3. Astme rasvumine naistel, meestel ja lastel: ravimid, toitumine, võimlemine, harjutused

Erinevatel aegadel kehalise esteetika jaoks olid erinevad standardid. Ma mäletan Rubensi maalide naiste alasti kehasid - hoolikalt jälgitavat tselluliiti sisaldavaid pompoosikaid. Veelikust hiljem moodustus, pehmed korsettide peal peeti ekstra naelu. Meie pragmaatilises ja ratsionaalses vanuses on kaal sobiv mitte ainult esteetika seisukohalt, vaid ka tervislikus mõttes. Meditsiinilised saavutused ja avastused võimaldavad tõestada, et täiendavad kilogrammid kahjustavad meie tervist, halvendavad elukvaliteeti, muutuvad haiguseks. Teadlased on välja töötanud valemid optimaalse massi arvutamiseks ja kõik kõrvalekalded sellest suurenemisest loetakse erineval määral rasvumärgiks. Kolmas aste vastab ideaalkaalu ületamisele 50-99%.

[1], [2], [3], [4], [5], [6], [7], [8]

Epidemioloogia

Tänapäeva maailmas on täisväärtuslike inimeste arv pidevalt kasvanud, eriti arenenud Euroopa riikides ja Ameerikas. Statistikat nimetatakse masendavaks näitajaks - üle 50% ja rasvumise erineval määral on umbes 30%. Nad ütlevad, et laiskus liigub edasi. Inimene arvestab üha enam mehhanisme, mis asendavad erinevaid tootmis- ja majapidamisprotsesse, vabastades end füüsilisest koormast, ning kõrged elatustasemed võimaldavad süüa hästi ja kaloriliselt. Selle vastu on raske seista.

[9], [10], [11], [12], [13], [14],

Põhjused rasvumine 3 kraadi

Kolmanda astme rasvumise põhjused, nagu iga teine, võivad olla järgmised:

• ainevahetushäired endokriinsüsteemi haigustes;
• Üleelamine, kui energiat tarbitakse vähem kui seda toodetakse;
• hüpotalamuse põletik või trauma, mis on seotud isu reguleerimise protsessidega;
• suure hulga jahu ja magusaine lisamine dieeti;
• madal füüsiline aktiivsus;
• pärilik eelsoodumus.

[15]

Riskitegurid

Ülekaalulisuse riskitegurid on vanus, hormonaalsed häired (liigne kortisool ja östrogeeni puudus). Ebaõige toitumine, vürtsikas toidu ja alkoholi tarbimine põhjustavad isuärritust, raskendavad olukorda ka stressiolukord.

[16], [17], [18], [19]

Pathogenesis

Rasvade metabolismi reguleerimisel on tegemist keerulise ahelaga: ajukoor, hüpotalamus, närvisüsteem, endokriinsed näärmed. Rasvumise patogenees seisneb energiakulu ja isu tasakaalustamises ühe ahela süsteemide ebaõnnestumiste tulemusena. Inimese energia tarbimine ületab ainevahetusprotsesside intensiivsust ja sellest tulenevalt rasva kogunemist. Eeldatakse, et need rikkumised võivad olla nii kaasasündinud kui ka omandatud, seotud teatud perekonna traditsioonidega ja eluviisiga.

[20], [21], [22], [23], [24], [25], [26], [27]

Sümptomid rasvumine 3 kraadi

Peegel ja suured rõivad põhjustavad probleemi olemasolu. Asjaolu, et ta läks liiga kaugele, märgib rasvumuse sümptomeid, mis on iseloomulikud kolmandale astmele:

• hingeldust kõndides ja isegi mõõdukat harjutust;
• valu luu-lihaste süsteemis;
• südametegevuse häired;
• hüpertensioon;
• seedetrakti ebamugavustunne;
• efektiivsuse vähenemine;
• Depressiivsed seisundid alaväärtuskompleksi ja madala isikliku hindamise tulemusel.

