Puudulikkus paremas käes

Ülajäseme tundlikkuse järsk või järkjärguline vähenemine avaldub kõige sagedamini parema käe tuimusena. Käsi, sõrmed või kogu käsivars muutub tuimaks.

Miks see juhtub ja kuidas tuimusest vabaneda, arutame selles artiklis.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]

Parema käe tuimuse põhjused

Kõige sagedamini tekib tuimus vanemas eas, kuna selles eluetapis on inimene kõige vastuvõtlikum südame-veresoonkonna haigustele.

Ülajäsemete tundlikkuse kadu võib põhjustada palju põhjuseid. Tuimus võib tekkida päeval, öösel une ajal või pikka aega liikumatus asendis viibides. Tuimus võib iseenesest ja kiiresti mööduda, kuid see võib kesta ka mitu tundi või isegi päevi.

Parema käe tuimuse kõige levinumad põhjused:

• jäseme verevoolu häire, närvi kokkusurumine (reeglina toimub see öösel, eriti kui inimene puhkab ebamugaval voodil vales kehaasendis või magab liiga kõrgel või kõval padjal);
• pikka aega ebamugavas asendis viibimine, mis on tavaliselt seotud kutsetegevusega;
• raskete esemete, ebamugavate kottide või kohvrite sagedane kandmine;
• tegevused, mis on seotud ülajäsemete valdavalt vertikaalse asendiga (kaljuronimine, töö maalikunstniku või tapeetijana jne);
• pikaajaline viibimine külmas ruumis või külmumistemperatuuril ilma vajaliku kätekaitseta;
• pikaajaline pinge käe või ülajäseme lihastes.

Tavaliselt saab väiksema igapäevase tuimusega hakkama. Vaja on vaid perioodiliselt käte asendit muuta, kergeid harjutusi teha ja häiritud verevoolu taastada.

Parema käe sõrmede tuimuse põhjused

Kui parem käsi ja eriti selle sõrmed muutuvad väga sageli ja pikaks ajaks tuimaks, võib see olla märk mõnest haigusest. Sõrmede ja ülajäsemete regulaarse tundlikkuse kadumise põhjused võivad olla järgmised:

• emakakaela lülisamba osteokondroos, lülisamba song, kõhrelised selgroo patoloogiad. Loetletud juhtudel esineb selgroost paremasse ülajäsemesse kulgevate närvikiudude kokkusurumine või pigistamine;
• aju verevarustuse häire. Seda põhjust võib kahtlustada, kui käe tuimust täheldatakse kõrge vererõhu või hüperkolesteroleemia taustal;
• õlavöötme või küünarliigese vigastus, eriti kui sellega kaasneb kudede turse;
• sõrmede tuimus öösel võib viidata mõnede siseorganite, näiteks kopsude, talitlushäiretele;
• püsiva stressi seisund, pikaajaline neuropsühholoogiline pinge.

Teine põhjus, miks parema käe väike sõrm tuimaks muutub, võib olla kompressioon-isheemiline neuropaatia ehk karpaalkanali sündroom. Haiguse olemus seisneb keskmise närvikiu kokkusurumises randme luu- ja kõõluselementide poolt. Tavaliselt esineb selline patoloogia vanematel kui keskealistel inimestel, kelle töö on seotud millegi väikeste osade monotoonse kokkupanemisega. Lisaks võivad neuropaatia all kannatada muusikud, kogenud kirjanikud ja kunstnikud ning viipekeeletõlgid.

[ 4 ], [ 5 ]

Parema käe sõrmede tuimus

Parema käe sõrmede tuimuse suurima arvu juhtudega võivad kaasneda järgmised kliinilised sümptomid:

• külmade sõrmede tunne;
• põletustunne;
• naha tiheduse ja kipituse tunne;
• Puudutamisel on tundlikkus täielikult või osaliselt kahjustatud.

