Artikli meditsiiniline ekspert
Uued väljaanded
Sõrmede numbus
Viimati vaadatud: 23.04.2024
Kõik iLive'i sisu vaadatakse meditsiiniliselt läbi või seda kontrollitakse, et tagada võimalikult suur faktiline täpsus.
Meil on ranged allhanke juhised ja link ainult mainekate meediakanalite, akadeemiliste teadusasutuste ja võimaluse korral meditsiiniliselt vastastikuste eksperthinnangutega. Pange tähele, et sulgudes ([1], [2] jne) olevad numbrid on nende uuringute linkideks.
Kui tunnete, et mõni meie sisu on ebatäpne, aegunud või muul viisil küsitav, valige see ja vajutage Ctrl + Enter.
Sõrmede nõrkus võib olla märk paljudest närvi-, luu- ja lihassüsteemidega seotud haigustest. Kõige sagedamini avaldub emakakaela lülisamba osteokondroos.
Sõrmede tuimus
Sõrme tuimus on närvi juhtivushäirete esimene märk. Sageli võib selle sümptomi leida osteokondroosi osteokondroosiga. Te saate ennast testida - kui tunnete lööki, ebamugavustunnet või valu, kui kallutate pead küljele või kui keerate oma pea - on olemas võimalus, et kaelalüli on osteokondroos. Selle haiguse korral muutub peamiselt pöidla või nimetissõrm. Diagnoosi kinnitamiseks piisab emakakaela lülisamba röntgenist. Kõige sagedamini tekib osteokondroos pärast 45 aastat. Sarnased sümptomid ilmnevad ketta herniatsiooni või spondüülartroosiga.
Põhjus on veelgi lihtsam - näiteks siis, kui magavuse ajal hoiti jäsemet pikka aega. Või ainult üks sõrm võib muutuda tuimaks, kui rõngas ei sobi.
Sõrme tuimus menopausi ajal ja raseduse ajal. Seda leidub ka migreenihaigetel.
Vasaku käe numbli sõrmed viitavad mõnikord südameprobleemidele. Selline seisund võib olla põhjustatud stenokardia poolt. Eriti peaks olema ettevaatlik, kui sõrmuse tuimus või küünarvarre laienev tuimus.
Mõnikord põhjus tuimus - traumaatiline ajukahjustus või insult oht.
Sõrmede vigastus pärast vigastust
Sõrmuste kõhklus võib olla seotud mitte ainult närvikahjustuste või põletikuga, vaid ka käte vigastuse või kraniaalkahjustusega. Sellisel juhul esineb sageli ka teisi ebameeldivaid sümptomeid: põletamine, käte valu, kihelus, spasm ja isegi sügelus. Võimalikud tõmblused. Kui sümptomitele lisandub kõndimine, võib see olla sclerosis multiplex.
Pärast peavigastust esineb sageli nõrkus koos nõrkusega. Sageli kaotab peavigastuse saanud patsient teadvuse. Samuti esineb tuimus kaela vigastuste ja sündroomi karpaalkanali sündroomi korral.
Sõrmede tuimusega pärast vigastusi aitavad liigesed välja töötada spetsiaalsed harjutused. Sageli ei piirdu liikuvus ise käte vigastamisega, vaid selle jätkuva liikumatusega valatud ajal. Immobiliseerimine põhjustab lihaste atroofiat ja vereringehäireid, mis viib tuimuseni. Pärast operatsiooni tuleb välja töötada sõrmede närvid ja kõõlused.
Kui käed on pärast vigastust tihti tuimunud ja kihelevad, peate külastama ortopeedi. Ta määrab, mida edasi teha, milliseid harjutusi on vaja, määrata füsioterapeutiliste protseduuride kompleksi. Arsti juhendamisel võite võtta ühendust osteopaatide või manuaalterapeutidega. Vahel aitab nõelravi.
