Valu kreen

Moodsa maailma ellujäämise tingimused sundivad paljusid inimesi kulutama palju aega liikumiseks ja jalgadele, mõnikord terveks päevaks, ilma et neil oleks võimalik täielikult lõõgastuda. Selline töökoormus tekitab jalgadele tugeva koormuse, mis lõpuks võib põhjustada tragakoori. Kõhuvalu tekitab palju ebameeldivaid tundeid, kuid paljud on harjunud seda kannatama.

Arstid ei soovita teha selline feats, ja kui võimalik, ei tõmba, ja konsulteerige oma arstiga niipea kui võimalik, sest patsiendi kanna - see ei ole nali ja valu ravi tuleb läheneda vastutustundlikult ja mitte viivitada, kuni valu hullemaks.

Kapp, mis koosneb kaltsineerumisest ja pehme rasvakihist, toimib kõnnimisel ja töötamisel väga olulisel määral. Peale selle on kontsa kontsentreeritud suur hulk kapillaare ja närvilõpmeid. Kõik see muudab kreeni väga haavatavaks, tegelikult Achilleuse kand.

[1], [2], [3]

Kõhuvalu põhjused

1. Kaltsineuse haigused.
2. Ühise artriidi all talu luu all.
3. Kaltsneelne kõõluse rebend.
4. Kõhu paratendiniit (valulikkus on märgitud kaltsneelse kõõluse sügavusele).
5. Tagasi-tagasi bursiit (bursa paksenemine käärsoole kareduse, kreeni tagaküljel).
6. Kaltsneelse (padi) voodri kurnatus (koos valu, mis on märgitud kanna alumises osas).
7. Plantaarne fastsiit (valu kõhunäärme esiosa all).

Statistika näitab, et enamus patsiente kurdavad talla fasciitis - põletiku või rebend ribad kiuline sidekude, mis hõlmab kogu talla kanna kõige sõrmed. Fastsiidi allikas võib olla kas ebamugav jalanõude või luude struktuuri rikkumine rasketest koormustest, lamedad jalad ja muud jalgade mehaanilised probleemid. Kandevalu võib tekkida ka kõõluskoe põletiku tõttu, millega kaasneb tunne, et "nõel on kannas". Reiepinaarne artriit on ka teise valu kanalite allikas. Selles olukorras soovitavad arstid kanda avatud kreeniga kingi.

Kõige sagedasemad probleemid kantavatega on raskust põdevad inimesed, kellel on lülisamba probleemid, lamedad jalad. Sportlastel, eriti sportlastel, on sageli probleeme kanarauaga. Põhimõtteliselt mõjutab fastsiit inimesi vanuses, kuid hiljuti oli see haigus oluliselt "noorendanud" kehva ökoloogia, halva kvaliteediga toidu, stressirohke eluviisi tõttu. Kõik need tegurid häirivad organismi metabolismi ja kaltsiumi metabolismi, mis muudab luud ja liigesed haavatavamaks.

Kõõluse kahjustus, selle ülekoormus tänu lamedapinnale, samuti kõhunäärme verevalumid võivad põhjustada kanna valu. On eeldused tekkimist nakkav "küünte kand": gonorröa, klamüüdia ja teiste sugulisel teel levivate haiguste läbi, võib põhjustada kanna valu isegi puhata ja une ajal. Arstid leidsid ka, et valu põhjustab kaltsineus võib olla kroonilised liigesehaigused, nagu Bekhterjevi tõbi, psoriaatiline artriit, podagra. 

[4], [5], [6]

Fastsiit ja selle sümptomid

Esimene fastsiidi sümptom või "kaltsineaalne spur" on kohe pärast uinumiseks või puhkeks kõndimisel kreeni valu. Valu tundub nii talumatu, et fastsiisi ohvrid üritavad oma kontsadest nii vähe kui võimalik. Mõne aja pärast võib valu langeda, kuna see võib tagasi pöörduda kõige ootamatumal hetkel või jalgade terava koormuse ajal. Selline valus mõju tekib seetõttu, et kuigi isik asub statsionaarses seisundis, eemaldatakse krooniliselt ülekoormatud aponeuroosiga kõhukinnisusega mikrofraktsioonid. Kuid tasub inimesel võtta mitu etappi, kuna fassaad lööb uuesti.