Parema käe sõrmeotste tuimust peetakse sageli neurovaskulaarsete häirete märgiks, mis on tingitud kaelalülide osteokondroosist või pikaajalisest hüpertensioonist.

Parema käe tuimus on osteokondroosi muutuste sagedane märk, mis viitab lülidevahelise songa olemasolule, verevarustuse häirele, närvikiudude kokkusurumisele nende väljumiskohtades või närvide kahjustusele deformeeriva artroosi korral. Sellised tunnused on olulised ainevahetushäirete, migreeni ja veresoonte sklerootiliste muutuste korral. Mõnikord võib tuimus viidata vitamiinide ja mineraalainete puudusele organismis.

Parema käe sõrmusesõrme tuimus võib olla põhjustatud närvijuure pigistamisest, käte ebamugavast asendist keerulise ja peene töö ajal, raskete esemete kandmisest või ebamugavast magamisasendist. Selline tuimus kaob üsna kiiresti tegevuse tüübi muutmise või ülajäseme ebamugava asendi abil. Tuime sõrme funktsioon taastub, millega kaasneb kuumuse ja verevoolu tunne.

Kui tuimus tekib sageli ja kestab mitu minutit järjest, peaksite pöörduma arsti poole, eriti kui tuimusega kaasneb valu.

Parema käe väikese sõrme tuimus, eriti koos paindehäirega, viitab tõenäoliselt küünarnärvi neuropaatiale. Tuleb märkida, et see haigus on sagedasem paremakäelistel inimestel, kes kasutavad oma paremat kätt aktiivsemalt. Väikese sõrme tuimus on aga sageli üks esimesi insuldieelse seisundi märke. Seetõttu on tungivalt soovitatav seda sümptomit mitte ignoreerida.

Parema käe pöidla tuimus kaasneb sageli nimetissõrme ja keskmise sõrme tundlikkuse kaotusega. See juhtub siis, kui pikaajalise pinge korral tekib kõõluse turse. Selline turse omakorda surub lähedalasuvale närvile, mis vastutab peopesa pinna, aga ka pöidla, nimetissõrme ja keskmise sõrme innervatsiooni eest. Tuimuse tunnused on kõige selgemini väljendunud öösel või koidu lähedal.

Kui pöial läheb korraga nii paremal kui ka vasakul käel tuimaks, võib see viidata kaelalülide häirele või nihkele. Selle seisundiga kaasneb sageli kahjustatud sõrmede nõrkus ja harva valu õlgade välisküljel ja käsivarrel.

Parema käe keskmise sõrme tuimus on tavaliselt seotud küünarliigese patoloogiatega: traumaatilise, nakkus-põletikulise ja troofilise iseloomuga haigustega. Kõige sagedamini on need neuriit, müosiit, kontraktuurid, bursiit, artriit või osteoartriit. Need haigused on enamasti seotud küünarliigese piirkonna traumaga, mis on nii liigesele järsu kui ka järkjärgulise välise jõu mõju tagajärjel tekkinud.

Parema käe nimetissõrme tuimus on sageli seotud õlapõimiku närvikahjustusega. Lisaks tundlikkuse kadumisele võib esineda käe haarde nõrkust, samuti kerget valu käe painutamisel liigeses.

Kui nimetissõrm muutub pöidla või keskmise sõrmega koos olles tuimaks, võib seda pidada selgroolülide ketaste, eriti emakakaela ja kaelalihaste kahjustuse sümptomiks.

On oluline mõista, et parema käe sõrmede tuimuse täpse diagnoosi ja põhjuse saab määrata ainult spetsialist. Lisaks diagnoosile saab arst määrata teie juhtumile vajaliku kvalifitseeritud ravi.

