Põlveliigese nihestus

Põlveliigese nikastusega kaasnevad mitmed ebameeldivad aistingud. Lisaks võib selline vigastus põhjustada tõsist kahju.

Seetõttu on selle nähtuse esimeste sümptomite ilmnemisel vaja viivitamatult pöörduda arsti poole. Oluline on alustada õigeaegset ravi. Sest vigastuse iseloom võib olla erinev. Kogu teave selle vigastuse kohta esitatakse allpool.

Põlveliigese nikastuste põhjused

Kas teate põlveliigese sidemete nikastuste peamisi põhjuseid ja üldiselt, miks need tekivad? Sageli on põhjuseks see, et inimene teeb põlveliigesele ebanormaalseid liigutusi. See juhtub spordi ajal, samuti siis, kui kannatanu töötab raskete raskustega. Teine põhjus on jooksmine tõmblustega, mis koormab liigest koheselt. Kannatavad ka tennist mängivad inimesed. Selles spordis ei ole jooksuliigutusi, kuid üsna palju teravaid tõmblusi. Piisab vaid tehnikast veidi kõrvale kalduda, sest sidemete rebend on vältimatu.

Kulturismis ja jõutõstmises võib venituse põhjuseks olla liigne koormus. Kui võtame aluseks jalgpalli, siis räägime sel juhul nii ühekordsetest koormustest kui ka löökidest.

Kõige eelneva põhjal järeldub järgmine järeldus: nikastused tekivad liigse koormuse, tugevate tõmbluste ja liigese enda vale asendi korral. Seetõttu on sportimisel vaja olla ettevaatlik. Põlveliigese sidemete nikastus on ju üsna ebameeldiv asjaolu.

Põlveliigese nikastuse sümptomid

Millised on põlveliigese nikastuse peamised sümptomid, kuidas aru saada, et see juhtus? Esimene asi, mida inimene tunneb, on valu, mis tekib vigastuse ajal ja ei kao aja jooksul. Kui me räägime tugevast valust, siis see kestab pikka aega. Sellest vabanemiseks peate võtma valuvaigistit ja pöörduma arsti poole. Reeglina tekib valu liigese painutamisel ja sirutamisel ning on ka meelevaldne.

Lisaks valule tekivad turse ja isegi verevalumid. Tasub märkida, et need ei ilmne sageli kohe. Põlves on jäikus ja ebastabiilsus. Liikumine on raskendatud ja mõnel juhul isegi täielik võimetus jalga painutada või sirutada. Ja lõpuks on liigeses endas kuulda krõbinat ja klõpsatusi. Pealegi võib kõige selle kaasneda valu.

Kui märkate kõiki ülalkirjeldatud sümptomeid, peaksite viivitamatult pöörduma spetsialisti poole. Loota, et kõik läheb iseenesest üle, on rumal. Lõppude lõpuks on põlveliigese nihestus üsna tõsine vigastus.

Põlveliigese külgmiste sidemete venitamine

Mis on põlveliigese külgmiste sidemete nikastus ja kas see on ohtlik? See nähtus tekib liigse koormuse korral. On vaja mõista, et sidemete ülesanne on hoida luid koos. Sellisel juhul on sidemete aparaat ühenduslüliks sääre- ja reieluu luude vahel. See suudab pakkuda just sellele põlveliigesele stabiilsust.

Seega liigub inimene vabalt, tal on lihtne "siseneda" pööretesse, kükki teha jne. Tuleb märkida, et põlveliigese terviklikkuse eest vastutavad neli sidet. Need on kaks ristati- ja põlveliigest. Venitused tekivad sageli harjutuste ajal liigse koormuse tõttu. Ka spordivigastused võivad sellise olukorra "tekitada". Seetõttu tasub olla mõnevõrra ettevaatlik, hoolimata asjaolust, et mõnel juhul on see peaaegu võimatu.

Põlveliigese sidemete venitamine põhjustab ebameeldivat valu. Lisaks esineb mõnel juhul liikumise jäikus, samuti võimetus jalga painutada või sirutada.

