Parimad vitamiinid naistele menopausi ajal: nimed

Kui algab naise keha reproduktiivse funktsiooni järkjärgulise hääbumise periood, lisaks menstruatsiooni lõppemisele muutub ka hormonaalne taust dramaatiliselt, mille tagajärjel tekivad paljud ebameeldivad sümptomid. See periood võib kesta pikka aega - 1 aastast kuni 8 aastani, seega peab naine menopausi ajal võtma spetsiaalseid ravimeid, sealhulgas vitamiine, mis parandavad tervist ja heaolu.

Näidustused menopausi vitamiinid

Kasutamisnäidustuste hulka kuuluvad: vitamiinipuudus, samuti östrogeenihormooni puudus organismis, kuumahood, ebastabiilne psühho-emotsionaalne seisund.

[ 1 ], [ 2 ]

Vabastav vorm

Püridoksiin on saadaval tablettide kujul, 10 tabletti blisterpakendis. Pakend sisaldab 5 blisterriba.

Tokoferool on saadaval 0,5 g kapslites. Üks klaaspurk sisaldab 15 tk.

Milliseid vitamiine on menopausi ajal vaja? Vitamiinide nimed

Reproduktiivsüsteemi aktiivsuse vähenemise perioodil seisundi stabiliseerimiseks peab naine võtma järgmisi vitamiine:

• A-vitamiin (või retinool) – sellel ainel on antioksüdantsed omadused, mis võimaldavad tal ennetada kasvajate teket soolestikus ja piimanäärmetes, aga ka emakas. Retinool aitab aeglustada vananemist, niisutab nahka, ennetades seeläbi kortsude teket;
• C-vitamiin on looduslik antioksüdant ja lisaks toimib see ennetava meetmena, mis on vajalik perioodil, mil on suurim kasvajate oht;
• D-vitamiin soodustab kaltsiumi kiiret imendumist (see on väga oluline perioodil, mil ainevahetusprotsessid hakkavad aeglustuma) ja takistab osteoporoosi teket östrogeeni taseme kiire languse tõttu;
• B6-vitamiinid (või püridoksiin) ja B1-vitamiin (või tiamiin) on ained, mis aitavad normaliseerida närvisüsteemi funktsiooni - need stabiliseerivad meeleolu koos unega ja lisaks tagavad hea soorituse.

[ 3 ]

E-vitamiin menopausi ajal

E-vitamiini nimetatakse ka tokoferooliks. See pikendab munasarjade eluiga, pikendades nende eluiga. E-vitamiin menopausi ajal aitab reguleerida östrogeeni ja progesterooni tootmist. Lisaks alandab see vererõhku ja tugevdab veresoonte seinu.

Ameerika vitamiinid menopausiks

Ameerika ettevõtte Solgari taimne vitamiinikompleks "The Herbal Female Complex" aitab säilitada head tervist ja heaolu üle 40-aastastel naistel. See stabiliseerib hormonaalset taset, mistõttu seda kasutatakse menopausi ajal. On vaja võtta 1-3 kapslit päevas. Ravimit võetakse kuurina.

[ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ]

Vitamiinikompleks menopausi ajal

Iga multivitamiinikompleks sisaldab vajalikus koguses aineid, mis on naise kehale menopausi ajal vajalikud. Kuna praegu toodetakse tohutul hulgal selliseid ravimeid, on vaja nende valikusse hoolikalt suhtuda. Kõige populaarsemate hulgas on järgmised vitamiinikompleksid:

• Vene ravim Extravel sisaldab B6- ja E-rühma vitamiine, samuti ravimekstrakte (metsik jamss, nõges ja lisaks must košš ja sojaoad) ning koos nendega aminohappeid foolhappega, samuti boori;
• Saksa Klimadinon Uno, mis sisaldab musta lutikast;
• Horvaatia vitamiinid Feminal, sealhulgas punane ristik;
• Soome Femicaps, mis sisaldab E- ja B6-vitamiini, samuti kannatuslille, viteksvilja, sojaletsitiini ja lisaks magneesiumi õhtuse priimulaga.

Vitamiinide omadusi menopausi ajal arutatakse püridoksiini näitel.

[ 8 ], [ 9 ]

Farmakodünaamika

Püridoksiin on vees lahustuv B6-vitamiin, mis aitab täiendada selle aine puudust organismis ning reguleerib ka mõju neurotransmitteritele ja aminohapete metabolismile. See aine on dekarboksülaaside ja transaminaaside koensüüm.

