patoloogia tagajärg, mille ravi ei saa edasi lükata.

Selgrooprobleemidel ei saa lasta süveneda, sest see võib olukorda ainult süvendada. Mõnikord jõuab olukord punkti, kus ainus viis probleemist vabanemiseks on operatsioon. Seetõttu ei ole soovitatav seda sümptomit ignoreerida ja pöörduda võimalikult kiiresti arsti poole.

[ 28 ], [ 29 ]