Rasvumise kaal 3 kraadi

Inimese kaal on kriteerium keha seisundi hindamiseks ja rasvumise diagnoosimise põhjuseks. On olemas mitmeid meetodeid, mis põhinevad pikkuse ja kaalu suhtel, millega kaalumisnorm määratakse, ja kõik kõrvalekalded sellest suuremal määral annavad õiguse seda klassifitseerida rasvumisena ja sõltuvalt nende suurusest. Lihtsaim valem on järgmine: kasvas kuni 165 cm, lahutatakse number 100, 165-175 cm - 105 ja üle 175 cm - 110. Arvutamise tulemus on optimaalne kaal. Kolmanda astme rasvumine on 1,5-2 korda suurem kui arvutatud. Esimesed märkid, et probleem on omandanud tõsise pöörde, on heaolu halvenemine, mis väljendub suurenenud südame löögisageduse, liigse higistamise, unisuse, sagedaste peavalude pärast.

Lapse kolmanda astme rasvumine

Täiskasvanute normaalse kehakaalu määramise meetodid ei sobi laste varajaseks saamiseni. On olemas spetsiaalsed tabelid, mis näitavad imikute vanust ja kaalu, erinevad poistele ja tüdrukutele. Need normid on kättesaadavad Internetis, pediaatrilises erialases kirjanduses. Arsti vastuvõtul on lapse kasvu kaalumine ja mõõtmine, kõrvalekallete korral parandab lapsehoidja toitu.

Nooremas vanuserühmas on kõik vastutus vanematega. Pole saladus, et sageli hästi toidetud lapsed on nende uhkuse ja hoolega seotud näitaja. See juhtub, et laste kalorite, rikka toitumise ja istuva eluviisiga seotud pere-gastronoomilised traditsioonid põhjustavad laste ülekaalulisust. Muud põhjused on hormonaalsed ebaõnnestumised, ainevahetushäired, pärilikkus.

Lapse 3. Astme rasvumine vastab ülekaalule 50-100%. Diagnoosi selgitamiseks mõõta puusade, talje, rinnakorvi ümbermõõtu ja niinimetatud kallurit - spetsiaalset seadet - subkutaanse rasvakihi paksust.

Kolmanda astme rasvumine meestel ja naistel

Meeste rasvumist saab määrata, arvutades kehamassiindeksit (BMI) ühe olemasoleva valemiga: kaal jagatakse kasvu ruuduga. 40-kordse väärtuse ületamine näitab, et rasvumine on 3 kraadi. Meeste rasvumine on ohtlik, sest see vähendab testosterooni taset. Rasvad muudavad selle östrogeenideks, mis omakorda pärsib testosterooni tootmist ja soodustab rasva kogunemist. Selgub välja nõiaring. Teine näide madalast testosterooni tootest on vööümbermõõt üle 102 cm. Seksuaalse funktsiooni vähendamine on mees jaoks suur löök. Lisaks füüsilisele tervisele tuleneva otsese ohu tõttu liigse kaaluga tekivad ka psühholoogilised probleemid.

3. Astme rasvumine naistel on palju sagedasem kui meestel. See kehtib eriti naiste puhul, kes on üle 50-aastase kaubamärgi. See on tingitud hormonaalsest ümberkorraldamisest, äritegevuse vähenemisest. Nooremas eas suuri kehakaalu võib mõjutada reproduktiivset funktsiooni, menstruaaltsükli häireid, tk. Progesterooni tase väheneb ja testosteroon muutub kõrgemaks. Lisaks mõlema sugupoole liigse kaaluga seotud probleemidele on naistel suurenenud risk rinna-, munasarjade ja emakavähi tekkeks.

Etapid

Kolmanda astme rasvumine ei esine koheselt. Kaalu tõus toimub järk-järgult ja läbib mitu etappi, enne kui see muutub liigseks. Seal on stabiilsed ja järkjärgulised etapid. Rasvumine on jagatud 4 kraadi. Nende kindlaksmääramiseks võite kasutada juba meile teadaolevat valemit: kaal jagatakse kasvu ruuduga. Saadud indeksit nimetatakse Queteletiks ja see on meeste ja naiste jaoks erinev.