Püridoksiin soodustab glükogeeni lagunemisprotsessi lihastes (sh müokardis) ja stabiliseerib ka hüpoksia ajal lihaste energiametabolismi. PP-vitamiin (ehk nikotiinhape) sünteesitakse trüptofaanist ja stabiliseerib ka tsüsteiini, 2-aminopentaandihappe ja metioniini metabolismi protsesse.

Lisaks sünteesib see element neurotransmittereid - dopamiini ja noradrenaliini, samuti glütsiini koos serotoniini ja GABA-ga. Samal ajal nihutab see ülaltoodud juhtide tasakaalu aeglustavate (glütsiini, samuti GABA koos serotoniiniga) ülekaalu suunas. Püridoksiin kontrollib kesknärvisüsteemi erutuvusprotsesse ja aktiveerib antinotsitseptiivse süsteemi aktiivsust.

Aine soodustab heemi sünteesi protsessi hemoglobiinis, suurendab siderofiliini sünteesi ja lisaks stabiliseerib foolhappe ja B12-vitamiini metabolismi protsesse. Fibrinogeeni ja trombotsüütide pinnal seondub püridoksiin 2,6-diaminoheksaanhappega, mille tulemusel aeglustub vere hüübimine ja trombotsüütide agregatsioon. Selle tulemusena suureneb vere voolavus, väheneb viskoossus ning paraneb rakkude ja kudede verevarustus.

Püridoksiin muudab steroidhormoonide (nagu androgeenid, glükokortikoidid, östrogeenid, gestageenid) toimet, modifitseerides seeläbi rakutuuma interaktsiooni protsessi hormoon-retseptori kompleksiga.

[ 10 ], [ 11 ], [ 12 ]

Farmakokineetika

Pärast suukaudset manustamist imendub püridoksiin kiiresti (peensooles toimub see passiivse difusiooni teel, mistõttu seda rada ei peeta küllastuvaks). Aine kontsentratsioon vereplasmas on 3–18 mg/ml.

Aine liigub läbi vereringesüsteemi olekus, mis on seotud erütrotsüütides oleva hemoglobiiniga ja albumiinidega. Maksas läbib see ainevahetusprotsessi, mille käigus muutub see lõpuks vitamiinideks (püridoksaal koos püridoksiiniga, samuti püridoksamiiniks). Vitamiin B6 leidub peamiselt skeletilihastes (umbes 80–90% kogu ainest organismis).

Aine eritub uriiniga inaktiivse püridoksiinhappena. Poolväärtusaeg on ligikaudu 25–33 päeva.

[ 13 ], [ 14 ], [ 15 ], [ 16 ], [ 17 ]

Annustamine ja manustamine

Extraveli tuleb võtta 1-2 tabletti koos toiduga. Ravikuur kestab 2 kuud.

Klimadinon Uno't määratakse annuses 2 korda päevas, 1 tablett, pestakse veega maha.

Feminali võetakse annuses 1 kapsel 1 kord päevas, eelistatavalt enne keskpäeva.

Femicapsi tuleb võtta kaks korda päevas, 2 kapslit 3 kuu jooksul.

Tokoferooli tuleks võtta annuses 100–200 mg 10–15 päeva jooksul. Seda kuuri tuleks korrata 4–5 korda aastas. Puhta E-vitamiini võtmist tuleks vaheldumisi pidada multivitamiinikomplekside võtmisega.

Ravimit Hypotrilon tuleb võtta 2 korda päevas, 1 kapsel koos toiduga või pärast sööki 1 kuu jooksul.

"Doppelherz Active Menopause" tuleb võtta 1 tablett koos toiduga, veega maha pesta. Ravi kestus on 1 kuu.

„Naine 40+” – seda vitamiinikompleksi tuleb võtta 1 kuu jooksul, 1 tablett päevas.

Orthomol Femini tuleks võtta iga päev, 2 kapslit. Kuuri kestus on 1 kuu.

Vitamiine "Qi-Klim" tuleks võtta vähemalt 2 kuud, iga päev, annuses 1 tablett päevas.

[ 26 ], [ 27 ], [ 28 ], [ 29 ]

Vastunäidustused

Püridoksiini ei tohiks välja kirjutada selle aine suhtes ülitundlikkuse korral, samuti terminaalse maksapuudulikkuse korral.

Tokoferooli ei soovitata kasutada raske kardioskleroosi korral, samuti trombemboolia või müokardiinfarkti korral.

Retinool on vastunäidustatud kroonilise pankreatiidi ja sapikivitõve korral.

