Kaltsiumi puudus naistel, meestel ja lastel: näitab, kuidas seda teha

Kui tihti, halb enesetunne, vaatame põhjustel, kui need ei ole olemas. Proovin süüdistada oma probleemidega keskkonnasaaste, halb ilm, hooletu ja konflikti töötajate jne jne Halvenenud juuksed, küüned, hambad - süüdi määrdunud õhu ja kiirgus oli probleeme magada ja ärrituvus - kõik süü stressisituatsioonis, et provotseerida südametu inimesed, piinasid valu liigestes ja kõrge vererõhk - see on kõik ilm ja raske füüsilise töö. Ja see ei ole isegi arvavad, et põhjus meie riigi võib olla puhtalt sisemise ja napib vitamiine ja olulisi mikroelemente, nagu kaltsiumi puudust organismis.

Miks me vajame kaltsiumi?

Pole saladus, et meie keha sisaldab enamus Mendelejevi laua mineraalidest, mille üksikasjalik tutvumine toimub koolipäevadel. Üks inimesele vajalikest mineraalidest on kaltsium (tabeli 20. Osa koos tähisega Ca).

Selle kehalise sisuga ja inimtegevusest tuleneva hindamatu rolli tõttu on mineraal kehas sisalduva mikroelementide loetelus viienda koha. Palju või vähe, kuid 2% inimese kehamassist moodustab kaltsiumi. Ja täiskasvanu kehakaal on umbes 1-2 kilogrammi.

Tegelikult on 99% kaltsiumi kehas meie luud. Ja umbes 1% mikroelementide koguhulgast inimkehasse ringleb vereringesüsteemi kaudu, mis tagab selle mikroelemendi erinevatele keha organitele ja süsteemidele. Lõppude lõpuks kontrollib kaltsiumi vajadust mitte ainult luukude poolt.

Alustuseks sisaldavad rakumembraanid selliseid universaalseid komponente, mis transpordivad toitaineid raku sisemusse, nagu kaltsiumikanalid. Seega täidetakse kaltsiumi abil rakke, nende vananemise ja surma mehhanisme reguleeritakse.

Kõigepealt on kaltsiumi vaja luu ja neuromuskulaarse koe jaoks. See on luude ja hambate aluseks, on osa küünedest ja juustest, mille tõttu kõik need komponendid eristuvad piisava tugevusega. Ilusad läikivad juuksed, terveid hambaid, tugevaid küünlaid - kas need pole tervise ja ilu näitajaid? Ei ole asjata, sest see mikrotoitainet sai pealkiri "mineraalne ilu." Ja vajadus säilitada luustiku mineraalset koostist ei ole isegi väidetav, sest see sõltub meie võimest seista, jalutada, tõsteta jne.

Kaltsium on seotud inimese lihase kontraktiilse funktsiooni reguleerimisega, sealhulgas südamelihasega. Ta on närviimpulsside juhi, paralleelselt söötades närvisüsteemi kudesid.

Kaltsiumisisaldus veres säilitab normaalset vererõhku ja kolesterooli, reguleerib sekretoorset funktsiooni mitmesuguste näärmete et tekitada teatavaid hormoone ja vere hüübimist, kontrollib ensüümi aktiivsust ja DNA sünteesi erinevatel etappidel. Tänu kaltsiumile on organismi sisemine keskkond muutumatu (homöostaas).

On lihtne ette kujutada, kui ohtlik inimene võib kaltsiumi puudumisel kehas, kui see mineraal tegelikult mõjutab kogu tema töövõimet.

Põhjused kaltsiumi puudus

Seega, kaltsiumi puudulikkust täheldatakse, kui inimene saab regulaarselt vähem olulisi selle mikroelemendi vajalikku normi. Kuid on olukordi, kus sama vanuse inimesed (näiteks mees ja naine või kaks lapsed) söövad sama toitu, saavad sama koguse kaltsiumi, kuid nende organismides on täiesti erinevad selle mineraali tasemed. Vaatame välja, mis võib mõjutada inimese keha kaltsiumisisaldust.

Faktorite hulgas, mis põhjustavad kaltsiumi puudumist organismis, on järgmised:

• Ebapiisav toit, millel on geneetiliselt muundatud toidukomponentide ja sünteetiliste asendusainete ülekaalus looduslike saaduste jaoks, millel puudub toiteväärtus, kuid mis võivad mõjutada keha ainevahetusprotsesse.
• Joonise korrektsiooniks on ranged toidud, mis ei saa mitte ainult piirata kaltsiumi tarbimist kehas, vaid aitavad ka juba olemasoleva mineraali luude pesemist.
• Mõned meditsiinilised dieedid, mille piimatooteid, liha, mune, šokolaadit on piiratud, st kõrge kaltsiumi sisaldusega tooted.
• Teabe puudumine toidus sisalduva kaltsiumi sisalduse ja organismi vajaduste kohta selles mikroelemendis, mis annaks võimaluse oma dieeti kohandada. Selle teabe teadmatus toob kaasa asjaolu, et paljud inimesed, kes isegi looduslikke tooteid söövad, ei suuda katta igapäevast kaltsiumi vajadust.
• Informatsiooni puudumine kaltsiumi imendumisvõimaluste kohta kehas suuremas ulatuses. Perioodilise tabeli see juhuslik element ei imendu soolestikus alati ja rakke imendub. Ja mõned toidud (näiteks kohv ja alkohol) ja ravimid (populaarne atsetüülsalitsüülhape, mida võib leida paljudes ravimites, rahustid, narkootikumid) võivad isegi kaltsiumi imendumist häirida.
• Puudus D-vitamiini kehas, mis aitab kaasa Ca-i täieliku assimilatsioonile. Põhjused puudumine kaltsiumi tõttu D-vitamiini puudus organismis võib olla: vähene annus päikesevalguse ülitundlikkus sellele või püsiva jääda siseruumidesse, nälga, kasutamise puhtalt taimtoitu (taimetoit).
• Sigareti ja tugeva kohvi ülemäärane kirg, mille tagajärjel kaltsium imendub halvasti ja selle lahustumatud ühendid kogunevad kehas, moodustades neerudes kivid.
• Joogivee ebapiisav mineraliseerumine.
• Laktoosi talumatus, mille tõttu inimene ei saa kasutada piimatooteid ega muid laktoosi sisaldavaid tooteid. Kuid piimatooted on tegelikult lapsepõlves peamine kaltsiumi allikas.
• Östrogeenide tootmise häired.
• Paljude mikroelementide olemasolu kehas, stimuleerides Ca-i eritumist organismist. Nende mikroelementide hulka kuuluvad metallid (plii, raud, koobalt, tsink), aga ka fosfor, magneesium, kaalium ja naatrium.
• Võttes teatud ravimid, mis võivad seonduda ja eemaldada kaltsiumi luudest on mitte ainult, vaid ka keha tervikuna. Need ravimid sisaldavad hormoone ja krambivastaste, lahtistid ja diureetikumid, rahustid, antatsiidid ja kontrolli maomahla sekretsiooni (vähenenud imendumine tõttu maosisu alkaliseerimist), antibiootikumid (tetratsükliin, mis sellega seoses ei ole soovitatav kasutada lastel).

[1], [2]

Riskitegurid

Riskifaktorid arengu hüpokaltseemia võib muutuda raseduse ja imetamise ajal, kui osa ema organismis kaltsiumi on sunnitud andma lapsele, ta ihus või rinnapiima toidab, samuti mõned haigused ainevahetushäired.

Mis puudutab haigusi, mille korral kaltsiumi tase kehas väheneb, siis esineb seedetrakti patoloogiat, millest üks põhjus on jälle tasakaalustamata toitumine. Halvim juhtum on Ca-i imendumine soolestikus, mis on seotud erinevate patoloogiatega. See võib olla düsbakterioos või seeninfektsioon (kandidoos), toiduallergia või enterokoliit, millel on krooniline kurk ja mõned muud haigused.

Hüpokaltseemia põhjuseks on mõnikord: pankreatiit, neeru- ja kilpnäärmehaigused (nt hüpoparatüroidism), hematopoees.

Aidata kaasa arengule hüpokaltseemia võib istuv eluviis (aeglustab metabolismi kaltsiumi), sage stress, regulaarne tarbimine jookide nagu "Pepsi-Cola" (eriti lapsepõlves), tõlge imikutel kunstliku toitmise (kaltsiumi imendumist rinnapiima on kaks korda suurem kui piima segud). Termilise töötlemise produktid muudab ka kaltsiumi nende koostises, mistõttu on see väiksem seeduvad.

[3], [4], [5], [6], [7], [8]

Pathogenesis

Selgub, et ilma kaltsiumi osalemiseta ei ole inimorganismi mis tahes organi või süsteemi toimimine täielik. Ja kaltsiumi vajadus säilib kõigil inimeste eluetappidel: alates imetamise hetkest kuni surmani.

Laps hakkab saama kaltsiumi ema kehast enne tema sündi. Vastsündinud beebi keha sisaldab juba umbes 30 grammi kaltsiumi. Inimkeha kasvab ja areneb järk-järgult, mistõttu kaltsiumi vajadus püsib kaua.

On vaja mõista, et kui keha lööb kehas, siis kaltsium jääb igaveseks. Ta on pidevalt kulutanud inimelu erinevate protsesside rakendamisele. Osa neist pestakse keha teatud tegurite mõjul, kuid enam kui 50% kaltsiumi, mis väljastpoolt tulevad, ei imendu keha üldse.

Kõik see viitab sellele, et kaltsiumi tarnimist tuleks pidevalt täiendada vastavalt keha vajadustele, mis erinevad vanuseperioodid erinevad.