Ärge kandke gravitatsiooni äsja vigastatud käel või õlal sel küljel. Võib-olla kirjutab arst lisaks füüsilisele teraapiale ja füsioteraapiale teile multivitamiinipreparaate. Sageli võib B12-vitamiini puudulikkuse korral tekkida sõrmede tuimus. Samuti peaksite vältima stressi ja emotsionaalset ülekoormust, eriti pikemat aega. Kui monotoonne töö pausib, kõndige rohkem, jookse.
Sõrmede nõrkus pärast käsi murdumist
Pärast luumurdu võib sõrmede tuimus põhjustada halvasti kantud kipsi. Kui te kannate valatud, hoidke selged riided.
Sageli võib tuimus ja kihelus põhjustada õlgade vigastusi, närimiskotid, luumurrud. Neid vigastusi kannatavad sageli eakad inimesed, kes on talvel jäädanud või professionaalsed sportlased. Samal ajal pundub käsi kiiresti ja see on võimatu. Tavaliselt alustatakse võimlemist viiendal päeval. Terve käega painutage ja lõdvestage haige käe sõrmed. Aktiivsed liikumised algavad teisest nädalast: nad võtavad kätte tassi, pliiatsi, kammi. Pärast 3 nädalat pärast krohvi eemaldamist võib käes olla juba 2 kg kaalust.
Pärast mitmeid käte vigastusi võib Raynaudi haiguse ravi, mida iseloomustab valu, tsüanoos ja pidevalt külmad käed. Haiguse ägenemise vältimiseks on soovitatav külma ilmaga kanda soojaid ja looduslikke kindaid.
Osteokondroosis sõrmede nõrkus
Emakakaela osteokondroosi korral pööratakse tähelepanu järgmistele sümptomitele:
- Emakakaela lülisamba liikumine on tugevalt piiratud.
- On peavalu ja õlavalu.
- Valu võib olla nagu südame valu.
Haigus on tingitud stressist ja istuvast tööst, ülekaalulisusest.
Raynaud 'tõve korral muutuvad nii parempoolse kui ka vasaku käe sõrmed tuimaks ja osteokondroosis ainult üks käed.
Samuti häirib sõrmede tuimus sageli diabeediga patsiente. Seda seisundit nimetatakse polüneuropaatiaks. Probleemiga saab toime tulla, reguleerides veresuhkru taset ja teostades teostatavust.
Ortopeedi ja neuroloogi puhul on sõrmede tuimus väga levinud. Kõige sagedamini on uinumine pärast magamist või transportimist halvem.
Sõrmede tuimus
Läbi kitsase kanali läbib kõõluste kimp, mis seab meie sõrmed liikuma. Kogu peopesa tundlikkuse eest vastutav närv läbib ka selle kanali. Tavaliselt on see kaitstud. Kuid mõnikord juhtub, et käsi paisub pikaajaline monotoonne töö. Sõrmede numblemisega kaasneb pulseeriv valu, kihelus, goosebumps ja tunne kaotamine, sügelus ja põletus, lihaskrambid ja tõmblemine. Kui te ei ravi karpaalkanali sündroomi õigeaegselt, võite kaotada oma pöialt painutada. Sõrmedes võib esineda teisi tuimustegureid. Neist eespool mainitud. Sümptomid on sarnased näiteks professionaalse kuritarvitamise ja seljaaju kahjustustega ning isegi paanikahoodega. Põhjenduse selgitamine peab olema arst.
Insuldi korral võib alumise käe tuimumine, kõne ja liikumise koordineerimine häirida. Rinnavalu ja hingamisraskuste südameatakk. Kirurgilised sekkumised, adhesioonid kopsudes ja bronhides võivad põhjustada ka sõrmede tuimust.
Kõige sagedamini saab probleemi lahendada pillide ja salvide kursuse määramise teel. Ennetava meetmena võib soovitada psüühika, nakkuste ja hüpotermia ülekoormamist.