Naiste I aste vastab indeksile 28-30,7, meeste puhul 30-32,2, II klassi - 30,8-35,4 ja 32,3-37,2, III klassi - 35,5-47 , 3 ja 37,3-49,7, IV kraadi - vastavalt 47,3 ja 49,7 võrra. Pärast seda lihtsat arvutust saame objektiivse pildi meie keha seisundist. Laste ja eakate rasvumise määra kindlaksmääramisel ilmnevad mõned raskused. Nende lihased on nõrgemad kui tervetel täiskasvanutel. Sellisel juhul järgige kaalu dünaamikat ja tehke järeldus rasvumise etapi kohta.

[28], [29], [30], [31], [32], [33], [34], [35]

Vormid

Olenevalt esinemise põhjustest on rasvumine jagatud kahte tüüpi: esmane ja sekundaarne. Põhilised inimesed kannatavad kõige rohkem (90-95%). Sellel on mitmeid vorme:

• seedetraktiline-põhiseadus (pärilik);
• toidu standardite rikkumisega;
• segatud

Sekundaarne toimub:

• geneetiliste defektidega;
• peaaju;
• endokriin-metaboolne;
• vaimuhaiguse tõttu;
• psühhotroopsete ravimite vastuvõtmine.

Teisisõnu, see on põhjustatud peatraumad, ajukasvajad, operatsioonidest, haigestumine neuro-vegetatiivse süsteemi psüühikahäired või kilpnäärme ja kõhunäärme, pärilikud haigused. Anatoomiline struktuur eristab androidi, gynoide ja segu. Android - meessoost tüüp või "õun", kus rasvasisaldused asuvad pagasiruumi ülaosas. Gynoid "pirnikujuline" iseloomustab peamiselt rasvade kuhjumist tuharad ja puusad. Seal on ka segatüüpi - rasv on kogu torsas ühtlaselt jaotunud.

[36], [37], [38], [39], [40],

Kolmanda astme eksogeenselt põhiseaduslik rasvumine

Esimene osa nimest - eksogeensed põhiseaduse ülekaalulisus hinne 3 ütles, et see on tingitud välisteguritest - liigsöömine, riigi tunnused, gastronoomiline kultuur pere. Teine osa osutab pärilikule eelsoodumusele, rasvade ainevahetuse aktiivsusele.

[41], [42], [43], [44], [45], [46], [47], [48]

Rooma rasvumine

Alkohoolse rasvumise all mõistetakse endiselt pagasiruumi ja on peamine. Tasakaal tarbitud kalorite ja nende tarbimise vahel vähendab subkutaansete "varude" akumuleerumist ja siseorganite ümbrust. Kolmanda astme alatoidiline rasvumine näitab haiguse tähelepanuta jätmist. Selle diagnoosi korral kannatab maksa, süda, kardiovaskulaarne süsteem. Kõige sagedamini on põhjuseks pärilik tegur.

[49], [50], [51], [52], [53], [54]

Morbid rasvumine 3 kraadi

Morbid ülekaalulisus tähendab kehakaalu patoloogilist suurenemist, mis raskendab normaalse seisundi säilitamiseks sobivaid funktsioone. See vastab kolmandale inimese rasvumäärale, mille kehakaal indeks on 40 ühikut või ületab seda. Reeglina määrab see geneetiline tegur.

Rasedus rasvumiseks 3 kraadi

3. Raskusastme rasedus on ohtlik paljude erinevate komplikatsioonide ja ülekaaluliste ohtude tõttu. See on ohtlik areng:

• gestational diabetes;
• hüpertensioon;
• kuseteede infektsioonid;
• tromboos;
• unehäired ja lühiajaline hingamisteede arst (apnoe);
• abordi või loote kordamise võimalus;
• töö rikkumised.

Ema rasvumine on lapse oht ja tervis. Esiteks võib laps sündida suure kehakaaluga (makrosoomia), ja see on täis täielikus tulevikus. Teiseks võib tekkida kaasasündinud patoloogiad, näiteks südamehaigused või diabeet. Ühe raseduse korral võib täisnurk saada optimaalseks massiks 5-9 kg, mitmekordselt kaaluga 11-19 kg. Pärast täielikku naise rasedust jälgib arst hoolikamalt, teeb sagedasi vaatlusi ja uuringuid.