Patogenees kaltsiumi vaegus organismis, mis meditsiinis nimetatakse hüpokaltseemia, on vastuolus normidega tarbimise mikroelementide ja seega keha kaotab ehitusmaterjal luude ja hammaste ja teiste süsteemide kogevad rikkeid. Niisiis, räägime päevamäära kaltsiumi inimestele igas vanuses.

 Imiku normaalse kasvu ja arengu korral peaks tema keha saama 400 mg Ca päevas. Imikutel alates kuuest kuust aastani suureneb vajadus kaltsiumi järele veel 200 mg ja on 600 mg.

Alla 10-aastased lapsed peaksid saama umbes 800 mg kaltsiumi ööpäevas, sest selle aja jooksul kasvab lapse luustik. Noorukite ja täiskasvanute norm on 800 mg kuni 1 g. Vanas eas kaltsiumi vajadus on veelgi suurem ja jõuab 1200 mg päevas.

Kaltsiumi suurenenud vajadust kogevad vanuserühmad, raskesti füüsilise tööga tegelevad noored, sportlased ja aktiivse eluviisiga inimesed, naised raseduse ja imetamise ajal.

Kaltsiumi vajadus sõltub kehas toimuvatest protsessidest sel või sellel eluperioodil. Kui isik on pidevalt kaotab päevamäär mikroelement, mis vastab tema vanus ja amet, paljastab kaltsiumi puudust organismis, mis avaldub kujul konkreetse sümptomi, osutades erinevate haiguste kehas.

Esiteks, see kannatab muidugi skeleti, tegelikult see sisaldab lõviosa kaltsiumi. Kuna jaotus kaltsiumi organismis reguleeritakse kõrvalkilpnäärmetes (väike ümar moodustis ümber "kilpnäärme"), mida nad kasutavad neid sünteesitud parathormoon toodab ümberjagunemise mineraali, võttes kaltsiumi luudest vajadustele teistesse organitesse ja süsteemid, et säilitada homeostaasi. Vajalikus koguses kaltsiumi saadud luud vereringesse ja levivad kogu kehas.

Piisava kaltsiumi tarbimise puudumisel muutub "ehitusmaterjali" luu kaotanud osa habrasemaks ja poorsemaks, selle tugevus väheneb.

Enesehoolduse eesmärgil ei saa keha võtta kogu luidest pärit kaltsiumi. Nii et see protsess ei kesta määramatuks ja mingil hetkel hakkab kaltsiumi puudumine tundma mitte ainult luu, vaid ka paljusid teisi inimlikke süsteeme, mis mõjutavad tema tervist ja võimeid negatiivselt.

[9], [10], [11]

Sümptomid kaltsiumi puudus

Kehalise sümptomaatilise kaltsiumi defitsiit võib olla väga mitmekesine ja sarnane erinevate inimeste patoloogiate ja seisundite ilmingutega. Seda patoloogiat ei saa otseselt seostada kõigi sümptomitega, kuid on mõningaid, et nende ilmnemisel peaksite kohe mõtlema toitumise normaliseerimisele ja kaltsiumi täiendavate annuste kasutamisele ravimite kujul. Sellele vaatamata on siiski vaja külastada arsti, kes kinnitab diagnoosi, annab soovitusi toitumiseks ja annustab ravimeid.

Seega võib kaaluda esimesi selgeid märke ja murettekitavaid sümptomeid kaltsiumi puudumisest organismis:

• Juuste seisundi halvenemine ja enneaegne haigus. Juuksed muutuvad igavaks ja rabedaks, sellel on kalduvus rasvadele ja rasvadele (või kuivatamisele) ainevahetushäirete tõttu, mis põhjustavad rämpsposti ja higi näärmete töö häireid.
• Probleemid hammastega. See on hammaste emalga tundlikkuse, hammaste enneaegse kahjustuse, käärsooside sagedaste kordumiste ning igemepõletiku põletikuliste protsesside rikkumine.
• Küünte plaadi hõõrutus ja kleepumine.
• Valus välimus.
• Krambiv sündroom.
• Osteoporoosi areng noorukieas ja noorukieas.
• Suurenenud luumurdude vahejuhtumid.

Kuid on antud osariigis ja muud ilmingud, mis vaevalt nimetada konkreetseid, millega seoses neid sageli tingitud kurnatuse või haiguste nagu artriit, vitamiinipuudus, hüpertensioon, et al., Kuid mitte hypocalcemia. Sellegipoolest võib kaltsiumi puudumine inimkehas näidata selliseid sümptomeid nagu:

• Väiksema jõudluse tõttu väsimus ja pidev nõrkus.
• Unehäired, mis väljenduvad raskustes uinumisel ja ärkamisel, isegi üldise rahuliku tausta korral.
• Emotsionaalse labiilse manifestatsioonid (meeleolu kõikumine, ärrituvuse ja vihastamise välk, äge ebapiisav reaktsioon kriitikale).
• Kõrge tundlikkus stressile, mida varem ei täheldatud.
• Tekkivad raskused kontsentratsiooniga ja mälu.
• Probleemid lihaste ja liigestega. Strange valu liigestes käed ja jalad, lihasvalu (müalgia), suurenenud esinemissagedust krambid vasika lihaseid, lihased käed ja jalad (eriti mõjul külm).
• Verejooksu kalduvus kaltsiumi puudumise tõttu vähenenud verehüübimise tõttu. See võib avalduda sagedase nina veritsuse, verejooksude, igemete ja pikaajaliste menstruatsioonide kujul. Mõnikord kehas on verevalumid, mis ei ole seotud keha traumaga.
• Antigeenide talumatuse vastaste reaktsioonide ilmnemine ei põhjustanud varem sellist immuunvastust. Täiskasvanutel ilmneb see normaalse allergia kujul, lastel - diatsesi kujul.
• Üldine kehahoolduse vähenemine. Vähendatud immuunsus tähendab sageli külmetushaigusi ja nakkushaigusi, mis tekivad tüsistustega või muutuvad krooniliseks. Krooniliste infektsioonide sagedased ägenemised on samuti sagedased.

Ca-puudulikkus kehas võib näidata selliseid sümptomeid nagu varajased hallid juuksed ja suurenenud higistamine.

Mõnikord ütleb keha meile, mida tal puuduvad. Lapsed on sellistest signaalidest tundlikumad ja kokkuleppel vähem piiravad, nii et nad lahkesti seinaid ja kleepida kotti mis tahes mugavas võimaluses. Selline käitumine, samuti lapse ebapiisav kasv (teatud vanusepiirist sõltuvalt ja pärilikkusest lähtuvalt) muutub selgelt märku sellest, et beebi keha puudub kaltsium.

Naiste kaltsiumi puudulikkuse sümptomid

Argimured, hoolitsedes tema abikaasa ja lapsed ära võetud naiste palju aega, ja ta isegi ei mõtle sellele, et ärrituvus, väsimus, tervise halvenemist ja välimus on põhjus patoloogiline seisund organismile, mis väljendatakse puudumine kaltsiumi.

Ja asjata, sest sagedased meeleolumuutused, pidev nõrkus ja väsimus, mis halvendas seisukorda juuksed ja küüned, kuiv ja kahvatu nahk toonid piiratud elastsuse, korduvad kaariese alandas immuunsus võib ka olla sümptomite tekkimist hüpokaleemia. Ja kui neile lisada ilm valutavad kondid, lihasvalu või krambid, suurenenud vabanemist vere menstruatsiooni ajal (vähenemise tõttu oma hüübimist), veritsevad igemed, luumurdude tekkimist allergia, arengu südamehaiguste (arütmia, hüpertensioon, jne .), neerude ja kilpnääre, on selge kaltsiumi tõsine puudumine.

Hüpokaltseemia põhjused võivad olla erinevad, me oleme neid juba maininud. Kuid siin on puhtalt naissoost põhjuseks puudumine Ca keha peetakse tasakaalustamata toitumist raseduse ja imetamise ajal. Nagu emakas ja rinnaga toitmise ajal, saab laps oma emaile kasvu ja arenguga kaltsiumi.

Pärast lapse sündi jätkab emaorganism oma järglaste hoolitsemist, tootes piima, mis on põhiline ja ainus kaltsiumiallikas lapsele loodusliku söötmisega. Tuleb välja, et ema, nii enne kui ka pärast sündi, peaks saama kaltsiumi kogust, et rahuldada tema ja tema keha ning beebi keha vajadust. Kui seda ei juhtu, kannatab nii ema kui ka laps. Miski ei tähenda, et rasedate naiste ja imetavate emade päevane kaltsiumi tarbimine oleks kõrgem ja jääb vahemikku 1200-1500 mg.

Muide, kaltsiumi tarbimine suureneb ka naiste jaoks, kes juhivad aktiivset eluviisi, i.е. Regulaarselt täites kehalisi harjutusi, mis kiirendavad kaltsiumi metabolismi.

Veel üks delikaatne põhjus on soov, et meestega jääks igas mõttes väike ja atraktiivne. Seega on rangelt dieedi mood, mis võimaldab teil kilodest kiiresti eemaldada. Kuid daamid sageli ei arva, et koos nende kilogrammidega võib minna kaugele üleliigse kaltsiumi.

Kaltsiumi taseme langust täheldatakse naistel nii enne menopausi kui ka menstruatsiooni ajal. Sellised muutused on seotud selle aja jooksul hormonaalse tasakaalustamatusega, sest naissoost hormoonide östrogeen osaleb aktiivselt kaltsiumi metabolismi ja aitab kaasa selle eemaldamisele kehast. Samal põhjusel jälgitakse osteoporoosi arengut menopausi ajal sageli. Selle haigusega kaasneb luude suurenenud haprus ja naha hülgamine. Kuid kui menstruaaltsükli puudulikkus Ca on ajutine nähtus, võib menopausi ajal seda pidevalt kogeda.