[8]
Paksu tuimus
Tuimus pöialdega tihti selliste külmumist, hulgiskleroos, rabandus, teatud haiguste veresoonte ja närvide, ishiase ja karpaalkanali sündroom, kui käsi vigastus, vereringehäired, Raynaud tõbi, osteokondroos, artriit, diabeet, pankreatiit, vaeguse teatud vitamiinide ja mikroelemente. Kui tuimus esineb sageli ja sellega kaasneb nõrkus, muutub igapäevaste ülesannete täitmine keeruliseks, häireid motiveeritakse, kui nägemispuudulikkus ja kõndimine on lisatud, on tungiv vajadus neuroloogilt teada saada, mida teha. Te võite vajada haiglaravi näiteks insultiga. Pöidla tuim ja indikaator näitavad, et emakakaela selg on midagi valesti.
Tänapäeval esineb sageli sõrmede nohu. Te ei saa ilma katkestusteta töötada. Kasulik jooksmine, suusatamine, ujumine, kontrastsed vanni käed ja mesi. Piisab, kui mesi üle sõrmede mähkida ja pintsliga kangast kanda.
Käeulatuse ebamugavus
Kui me hommikul ärkame, tunneme mõnikord meie sõrmeotsingutes ebamugava positsiooni tõttu kihelustunnet. Sageli häirivad need sümptomid eakat. Kuid on ka tõsisemaid põhjusi, miks sõrmede tuimus tekib, sõrmede nõelad tekitavad kihelustunnet. Näiteks tromboosi korral võib arter blokeerida ja põhjustada tuimust. Tromboos on ohtlik seisund. Kui seda ei ravita, võite kaotada käe.
Insuldi ohuga esineb tuimus alati ainult ühes käes. Patsiendil on kõrge vererõhk. Võib esineda kõnehäireid. Sellisel juhul tuleb abi anda kohe, kaotamata väärtuslikku aega. Vale või hilinenud ravi korral põhjustab insult püsivaid funktsionaalseid häireid.
Diabeetiline neuropaatia on ka selle haiguse üsna levinud põhjus. Diabeedi korral korrigeerib veres sisalduv suhkur veresooni. Diabeediga inimestel on ka suurem risk gangreeni tekkeks. Hoidke veresuhkru kontrolli all.
Harva esineb tuimus reuma, närvi ülekülluse või vigastuse korral. Mõnikord on tuimuseks põhjuseks hüperventilatsioon, pealiskaudne sagedane hingamine. Mõnikord on Raynaudi tõve käes veresoonte spasmid. Selle haigusega tunneb inimene pidevalt oma käes külma ja põleb. Mõnikord võivad sõrmed sügeleda. Sõrmed võivad muutuda siniseks või vastupidi väga heledaks.
Olenemata põhjusest on võimatu seda paigaldada ilma pädeva spetsialistiga konsulteerimata. Ta võib teile soovitada osteopaatiat. Polüneuropaatia korral võib suhkurtõvega patsientidele määrata mõlemad ravimid veresuhkru taseme korrigeerimiseks ja veri omaduste muutmiseks. Te peate oma dieeti parandama, sööma värvaineid ja säilitusaineid, eelistama liha, köögivilju ja rohelisi.
Sõrmede nõrkus ja kihelus
Mõnikord võib ebameeldivate sümptomite põhjuseks olla ilmne muutus. Kuid sagedamini esineb luumurdude ja muude vigastuste või ketta, osteoporoosi taustal. Kahjuks võib haiguse põhjuseks olla ka aju väga tõsised patoloogiad, näiteks kasvajad.
Emakakaela müelopaatia korral, kui seljaaju on osteofüütide või selgroo poolt surutud, suurenevad häired järk-järgult, käed muutuvad aja jooksul väga nõrkaks. Kui kael on painutatud, on seljaaju tihedalt venitatud. Tema ulatuslik südameatakk võib tekkida. Emakakaela müelopaatiaga patsientidel võivad laboratoorsed uuringud paljastada valgu kõrgenenud taseme.
[9]
Sõrmede ja käte kõhklikkus
Eriti levinud on käte tuimus, eriti eakatel. Seda seetõttu, et eakad liiguvad vähem. Kuid on ka teisi tegureid, mis põhjustavad tuimust. Sellel on palju põhjuseid. Nende hulgas on:
- Polüneuropaatia avitaminosis, diabeet. Sõrmeid mõjutab ka aneemia.
