Vitamiinid naistele pärast 50 aastat

Vanaduse alguse edasilükkamiseks, naha välimuse parandamiseks ja kortsude tekke vältimiseks vajavad naised pärast 50. eluaastat spetsiaalseid mineraal- ja vitamiinikomplekse. Just selles vanuses võib isegi väike teatud ainete puudus mitte ainult vananemisprotsessi kiirendada, vaid põhjustada ka tõsiste haiguste teket.

Näidustused vitamiinid naistele pärast 50 aastat

Positiivse terapeutilise tulemuse saavutamiseks soovitatakse üle viiekümneaastastel naistel läbida vitamiinravi kuur kaks korda aastas. Eksperdid peavad sügist ja kevadet parimaks ajaks nende võtmiseks, kui keha valmistub talveks või on väga nõrgenenud. Kuid on juhtumeid, kus keha ei suuda iseseisvalt vajalikke vitamiiniannuseid saada ja arstid määravad ravimite võtmise aastaringselt.

Vitamiinikomplekside kasutamise peamiste näidustuste hulgas tasub esile tõsta:

1. Õhuke nahk.
2. Uute kortsude kiire ilmumine.
3. Tugev juuste väljalangemine, peanaha ja juuksefolliikulite halb seisund.
4. Närviline ärrituvus ja sagedased meeleolu muutused.
5. Püsiv valu luudes ja liigestes.
6. Kiire väsimus.

[ 1 ], [ 2 ]

Vabastav vorm

Enamik tootjaid toodavad vanematele naistele vitamiinikomplekse tablettide kujul. Neid on kerge neelata ja neil pole tõsiseid kõrvaltoimeid. Lisaks sisaldab üks tablett vajalikku ühekordset vitamiinide annust, seega on selliste ravimite võtmine üsna lihtne ja ohutu.

Vitamiinide nimed naistele pärast 50. eluaastat

AlphaVit 50+. Vitamiini- ja mineraalainete kompleks koosneb karotenoididest, üheksast mineraalist ja 13 vitamiinist, mis on vajalikud igale naisele, kes on ületanud 50. eluaasta piiri.

Soovitatav annus on 1 tablett 3 korda päevas. Iga kord tuleb võtta erinevat tüüpi kapsleid. Järjekord ei ole oluline. Vajalik on võtta söögi ajal. Kuuri kestus on üks kuu. Enne ravimi võtmise alustamist pidage nõu arstiga.

Patsientidel, kellel on diagnoositud hüpertüreoos või vitamiinikompleksi komponentide talumatus, on selle toote võtmine keelatud.

Kompleks sisaldab: rauda, tsinki, magneesiumi, kaltsiumi, B-vitamiine (B1, B6, B9, B12), A-vitamiini, E-vitamiini ja C-vitamiini.

Vetoron. Ravim, mis põhineb toimeainetel beetakaroteenil, A-vitamiinil, E-vitamiinil ja C-vitamiinil. Aitab tugevdada immuunsüsteemi ja võitleb esimeste vananemismärkidega.

Sellel tootel on immunomoduleerivad, antioksüdantsed, radioprotektiivsed, põletikuvastased ja adaptiivsed omadused. See on saadaval tilkade kujul. Soovitatav on võtta 30 tilka 2 korda päevas. Kuuri kestus on kuni 4 nädalat.

Vetoroni komponentide allergiliste reaktsioonide korral ei ole selle ravimi võtmine soovitatav. Harvadel juhtudel võib see põhjustada naha kollasust, mis kaob pärast selle võtmise lõpetamist.

Vitasharm. Nikotiinamiidil, retinoolatsetaadil, kaltsiumpantotenaadil, püridoksiinil, riboflaviinil ja tiamiinil põhinev ravim. Nende ainete keerulise toime tõttu aitab ravim aeglustada naha vananemist, parandab dermise ja epidermise regeneratsiooni ning omab põletikuvastast toimet.

