Kõhukinnisuse põhjused

Hüpodünaamika ja kõhukinnisus

Isegi laps teab, et liikumine ja sportimine on kasulik. Kuid hoolimata kõigist arstide hoiatustest veedavad miljonid inimesed oma elu diivanil istudes, telekat vaadates või lemmikraamatut lehitsedes, seega ilma igasuguse füüsilise tegevuseta. Milline on seos füüsilise passiivsuse ja kõhukinnisuse vahel?

Vanuse mõju kõhukinnisuse tekkele

Iga uue elatud aastaga suureneb kõhukinnisuse tekkimise tõenäosus. Umbes 20–25% vanemas eas meestest ja naistest kannatab selle vaevuse all. Seetõttu on vanuse mõju inimkehale tervikuna lihtsalt tohutu. Milline on vanuse mõju kõhukinnisuse tekkele?

Kiudainete roll seedeprotsessis

Kare "toit" on just nimelt taimne kiudaine. Need kiudained võivad olla nii süsivesikute kui ka mittesüsivesikute päritolu. Esimesse rühma kuuluvad tselluloos (või kiudained) ja hemitselluloos ning teise rühma kuuluvad pektiin ja ligniin.

Ebakorrektne toitumine on kõhukinnisuse peamine põhjus.

Milliseid toite peaks kõhukinnisuse korral vältima?

Kuidas parandada väljaheite eiramisi

Soolehäired võivad olla pikaajalised (see võib olla pikaajaline krooniline kõhukinnisus) või lühiajalised.

Dehüdratsioon kui kõhukinnisuse põhjus

Dehüdratsioon on meie kehale väga ohtlik, kuna see võib lisaks muudele probleemidele põhjustada ka kõhukinnisust. Kuidas seda vältida? Miks on dehüdratsioon kõhukinnisuse põhjuseks?

Miks sooled vajavad vett

Miks vajab sool vett ja mis juhtub, kui seda pole piisavalt?

Mis on reisijate kõhukinnisus?

Mis on reisija kõhukinnisus ja mida sellega teha?

Kõhukinnisuse neuroloogilised ja psühhiaatrilised põhjused

Aju sakraal- ja nimmepiirkond (seljaaju) aitavad kaasa roojamisprotsessile. Ja siin on kõhukinnisuse neuroloogilised ja vaimsed põhjused.

Kõhukinnisus ja rasedus

Arvukad uuringud naiste kohta, kes on juba sünnitanud, annavad teavet, et raseduse ajal koges 50% neist kõhukinnisust.

Tervis