- Raynaud 'sündroom, sõrmede külmutamine, kahvatu ja sinine.
- Peaaju veresoonte sulgemine.
- Ebamugav positsioon unistus.
- Liigeste põletik.
- Mitmekordne skleroos.
- Emakakaela spondüloos.
- Närvide pigistamine.
Te võite vabalt tunda insult. Sa peaksid teadma, et eelseisva rabanduse esimene märk võib olla ainult sõrmede tuimus. Siis on raskusi hingamise ja kõndimise, nägemishäirete ja halvatusega. Kui leiad sellised sümptomid enda või lähedaste seas, helistage kiirabi!
Kui te probleemi ignoreerite, võib teil pikka aega valu olla häiritud. Isegi täielik käte halvatus on võimalik.
Kui teie käed on töötamise ajal tuimad, levitage need laiali ja liigutage sõrme, pigistage need rusikasse.
Võib-olla on mõningaid tooteid, mis sobivad tuimuseks? Jah, soovitame süüa rohkem rohelisi, mis sisaldavad eriaineid - oksalaate. Nad on hapukas ja kapsas. Kuid suures koguses sool on teile kahjulik. Väärib mõelda hea kiropraktiku leidmisele, läbides vee protseduure või nõelravi.
Sõrmede nohu unes
Sõrmede öösel, une ajal, on kõige sagedamini tingitud käte normaalse vereringe halvenemisest. Selle vältimiseks soovitame teil osta ortopeedilise padja. Ta hoiab oma pea oma uinumises õiges asendis, mis aitab vältida emakakaela lülisambaid. See leevendab ideaalselt pingeid kaela lihastes. Ka tuimus võib põhjustada ebamugavaid riideid, millel on tihedad mansetid. Osta lõdvestunud pidžaama. Öösel eemaldage ehted. Saate proovida asendi muutmiseks magada. Ärge magage, hoides oma käed pea kohal, "kallistades" padja. Sel juhul ei pruugi veri lihtsalt kätte minna, sest unistus on süda veidi aeglasem.
Kui teil on lõhed ja kurguv kael, võime eeldada, et sõrmed on öösel emakakaela osteokondroosi tõttu tuimad. Valud selles on konstantsed, tõmmates.
Sellegipoolest, kui te ei suuda tuimastuse põhjust kõrvaldada, registreeruge neuroloogi, kardioloogi ja ortopeedi juures ning leidke koos spetsialistiga probleemi lahendus. Näiteks ei pruugi te teada, et tunnete kaotust teie kätes põhjustas verehüüve, mis lihtsalt blokeeris ülemise jäseme normaalse verevarustuse.
Sõrmede ja varbadega
Väga peamised neuroloogilised sümptomid on peavalu, vähenenud jõudlus, suukuivus, punetav nägu, sõrmede ja varvaste tuimus, kihelus, põletamine ja sügelus. Need võivad viidata rünnakule või rünnakule, mis on teid juba rünnanud. See võib olla ka mikrostrokk, mis ravimata jätmise korral võib lõppeda väga halvasti, sa võid saada püsivaid füüsilisi ja vaimseid häireid.
Tundlikkuse teine põhjus on Raynaud'i haigus, mis avaldub käte ja jalgade tundlikkuse häire all. Haiguse põhjus on pärilik tegur ja suitsetamine, infektsioonid. Patsiendid külmutavad, kolmandad ja neljas sõrmed ja varbad kannatavad väga.
Samuti esineb jäsemete tuimus vertebraalsetel testidel, surudes närvilõpmeid. Pikka aega samas asendis istumine tugevdab goosebumpide jooksu. Intervertebral hernia ravi esimesel konservatiivsel: manuaalteraapia, treeningteraapia, füsioteraapia kasutamine. Ainult selliste meetmete ebaefektiivsusega mõtle operatsioonile.