[ 6 ]

Tuimus paremas jalas ja käes

Järgmiste patoloogiate korral võib täheldada kogu keha parema külje, eriti parema käe ja jala samaaegset tuimust, millega kaasneb motoorse koordinatsiooni häire ja lihasnõrkus:

• hulgiskleroosi algstaadium, kesknärvisüsteemi raske haigus, mille puhul mõned aju närvikoe piirkonnad degenereeruvad sidekoe piirkondadeks. Haigus avaldub kehaosade tuimusena, nägemispuudena ja motoorse aktiivsuse kadumisena. Patoloogia tunnused avalduvad sageli 35-45 aasta pärast;
• Tserebrovaskulaarne atakk - aju vereringe järsk nõrgenemine. Selle seisundiga kaasneb poole keha tuimus, teadvusekaotus, peavalu. Enamasti võib tserebrovaskulaarne atakk esineda eakatel patsientidel, eriti patsientidel, kellel on ülekaal, aterosklerootilised muutused veresoonkonnas, kõrge vererõhk ja südamepuudulikkus. Tserebrovaskulaarne atakk võib areneda insuldiks - ajukoe verejooksuks. Seetõttu, kui kahtlustate tserebrovaskulaarset atakki, peate viivitamatult ja kiiresti pöörduma arsti poole.
• kasvaja olemasolu ajus - võib avaldada mehaanilist survet lähedalasuvatele kudedele ja närvilõpmetele, mis põhjustab kasvajapoolsete jäsemete tuimust, peavalu ja motoorse koordinatsiooni raskusi. Patoloogia täiendavateks sümptomiteks on suurenenud koljusisene rõhk, apaatia, isutus, kahheksia jne.

Parema käe ja jala tuimus samal ajal on tõsine signaal, et kehaga on midagi valesti. Konsulteerige hea spetsialistiga: sellises olukorras ei tohiks te väärtuslikku aega raisata.

Tuimus paremas käes une ajal

Parema käe tundlikkuse kadu une ajal võib olla tingitud valesti valitud padjast või ebamugavast kehaasendist une ajal. Tihti läheb parem käsi tuimaks seetõttu, et inimesele meeldib magada käsi pea all või patja kallistades. Tuimusest vabanemiseks piisab füsioloogilisema padja valimisest või harjumuse muutmisest panna käed pea alla.

Kuid mõnikord võib parema käe sõrmede tuimus öösel viidata varjatud patoloogiatele ja isegi väga tõsistele.

Tundlikkuse kadumise esimene võimalik põhjus on närvikiudude kokkusurumine lähedalasuvate paistes või spasmiliste lihaste või kõõluste piirkondade poolt. See seisund võib esineda emakakaela lülisamba osteokondroosi, skalenussündroomi ja tunnelneuropaatia korral.

Emakakaela selgroolülide osteokondroosi iseloomustab närvilõpmete kokkusurumine, nende turse, millega kaasneb valu kaela, õlavöötme ja ülajäsemete lihastes.

Scalenuse sündroom võib olla seotud kutsetegevusega või pikaajalise klaviatuuril töötamisega. Selle sündroomi tekkes võivad täiendavalt osaleda järgmised tegurid:

• endokriinsüsteemi haigused;
• väljendunud hormonaalsed kõikumised (rasedus, menopaus);
• liigne kaal;
• ülemiste jäsemete vigastus;
• Põletikulised protsessid liigesekapslis.

Kui parema käe või sõrmede tundlikkuse kadu ei kao 20-30 minuti jooksul, peaksite kindlasti pöörduma arsti poole või isegi kutsuma kiirabi. Pikaajalist tuimust võivad põhjustada veresoonkonna haigused:

• mittespetsiifiline aortoarteriit;
• hävitav endarteriit;
• brachiotsefaalsete arterite ateroskleroos või oklusioon.

Kui öine tuimus häirib teid liiga sageli, peate laskma end uurida. Seetõttu oleks parim lahendus sellises olukorras neuroloogi konsultatsioon.