Tablette on soovitatav võtta suu kaudu pärast sööki koos piisava koguse vedelikuga. Võtke 1 tablett päevas. Kuuri kestus on üks kuu. Pärast arstiga konsulteerimist võib läbi viia teise ravikuuri.

Vitasharm on keelatud kasutada kroonilise pankreatiidi, sapikivitõve ja selle komponentide talumatuse korral. See võib põhjustada iiveldust, allergiat ja nahalöövet.

Merz. Ravim, mis põhineb toimeainetel tsüstiinil, retinoolatsetaadil, beetakaroteenil, nikotiinamiidil, tiamiinmononitraadil, askorbiinhappel, püridoksiinvesinikkloriidil, riboflaviinil, tsüanokobalamiinil, biotiinil, alfa-tokoferoolatsetaadil, kaltsiumpantotenaadil, kolkatsiferoolil, raudfumaraadil ja pärmiekstraktil.

Soovitatav on võtta 1 tablett 2 korda päevas( eelistatavalt hommikul ja õhtul).See on keelatud patsientidele, kellel on ravimi komponentide talumatus ja D- ja A-vitamiinide üledoos. Selle vitamiinikompleksi võtmine võib mõnel juhul põhjustada allergilisi reaktsioone, mis kaovad pärast pillide võtmise lõpetamist.

[ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]

E-vitamiin

Arstid nimetavad E-vitamiini kõigist vitamiinidest kõige "naiselikumaks", kuna see aitab parandada näonahka, muuta selle siledaks, siidiseks ja meeldivaks puudutusele. Vanusega väheneb selle vitamiini hulk organismis märkimisväärselt. Seda peetakse ka tugevaks antioksüdandiks, seega on selle peamine ülesanne kaitsta südant ja veresooni. E-vitamiin osaleb vaimse ja närvilise aktiivsuse parandamises.

Pärast 50. eluaastat vajab naine seda vitamiini tõesti. Seetõttu on soovitatav oma igapäevasesse toidusedelisse lisada tooteid, mis seda sisaldavad: pähkli-, soja-, maapähkli- ja sinepiõli. Päevase annuse saab ka vitamiinikomplekside võtmisega.

D-vitamiin

Tänu D-vitamiinile suudab naine pärast 50. eluaastat oma nahka suurepärases seisukorras hoida. See aitab säilitada piisavalt niiskust, parandab naha elastsust ja tugevust ning osaleb otseselt ka kaltsiumi imendumises, mis on premenopausis väga oluline punkt.

Piisava D-vitamiini saamiseks soovitatakse vanematel naistel süüa järgmisi toiduaineid: munakollane, kaaviar, piimatooted, seened, rasvane kala. Samuti on väga oluline päikese käes jalutada, kuna päikesekiirte all hakkab organism D-vitamiini sünteesima.

C-vitamiin

Vanusega omandab askorbiinhape mitte ainult olulise, vaid ka elutähtsa vitamiini staatuse naise keha jaoks. Tänu C-vitamiinile tõuseb veres "hea" kolesterooli tase. Eksperdid usuvad ka, et see vitamiin aitab toota kollageeni, mis omakorda tugevdab luid ja silub kortse.

Selleks, et organism saaks piisavalt C-vitamiini, on soovitatav tarbida piisavas koguses peterselli, tsitrusvilju ja valget kapsast.

Vitamiinid Vitrum

Tootja soovitab üle 50-aastastel naistel võtta Vitrum Centuri vitamiine. Need on spetsiaalselt loodud selle vanuserühma kõigi iseärasuste arvessevõtmiseks. Milleks seda ravimit soovitatakse?

1. Hüpovitaminoosi ennetamiseks.
2. Oluliste mineraalide puuduse vältimiseks.
3. Vaimsete võimete parandamiseks.
4. Vanemas eas, kui inimene toitub valesti.

Vitrum Centurit tuleb võtta 1 tablett päevas. Kuuri kestus on 3-4 kuud. Vajadusel ja pärast arstiga konsulteerimist võib kuuri korrata.