Tõsine skolioos ja ishias, ishias isegi enne herniate väljanägemist võib põhjustada ebamugavustunnet, jäsemete külmavärinad. Te peate neid sümptomeid paremini arvestama nii vara kui võimalik.
Metaboolsed haigused on sõrmede ja varvaste tuimuseks üsna levinud põhjus. Näiteks podagra puhul ladestub karbamiid liigestesse. See viib pöidla tuimuseni. Podagra on meestel tavalisem.
Erilist tähelepanu tuleks pöörata juhtudele, kus kõne ja motoorse koordinatsiooni häired on jäsemete tuimus. Selline inimene tuleb viivitamatult haiglasse viia ja neuroloogi uurida. On vaja kindlaks teha, kas insult ei põhjustanud käte ja jalgade tuimust, võib-olla on veel üks põhjus, nagu krooniline vigastus või vitamiinipuudus, selgroo probleemid, tema artroos või osteokondroos, hernia, hüpotermia, tunneli neuropaatia, diabeetiline neuropaatia, migreen, pankreatiit, Raynaudi haigus. Nimekirja saab jätkata.
Sa võid proovida toime tulla kerge tuimusega jooksmise ja ujumise ajal, kuid jalgratast ei soovitata. Ärge hoidke raskeid esemeid taskutesse. Võta pausi tööl, mille jooksul liigute käsi aktiivselt, jalutage, parem on lõunasöögi ajal värsket õhku lahkuda. See aitab lifti asemel isegi lihtsa jalutuskäigu trepist üles. Dieet peaks sisaldama nii palju kui võimalik puuvilju, salateid, köögiviljatoite. Ärge kuritarvitage toitumist. Loobuge alkoholist. B12-vitamiini puudumine kahjustab keha üldist tooni, inimene muutub ärrituvaks ja tema jäsemed võivad tuimuda.
Sõrmuste nohu hommikul
Tänapäeval ärkavad isegi noored sõrmede ebameeldivast tuimusest, kuigi varem oli see probleem vanemate inimeste seas palju tavalisem. Selle põhjuseks on arvutite ja sülearvutite igakülgne levitamine, mille pikaajaline regulaarne töö aitab kaasa normaalse vereringe lagunemisele. Kui sõrmed on pärast ärkamist hommikul tuimaks, soovitame teil seda teha: analüüsida, mis võib põhjustada veresoonte pigistamist. Võibolla sa magad ebamugavates pidevates pidžaamades. Kui riided on head, peaksite mõtlema soojenduste tegemisele sagedamini tööl. Samuti on hea teada glükoosi ja raua sisaldust veres, sest suhkurtõbi ja aneemia võivad põhjustada ka sellist tunnet.
Näo ja sõrmede nõrkus
Kui laeva valendik kitseneb, ilmneb teadvuse kadumisega näo ja käte nõrkus. Näiteks, kui see kattub trombi või aterosklerootilise naastuga.
Mõnikord võib see tekkida pärast ebatäpseid hambaravi. Lisaks näo tuimusele võib suitsetamine põhjustada ka maitsehäireid. Muide, jäsemete tuimus on suitsetajatele üsna sagedane probleem, seega soovime, et te kaotaksite kiiresti halvad harjumused.
B12-vitamiini puudulikkuse korral võib tekkida aneemia, kõndimishäired, näo ja sõrmede tuimus. Selle tuvastamiseks peate läbima biokeemilise vereanalüüsi. B12-vitamiini leidub punases lihas ja maksas, tarbitakse neid piisavas koguses.
[15]
Püsiv sõrmede tuimus
Igal aastal suureneb inimeste arv, kes kaebavad sõrmede tuimusest. Neuroloogid ja traumatoloogid räägivad sellest häirega. Ja kui inimene saabub arsti juurde, siis reeglina korratakse seda rohkem kui üks kord, st on võimatu süüdistada ebamugavat asendit, riideid või padi kõike. Siin on mõned põhjused:
- Emakakaela osteokondroos. Selle haiguse korral esineb tuimus mitte ainult hommikuti, vaid kogu päeva jooksul.