Põlveliigese mediaalse sideme venitamine

Mida teate põlveliigese sisemise sideme venitamisest? See nähtus tekib siis, kui sidemeaparaadile avaldub liigne surve. See juhtub suure füüsilise koormuse ja ebatavaliste liigutuste tõttu. Sidemete peamine ülesanne on luude ühendamine. Sidemed pakuvad liigesele stabiilsust ja aitavad teatud liigutustega. Nende hulka kuuluvad kõndimine, jooksmine, pööramine, hüppamine ja kükkimine.

Anatoomiliselt on põlveliigeses neli sidet. Need on: eesmine külgmine, tagumine külgmine, väline ja sisemine ristside. Kui esineb mingeid häireid, tunneb inimene jäikust ja isegi võimetust paljusid liigutusi sooritada. Tegelikult on see tõsine vigastus, mis tuleb õigeaegselt kõrvaldada. Sest tugeva venituse korral tekib turse ja aja jooksul võimetus mõningaid liigutusi sooritada. Kui õigeaegset abi ei osutata, toob see kaasa tõsiseid tagajärgi.

Põlve nikastus vajab spetsialisti sekkumist, sest olukord võib halveneda.

Põlveliigese ristsideme venitamine

Mis on põlveliigese ristatisideme nihestus ja millised on selle nähtuse tagajärjed? Esiteks väärib märkimist, et see tekib sidemete aparaadile avalduva liigse koormuse tõttu. See juhtub keerukate koormuste ja isegi liigestele vastuvõetamatute liigutuste sooritamisel. Seetõttu tekivadki nikastused ja muud probleemid.

Sidemete peamine ülesanne on ühendada luid. See võimaldab "liikuvust". Kui me räägime konkreetselt põlveliigesest, siis selle sidemed ühendavad reie- ja sääreluud. Mis on sidemete peamine ülesanne? Need tagavad liigese stabiilsuse. Põlveliigese puhul on see võime kõndida, joosta, kükki teha, hüpata, pöörata jne.

Põlveliigese nikastus on tõsine vigastus, mis nõuab olukorra kohest lahendamist. Sest tagajärjed võivad olla rasked. Esimeste sümptomite ilmnemisel peaksite viivitamatult pöörduma abi saamiseks meditsiiniasutuse poole.

Põlveliigese nikastuse tagajärjed

Millised on põlveliigese nikastuse tagajärjed ja kuidas sellega toime tulla? Vigastuse korral tuleb viivitamatult abi otsida. Sest kui te seda probleemi õigeaegselt ei lahenda, võib raviprotsess pikaks venida.

Seega, kui turset ei eemaldata, võib see areneda tõsisemaks probleemiks. Seetõttu on arsti külastamine kohustuslik. Tegelikult, kui inimene otsib abi õigeaegselt, pole ta ohus. Kuid jällegi, kõik sõltub kahjustuse astmest. Ravi võib võtta kuid. Sellise vigastuse tagajärjed on mitmekesised. Keegi peab oma lemmikspordialast loobuma, kuid ainult mõneks ajaks. Tasub märkida, et ravile järgneb pikk taastusravi protsess. Kõik sõltub inimesest ja tema soovidest.

Üldiselt, kui alustate kõike õigeaegselt, ei kaasne tõsiseid tagajärgi. Palju sõltub inimesest. Põlveliigese sidemete venitamine on tõsine probleem, aga kui te selle probleemiga kohe tegelete, siis ei juhtu midagi kohutavat.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ]

Põlveliigese nikastuste diagnoosimine

Mis on põlveliigese sidemete nikastuse diagnoos? Esiteks küsib arst, miks selline vigastus tekkis. See on vajalik vigastuse raskusastme kindlakstegemiseks. Täiendavate diagnostiliste meetodite hulka kuulub magnetresonantstomograafia (MRI). See võimaldab teil teha pildiseeria erinevates projektsioonides, tänu millele on nähtavad kõik struktuurid, sealhulgas kõhred, sidemed ja kõõlused. Lisaks MRI-le tehakse ka kompuutertomograafiat. See meetod on mõnevõrra sarnane eelmisega, kuid seda peetakse ainult MRI alternatiiviks. Lõppude lõpuks on see efektiivsem.

