Okaspuude vannid

Taastumist soodustavate veeprotseduuride hulgas peetakse populaarseimaks okaspuuvanne, kus kasutatakse mitmesuguseid männiokastest saadud vahendeid.

Männivannide eelised

Kvaliteetne okaspuust vanniravim, mis põhineb looduslikel toorainetel, sisaldab peaaegu kogu oma bioloogiliselt aktiivsete ühendite spektrit, mis vastutavad selliste vannide terapeutilise toime ja eeliste eest.

Okaspuude ekstraktide (sh Pinus sylvestris - hariliku männi) komponentide hulka kuuluvad: terpenoidid (vaikhapped, monoterpeenid, seskviterpeenid), alkaloidid (piperidiinid), polüfenoolid (fenoolhapped, flavonoidid, atsetofenoonid jne).

Seega on monoterpeenidel β-mürseenil ja 3-kareenil rahustav toime; monoterpeenalkohol borneool tuimestab ja vähendab põletikku (mis teeb männivannidest liigestele tõhusa täiendava füsioterapeutilise meetodi). Ja pineen mitte ainult ei soodusta valu leevendamist ja lõõgastumist, vaid pärsib ka bakterite ja viiruste levikut. Antibakteriaalset ja seenevastast toimet iseloomustavad terpeenalkoholid alfa-terpineool ja linalool, aromaatne fenüülpropeenester anetool ja okaspuude alkaloidid (alfa-pipekoliin jne).

Flavonoidide hulgas mängivad erilist rolli kvertsetiin, apigeniin, rutiin, resveratrool, püknogenool ja entsogenool, millel võib olla rahustav ja valuvaigistav toime, samuti põletikuvastased ja neuroprotektiivsed omadused. Lisaks, nagu teadlased leidsid, võivad männiokaste flavonoidid ja fenoolhapped stimuleerida kaasasündinud immuunsust ja pärssida reaktiivsete hapnikuühendite (vabade radikaalide) toimet, vähendades oksüdatiivset stressi. See tähendab, et neil on antioksüdantsed omadused. Okaspuude tanniinidel (tanniinidel) on sarnased omadused.

Menetluse tähised

Männiokaste ekstrakti või keetmisega vannide terapeutilise rakendusena võib see olla abivahend keerulises ravis:

• Kroonilise väsimussündroom ja asteeniline sündroom;
• Unetus ja depressioon;
• Immunosupressiivsed seisundid;
• Hingamisteede haiguste korral;
• Vegetovaskulaarne düstoonia;
• Lihas-skeleti süsteemi haigused ja liigesevalu (artriit ja artroos);
• Müalgia, fibromüalgia ja lihastooniline sündroom;
• Polüneuropaatia autonoomsed häired;
• Neuromuskulaarne või autonoomne-vaskulaarne vorm dientsefaalse või hüpotalamuse sündroom;
• Ilmastikutundlikkus ja -stabiilsus neurootiliste ja asteeniliste inimeste puhul.

Okaspuust kätevannid on soovitatavad Raynaud' tõve (käe veresoonte spasmi), lihaste kõõluste tupe põletiku - käe või randme tendovaginiidi - ning küüneplaatide patoloogilise paksenemise ja deformatsiooni (pahüonühhia) korral.

Okaspuust jalavannid aitavad väsinud ja raskete jalgade, kannakannuste, jala või kanna kõõluse tendovaginiidi, jala seenhaiguse – epidermofütoosi – ja küüneseene – onühhomükoosi – korral. Need ravimeetodid aitavad leevendada alajäsemete perifeerse neuropaatia sümptomeid.

Rahustava ja und parandava vahendina toimivad männivannid lastele, kellel on suurenenud kesknärvisüsteemi erutuvus ja spasmofiilia, emotsionaalne labiilsus, asthenovegetatiivne sündroom koos sapikivitõvega, kusihappe või närviartriidiga diatees. Selliseid vanne kasutatakserahhiidi, kaasasündinud Farkoni sündroomi, päriliku neuropaatia ravis kõikide Dejerine'i sündroomi vormide korral, samuti laste soolehaiguste füsioteraapias. Siiski tuleb meeles pidada, et okaspuuvanne ei soovitata alla 1-aastastele imikutele.

Ettevalmistus

Männivann võetakse pärast duši all pesemist ja muid "ettevalmistavaid" toiminguid pole vaja teha.

