Mütsid norskamiseks

Norskamine tekib tavaliselt siis, kui magaja hingab läbi suu ning läbiv õhk paneb tahtmatult lõdvestunud (lõtvunud) orofarünksi pehmed koed vibreerima. Mõnel juhul võib selle hingamishäire sümptomid eemaldada öösel kantav seade, nn norskamiskork.[1]

Näidustused kasutamiseks

Spetsiaalsed suukaitsmed (suukaitsed või aplikaatorid) võivad oluliselt vähendada harjumuspärast  norskamist une ajal . Kuid  norskamise põhjused  on erinevad ja mütside kasutamise näidustused on üsna piiratud. Kui liigne kehakaal, polüüp ninas või kõrvalekalduv vahesein ei lase unes normaalselt hingata, ei aita suukaitse.[2]

Mütsid on mõeldud ülemiste hingamisteede valendiku suurendamiseks, nihutades alalõualuu ettepoole (mõne millimeetri võrra), mille tulemusena on keele lihased ja alalõualuu kuded pinges ega lange alla. Kurgu taha.

Mõnel juhul on soovitav kasutada  uneapnoe  (v.a obstruktiivne) ja öise bruksismi (hammaste krigistamise) korral mütsid.

Kuidas kasutada norskamise korral suukaitsmeid?

Soovi korral saab hambajälje alusel valmistada reguleeritava või mittereguleeritava individuaalse norskamisvastase unekaitse. Mittereguleeritav individuaalne suukaitse fikseerib lõuad liikumatult ning reguleeritav võimaldab reguleerida lõugade asendit ja isegi liigutada.

Masstoodanguna toodetud suuaplikaatorite nimetused on järgmised:

• norskamise kork Peatage norskamise lahendus (tootjariik - Hiina);
• norskamiskork Anti snore (Antihrap) – valmistatud ka Hiinas;
• norskamiskork Venemaa toodangu Sonight (C-onight);
• reguleeritavad norskamismütsid SomnoFit-S (Šveits);
• korgid SnoreRX Plus, SomnoGuard SP ja VitalSleep (USA) jne.

Kõik need on valmistatud termoplastilistest materjalidest, on loodud kohanema individuaalse hammustusega ja neid kasutatakse samamoodi.

Vastavalt lisatud juhistele peate soovitud kuju saamiseks enne kuumuslabiilse suukaitse kasutamist:

• soojendage, pannes selle kuuma vette (mitte kõrgemale kui +80°С): Lõpetage norskamine lahus ja Anti norskamine - 20-25 sekundiks, C-onight - viieks minutiks, SnoreRX - 30-60 sekundiks;
• eemaldage kuumast veest ja jahutage mõni sekund külma veega anumas;
• peegli ees asetage soojendusega kork suhu ja sulgege lõuad tugevalt, see tähendab, hammustage ülemisi ja alumisi hambaid ning hoidke selles asendis kaks kuni kolm minutit. Keel tuleb suruda vastu suulae;
• eemaldage suukaitse suust ja asetage see uuesti külma vette - et fikseerida tekkinud hammustuse vorm.

Edaspidi pannakse suukaitse enne magamaminekut ja une ajal ei lase see lõdvestunud alalõual tagasi liikuda.

Kasutamise vastunäidustused

Norskamise vastu suunatud mütside kasutamise vastunäidustuste hulgas on märgitud:

• eemaldatavad proteesid;
• hambaklambrid;
• ülemise lõualuu mittetäielik hambumus (vähem kui seitse kuni üheksa hammast).
• igemete või parodondi põletik (hammaste suurenenud liikuvusega);
• mis tahes etioloogiaga temporomandibulaarse liigese düsfunktsioon;
• ninaneelu põletikulised haigused;
• raske rasvumise aste;
• epilepsia.

Vastunäidustused hõlmavad kasutamist alla 12-aastastel lastel. Esiteks selleks, et mitte häirida õige hammustuse füsioloogilist moodustumist ja ka seetõttu, et  lastel esineb norskamist kõige sagedamini adenoididega  - kroonilise ninakinnisuse tõttu.

Kasutamine raseduse ajal ei ole soovitatav, kuna selle perioodi norskamise peamised põhjused on kehakaalu tõus, samuti ninaneelu limaskestade turse (mis on tingitud östrogeeni taseme tõusust).

Võimalikud kõrvaltoimed

Suukaitse kasutamine norskamisel võib põhjustada suukuivust, hüpersalivatsiooni (suurenenud süljeeritus), temporomandibulaarse liigese häiret (mis põhjustab valu lõualuus ja ümbritsevates mälumislihastes).