• Põlve ultraheli

Tänu sellele diagnostilisele meetodile saab arst liigesepiirkonda üksikasjalikumalt uurida. See meetod on ka kõige kättesaadavam, kuna see nõuab arstide erialast väljaõpet selles valdkonnas. Vastasel juhul võivad tulemused olla ebausaldusväärsed.

• Artroskoopia

Endoskoopiline meetod, mille abil uuritakse liigeseõõnsust seestpoolt. Seda meetodit peetakse väikeseks kirurgiliseks operatsiooniks. Ainult siin kasutatakse seda mitte ainult diagnostilistel eesmärkidel, vaid ka raviks.

• Röntgen

Seda kasutatakse abimeetodina, kuna see ei võimalda teil sidemeid ise näha. Röntgenipiltide uurimisel saab arst hinnata ainult vigastuse olemust. Pealegi teeb ta seda ainult kaudsete tunnuste põhjal. Sellisel juhul ei pruugi põlveliigese nikastust päris õigesti diagnoosida.

[ 7 ], [ 8 ], [ 9 ], [ 10 ]

Põlveliigese sidemete nikastuste ravi

Kuidas ravitakse põlveliigese nikastust ja kas on võimalik pöörduda iseseisvate meetmete poole? Reeglina kasutatakse mitmeid ravimeetodeid.

• Liikumatuks tegemine

Põlv on tihedalt sidemega ümbritsetud. Sellisel juhul võite kasutada kas elastset sidet või spetsiaalset sidet. Tänu sellele efektile säilib liigese liikumatus ja selle puhkus.

• Jahutus

Kahjustatud liigesele kantakse jääkott. See aitab vähendada valu ja turset. Kuid see meetod on ainult abimeetod.

• Rahu

Vigastatud põlveliiges tuleb fikseerida. Selleks kasutatakse karkusid. Inimene ei tohiks vigastatud jalale mõnda aega raskust panna. Seetõttu sobivad kargud suurepäraselt toeks. Põlve saab tõsta ka voodis olles. Selleks tuleb jalg alla lasta ja veidi südametasemest kõrgemale tõsta. Loomulikult ei tohiks seda rippumas hoida, vaid selle alla tuleks midagi panna.

Kui tegemist on kerge nikastusega, siis pole muid meetmeid vaja. Aga kui olukord on tõsisem, siis kõigest eelnevast ei piisa. Sellisel juhul on ette nähtud füsioteraapia protseduurid. On ette nähtud valuvaigistid, näiteks Ketanov. Reeglina kestab raviprotsess 3-4 nädalat. Kuid see kehtib ainult mõõduka kahjustuse korral. Kui tegemist on tõsise nikastusega, siis taastumiseks kulub vähemalt 2 kuud. Sellisel juhul kantakse kahjustatud liigesele kipsside. Põlveliigese nikastus on keeruline vigastus, mis mõnel juhul võib viia osalise liikumatuse tekkeni pikaks ajaks.

Põlveliigese sidemete nikastuste raviks mõeldud salvid

Milliseid salve peaks kasutama põlveliigese nikastuse raviks? Esiteks väärib märkimist asjaolu, et ise midagi tegema ei pea. Sest vigastuse iseloom võib olla üsna mitmekesine. Reeglina kasutatakse mitmesuguseid terapeutilisi salve. Kõige levinum ravimirühm on mittesteroidsed põletikuvastased ravimid.

Neid kasutatakse laialdaselt nii venituse kui ka rebenemise korral. Nende töö põhiolemus seisneb selles, et vastusena sidemete kahjustusele saab käivitada terve rea erinevaid biokeemilisi reaktsioone. Selle tulemusena tekivad spetsiifilised ained, põletikumediaatorid, mis vastutavad turse ja põletiku eest. Mittesteroidsed põletikuvastased ravimid võitlevad selle protsessiga suurepäraselt. Neist kõige tõhusamad on: diklofenak, voltaren, indomentakon ja ketoprofeen.