Tüsistused ja tagajärjed

Kolmanda astme rasvumise tagajärjed ja komplikatsioonid on tõsine oht erinevate inimorganite normaalseks toimimiseks:

• seedetraktist;
• pankreas (pankreatiidi areng);
• maks;
• südame-veresoonkonna süsteem (suurenenud vererõhk, jalajoone haigused, isheemilised insult, südamehaigused, ateroskleroos);
• endokriinsüsteem (II tüüpi diabeet);
• lihas-skeleti süsteem;
• hingamisteede ja reproduktiivsüsteemid.

Lisaks füüsilistele tagajärgedele on täis inimestel suur psühholoogiline koorem, sageli depressioonini.

[55], [56], [57], [58]

Diagnostika rasvumine 3 kraadi

Rasvumise diagnoosimisel kasutatakse 3. Astme antropomeetria abil isiku põhifüüsiliste andmete määratlemist: kaal, pikkus, maht keha eri osades (rind, vöö, puusad). Pärast seda kasutatakse olemasolevaid liigitusi rasvumuse astme, tüüpi rasvade lokaliseerimise kohta, mis on oluline erinevate haiguste ja komplikatsioonide tekke riskide kindlaksmääramisel. Ülekoormus on endokrinoloogide ja toitumisspetsialistide aktiivsus. Esiteks määrab arst kindlaks dieedi, söömata toidu hulga ja saadab lisauuringuid, et määrata kindlaks probleemi allikas: alatoitumus, hormonaalsed tõrked või ainevahetushäired.

Rasvumise 3. Klassi laboratoorsete uuringute üldist veres ja uriinis analüüsiks glükoos, biokeemiliste seisundi analüüsi lipiidide, süsivesikute ja valkude metabolismis muid näitajaid tuvastasime kõrvalekalle näitab kaashaigestumistega. Samuti on vajalik määrata kilpnäärme hormoonide taset - hüpofüüsi poolt toodetud triiodotiüniini, türoksiini ja kilpnääret stimuleerivat hormooni.

Instrumentaalne diagnostika võimaldab määrata rasvumise mõju taset teiste elundite ja süsteemide funktsioonidele. Sel eesmärgil saavad nad määrata ultraheli, MRI, fluoroskoopia. Et kontrollida südame tööd, mis saadetakse elektrokardiogrammile.

[59], [60], [61], [62], [63], [64]

Diferentseeritud diagnoos

Diferentsiaaldiagnostilistel haiguse Cushingi, mis on sarnased sümptomid: rasvumine, neerukivid, diabeet, menstruaaltsükli häired, immuunsuse langus, jne Aga see neuroendokriinse haiguse põhjuseks ülemäärane tootmine neerupealiste hormoonid tõttu ülemäärast eritumist hüpofüüsi kortikotropnogo hormoon. . Naistel on see haigus esineb pärast sünnitust ja võib olla põhjustatud peavigastusi, verevalumid, põrutusi.

Ravi rasvumine 3 kraadi

Ravi rasvumise hinne 3 esiteks on nimetada madala kalorsusega dieeti, mis põhineb kasutamise toidu rohkesti kiudaineid, vitamiine (pähklid, oad, salatid, värsked puu- ja köögiviljad) ja väike kogus süsivesikuid (suhkrut, leiba ja pasta). Paralleelselt toitumise soovitatakse suurendada füüsilist aktiivsust, harjutust. Kui nende meetodite tulemuseks ei ole tulemusi, on ette nähtud ravimireaktsioon, mis hõlmab anoreksigeenide võtmist. Kui ravim on ebaefektiivne, muutub see teiseks. On ka kirurgilisi ravimeetodeid.

Ravimid

Kõik kaalulangusravimid on suunatud kehakaalu reguleerimisele söögiisu summutamise, ainevahetuse muutumise või kalorite assimileerimise teel. Söögiisu pärssimine toimub katehhoolamiinide ja nende derivaatide (amfepramoon, fluoksatiin) abil. Need viivad harvaesineja ja norepinefriini akumuleerumiseni kesknärvisüsteemis, mis omakorda avaldab näljahäirele hoogu.