Arstid ütlevad, et enamik patsiente kurdavad hurmava valutava valu kõhukinnisuse keskosas. Selline valu võib piinata kogu päeva ilma katkestusteta. Eriti raske on täis inimesi ja neid, kes "tööl" on päevas sundinud päeva jooksul, on "jalgadel". Selline valu võib liikuda mööda jalga distaalses suunas metatarsaalsete luude pea. On juhtumeid, kui valu kullas põhjustab Achilleuse kõõluse piirkonnas patoloogiaid, kuid see nähtus on haruldane. Meditsiinilised vaatlused osutavad, et enamik fastsiite esineb pikaajalistel igapäevastel koormustel, mida inimene harjumuste tõttu ei pruugi isegi tähelepanu pöörata. Sportlased on haigusele vastuvõtlikumad, eriti need, kes otsustasid oma jalgade süstemaatilise koormuse suurendamiseks, näiteks jooksu ajal.

On olemas teooria, et spordijalatsite sagedase muutmisega võib kaasneda fastsiit, kuid praktikas pole selliseid juhtumeid nii palju. Väsimus vigastused sportlastel nagu kõõlusepõletik või paratendinit Achilleuse kõõluse, ka koos plantar fastsiit, mis tavaliselt esineb sportlased, raske panna täpne diagnoos lühikese aja jooksul.  

[7]

Kreeni valu neuroloogilised põhjused

Kanna mehaaniline kahjustus võib põhjustada tagumise ja külgsuunalise sääreluu närvi kinni, mis võib ka muuta tervena inimese jalg Achilleuse kannaks. Selline valu avaldub peamiselt puhkeolekus. See võib põhjustada madala või ülitundlikkuse (hüpo- või hüpersteesia) tekkimist jalga distaalsetes osades. See raskendab diagnoosimisprotsessi, kuna närvipöördega seotud probleemid ei anna võimalust kindlaks teha haiguse täpseid põhjuseid. Pööra külgsuunalise kõõlusnärvi oksad ja teevad lihased täielikult luude suhtes tundetuks, mis raskendab arstide diagnoosimist.  

Süsteemsete haiguste mõju kanade valu

Tundes "tack kand" võib esineda tagajärjel süsteemne sidekoe haigused, näiteks Reiter sündroom (artriit, uretriit ja konjunktiviidi), anküloseeriva spondüliidi ( anküloseeriva spondüliidi ), süsteemne erütematoosluupus ja teised. Kui visuaalselt nähtav turse käär- või liigespiirkonnas pahkluu all - tuleb häirida ja kohe arsti juurde minna. X-ray sel juhul ei aita. Vajadus parema diagnostikatehnoloogiad nagu magnetresonantskuvamise ja avastamine "kand" seotud patoloogiate süsteemsed haigused, tuleks ravi alustada peamine haigus ja ainult siis, kui patsient ei ole paranemist, on ravi vajalik alustada koheselt kanna valu. 

Kõhuvalu ravi

Esimestel sümptomitel, mis on seotud fatsiitide või muude kannatusega seotud patoloogiatega, ei tohi mingil juhul ennast ravida, vastasel juhul võite ise ainult haiget teha. Samuti ei ole soovitatav viivitada arstiga külastamisega. Diagnoosi kindlakstegemiseks peate ühendust võtma artroloogi, reumatoloogi või ortopeediga. Tavaliselt saadetakse patsiendile esmakordselt röntgendiagnostika, üldine ja biokeemiline vereanalüüs, ja alles pärast seda määrab nad ravikuuri.

Kui te ei võta arvesse haiguste kandluu ja Achilleuse kõõluse rebend, siis on see tavaliselt kasutanud konservatiivne ravi: Patsientidel soovitatakse muuta kingad (hoida seda hõõrudes jalgu).

Steroidide kohalikud injektsioonid võivad aidata kaltsaeelse paratendiniidi ja plantaarse fastsiidi korral. Kui konservatiivsed ravimeetodid ei leevenda valu tagumise korteksu bursa puhul, saab seda bursa eemaldada kirurgiliselt.