- Liigeste põletik.
- Psühho-emotsionaalne ülekoormus.
Käte pideva tuimusega proovige akadeemiku Bolotovi retsepti. Võtke 3 liitrit vadakut, kolm klaasi purustatud küüslaugu ja klaasi suhkrut. Segage. Lisage teelusikatäis hapukoorega ja laske 3-kuuline. Võtke 100 ml 3 korda päevas 30 minutit enne sööki.
Kas massaaž ja enesekaelne massaaž.
Võib aidata ka infusiooni soo looduslikku rosmariini. 2 spl. L maitsetaimed peavad valama klaasi keedetud vett. Leotage veevannis 15 minutit. Laske infusiooni jahtuda ja segada õunäädikaga 1: 3. Kas lihvimine.
See võib aidata soojale kõrvitsast koorest kuni käe kätte.
Pea meeles, et te ei saa juua tugevat kohvi ja teed. Need põhjustavad vasospasmi. Parem hommikusöögiks süüa idandatud terad või kaerahelbed, rabarber, hapu, tatar. Run, skate talvel, rulluisu suvel, ujuda. Külmas ei lähe ilma mütsid ja labakindad. Vähemalt aeg-ajalt arvutiga töötades pöörake harju. Käed, kui töötate arvutiga, hoidke lauale, keha lähedal, ei tohiks neid riputada.
[16]
Sõrmede osaline tuimus
Sõrmede osaline tuimus peaks sind tegema. Kontrollige selgroo, eriti emakakaela seisundit, tehke röntgen ja MRT. Tulemuste kohaselt antakse teile massaaž ja treeningteraapia. Jälgige, kuidas stressile reageerite. Kui teil on sageli paanikahood, on aeg külastada neuroloogi või psühhoterapeut. Pea meeles, kui teil oli oma õla, küünarnuki või randme vigastusi.
Esiteks välistab neuroloog sellise kaebusega patsiendi vastuvõtmisel aju vereringehäired - isheemia ja insult. Tundlikkuse põhjuse kindlakstegemiseks võib osutuda vajalikuks teha vereanalüüs hormoonide või toksiinide puhul, kui teie töö on seotud tööga seotud ohtudega.
Pärast uuringut määrasid ravimid valu leevendamiseks ja tundlikkuse parandamiseks. Õigeaegne külastus arstiga võimaldab teil vabaneda ebameeldivatest sümptomitest lühikese aja jooksul ja mõjutada haiguse põhjust.
Sõrmuste kõhklus pärast sünnitust
Ödeem kaasneb sageli raseduse viimaste kuuga, käed ei ole erand. Kogunenud vedelik vajutab närvikimpule randmel, mis asub kitsas kanalis, seega algab kõik probleemid. Loomulikult harjub naine raseduse ajal ebameeldivatesse tunnetesse harjuma, mõnikord on lihtsam mõelda, et see on sellepärast, et käsi oli pikka aega ebamugavas asendis. Aga ikkagi tasub otsida põhjust kehas, mis selle aja jooksul muutub iga päev.
Soovitame teil raseduse ajal kontrollida kaalu. Kehakaalu suurenemine soodustab sõrmede tuimust. Käed ei tohiks olla raseduse ajal koormused. Ärge tõstke üle 4 kg.
Sõrmuste nõrkus pärast sünnitust näitab mõnikord südame probleeme, mis on raseduse ajal kogenud ülekoormust. Ärge rasestumise ajal närvi. See on teie elus ideaalne periood! Närvilised ülekoormused põhjustavad mõnikord tuimus.
Kellega ühendust võtta?
Sõrme tuimus
Sõrmede nohu võib olla märk tõsistest keha probleemidest. Muidugi juhtub, et see tingimus on põhjustatud näiteks B12-vitamiini puudustest. Kui te ei söö liha ja kala, lisage oma dieedile õlle pärm. Nad on apteekides. Sööge nii punaseid köögivilju kui ka rohelisi, nendes toodetes on palju teisi vitamiine - vitamiini A, mis on oluline tuimastuse vastu võitlemiseks, nikotiinhapet pähklitest ja teradest, mis on närvisüsteemi jaoks hädavajalik.