Muide, paljud menopausi sümptomid on seotud kaltsiumi puudumisega naise kehas. See sissevool rõhu järsk, soojuse ja südamepekslemine ja lööve (eriti öösel) ja häireid vaimse ja emotsionaalse tasakaalu ja lihaste nõrkus põie ja isegi vähenenud libiido.

[12], [13]

Meeste kaltsiumi puudulikkuse sümptomid ja põhjused

Vaatamata asjaolule, et menopausi ajal rasedust, laktatsiooni, menstruatsiooni ja östrogeeni taseme langust ei mõjuta mehed, on hüpokaleemia põhjused nende jaoks palju madalamad kui naistel. Paljudel juhtudel seostatakse neid kahjulike harjumustega, nagu näiteks suitsetamine ja alkoholi kuritarvitamine, mis takistab kaltsiumi imendumist soolestikus. Lisaks on noorukieelised poisid rohkem riskivad "mänge" narkootikumidega.

Meestel on hüpokaltseemia ja osteoporoosi üldine põhjus ka raske füüsiline töö kaltsiumi ebapiisava imendumise taustal.

Ärge arvake, et osteoporoos on menopausijärgsete naiste haigus. Kuigi mehed ja patsiendid kannatavad selle patoloogia all, on see mõnevõrra vähem levinud kui naistel, kuid neil on haiguse varasem areng. See kehtib eriti meeste jaoks, kes tegelevad spordiga professionaalselt. Aktiivsed spordialad ja rasked kehalised tegevused soodustavad Ca-i kiirendatud eemaldamist kehast ja sellest tulenevalt suureneb see vajadus rasedatele naistele (1100-1200 mg päevas). Muide, selline kaltsiumi kogus on 1 liitrit piima, kuid peate arvestama, et selle seeduvus sel juhul on ainult umbes 30%.

Kaaliumi ja kaltsiumi puudumine kehas on sageli põhjus, miks noor ja üldiselt tervislik naine ei saa üldse rasestuda. Nende naiste emakakaela erosiooni oht on palju suurem.

Sümptomid meeste kaltsiumisisalduse puudumisest on loetletud eespool. See töövõime halvenemine, lühike tuju, naha, hammaste ja küünte halvenemine, varajane kiilaspäisus, kardiovaskulaarsete ja närvisüsteemide patoloogiate areng jne

Kaltsiumi puudus beebi kehas

Kaltsiumi puudumine lastel võib ilmneda igas vanuses. Kui rasedate ema raseduse ajal ei ole piisavalt saanud seda olulist mikroelementi, mis on elu ehitise arendamiseks kasutatav ehitusmaterjal, mõjutab Ca defitsiit tingimata lapse seisundit ja arengut. Sama võib öelda ka laktatsiooniperioodi kohta, kuni laps saab täiendavat toitu.

Nendel imikutel, kellel on Ca puudus, on vähenenud immuunsus, sest neil võib sageli näha põsed punaseid nahalööbeid, mis viitab allergiale (diateene). Lapsed hakkavad hiljem jalgade nõrkust jalutama hakkama, neil on veidi nõrgestatud haaravat refleksi.

Kui lapse keha ei saada vajalikku kogust kaltsiumi, näete kasvu aeglustumist. Skeleti moodustumine varases eas viib patoloogiate, nagu rahhiid, skolioos jne tekkimiseni.

Kaltsiumi puudumine lapse kehas on teistest ilmingutest. Kuna täiskasvanutele ja selle probleemiga lastele või noorukitele on iseloomulik suurenenud erutuvus, on neil suurem tõenäosus emotsionaalseks labiliseks, mis on seotud kesknärvisüsteemi häiretega.

Sellised lapsed ei pruugi piisavalt magada, kurdavad jalgade valu ja hiljem kogevad teatud õppimisraskusi kontsentratsiooni puudumise ja nõrga mälu tõttu.

Nooremas eas võib esineda kaebusi luude ja liigeste rusudele käte ja jalgade liikumise, selgroo valu. Aset on rikutud.

Vanemate laste ja noorukite luudest eemaldatava kaltsiumi pesemist soodustavad oluliselt kiirtoidud ja magusad gaseeritud joogid nagu "Pepsi-Cola". Ja kaltsiumi sisaldavate tervislike toitude, näiteks piima, kodujuustu, juustu, peterselli, seesamise ja muud keeldumine raskendab seda probleemi.

Tüsistused ja tagajärjed

Kaltsium ei ole mitte ainult hambumaterjalide ja luude ehitusmaterjal, vaid ka inimorganismis esinevate protsesside funktsionaalne komponent. Niisiis võib sellise olulise mikroelemendi puudumine mõjutada paljusid inimorganeid ja süsteeme.

Lapse kehas oleva kaltsiumi puudus võib ebasoodsalt mõjutada tema tulevikku, kuna on tõenäoline, et lapsepõlves ebaõigesti moodustunud lülisamba hakkab meeles pidama isegi täiskasvanueas. Ja siin juba kaltsiumi preparaatide vastuvõtmisega peaaegu midagi, mida te parandate, tuleb tegelikult kõik teha või õigeaegselt teha.