Parema käe tuimus raseduse ajal

Rasedad naised, eriti teisel ja kolmandal trimestril, kurdavad sageli mööduvat tundlikkuse kadu keha mõnes osas ja eriti paremas käes.

Parema käe tuimus raseduse ajal tekib kõige sagedamini närvilõpmetele avaldatava liigse vedeliku surve tõttu kudedes. Lõppude lõpuks pole saladus, et raseduse ajal tekib sageli jäsemete turse. Turse tõttu tekkinud tuimust iseloomustab suurenemine öösel ja peaaegu täielik kadumine päeva jooksul.

Enamasti tuleks jäseme tuimuse probleemi lahendamiseks teha spetsiaalseid füüsilisi harjutusi, et parandada käte vereringet.

Põhimõtteliselt ei tohiks olla erilist põhjust muretsemiseks: käe tuimus ei mõjuta tulevase lapse arengut ega raseduse kulgu. Reeglina kaovad pärast lapse sündi kõik tundlikkuse kahjustuse tunnused jäljetult.

Kuid seisundi leevendamiseks pidage meeles mõnda lihtsat reeglit:

• Ööriided peaksid olema lahtised ega tohiks sisaldada randmeid pingutavaid tihedaid elastseid ribasid;
• Päeva jooksul proovige oma käsi vähem koormata (eriti kui te kudute või teile meeldib pikka aega arvuti taga istuda);
• Kui tunned, et käed hakkavad tuimaks minema, tõsta käed üles, pinguta sõrmi, liiguta jõuliselt õlgu. Võid lihtsalt hästi venitada, venitades lihaseid ja täites need energiaga;
• Õhtul paluge kellelgi kodus masseerida teie käsi ja õlavööd: see taastab jäsemete normaalse verevoolu ja on heaks ennetavaks vahendiks tuimuse korral.

Kui tuimus ei kao mõne minuti jooksul, rääkige sellest kindlasti oma arstile järgmise visiidi ajal. Haiguse täiendavaks diagnostikaks võib olla vajalik.

Parema käe tuimuse ravi

Enne parema käe tuimuse ravi alustamist peab arst kindlaks tegema selle seisundi põhjuse. Lõppude lõpuks ei tohiks ravida tuimust, vaid patoloogiat, mis põhjustas tundlikkuse kaotuse.

Arst viib läbi läbivaatuse ja määrab ravi. Vajalikuks võib osutuda vertebroloogi, ortopeedi ja massaažiterapeudi abi.

Kui tuimus on seotud endokriinsete haigustega, näiteks diabeediga, on vaja konsulteerida endokrinoloogiga veresuhkru koguse korrigeerimise osas, samuti läbida ennetavate vitamiinipreparaatide (eriti B-vitamiinide) kuur. Lisaks võib olla vajalik võtta ravimeid, mis parandavad jäsemete vereringet.

Kui tuimus on seotud aneemia ja hüpovitaminoosiga, peaksite läbima ravikuuri aneemiavastaste ravimite ja vitamiinikompleksidega.Soovitatav on teha terapeutilisi harjutusi ja füsioteraapiat.

Parema käe sõrmede tuimuse ravi ei pruugi oodatavat tulemust tuua, kui ei järgita üldtunnustatud tervisliku eluviisi reegleid. Toitumine peaks olema tervislik, tasakaalustatud, minimaalse kemikaalide ja värvainete sisaldusega. Peaksite loobuma alkohoolsete jookide ja sigarettide tarbimisest, piirama kohvi tarbimist. Peaksite unustama ranged dieedid ja minema üle täisväärtuslikule toitumisele. Keha vajab lihatooteid, punaseid köögivilju ja puuvilju, merekala, rohelisi, taimeõli.

Külma ilmaga on vaja jälgida, et käed ära ei külmuks. Riietuda tuleks vastavalt ilmale.

Kui parema käe tuimus on seotud selgroolülide nihkega emakakaela piirkonnas, võib arst välja kirjutada ravimeid, mis parandavad luukoe ainevahetusprotsesse, samuti massaaži, refleksoloogiat ja treeningravi.