Ampepromone - ahvatleb küllastumise keskust ja surub alla näljakese. Annusvorm on dragee, ühekordne annus 25 mg tunnis enne sööki, kaks või kolm korda päevas. Maksimaalne päev võib olla kuni 100 grammi. Ravi kestus on 1,5-2,5 kuud, pärast kolme kuu möödumist saab seda korrata. Ravim on vastunäidustatud hüpertooniatõve, müokardi infarkti, ateroskleroosi, epilepsia ja vaimuhaiguste, glaukoomi, kasvajate, alla 12-aastastel lastel, rasedatel. Võimalikud kõrvaltoimed on iiveldus, oksendamine, nõrkus, vererõhu tõus, allergilised lööbed.

Teiste ravimite toimemehhanism on kannabinoidiretseptorite blokeerimine (rimonabant, acomplia).

Rimonabant - tablette kasutatakse kehakaalu vähendamiseks koos madala kalorsusega dieediga ja kehalise koormusega. Päevane annus on 20 mg. Ravimit võib võtta 2 aastat. Kõrvaltoimed avalduvad iivelduse, ärevuse ja kõhulahtisuse korral. Seda ei soovitata kasutada lastel, rasedatel ja imetavatel naistel, vaimuhaigustega inimestel.

Anorexics on isheemiat vähendavad antidepressandid (sibutramiin, reduxiin, meridia).

Sibutramiin on vees lahustuv kristalliline pulber. Seda võetakse hommikul, üks kord päevas 10 g, nõrga efektiivsusega pärast kuu pikkust annust suurendatakse 15 g-ni. Kardiovaskulaarse süsteemi võimalikud kõrvaltoimed on järgmised: suurenenud vererõhk, hingamisteede häired. Võib esineda ka peavalu, kõhukinnisus, suu kuivus. Vastunäidustatud lastel, eakatel, rasedatel, imetamise ajal, epilepsiaga patsientidel.

Termogeneetiliste ja lipotroopiliste ainete, teiste sõnadega rasvapõletid, kiirendamine. Ettevalmistused orlistaat, ksenikaalne, orsoteen takistavad rasvade eraldamist ja nende assimilatsiooni.

Orlistaat - pulber, mis pärsib mao-ja pankrease lipaase - ensüüme, mis aitavad murda rasva. Seda võetakse 120 g võrra samal ajal kui iga peamist sööki, üks tund pärast sööki. Kui toit ei ole rasv, võite vastuvõtu ära jätta. On vastunäidustusi raseduse, imetamise ja suurema tundlikkusega ravimi kasutamisel. Kõrvaltoimed - õline väljaheide, sagedased soovid defekatsiooniks.

Vitamiinid

Kui kehakaalu vitamiine tuleb lisada toidule, et kaalukaotus on mitte kaotada, ja parandada tervist. Teadlik mõju nende või teiste vitamiinide kohta toimuvate protsesside keha, saate kiirenemist oma optimaalne komplekt, mis aitab tuua oodatud tulemus. Seega, vitamiin D vähendab näljatunnet ja B8 - hävitada rasvade, E - on vajalik normaalseks funktsioneerimiseks immuunsüsteemi ja endokriinsüsteemi süsteemid, B-vitamiine - on hädavajalikud hästi koordineeritud töö kõigi inimeste süsteemid: B2 - osaleb ainevahetusprotsesse, B3, B6 - normaliseerida veresuhkru taset, stabiliseerib hormoonid, B4 - annab rasvade ainevahetuses, B5 - kuvab rasvad, reguleerib ainevahetust. Kohustuslik ja omega-3 vitamiin, mida keha ei sünteesi. Kui saabub vitamiini komplekse müüakse apteekides, on vaja juua suures koguses vett (1,5-2 liitrit päevas).

Füsioterapeutiline ravi

Kolmanda astme rasvumisega on füsioteraapiat edukalt kasutatud, kuid see on vajalik kombinatsioonis teiste meetoditega: kehalise harjutusega, toitumisega ja mõnikord ka ravimiga. Ravivõimlemine tuleb läbi viia iga päev vähemalt 20 minuti jooksul erinevatel ametikohtadel, kasutades erinevaid lihasrühmi. Hästi refleksoteraapia: nõelravi ja laser punktsioon. Nõelravi on osa Hiina kultuurist, mis on traditsioonilise alternatiivmeditsiini üks juhiseid. See koosneb üksikute kehapiirkondade mõjutamisest, nn meridiaanidest - inimese energiakeskustest, nõeltest. Laser selleks kasutab laserit. Määramine ja veeprotseduurid - ümmargune dušš, veealune massaaž ja lihtsalt ujumine füüsilise tegevuse vormis.