Vitrum sisaldab D-vitamiini, A-vitamiini, E-vitamiini, foolhapet, C-vitamiini, B-vitamiine, biotiini, nikotiinamiidi, pantoteenhapet, kaaliumi, kaltsiumi, K1-vitamiini, joodi, fosforit, niklit, kloriide, mangaani, molübdeeni, tina, seleeni, räni, niklit, kroomi, vanaadiumi.

Farmakodünaamika

Vaatleme vitamiinide farmakodünaamikat ja farmakokineetikat pärast 50. eluaastat naistel, kasutades näiteks Vitrum Century't.

Tänu sellele ravimile saab keha tasakaalustatud vitamiinide ja mineraalide kompleksi.

A-vitamiin aitab parandada naharakkude uuenemist.

Beetakaroteenil on immunomoduleerivad ja stimuleerivad omadused.

D3-vitamiin aitab tugevdada luukoe.

E-vitamiin aitab säilitada rakumembraanide stabiilsust.

C-vitamiin taastab kudesid ja neutraliseerib mõningaid mürgiseid aineid.

Foolhape aitab vereloomet ja mõjutab mõnede vitamiinide ja kolesterooli ainevahetust.

B1-vitamiin parandab perifeerse ja kesknärvisüsteemi tööd.

B2-vitamiin aitab parandada energia ainevahetust ja kaitsta silmi ultraviolettkiirte negatiivse mõju eest.

Vitamiin B6 parandab närvisüsteemi tööd.

Vitamiin B12 mõjutab vereloomet.

Nikotiinamiid aitab parandada organismi oksüdatiivseid protsesse.

Biotiin – osaleb aktiivselt teatud ainevahetusprotsessides.

Pantoteenhape aitab kaasa lipiidide ainevahetuse normaliseerimisele.

Kaltsium tugevdab luid, liigeseid ja sidemeid.

Fosfor – osaleb ainevahetusprotsessides.

Kaalium aitab transportida glükoosi ja aminohappeid rakkudesse.

Jood aitab kilpnäärmes hormoone sünteesida.

Raud võimaldab hapniku ja elektronide transmembraanset transporti.

Magneesium aitab luukoe taastumist.

[ 6 ], [ 7 ], [ 8 ], [ 9 ], [ 10 ], [ 11 ]

Farmakokineetika

Vitrumi farmakokineetikat ei ole uuritud, kuna see ravim on keeruline.

[ 12 ], [ 13 ], [ 14 ], [ 15 ], [ 16 ], [ 17 ], [ 18 ]

Vastunäidustused

1. Toote komponentide talumatus.
2. Mõnede vitamiinide üledoos.
3. Sapikivitõbi.
4. Pankreatiidi krooniline vorm.

[ 19 ], [ 20 ], [ 21 ]

Kõrvalmõjud vitamiinid naistele pärast 50 aastat

1. Allergilised reaktsioonid.
2. Nahalööve.
3. Nahaärritused.
4. Nõgestõbi.
5. Sügelus.
6. Iiveldus.

[ 22 ], [ 23 ], [ 24 ]

Ladustamistingimused

Vitamiine on soovitatav hoida kuivas ja pimedas kohas. Õhutemperatuur: +10-+30 kraadi. Oluline on, et väikelastel ei oleks ravimile juurdepääsu.

[ 25 ], [ 26 ], [ 27 ], [ 28 ], [ 29 ]

Säilitusaeg

Säilivusaeg on tavaliselt 5 aastat.

[ 30 ]

Parimad vitamiinid naistele üle 50 aasta

Enamasti kogevad naised pärast 50. eluaastat menopausi, mistõttu vajab keha sel ajal tõhusaid vitamiine. On väga oluline valida need, millel on antioksüdantsed omadused, mis hoiavad luude ja liigeste seisundi normaalsena ning ennetavad osteoporoosi, ateroskleroosi ja rasvumise teket.

Üle 50-aastastele naistele mõeldud vitamiinikompleks peab sisaldama järgmisi vitamiine: E-vitamiin, K-vitamiin, D-vitamiin, C-vitamiin, A-vitamiin.