Põnevalu, kõndides
Viimati vaadatud: 23.04.2024
Kõik iLive'i sisu vaadatakse meditsiiniliselt läbi või seda kontrollitakse, et tagada võimalikult suur faktiline täpsus.
Meil on ranged allhanke juhised ja link ainult mainekate meediakanalite, akadeemiliste teadusasutuste ja võimaluse korral meditsiiniliselt vastastikuste eksperthinnangutega. Pange tähele, et sulgudes ([1], [2] jne) olevad numbrid on nende uuringute linkideks.
Kui tunnete, et mõni meie sisu on ebatäpne, aegunud või muul viisil küsitav, valige see ja vajutage Ctrl + Enter.
Põnevalu kõnnimisel võib olla tõsine sümptom, sest põlved on eriti haavatavad liigesed. Kui te kõnnite, jooksete, hüppate või ronida trepidest, kulub väga raske koormus. Isegi kui tõsist põlveliiget pole, võivad paljud inimesed kannatada põlvevalu tõttu, mis on põhjustatud nende tavalisest kulumisest aja jooksul.
Loe ka:
[Põlveliigese valu põhjused
Kui teil on kõnniteel põlve ajal tugev valu, siis tõenäoliselt ei põhjustanud kõndimist valu. Sellisel juhul on enesekontroll ja enesehooldus vastuvõetamatu. Arst konsultatsioon määrab teie südamega seotud valu peamise põhjuse. Mõned neist põhjustest on järgmised:
- Sinu vanus
- Põlvel on vigastused mõnes vanuses
- Kus täpselt olete põlveliigusega seotud? Põlve ees või taga, ühenduses või väljaspool seda?
- Mis on põlvevalu olemus - kas see algab järsult või järk-järgult, aja jooksul?
- Millised on teie tegevused, mis põhjustavad põlvevalu?
Millised on jalgsi põlveliigese võimalikud põhjused?
Siin on vaid mõned kõige levinumad põhjused, mis põhjustavad jalgsi põlvel tugevat valu
Kõõlusepõletiku
Tendiniit on kõõluste põletik või ärritus. Kui teil on põlve esiosa turse ja paistetus, kui teil on raskusi põlvevalu ja jalutuskäigu ajal halvemas seisundis, võib teil olla tendiniit.
Meniski vigastused
Meniski vigastusi iseloomustab kõhre põletik põlveliiges. See võib põhjustada tugevat põlvevalu ja tundet, et te ei saa põlve sirgendada. Kahjustuse tekkimisel võib esineda turset.
Bursiit
Piima põletik koos vedelikuga põlves põhjustab bursiidi. Kui teil on bursiit, on teie põlved jäigad ja paistes ning ka valusad, isegi kui te ei kõnnite.
Knee artriit
Seda haigust iseloomustab jalgsi jäikus, turse ja valu põlves.
Millised on põlvevalu üldised sümptomid?
Lisaks põhjustele, mis põhjustasid valu põlves, peate arvestama ka täpsete sümptomitega valu. See sõltub täielikult õigest ravist. Mõned põlvevalu kõige sagedasemad sümptomid on järgmised:
- Lukusta liikumine (põlve ei saa sirgendada ega painutada)
- Tundub, nagu oleks põlved pöörde ajal kõverad
- Suutmatus panna isegi väike kaal põlve
- Valu tundmine põlves isegi rahulikus olekus
- Turse (mis ilmnes äkki pärast vigastust või areneb aeglaselt)
- Põlvevalu halvenemine põlve kõndides või paindes
Mida saab kõndimise ajal põlves tugev valu?
Kui teil kõnnitees on raske põlvevalu, on väga oluline, et te nõuate arstiga täpset diagnoosi. Sobiv ravi sõltub valu põhjusest ja raskusest ja võib hõlmata kirurgilisi või põletikuvastaseid ravimeid.
Põlveliiges on üks kõige tõhusamaid viise põlve edasiseks kahjustamiseks. Seda kasutatakse ka operatsiooni käigus taastumisel.
Põlveliigesed mõnikord pannakse põlve asendisse ja takistavad liigutusi, mis võivad põhjustada selle edasist kahjustamist.
Teised eneseabivahendid põlveliigese jaoks hõlmavad jäätisi, puhata ja tõmmata, et vältida vedeliku akumuleerumist põlves.
Füsioteraapia on äärmiselt kasulik põlvevalu korral, sest see tugevdab lihaseid, mis aitavad põlve stabiliseerida ja jalutuskäigul tõsist põlveliha.