Istuv eluviis hakkab varem või hiljem inimese heaolu mõjutama: hommikul tekib seljavalu, voodist tõusmine muutub raskemaks ning veidi liikumiseks, ringi jalutamiseks ja seeläbi valu vähendamiseks kulub veidi aega. Samal ajal ei ole mõnikord valu öösel tunda ja põhimõtteliselt saab hästi magada. Kui aga veedate öö ebamugavas voodis, ühes asendis, siis hommikul äratab teid kindlasti näriv valu alaseljas.