Alternatiivne ravi

Alternatiivse ravi arsenalis pakutakse erinevaid taimi, mis vähendavad söögiisu ja normaliseerivad ainevahetust, madala kalorsusega toidud, kiudainetega rikastatud roogade retsepte, ravivanni. Vannide valmistamiseks tehakse aire, tüümiani, kadakamarja, piparmündi, heina, kask lehed. Te saate individuaalselt valida ka teisi ravimtaimi, peamine põhimõte - keha pooride avamine. Jälgige järgmist proportsiooni: iga loomasööda kohta võta pool liiter vett, keetke mitu minutit, nõudke vähemalt tund aega. Sooja veega vannis valatakse infusioon. Seda protseduuri saab korrata mitu korda nädalas.

Nisukliidest valmistatakse sellist jooki: 200 g kliid valatakse ühe liitri veega, keedetakse 10 min. Jahutatud lahust võetakse enne sööki 4 korda päevas 100-150 g juures. Edukalt kasutatakse ja mesi: hommikul tühja kõhuga lahustamiseks tl klaasi leiget vett, samal ajal täidab kõhtu, ja keha saab vajalikke vitamiine ja mineraale. Apple õunakitsa on teadaolev rasvumisevastane vahend: 2 klaasi vett valatakse 2 tl, nad purustavad pool tundi enne sööki kolm korda päevas.

[65], [66], [67], [68], [69]

Taimne ravi

Lisaks maitsetaimede kasutamisele veemajanduste jaoks kasutatakse laialdaselt suu kaudu manustatavaid infusioone, keedised ja teed. Selline ravi hõlmab ainevahetuse parandamist, näljatunde vähendamist, kahjulike toksiinide ja toksiinide puhastamist. Söögiisu vähendamiseks aitab valeria juurte infundeerimine: 70 g liitri kohta külmas vees, juua päevas 100-150 g 30 min enne söömist. Et võidelda ülekaalulisuse kasutatakse näiteks maitsetaimed: Korte, oavarred knotweed, immortelle, mais siid, kask pungad, koor astelpaju. Võite kasutada valmispreparaate diureetikume.

Homöopaatia

Homöopaatiat rasvumuse ravis kasutatakse osana keerukatest kaalutõusmismeetmetest, selle toime ei ole hetkeline, kuid selle kasuks räägib madal komplikatsioonide tase. Seal on põhiseaduslikud, patogeneetilised ja etiotroopsed homöopaatilised preparaadid.

Põhiseaduslikud vahendid (olenevalt isiku tüübist, tema isiksusest) hõlmavad sepia, väävlit, baariumkarbonaat, ammooniumkarbonaat, kaltsiumkarbonaat.

Kaltsiumkarbikum - vabaneb erinevates lahustes graanulites, parandab ainevahetust. Annused määratakse individuaalselt. Ravimil on mitmeid vastunäidustusi: neerukivid, maohaavand, kõrge vererõhk, ülitundlikkus. Kõrvaltoimeid on arütmia, eriline maitse suus, närvilisus, kiire väsimus.

Etiotroopseid ravimeid on ette nähtud teiseseks rasvumiseks ja need on suunatud põhjusele, mis põhjustas ülekaalulisuse tekkimist. See on Acidum phosphoricum, Nuks vomica, anakardium ja iznatsiya.

Ignacy on taimede ja loomsete komponentide kombineeritud preparaat. See on antidepressant, see on ette nähtud mitmesuguste neuroloogiliste patoloogiate jaoks. Toodetud tilka üksidoosi aastastele lastele 2-3 tilka 2 kuni 6-5 tilka pärast 6 aastat - 10. Lahus langes keele alla, saab lahjendada veega mitmes lusikad. Võtke 3 korda päevas toiduga segamata. Kõrvaltoimed võivad tekkida ravi esimestel etappidel haigusest, millele ravi on suunatud. Tasub jätkata ravi. Rasedus ei ole vastunäidustatud, kuna allergia ravimi komponentidele tuleb katkestada.