Nii lapseeas kui ka noorukieas on krooniline kaltsiumi puudulikkus närvisüsteemi haiguste arenguga ja nende kõige lihtsam ilming on emotsionaalne labiilsus. Mõjude hypocalcemia võib muutuda asteeniline-neurootiline sündroom, entsefalopaatia, väikeaju tõbi, psühhoos, polüneuropaatia, seniilse dementsuse jne

Vererõhu püsiv kõikumine mõjutab ebasoodsalt südame-veresoonkonna süsteemi tööd, mis peab olema normist kõrgemal. Lõpuks muutub surve järjepidevalt kõrgeks ja teil on juba rääkida hüpertensioonist.

Pikaajaline Ca puudus lastel on täis silma läätse negatiivsete muutustega, mille tagajärjel tekib subkapsulaarne katarakt. Lisaks on neil lastel suurenenud täiskasvanueas hulgiskleroosi tekke oht .

Ca-defitsiidi põhjustatud vere hüübimishäired võivad põhjustada trauma suurt verekaotust, mis mõnel juhul võib põhjustada surma.

Sellised tagajärjed nõrgenenud immuunsus ja arengu sellel alusel allergiline ja krooniline nakatumisprotsessidele, enneaegne juuste väljalangemine ja hammaste suurenenud luude haprus, kaotus kaebuse endise me ei tohiks isegi rääkida palju. See ei taha naisel ega meestel.

[14], [15], [16], [17], [18]

Diagnostika kaltsiumi puudus

Hoolimata sellisest ilmsest kliinilisest pildist võib ainult arsti spetsialist määrata sümptomite ilmnemise põhjuse ja nende seose kaltsiumi puudumisega organismis. Kuna haigusseisundi sümptomaatika on mittespetsiifiline, võib olla vajalik läbi viia mitmeid uuringuid, enne kui on kindlaks tehtud vaimupuudus.

Rõhk pannakse patsiendi anamneesi ja kaebuste uurimisele. Võetakse arvesse kahtlasi sümptomeid, kuna kaltsiumi puudus iseenesest võib põhjustada mitmesuguste patoloogiate arengut, millel on neile iseloomulikud sümptomid.

Kindlaks tegeliku kaltsiumi taseme kehas saab teha laboriuuringute abil. Analüüsid määravad arsti vastavalt kliinilisele pildile. Vereanalüüs on kohustuslik. Ca sisalduse norm vereplasmas on vahemikus 2,15-2,5 mmol / l.

Neerude töö testimiseks on ette nähtud üldine uriinianalüüs.

Võimalike patoloogiate (südamehaiguste, närvisüsteemi, neerude, GIT) abil tehakse diagnostilist diagnostikat. Mõõdetakse vererõhku ja südame löögisagedust. Kui südame-veresoonkonna süsteemis esineb tõsiseid kõrvalekaldeid, võib arst määrata EKG-d.

Muuhulgas võib välja kirjutada sellised uuringud nagu kõhuõõne ja vaagnaelundite röntgenograafia ja ultraheli, EEG (närviimpulsside juhtimine) jne.

[19], [20]

Diferentseeritud diagnoos

Diferentseeritud diagnoos viiakse läbi haigustega, millel on sarnased sümptomid, kui organismis puudub kaltsium.

Ravi kaltsiumi puudus

Selle seisundi ravimine sõltub protsessi hooletusest. Kuigi sümptomeid väljendatakse kaudselt, on mõistlik reguleerida dieeti, sest kaltsium pole selline haruldane mikroelement ja seda leidub paljudes toitudes. Lisaks on paljudes vitamiinide ja mineraalide kompleksides piisavas koguses kaltsiumi ning see aitab täita nii kaltsiumi kui ka muude oluliste ainete defitsiiti.

Apteegiriiulitel saab nüüd leida palju eriala kaltsiumi sisaldavaid toidulisandeid D-vitamiini ₃, mis aitab seda Eriskummainen mineraalide imendub paremini.

Vaatame mitmeid selliseid ettevalmistusi.

Me ei keskendu ühekomponendiliste preparaatide eelarvele glükonaadi või kaltsiumkarbonaadi kujul, sest nende seeditavus jätab palju soovida. Need on sobivamad ennetava meetmena kaltsiumi puudumise vastu organismis.

Aga populaarne ravim "Kaltsium D3 Nycomed" - see on ravim, teise plaani, mis lisaks sisaldab kaltsiumkarbonaati ja D-vitamiini ₃  (kolekaltsiferool), et parandada oma imendumist. Võtke seda ravimit palju naturaalselt kui puhast kaltsiumi, sest tablett "Calcium D3 Nycomed" sisaldab maitsvat oranžit (sidruni) või värskendavat piparmündi maitset.