Higipõlve ravimine on pikk protsess. Ja valu leevendamiseks soovitavad arstid järgmisi näpunäiteid järgida. 

1. Jäämassaaž vaheldub soojendusega. Esimesed kaks päeva pärast ägeda valu ilmnemist soovitavad arstid teha jäämassaaži 3-4 korda päevas. Protseduur kestab 5-7 minutit, kuni kand on tuimaks. Soovitatav on ka 15-minuti jooksul jääda üks kord päevas valus kohale, seejärel võtta 15-minutilise pausi ja kohe asetada sooja vee pudel valus kohale. Soojendage kanna umbes 15 minutit. 
2. Joo tablette. Nõrgendades põletikulisi protsesse aitab mittesteroidsed põletikuvastased ravimid, näiteks ibuprofeen või selle tõhusam analoog. Esmane konsultatsioon arstiga on vajalik. 
3. Kasutage tõmbeid ja tõukejõusid. Apteekides saate osta spetsiaalseid jalgade ja tõukejõudeid, mis nõrgendavad keha koormust kannatavale kreenile, kaitsevad löökide eest. Kuna mitmesuguseid tõukejõusid on olemas, aitab ortopeedil valida vajalik "mudel". Sisetallad ja ortopeedilised lisab - erilist ortopeediliste sisetallad - aitab ka nõrgendada mitte ainult sümptomeid, vaid ka aitab otseselt valu ravis kanna, eriti kui need on seotud vigastuste, lampjalgsus ja muud mehaanilised vigastused jala.
4. Suurendage kandis jalatseid. Nõuande olemus on see, et teil on vaja tõsta ja kinnitada jalatsi positsiooni jalatsites, et koormust vähendada. See aitab kreeni sisestamist, mis lisatakse igapäevastele kingadesse. See suurendab kandetõusu 0,3-0,6 cm ja leevendab valu tunduvalt. 
5. Koonus venitada massaaži abil. Kergekaelsed kudede elastsus kanna piirkonnas võib põhjustada valulikke aistinguid. Valu leevendamiseks on vaja regulaarselt kõveraid painutada. Mõnikord määravad arstid massaaži peamise ravina.
6. Tehke jalgade harjutusi. Käe pikkuses asetage seina lähedal asuv külg, asetage see oma kätega kinni, asetage oma käed oma õlgade laiusele. Tehke parem jalg samm tagasi, painutage vasak jalg põlve. Nüüd on teil vaja seina suunas tõusta, samal ajal kui peate puudutama põranda paremat palli ja hoidma oma jalgut selles asendis 10 sekundit. Sa kohe tunnete, kuidas õige vasika lihased venivad. Treeningu käigus saate läheneda seinale, liigutades paremat jalga. Harjutus tehakse 10 komplekti iga jalaga. Pöörake tähelepanu asjaolule, et kanna koormus peab olema tasakaalustatud, ilma põrandat puudutamata liigse surve all. ärge tehke ootamatuid liikumisi.
7. Valige hoolikalt kingad, kuhu lähete. Mugavad ja korralikud jalanõud on terve kanna tagatiseks. Kingade ostmisel arvesta kõigepealt, et jalg oleks mugav. Pöörake tähelepanu joonele, mis kulgeb kanga keskelt kudumispoolele. Kui see joon ei jaota suu kaare tõstmist kahte ligikaudu võrdsetesse osadesse, siis sellistes kingades on koera koormus palju tugevam. Lisaks sellele peavad jalanõud suurema stabiilsuse saavutamiseks olema kandjaga või ülepaisutatud jalaga. Kuid kand ei tohi ületada 0,8-1,2 cm ja märgistus peaks olema piisavalt elastne. Kingad ei tohiks olla jäigad. Samuti ei tohiks jalatseid kanda, kuna selliste kingade sumbumisomadused halvenevad märkimisväärselt, mis võib teravdada kanna valu. Niipea kui märkate, et tall on kulunud rohkem kui 50% võrra, peaksite minema uue kinga poest.