Tuimuse ravi võib koosneda füsioteraapia seanssidest: UHF, fonoforees, diadünaamilised voolud.

Kui tundlikkuse kaotus on seotud liigesehaigustega, võib välja kirjutada mittesteroidseid põletikuvastaseid ravimeid tablettide või salvide kujul. Selliste ravimite hulka kuuluvad indometatsiin, diklofenak, ibuprofeen.

Parema käe tuimust saab ravida rahvapäraste ravimite abil.

1. Keeda nisujahust putru, pane see kilekotti ja kanna kuumalt kahjustatud piirkonda, mähkides selle pealt villase salliga. Tehke protseduuri üks kord päevas nädala jooksul.
2. Lahustage 0,5 l kuumas vees 1 kuhjaga teelusikatäis mere- või kivisoola, 20–30 ml 10% ammoniaaki, 5 ml kamforalkoholi. Lahust tuleb hõõruda jäseme kahjustatud piirkonda – sõrmedesse, kätesse.
3. Lihtsaim viis jäsemete valu ja tuimuse sümptomite kõrvaldamiseks: siduge randmete ümber punane villane niit.
4. Sega purustatud kuiv metsrosmariini (1 osa) kolme osa õunasiidriäädikaga. Lase umbes nädal aega seista, kurna. Hõõru käe tuimaks jäänud kohta kolm korda päevas.
5. Võid käsi lihtsalt kuumas vees aurutada. Kasulik on vette lisada veidi soodat või soola.
6. Söö sidruni ja küüslaugu segu: see parandab vereringet ja hajutab verd jäsemetes. Selle meetodi kasutamise vastunäidustused: peptiline haavand ja kalduvus gastriidile.
7. Joo piisavalt vett: see puhastab veresooni, muudab vere vedelamaks ja hõlbustab selle liikumist veresoontes.

Rahvapäraste ravimitega ravi on kõige parem läbi viia arsti järelevalve all.

Parema käe tuimuse ennetamine

Emakakaela lülisamba haiguste ennetamiseks ja parema jäseme vereringe parandamiseks võite kasutada spetsiaalselt loodud füüsilisi harjutusi. Sellised harjutused kõrvaldavad tuimuse, peavalud ja taastavad jäseme motoorse võimekuse.

• Istu toolil. Võta kätega õlgadest kinni ja tee õlaliigestega ringikujulisi liigutusi edasi ja tagasi. Korda 10-15 korda.
• Me ristame parema ja vasaku käe sõrmed, toome need kuklasse. Hoiame küünarnukid sirgelt samal tasapinnal. Me toome küünarnukiliigesed vaheldumisi kokku ja laiali, kuni 15 korda.
• Võtame vertikaalse asendi, paneme jalad õlgade laiusele, käed puusadele. Pöörame keha 10 korda paremale ja vasakule poole.
• Sissehingamisel tõstke käed üles ja väljahingamisel langetage neid aeglaselt. Puhka.
• Käed puusadel, jalad õlgade laiuselt. Pöörake pead paremale ja vasakule, seejärel kallutage seda 10 korda õlgadele.
• Pöörake pead päripäeva, seejärel vastupäeva. Harjutust on parem teha istudes, jälgides oma heaolu.
• Me kõnnime paigal, tõstes puusad ja käed kõrgele.
• Tõsta käed üles, siruta need külgedele laiali, siis uuesti üles ja alla. Korda 10 korda.

Võimlemise kestus on umbes 15 minutit. Võimalusel korrake harjutusi kuni 3 korda päevas.

Sellised lihtsad harjutused mitte ainult ei kõrvalda parema käe tuimust, vaid on ka heaks emakakaela lülisamba osteokondroosi ennetamiseks ning avaldavad kasulikku mõju ka kogu kehale.