Võtke ravimit 1 või 2 korda päevas. Täiskasvanute päevane annus on 2 tabletti. 5-12-aastastel lastel võib arst välja kirjutada ravimit 1 või 2 tabletina. Imikud 3-5 aastat annavad ½ või 1 tabletti päevas. 

Tabletid on mõeldud närimiseks. Saate neid võtta nii enne sööki kui ka selle ajal. Kaltsiumi vaeguse ravi on tavaliselt 4-6 nädalat.

Valgul ülaltoodud preparaat peetakse "Complivit kaltsiumi D3" ja "Vitrum Kaltsium D3-vitamiin".

Erilist huvi pakuvad kombineeritud ravimid, kuna organismi puudulikkus sageli kaasneb teiste toitainete (magneesiumi, kaaliumi, tsingi jne) puudujäägiga. Selliseid preparaate loetakse kaltsemiiniks ja kaltsiumi edasiseks kasutamiseks.

Preparaadid "Calcemin" ja "Calcemin advance" on ette nähtud vastavalt patsiendi vajadustele kaltsiumi järele. Teine on ravimi täiustatud versioon, mis on ette nähtud, kui luu probleemid algavad, samal ajal kui esimest ravimit peetakse ennetavaks aineks keha demineraliseerimiseks.

"Calcemin Advanced" on huvitav see, et kompositsioon on mitte ainult kaltsiumi (kujul tsitraadi ja karbonaadi) ja D-vitamiini _3,  kuid mitmed teised kasulikud mikroelemente magneesium, tsink, vask, mangaan, boor. Kaltsiumtsitraadi lisamine muudab ravimi efektiivseks isegi maomahla vähenenud happelisuse korral. Lisaks sellele takistab see komponent kivistumist kuseoskonnas.

Kandke "Calcemin Advance" üle 12-aastastele lastele ja täiskasvanutele ühekordse annusena 1-2 tabletti päevas, mille puhul on võimalik päevane annus suurendada 3 tabletti. Ravimi võtmine soovitatakse söögikordade ajal.

Kaltsium ei ole näidustatud järgmistel juhtudel: kui liiaga organismis kaltsiumi ja vitamiin D ₃, ülitundlikkus osad ravimid patoloogiate võib põhjustada arengut hüperkaltseemia, nagu sarkoidoos, kilpnäärme ületalitlust, vähkkasvajate. Rasked tagajärjed võivad tekkida ravimi võtmisel neerupuudulikkuse, nefrolitiaasi, hüperkaltsiuuriaga. Suhkruid sisaldavaid preparaate ei kasutata glükoosi ja fruktoosi metabolismi häiretega patsientide raviks.

Kaltsiumipreparaatide vastuvõtuga võib kaasneda järgmiste sümptomite ilmnemine:

• seedehäire iiveldusega, oksendamine, kõhukinnisus või kõhulahtisus;
• allergilised reaktsioonid nahalööbe, naha sügeluse ja punetuse, harva anafülaktilise šoki kujul.

Kaltsiumi sisaldavate ravimite suurte annuste pikemaajaline manustamine võib põhjustada kaltsiumi esinemist uriinis, kuseteede (kivide) moodustumist koos sellega.

Akuutne hüpokaltseemia peetakse haigusseisundiks, mis ähvardab patsiendi elu, seetõttu ravitakse seda haiglas. Igal juhul tuleb kaltsiumi valmististe vastuvõtmine toimuda paralleelselt selle sisalduse kontrollimisega veres ja uriinis.

Homöopaatia

Kui traditsioonilises meditsiinis on üldiselt lubatud kaltsiumipreparaate ravida ainult siis, kui esineb mineraalse defitsiidi sümptomeid, siis homöopaatias on selliste ravimite väljakirjutamise viis üsna erinev. Määra kaltsiumi preparaadid enamasti lapsepõlves ja noorukieas, kui vajadus kaltsiumi vajalikud luustiku kasvu, moodustumise immuun- ja närvisüsteemi ning lihasmassi kogunemine palju füsioloogilisi protsesse organismis tõttu eriti suur.

Väikesed lapsed, kes ei ole ükskõikne hambapulbrit, kriit ja valgendavad, kuid ei talu piima ja piimatooteid, näevad ette peamiselt kaltsiumkarbonaadi ettevalmistamise. Ja seda homöopaatilist ravimeetodit kasutatakse enamikes lapsepõlves tekkivates haigustes. Need on luusüsteemi haigused ja hingamisteede patoloogia, närvisüsteem ja vereringe süsteem, ainevahetus. Kandke kaltsiumkarbonaat migreeni ja epilepsia raviks.

Eakatel seda ravimit määratakse flegmaatilistele lastele kergelt pehme nahaga, mis on tundlik külma toime suhtes, mille tõttu need jalad pidevalt külmutavad. Sellised lapsed ei meeldi liha ja piima.

Lühike lapsed, kellel on laiendatud omadused ja kasvanud või põnevil olev põnevus, mis ei ole nii tundlikud külma, kuid sageli luuhaiguste haiguste vastu, on näidatud kaltsiumi fosforiumi valmistamist. Need lapsed on väga kiindunud lihast.