Vanemad inimesed kannavad sageli randmele villase lõnga. See on väga vana viis ülemise jäseme tuimusega tegelemiseks.
Terapeut või neuroloog võib teid kardioloogile suunata, kui kaebate oma väikese sõrme tuimusest. Ta määrab sobiva ravi.
Kui neuroloogi rikkumine tuvastatakse neuroloogi konsultatsiooniga tuimusest, määrab arst B-grupi vitamiine ja protseduuri, näiteks amplipulse analgeerimisega. Samuti on vaja alkoholi, suitsetamise ja tugeva tee keeldumist.
Et aidata veritsushaigustega inimestel tuimus, tulevad petersell ja seller. Võta neid 1 kilogrammi, samuti klaasi mett. Viige nende toodete segu liha veski kaudu. Kasutage 4 spl. L hommikul tühja kõhuga.
Halva vereringe, Raynaud'i sündroomi korral on oluline anda kehale askorbiinhape. Ta - tõeline eliksiir veresoonte jaoks. Sööge rohkem tsitrusvilju, teed, asendage jook roosadelt.
Massaaž sõrmede tuimuseks
Arterite elastsus võib kaduda sagedase ülekuumenemisega. Ja sellest saab ka tuimus, valu ja goosebumps. Sel juhul peaksite kandma soojad riided ja püüdke vältida vibratsiooni. Massaaž on ka hea abivahend sõrmede tuimastuse ennetamiseks ja raviks.
Käte massaaž normaliseerib kapillaare. Pick väike pall ja rulli see oma peopesa. Vasaku käe sõrmede lihvimiseks kasutage parema käe sõrme. Seejärel vahetage käed. Samuti võib see aidata kontakti massaaži lilla mahla hõõrudes.
Nüüd, nädalavahetustel, töötame koos kõigi oma võimalustega meie isiklikel maatükkidel ja meie käed saavad päeva jooksul väga väsinud. Üldine käemassaaž aitab: paitab, hõõrudes.
10 g kamperalkoholi tuleb lahjendada liitris külmas vees ja masseerida käed hõõrumislahusega. Või teine segu: võtke klaasi taimeõli ja suhkrut ning segage. Me masseerime tuimseid kohti.
Parandage sõrmede tuimus
Kui tunneli sündroomi ajal esineb sõrmede tuimus, tehakse karpaalkanalisse glükokortikoidi süstid, teostatakse massaaž ning välistatakse ülekoormus ja tööohud.
Millist ainet glükokortikoidid? Need on neerupealiste poolt toodetud hormoonid. Neid kasutatakse väga pikka aega, alates XX sajandi keskpaigast. Hüdrokortisooni kasutatakse kõige laialdasemalt. Selle põletikuvastane toime on tingitud fosfolipaas A2 aktiivsuse pärssimisest, mis pärsib prostaglandiinide teket, mille tõttu tekib põletik ja valu.
Nendel ravimitel on kehale mürgine toime, mida saab vähendada maksaensüümide indutseerijate nimetamisega. Glükokortikoidravi korral ei ole soovitav samaaegselt võtta östrogeeni sisaldavaid ravimeid. Diureetikumid interakteeruvad glükokortikoididega nii, et arütmia võib alata. Olge ettevaatlik. Samuti vähendavad glükokortikoidid immuunsust, vähendavad insuliini, hepariini ja vaktsiinide efektiivsust.
Samuti on sõrmede tuimuseks palju alternatiivseid ravimeid. Võite valmistada marineeritud kurkide ja punase pipra tinktuuri. Dice kurgid ja tükelda pipar ja lisada 0,5 liitrit viina. Nõudke nädal ja seejärel hõõruge sõrmede tinktuuriga.
Sõrmeid ei tohiks ignoreerida - selgitage välja põhjus ja alles pärast seda alustage ravi ja olge terve!
[17]