Nuks vomica - ravimi taimeosakesed põhjustavad hepatoprotektiivset, lopustavat ja põletikuvastast toimet. Lipud võetakse veerand tundi enne sööki või tund pärast seda. Erinevatel vanustel on annus erinev: 9-15 tilka väikelastele ja 30 tilka täiskasvanutele kolm korda päevas. Rasedatel ja individuaalsel talumatusel on vastunäidustused.

Patogeneetilised ravimid on suunatud ka kaasnevate haiguste raviks. Nii südamehaiguste korral nimetage lachezis, arnica, spiegelia; toidutrakti haigused - nuks vomiku, kaltsiumkarbonaat, mercurius dulcis; uroloogilised haigused - cantharia, thuja, bryonia jne

Spiegelia - tinktuura, südamehaiguste korral kasutatakse madalaid lahuseid. Annus määrab kindlaks homöopaatia individuaalselt. Kõrvaltoime on võimalik südamepekslemise, iivelduse, oksendamise vormis. Ravimil on vastunäidustatud rinnaga toitmine naistel, kellel on ravimi suhtes allergiline reaktsioon.

Operatiivne ravi

Operatiivne ravi on kõige tõhusam viis rasvumise vabanemiseks. Näidustused kohtumine on KMI väärtus üle 40. Haigusi nagu 2. Tüüpi diabeedi, veenilaiendid, hüpertensioon võib tarvitada kirurgia ja KMI üle 35. Maailmas sageli kasutama kaht tüüpi operatsioonid: mao bypass (sage Ameerikas, Kanadas) ja maohapidamine (Euroopa, Austraalia). Sellised toimingud on tavaliselt laparoskoopilised ja annavad võimaluse poolest kaalu vabaneda. ümbersõit meetod on, et moodustada "väike" mao ristumiskohas ülemise osa ja seoses sellega peensoole. Seega on mao maht vähenenud 2 liitrist kuni 20-50 ml-ni. Banding meetod on eriline katvas sidemega - tsükkel eraldades maos kaheks osaks: ülemine ja alumine. Kuna küllastumine retseptorite asub ülemine osa, selle täitmise ja küllastustunde ei nõua palju toitu.

Dieet rasvumusega 3 kraadi

Kõige sagedasem 3. Astme ülekaalulisuse süüdlane on endiselt ülekuumenenud, nii et selle peamiseks ülesandeks peaks olema õige toitumise kehtestamine. Esiteks peab see olema osaline ja sagedane. Toit nr 8, soovitatav 3. Raskusastme jaoks, põhineb madala kalorsusega toidul, mis tagab küllastumise. Toidust on vaja eemaldada praetud, hautatud, soolane, vürtsikas toit. Samuti loobuge jahust, pastatoodetest, teraviljadest, kartulitest, maiustustest: suhkrust, maiustustest, meest. Toores juurvilju ja puuvilju on rohkem. Rasvad peavad olema piiratud, kuid mitte täielikult kõrvaldatud. Keha vajab ainevahetusprotsesside jaoks väikest kogust võid ja rafineerimata köögi. Piirata toitu, mis sisaldab suures koguses kolesterooli - maksa, mune.

[70], [71], [72],

Nädal 3-kraadise rasvumise nädala jaoks

3. Klassi rasvumise nädala menüü võib sisaldada "temaatilisi" päevi, keskendudes ühele konkreetsele tootele. Toit peaks olema jagatud 5-6 vastuvõttude, toetada keha Keetmine puusad - allikas palju vitamiine ja mineraalaineid (klaasist päevas) ja lasti paar tassi magustamata kohv piimaga:

• liha päev (300-350 g keedetud tailiha, eelistatavalt kana või kalkun, keedetud köögiviljad garneeringuks);
• köögiviljad ((peet, porgand, spargelkapsas, selleriboks keedetud) või kurk (2 kg) suvel);
• õun (vähemalt 2 kg, võib kombineerida väikese koguse kõva juustuga);
• Piim (iga kahe tunni tagant klaas rasvavabad jogurt, keefiri või piim);
• rasv (300 g hapukoort 3 söögikordade jaoks);
• kala (200-300 g keedetud tailiha, saate koos väikese (30 g) riisi portsjoniga).