[ 18 ], [ 19 ], [ 20 ], [ 21 ], [ 22 ]

Kõrvalmõjud menopausi vitamiinid

Püridoksiini võtmise kõrvaltoimete hulka kuuluvad allergiad (võimalik on anafülaktiline šokk), samuti mao limaskesta ärritus ja valu kõhus. Vitamiini pikaajalisel manustamisel annuses 100–200 mg päevas võib alata nn püridoksiinisõltuvuse sündroom. Sellega kaasnevad segasus, krambid, aneemia, glossiit ja seborröa.

Suurtes annustes tokoferool võib esile kutsuda kreatinuuria ja lisaks kõhulahtisuse, samuti vähenenud sooritusvõime.

Retinool võib põhjustada A-hüpervitaminoosi, mille sümptomiteks on oksendamine koos iivelduse, peavalude, unisuse, palaviku ja epidermise koorumisega.

[ 23 ], [ 24 ], [ 25 ]

Üleannustamine

Püridoksiini võtmisel on võimalik üledoos (kui võtta 200-2000+ mg ravimit päevas). Selle ilminguteks on jalgade ja käte tuimus (pigistustunne).

Tagajärgesid saab kõrvaldada ravimi ärajätmise ja sümptomaatilise ravi abil. Sel eesmärgil manustatakse neuromuskulaarse aktiivsuse parandamiseks galantamiini või neostigmiini (väikestes kogustes). Spetsiifilist antidooti ei ole.

[ 30 ], [ 31 ], [ 32 ], [ 33 ], [ 34 ]

Koostoimed teiste ravimitega

Püridoksiin vähendab selliste ainete nagu tsükloseriin, isoniasiid, samuti hüdralisiini ja D-penitsillamiin neurotoksilist toimet. Lisaks vähendab see levodopa parkinsonismivastast toimet, suurendades selle aine metabolismi kiirust maksas ja seedetraktis, mille tagajärjel see ei sisene kesknärvisüsteemi.

Püridoksiin aitab organismil ka rauda omastada ja seda redutseeritud kujul säilitada. Suurendab hepariini ja kaudsete antikoagulantide (nt varfariin, fenindioon ja neodikumariini) toimet. Suurendab tramadooli ja metamisooli, samuti nefopaami ja aspiriini valuvaigistavat toimet. Püridoksiinil puudub farmatseutiline ühilduvus B12- ja B1-vitamiinidega.

Tokoferooli biosaadavus suureneb koos seleeniga. Tokoferool tugevdab kaudsete antikoagulantide toimet organismile. Seda on keelatud kombineerida hõbedat või rauda sisaldavate ravimitega, samuti leeliselise keskkonnaga ravimitega.

Tokoferool tugevdab põletikuvastaste ravimite omadusi, vähendab selliste ainete nagu digoksiin ja digitoksiin toksilisust. See toimib K-vitamiini antagonistina. Suurendab epilepsiavastaste ravimite mõju organismile. Tokoferooli imendumine aeglustub koos mineraalõlidega.

Retinooli ei tohiks kombineerida teiste retinoide ja A-vitamiini sisaldavate ravimitega, et vältida A-tüüpi hüpervitaminoosi teket. Samuti ei tohiks seda kombineerida tetratsükliini antibiootikumidega. GC koos salitsülaatidega aitab vähendada retinooli võtmise kõrvaltoimete riski. A-vitamiini kontsentratsioon plasmas suureneb koos östrogeenide ja suukaudsete rasestumisvastaste vahenditega.

D-vitamiiniga kombineeritult väheneb mõlema tüübi (A- ja D-tüüpi) hüpervitaminoosi tekkimise oht. Retinooli imendumist takistavad sellised ained nagu kolestipool, nitritid ning lisaks neomütsiin (sisemine tarvitamine) ja kolestüramiin.

[ 35 ], [ 36 ], [ 37 ], [ 38 ], [ 39 ]

Ladustamistingimused

Enamikku menopausi ajal kasutatavaid vitamiine tuleks hoida kuivas ja pimedas kohas. Temperatuur ei tohiks ületada 25 ºС. Neid tuleks hoida ka lastele kättesaamatus kohas.

Retinooli võib säilitada temperatuuril mitte üle +10 °C.

[ 40 ], [ 41 ], [ 42 ], [ 43 ]

Säilitusaeg

Menopausi vitamiine soovitatakse üldiselt kasutada 3-4 aasta jooksul alates valmistamiskuupäevast.

Parimad vitamiinid menopausiks

Vitamiinid menopausi ajal aitavad täiendada kasulike ainete ja mikroelementide puudust. Paljud neist ravimitest on tasakaalustatud komplekspreparaadid, millel on organismile süsteemne toime. Kõige paremini sobivad spetsiaalsed toidulisandid ja ravimid, mis sisaldavad ravimtaimede ekstrakte, aga ka fütoöstrogeene.