Kuidas kodus okaspuuvanni valmistada? Väga lihtne: täitke vann sooja veega, mille temperatuur ei tohiks ületada +38 °C, ja lisage kas brikettides vanniks mõeldud okaspuuekstrakti (see asendas varem toodetud vanniks mõeldud okaspuutabletid) või valmis männiokaste vedelekstrakti, mida tootjad saavad positsioneerida vanniks mõeldud okaspuupalsamina. Täiskasvanutele on vaja 50–100 ml 100 liitri vee kohta, lastele 15–20 ml 20 liitri kohta.

Kasutatakse ka männiokaste eeterlikku õli - okaspuu vanniõli. Muide, see toimib nahale ärritavalt, mis aktiveerib vereringet ja seega vähendab ummikuid, leevendab valu, leevendab spasme ja vähendab närvipinget.

Täiskasvanute okaspuuvannide standardkestus on 15-20 minutit, lastele - mitte rohkem kui 10 minutit. Füsioterapeutide soovitatud protseduuride kuur koosneb 10-12 vannist (mida tehakse iga päev või ülepäeviti).

Kohustuslik nõue puudutab vanni veetaset, mis peaks olema südamepiirkonnast madalam.

Kombineeritud okaspuuvannid

Kui südamepuudulikkuse anamneesi ei ole, on okaspuu-soolavannid (tavalise lauasoola lisamisega) ette nähtud tugevate peavalude, sealhulgas välise aju hüdrotsefaaliga seotud peavalude korral, mis võivad tekkida pärast peavigastusi põrutuse, insuldi või neurokirurgilise sekkumisega.

Lisaks üldisele rahustavale toimele peetakse okaspuu-merevanni (meresoolaga) tõhusaks veeprotseduuriks igat tüüpi naha puhastamiseks ja heaks vahendiks selle taaselustamiseks laienenud pooride ja lõtvuse korral.

Loodusliku mineraalveega okaspuuvannid - okaspuu-mineraalvannid - parandavad keha üldist seisundit, leevendavad väsimust ja närvipinget, aitavad kaasa kroonilise valu vähenemisele liigeseprobleemide korral.

Üldine väsimus, närvilisus, traumajärgsed seisundid, une- ja vererõhuprobleemid, lihasspasmid, liigesevalu - põhjus, miks patsiendile määratakse okaspuu-hapnikuvannid või okaspuu-pärlivannid (nimetatakse nii pärlitega vees sisalduvate õhumullide sarnasuse tõttu).

Kui lisada vannivette okaspuu bishofit - okaspuu ekstrakti "Bishofit", okaspuu ekstrakti BishEffect Bishofit, okaspuu ekstrakti bishofitiga -, siis see loodusliku päritoluga bromiidkloriidi-magneesiumi lahus, mis toimib läbi naha, aitab liigesehaiguste, autonoomse ja kesknärvisüsteemi häirete korral.

Lisaks lisatakse vannivette okaspuu tärpentini kontsentraati, mis sisaldab okaspuu eeterlikku õli ja männivaigust saadud puhastatud tärpentiniõli – tärpentiniõli, milles on peaaegu samad bioloogiliselt aktiivsed ühendid kui männiokastel. Sellest ka nimetus – okaspuu tärpentinivann, mille toime põhineb naha retseptorite ärritusel ja sellele järgneval vereringe, lümfiringluse ja ainevahetuse aktiveerimisel kudedes. Sellised vannid on kasulikud liigeste ja lülidevaheliste ketaste probleemide, alajäsemete veresoonte aterosklerootiliste või veenilaiendite, kaalutõusu ja immuunsuse languse korral.

Kuid okaspuu-salitsüülhappevannid kätele või jalgadele (salitsüülhappe lisamisega) leevendavad hüperkeratoosi, neurodermatiidi, kuiva ekseemi ja peopesa-plantaarse psoriaasiga patsientide seisundit.

Protseduuri vastunäidustused

Okaspuuvannide kasutamise üldtunnustatud vastunäidustused on järgmised:

• Ägedad nakkushaigused;
• Kõik haigused ägenemise staadiumis;
• Palavikuline seisund;
• Verejooks;
• Dermatoloogiliste haiguste äge periood;
• Vaskulaarsete ja kardioloogiliste haiguste esinemine koos väljendunud vereringehäiretega;
• Neerupõletik;
• Onkoloogia.

Männivannide võtmine raseduse ja imetamise ajal ei ole soovitatav.

Tagajärjed pärast menetlust

Pärast männivanni võivad esineda kõrvaltoimed naha punetuse ja ärrituse, samuti sügeluse ja lööbe kujul.

Tüsistused pärast protseduuri

Pärast männivanni tuleks võtta soe dušš, kuivatada nahk rätikuga (vältides hõõruvaid liigutusi) ja veeta umbes pool tundi vaikses keskkonnas.