Kergelt agressiivsed lapsed, kellel on hamba- ja luustiku struktuuri rikkumised, on ette nähtud homöopaatiline ravim Calcium fluoricum.

Kaltsium sulfuricum manustada lastele, kes kannatavad mädane haiguste (nt stenokardia folliikulite) ja selle analoog Hepar sulfuris - tugev, sportlik noortel patsientidel külma tunnused ja tendentsid epileptoid temperament.

Kaltsium meie ümber

Kaltsiumisisaldus organismis on üsna kummaline, arvestades, et kaltsiumi piisavas koguses võib leida paljudest toitudest, mida oleme alates sündimisest teada saanud. Võtke sama piim, mis on lapsele kõige olulisem kaltsiumi ja vitamiinide allikas, alates lapsepõlvest.

Ja kes ei tea munakoorest, peaaegu 90% kaltsiumist? Kaltsiumisisaldusega munakoor  on pikka aega kasutatud. Tõsi, paljud teadlased peavad seda olulise mikroelemendi allikat väga kaheldavaks. Probleemiks on see, et munakoorest pärinev kaltsium on väga halvasti lagundatud.

Seda küsimust soovitati lahendada sidruni abiga, tk. Happeline keskkond peab soodustama kaltsiumi seeduvust. Põhjalikult pestud munakoored pidi pärast sisekestest puhastamist kuivatama ja hõõrutakse pulbriks, pärast mida võeti iga päev ½ tl. Sidrunimahla segatud pulber (2-3 tilka). Selles vormis kaltsiumi soovitatakse 2 kuud kestusega käia 2 korda aastas.

Kuid piim ja munakoored ei ole ainsad kaltsiumi allikad. Kui lugeja on küsimusest huvitatud, mida veel saab kompenseerida kaltsiumi puudumisest kehas, siis tasub pöörata tähelepanu nendele toodetele, mis on meie lauas sageli kohal. Need on kõik hapupiimatooted (eriti kodujuust), meretooted, taimeõlid, kaerahelbed, rohelised lehtköögiviljad (petersell, till jne). Muide, D-vitamiini allikana kasutatav turskavesiõli on kasulik mitte ainult lastele, vaid ka täiskasvanutele, kuna see aitab samastada kaltsiumi, mis siseneb kehasse teistest toitudest.

Kaltsiumi sisalduse juhid on kerged ja töödeldud juustud, mis on valmistatud looduslikust piimast, mere kala (eriti tursk) lihast ja maksast. Piisav kogus kaltsiumi leidub ka kaunviljad (oad, herned, sojaoad) ja erinevaid pähkleid, mida peetakse rohkem saadaval võimega muuta toitumine nii lapse ja täiskasvanu.

[21], [22], [23], [24], [25]

Ärahoidmine

Kui kasutate kaltsiumi rikkaid toite, peate meeles pidama, et mineraalide seeduvus sel juhul on endiselt üsna madal (30-50%). Ülejäänud 2 võimalust: leida täiendavaid allikaid kaltsiumi kujul ravimite ja vitamiinide ja mineraalainete preparaate või süüa rohkem toite, mis sisaldavad looduslikku kaltsiumi, võttes kõik meetmed, et vältida leostumist see luud, ja kui võimalik, parandades selle imendumist seedetraktist.

Näiteks vähendab kaltsiumi ja rasvade toidu jagamine seedetrakti mineraalse imendumist. Ja ülemäärane hobi kofesoderzhaschimi ja gaseeritud joogid provotseerib kaltsiumi eritumist keha. Negatiivselt mõjutab kaltsiumi tasakaalu säilimine kehas ja halvad harjumused (eelkõige suitsetamine), mistõttu nad peavad valima: kas tervise või lõbu.

Sama võib öelda ka ranged dieedid, mis ei suuda tagada piisavat toitumist, mille tagajärjel tekib keha ühe või teise olulise vitamiini või mikroelemendi puudus.

Kui kaltsiumi puudumine organismis võib olla põhjustatud selle seeduvuse rikkumisest soolestikus, on probleemi lahendamiseks võimalikult kiiresti mõelda, pöördudes arsti poole esimese patoloogilise sümptomite ilmumise näol.

Naiste luu, närvisüsteemi, lihaste ja teiste süsteemide tervist peaks hoolitsema tema ema, kes peaks raseduse ja imetamise ajal saama piisavalt kaltsiumi, et jagada seda oma järglastega mõlema huvides.

[26], [27], [28], [29], [30],

Prognoos

Kaltsiumi puudumine kehas - üsna tõsine probleem, mis sageli meenutab ennast lapsepõlves. Ja selle lahenduse prognoos vanuse ja seedetraktihaiguste esinemisega, mis häirivad toitainete imendumist soolestikus, samuti ainevahetuse patoloogiad, muutub ebasoodsamaks.

[31], [32]