^

Sport

  1. Peamine
    2. »
  2. Sport
    3. »
  3. Fitness

Üldine Fitness Info

Harjutused kehakaalu kaotamiseks basseinis

Kõige olulisemaks kaalub kaalulangus harjutusi basseinis.

Kehakaalu treeningud

Harjutus Fitball täiskasvanutele viiakse välja 80ndate alguses, ja esimest korda kasutati neid taastusravi puuetega laste ja väikelaste raviks tserebraalparalüüsiga inglise füsioterapeut Mary Quinton, kes töötas Bern (Šveits).

Harjutused korterajaladelt

Harilikud jalad peaksid olema tõhusad, nii et peate oma arstiga kompleksi valima. Loomulikult on tavalised harjutused.

Jalgratta valimine

Jalgratta valimine on väga põnev tegevus. Tänapäeval on suur hulk jalgrattaid, kus pakutakse salongi, veebipoest ja auto turge.

Jalgrattasõit

Jalgrattaga võidusõit on hea viis säilitada lihaste toonust ja tervist ning saada ka häid emotsioone.

Jalgratta seade

Bike ehitamine tundub olevat keeruline ainult algajatele. Igaüks, kes seda on õppinud, juba teab kindlalt, kuidas toimub jalgratta kokkupanek ja kui raske on see üles seada.

Slimming treeningprogramm

Selleks, et tõesti kehakaalu alandada ja pinguldada lihaseid, on üks toitumine või tühja kõhuga väike. Rasvkoega saab kõrvaldada regulaarselt läbi viidavate harjutuste abil, see tähendab, et teil on vaja kehakaalu kaotamise koolitusprogrammi, milles loetletakse peamised füüsilised ja spordiharjutused.

Mootorite aktiivsus ja inimeste tervis vanas eas

Liikumine on elu! Eriti oluline on selle maksimaalse mõistmine vanemate vanuserühma inimestele, kuna motoorsed tegevused aitavad säilitada inimeste tervist vanas eas

Eksam enne sporti

Laste ja täiskasvanute uurimine peaks hõlmama ajalugu ja kliinilist uuringut (sh vererõhk, südame südame lukustamine ja seiskamine).

Füüsiline harjutus: kasu ja hirm

Harjutused stimuleerivad inimese kudede muutmist ja kohanemist kehalise aktiivsusega ning puhke- ja taaskasutamist võimaldavad need muutused ja kohanemised toimuda.

Pages

You are reporting a typo in the following text:
Simply click the "Send typo report" button to complete the report. You can also include a comment.