Ühel päeval nädalas saab arsti nõusolekul mahalaadimise ajal joosta rohkelt vett.

3-kraadise rasvumise harjutused

Rasvumine vajab füüsilist koormust ainevahetuse protsesside stabiliseerimiseks, lihaste tugevdamiseks, füüsilise aktiivsuse taastamiseks. See peaks olema adaptiivne, võtma arvesse kroonilisi haigusi, järk-järgult kaasama süsteemseid uuringuid. Alustuseks 3. Klassi rasvumise harjutused on vajalikud hommikuse kümne minuti soojendamiseks ja annuse läbimiseks. Soojendamine peaks hõlmama pea pööramist, kallutamist ja pööramist, harjutusi käte, küünarnuki, käsivarte, jalgade liigeste jaoks, kallutamist pagasiruumi erinevatele külgedele. Siis järgneb aeglasem jalutuskäik (2-3 km tunnis). Järk-järgult suurendab füüsilist koormust. Jalutuskäik asendatakse doseerimiskõveraga, kusjuures kauguse pikkus suureneb, simulatsioonides on õppetunnid ühendatud. Kolme minuti pikkust sõitu tuleks vahetada jalgsi, puhata, jälle sörkjooksu minna, simulaatorite koolituse ajal tuleb ka peatada.

[73], [74], [75], [76]

Massaaž rasvumiseks 3 kraadi

Kolmanda astme rasvumassaaž on näidustatud verevarustuse parandamiseks, ainevahetuse stimuleerimiseks, oksüdatsiooni- ja reduktsiooniprotsesside suurendamiseks, keha tooniks, energiakulude suurenemiseks. Massaaz suunatakse nahaaluse rasva akumuleerumise piirkondadesse, suurtele lihastele ja kasutatakse "imemise" tehnikat, st sõtkumine, lihvimine, stroking, loksutamine, löömise meetodid. Massaaž algab seljast, läbib emakakaela lülisamba, seejärel tuharani ja jalgu. Keerake selga, massaažige rindkere, külgi ja käsi.

Ärahoidmine

Ülekaalulisuse ennetamine seisneb probleemi kahes komponendis: toitumine ja motoorne aktiivsus. Kogunenud rasv vajab vähem, rohkem kulutama. Vähese kalorsusega toidu, "kiire" süsivesikute dieedi vähendamine, osa piirang ei võimalda kehal võtta inimest üle. Treeninguga tuleb meeles pidada, et esimese 20 minuti jooksul annab energiat süsivesikuid ja seejärel põletatakse rasvu. Jalutuskäik, lihtne sõita, ujumine, suusatamine - need on spordi liigid, mis toovad kaasa mitte ainult hea, vaid ka naudingu. Kui terviklikkus on patoloogiliste nähtuste tagajärg, tuleb ennetusmeetmeid suunata nende allikale.

[77], [78]

Prognoos

Kolmanda astme rasvumise prognoos sõltub kaasnevatest haigustest. Sellistel inimestel on surmava tulemuse oht näiteks kardiovaskulaarsete patoloogiate, ateroskleroosi, mitmesuguste infektsioonide ja kirurgiliste sekkumiste korral palju suurem kui tavalise kehakaaluga patsientidel.

[79], [80], [81],

Armee ja rasvumine 3. Aste

Enne kiireloomuliste teenuste saamist läbivad noored mehed meditsiinilist komisjonit, mida esindavad erinevate profiilide spetsialistid. Nad mõõdavad kasvu, kaaluvad ja määravad BMI. Armee ja kolmanda astme rasvumine on vastuolus. Kui BMI ületab 40, vabaneb elu teenusest ja saadetakse endokrinoloogile.

[82], [83], [84], [85], [86]

3. Raskusastme puue

Kolmanda astme rasvumisega on loodud kolmanda rühma puue. Sellist järeldust teevad meditsiinilised ja sotsiaalsed teadmised. Samaaegsete haigustega, võttes arvesse töövõime languse taset, saab määrata elukutse, töötingimuste, enese teenimise võime, teise rühma.

[87], [88], [89], [90]