Kõigil neil vahenditel on nii põletikuvastane kui ka jahutav toime. Neid saab kasutada iseseisvalt, kuid vigastuse diagnoosimine on siiski vajalik, sest põlveliigese sidemete nikastus võib olla üsna tõsine.

Põlveliigese nikastuste taastusravi

Kas põlveliigese nikastuse korral on taastusravi keeruline ja kui kaua see aega võtab? Kui kogu protsessiga kaasneb väike vigastus, toimub taastumine tavalise jalgratta abil. Lisaks peate liigest sirgendama ja painutama. Alustage treeningmasinaga sõitmist järk-järgult, mitte rohkem kui 20 minutit päevas. Sobib tavaline statsionaarne jalgratas. Liikumisulatus on sel juhul minimaalne. Sellest piisab teatud tulemuse saavutamiseks. Liigest saab sirgendada ja painutada pingil istudes. Kõik on väga lihtne. Võite jalga tõsta ja seda veidi õhus hoida, selleks piisab 3 sekundist. Jalgrattasõidu mulje loomine on täiesti võimalik. Selleks peate lihtsalt lamama selili, tõstma jalad üles ja teesklema, et sõidate. Seda tegevust saab istudes korrata.

Nende harjutuste eesmärk on tugevdada lihast ja taastada põlv täielikult "töötavasse" seisundisse. Taastusravi protsessi ei tohiks unarusse jätta, see on kohustuslik. Põlveliigese sidemete venitamine on tõsine vigastus, see nõuab asjakohast ravi.

Põlveliigese nikastuste ennetamine

Mida hõlmab põlveliigese sidemete nikastuse ennetamine? Sellise vigastuse riski vähendamiseks on vaja järgida teatud reegleid. Seega on sportimisel soovitatav kasutada kaitset. Sellisel juhul sobivad põlvekaitsmed. Üldiselt sõltub kõik konkreetsest spordialast ja selleks ettenähtud varustusest. Treenimiseks on vaja kanda ainult spetsiaalseid jalatseid. Sama kehtib ka riietuse kohta, ainult et kõik on spetsialiseeritud. Sellisel juhul aitab kaitse vältida kahjulikku vigastust.

Spordiga tegeledes ja üldiselt igapäevaelus on vaja tugevdada jalalihaseid. Selleks tulevad appi spetsiaalsed harjutused. Isegi tavalised kükid võivad olukorda leevendada ja aidata saavutada soovitud tulemust. Kui me räägime jõutreeningust, siis tuleks koormust suurendada järk-järgult. Ärge tehke tõmblemisi, ärge kohe oma võimeid üle hindage. Ja lõpuks peaksite alati järgima treenerite soovitusi. Seega pole põlveliigese sidemete venitamine hirmutav.

Põlve nikastuse prognoos

Milline on põlveliigese nikastuse prognoos? Kui inimene otsib õigeaegselt abi ja seda ka antakse, on prognoos soodne. Enamasti saab kõik lühikese aja jooksul ja ilma igasuguste "kõrvalmõjudeta" laheneda.

Kui ravi alustatakse õigeaegselt ja viiakse läbi õigesti, siis ei võta paranemine kaua aega. Kuid jällegi sõltub palju vigastuse iseloomust. Kerge nikastuse korral aitab vaid paar päeva puhkust ja miski muu ei aita. Reeglina on sellistel juhtudel prognoos alati soodne. Mis puutub mõõdukasse vigastusse... Sellisel juhul peate ravile ja taastusravile rohkem tähelepanu pöörama. Mõnda aega peate spordist loobuma. Tavaliselt on "vaikus" umbes kuu aega. Tõsise vigastuse korral on ravi pikk, prognoos on soodne ainult siis, kui kõik tehakse täpselt nii, nagu raviarst ütles. Üldiselt on põlveliigese nikastusel alati positiivne prognoos. Kuid palju sõltub otseselt inimesest endast.